因为久站小腿肚变僵硬了怎么锻炼_百度知道
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因为久站小腿肚变僵硬了怎么锻炼
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回答问题，赢新手礼包为什么站久了或走路时间长了小腿会变硬硬的
全部答案（共2个回答）
你说的肌肉变硬，应该是肌肉紧张的缘故。你自己也觉得休息后，如一晚上睡觉后会变轻松，应该属于正常情况。减肥，好像通过暴走没有太大用处吧…减肥是系统的工程，我们只能...
会,我以前的工作就是要每天站很久,腿就变粗了,后来好不容易才减下来,小腿变粗真的很难减啊,因为那是肌肉变结实了,所以如果每天要站很久,就要好好休息,最好可以睡觉...
走路本身属于运动减肥的范畴，而运动减肥的原理是消耗脂肪，同时紧实肌肉。坚持每天快走十五分钟，是可以达到美化腿部线条的效果的。
至于人们通常所说的走路会因为增加肌...
病情分析：
你好 你现在不要担心的 现在你姿势比较久了 还是一个腰部的问题的 现在看问题不大的 不要担心的 还是不要长时间的保持一个姿势的 再去用些药物的
答: 病情分析：
您好，是可以吃牛肉的，因为牛肉内含有丰富的蛋白的，因为在患肝病的时候，由于肝脏内的细胞受到损害，机体机体免疫功能降低等，需要蛋白质进行修复，并增强免...
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：
1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。
2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。
3. 外用芦甘石洗剂...
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这个不是我熟悉的地区小腿酸痛，不能久站_不能久站，小腿酸痛_希望得到你的解答，去二院找你看_好大夫在线网上咨询
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不能久站，小腿酸痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望得到你的解答，去二院找你看
你好，这个不好判断去医院查下吧
杨劲大夫通知通知:患者朋友们，还记得我吗？你们宝宝还好吧？
我是南京儿童医院麻醉医生杨劲，当初我给你们建了病人家长微信群的，有时间可以直接在群里加我好友！我们过段时间会申请一个公益组织！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
杨劲大夫通知分享:
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杨劲大夫通知通知:早安，朋友们。我们在南京开始筹办以关爱宝宝成长的公益组织。想请大家帮帮忙，出出主意，起个什么名字好？
谢谢！（如果愿意参与管理，也请告诉我）
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杨劲大夫通知通知:周末愉快，大家都还好吧！没有我微信的加我下微信吧，我的微信号码是.方便的话把你们电话号码，和职微信发给我好吗？
我是喜欢交朋友的人！我接触的行业也多，也许可以给您的生活，医疗，工作提供点建议。谢谢！
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大家好，我是儿童医院杨劲医生。请尽快填表，我需要了解你的情况。另外，我们打算成立一个关爱儿童民间慈善组织，如果您有余力，有相关资源。请加我微信.欢迎您参与！
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杨劲大夫通知通知:直到有一天，当我发现我们都渐渐老去的时候，我才感悟到人世间最珍贵的东西莫过于朋友之间的友谊！朋友，谢谢人生路上曾有你，祝感恩节快乐！祝所有小朋友们快快乐乐的成长！
收到消息给我回复下，让我知道你们都还好。
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杨劲大夫通知通知:周末愉快，我找了一个3-12小动画，大家可以点开我的微信给小朋友看下，今天是植树节同时更是纪念对中国贡献很大，中山先生！中山路在全国各地都有，估计有几万条！也欢迎外地朋友来南京玩，我可以给你们做向导！
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杨劲大夫通知通知:经过一年的蓄积能量，第一次公益组织筹备会马上开始，本周六上午9点在南京中铁大厦5楼（建宁路139号）开始第一次公益组织筹备会议，没有费用！会议室免费，如果您有空并与我们一起做点有价值的事吗？可以和我联系！我们将会打造一个完美群体部落，为了鼓励公益事业，部落内的会员有一系列福利。
不忘初心，方得始终！
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杨劲大夫通知通知:大家好，签于目前很多医生治疗不正规，儿科医生匮乏，目前我推出家庭医生服务，服务范围家庭成员的日常健康咨询，有需要的和我联系！目前只招募100个家庭！限量版的！你懂的！有需要回复我下！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：小腿酸痛，不能久站&&
希望得到的帮助：希望得到你的解答，去二院找你看
病情描述：小腿酸痛，早上稍微好一点:，特别是下午站时间长了很痛很酸的感觉，我是干车床的，直接影响上班，请问医生是什么疾病。
疾病名称：右小腿酸痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
您好，我妈妈今年48岁，最近右小腿出现酸痛，不能久站，上下楼梯，走长路，出现酸痛是在月经后的，（去年一年就来两次月经），近期都是雨季，就...
疾病名称：双小腿无力，不能久站&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
四个月前出现双小腿无力，但当时能久站。后来近两个月较严重，不能久站，站10分钟左右，两小腿就无力。走路轻度困难。。
曾经治疗情况和效果：...
疾病名称：腰椎边缘凸出引起小腿酸痛发麻&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：童医生 我前面网上预约到下周二下午，但是现在小腿已经疼到不能下地了，屁股小腿酸痛发麻，能不能近期直接来找你加号！十分感谢！
疾病名称：脚踝处及小腿肚酸痛！&&
希望得到的帮助：希望大夫帮我确诊和治疗！去过好几家医院。都说没办法！
病情描述：小腿于去年九月运动时肌肉撕裂，因没有好好休息导致小腿形成静脉血栓，到现在受伤的小腿不能长时间走路和站立，小腿肌肉时常酸痛，走路时间长了踝骨处酸痛！到现在还是轻微的跛行！血管科说这些...
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
希望得到的帮助：我右侧的症状如何才能得到缓解。
病情描述：检查及化验：
今年9月做核磁检查，确定为腰椎间盘突出症
治疗情况（当前用药或近期手术）：
保守治疗，休息并一星期针灸
今年7月开始出现腰椎间盘突出症状，左臀及左腿疼痛，医院建议保守...
疾病名称：膝关节后面和小腿肚酸痛&&
病情描述：去年开始坐久了站起来左边膝关节窝疼痛，走路后消失，今年2月份膝关节窝有些酸痛，有时候小腿，症状时轻时重，请问是什么病呀，谢
疾病名称：小腿酸痛，不能久站&&
希望得到的帮助：希望得到你的解答，去二院找你看
病情描述：小腿酸痛，早上稍微好一点:，特别是下午站时间长了很痛很酸的感觉，我是干车床的，直接影响上班，请问医生是什么疾病。
疾病名称：小腿肚子酸痛，&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：左腿肚子酸痛，右边也有一点痛，但不是很明显，有点像是腿筋痛，因为平躺着如果脚尖向里用劲会感觉到痛，用手捏捏会痛
疾病名称：小腿肚子酸疼不能盘腿坐&&小腿疼起来连带大腿一块酸痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：小腿酸痛起来连大腿一块疼想问问是什么原因
疾病名称：小腿肚胀痛，翘着二郎腿不疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,请医生给确切的诊断建议，避免误诊
病情描述：右小腿肚子酸痛，胀痛，正常站立按压肌肉会疼痛，走路从脚后跟腱开始都疼，不敢用力，晚上睡觉躺着会感觉腿有点涨，不怎么疼，但是早上从床上下来站立，小腿肌肉中间会剧烈疼痛，几乎不能站立，...
疾病名称：腰酸胀疆硬痛左腿小腿肚憋胀左脚心酸胀痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：腰酸、胀、僵，左腿亦胀、肿，憋，左脚心酸、胀痛。不能久站、久坐、多走。
疾病名称：右腿腰部右肩胛骨酸痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：右侧髋关节膝关节异响，小腿肌肉紧张绷紧，膝关节以上的大腿内侧发麻，腰酸痛，肩胛骨酸麻，整条右腿明显没有左腿轻松灵活。晚上睡觉一个姿势不能保持较长时间易翻身，睡觉却有全身疲劳感 腰酸感...
疾病名称：手脚老是麻木，有的时候小腿酸痛，&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？就诊前做哪些准备？,我想知道自己怎么了，得了什么病
病情描述：睡觉起床时手脚好像不能动，要慢慢地才能起床，然后腿特别无力，要过一段时间就好点，手有点麻麻的，好像又酸痛的感觉，一个动作不能维持多久就麻，然后有点痛。
疾病名称：全身酸痛&&
希望得到的帮助：这到底是什么原因？该怎么治疗？
病情描述：年轻时就身体瘦弱，全身酸软无力，畏风怕冷。住过几次院也未査出器质性病变，后来不吃药了，慢慢好了一些，但一直以来还是身体瘦弱。近两年颈腰痛加重。近半年全身酸痛加重，颈、肩、背、胸、腰...
疾病名称：左小腿外撇，走路关节疼，肌肉酸痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：左小腿走路外撇严重，走路关节疼，肌肉酸痛，就今年较明显，以前倒没感觉，还有晚上睡觉双腿膝盖冰凉
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
杨劲大夫的信息
小儿急诊、危重症病人的手术麻醉，例如气管异物，感染性休克，外伤的麻醉。热心公益事业，同时是中国心胸血...
杨劲，毕业于皖南医学院。大学本科。曾经在上海儿童医学中心学习。中国心胸血管麻醉学会全国委员，中国心胸...
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南京市儿童医院
湖南省儿童医院
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武汉市中心医院
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山东大学齐鲁医院
副主任医师
南京市儿童医院
南京市儿童医院膝关节酸痛站久了小腿僵硬怎么回事？
膝关节酸痛站久了小腿僵硬怎么回事？
膝关节酸痛站久了小腿僵硬怎么回事？病情描述（发病时间、主要症状等）：膝关节酸痛，站立时间长了会小腿僵硬，走路不方便，或者坐久了再起来也是同样，是什么问题？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃肠道，呼吸道疾病
&&已帮助用户：36166
病情分析： 你好，可能包括风湿或内风湿，骨关节炎，痛风等。可以吃些活血祛瘀，舒筋活络的中药。红花油外敷，贴膏药，治疗期间尽量少活动，自己局部按摩一下.进行必要的检查而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 你好，造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 您好；建议你检查血尿酸，有可能是痛风。还要注意检查是否是风湿,类风湿，祝您身体健康。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：18749
病情分析： 你好,从你的情况来看,关节僵硬同不注意适当运动有关.
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：你好，应该是长时间保持同样姿势导致的血液循环不畅引起的，活动一下即可缓解。多吃一些含钙量高的食物。
问膝关节酸痛站久了小腿僵硬怎么回事？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 你好，造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。
问小腿肌肉及皮肤僵硬发黑怎么回事
职称：护士
专长：妇产科、人流、
&&已帮助用户：4788
病情分析： 你好，你这个是属于行走的时间太多或者是长期站立引起的，而导致肌肉长期属于紧张状态，主要还是跟你的活动有很大的关系。至于发黑可能是由于静脉曲张血液运行不畅引起的意见建议：你好，不用紧张。建议休息几天。少走路。如果症状明显减轻的话，那就说明是你路走了太多。而引起的疼痛了。也可以热毛巾热敷一下局部。缓解肌肉疲劳。
问你好，小腿早上起来很细，一站立就感...
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：11975
问题分析：你好，根据你所述的，可能是小腿血运回流不好，可能是小隐或是大隐筋膜炎 早期症状，再有也可能是椎间盘突出，压迫了小腿感觉神经，最好到医院检查，鉴别。意见建议：你好，我建议，到医院普外科就诊，做血液回流试验，下肢动静脉彩超，检查腰椎间盘CT，明确病情，在医院医生指导下治疗，平时可以穿弹力袜，适当锻炼身体，希望我的建议能帮到你。
问脚掌与小腿之间的关节转动僵硬，小腿正面肌肉硬硬的，...
职称：医师
专长：骨折,压缩性骨折,骨关节炎
&&已帮助用户：25554
问题分析：踝关节僵硬同时出现活动受到障碍的情况，比较常见的原因是由于踝关节骨折外伤的后遗症，有些时候也可以是风湿性关节炎的临床表现，意见建议：现在的情况最好及时的去医院拍一个踝关节的x线片子看一下有没有骨头的异常？平时这段时间注意休息，如果出现了疼痛可以服用一些止痛药物，估计是风湿性关节炎的可能比较大，
问因长期站立小腿有些肿胀，最近还有些发红，并且还痒，...
职称：医师
专长：呼吸系统疾病、消化系统、内分泌、脑血管方面等
&&已帮助用户：18237
问题分析：这些情况的出现需要考虑的病因有很多如静脉曲张，肾脏疾病、腰椎疾病、下肢血管疾病、糖尿病等多种情况都是会导致。意见建议：具体病因需要到医院做详细检查如血尿常规、肾功能化验、下肢血管彩超、血压血糖测量等了解具体病因才能得到有效治疗措施。
问小腿冰冷怎么回事?
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
你好，这种情况可以是有腰椎疾病的情况造成的。另外是有血流不畅的情况造成的。
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
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走路多了就小腿肌肉发硬发胀怎么回事
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，目前你的情况，考虑是缺钙引起的，建议口服高钙片，维生素AD治疗一下看看，如果不轻，最好看骨外科拍腰椎CT看看，不排除腰椎间盘突出压迫神经的可能，平时多休息不要劳累
本回答来自： 求医网& | &
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