副主任医师
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踝关节韧带陈旧性损伤一年半，该如何有效治疗？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1、请医生结合上传的片子、报告和本人的病史及现在的症状，明确直接地告诉我现在脚踝病情到底是怎样的？好让我心中有个底。（关键是看了很多医院，说法都不太一样，有的说是创伤性关节炎，有的说是滑膜炎，关节积液比较多，有说是外侧韧带撕裂或断裂，有的说是附骨窦综合症、有的说是软骨损伤，有的说是距骨骨头坏死的，有的说软组织损伤，搞得我非常迷茫，不知道谁说的对症，该听说的。
2、现在究竟应该如何继续治疗才是最有效的？有的医生说要手术，有的说功能锻炼、练习行走慢慢恢复再观察看看。两种意见我该听谁的?请您帮我分析利弊，制定一个最佳的治疗方案。谢谢了！
3、如果伤情不明确，我有没有必要来贵院请您面诊以明确后面该如何有效治疗？
最后我想说，脚踝扭伤一年半来受病痛情折磨，不知病情如何、该如何治疗，内心痛苦，对未来失去信心，您是这方面的权威，希望您指点迷津！万分感谢！
所就诊医院科室：
西京医院 骨科
检查资料：
&副主任医师
你的情况属于慢性踝关节不稳，韧带损伤，鉴于保守治疗效果不佳，建议面诊检查一下关节的稳定性决定是否手术
状态：就诊前
感谢大夫的解答。我有一个担心，脚踝是不是创伤性关节炎？伤的是左脚，请您仔细看看x线片，有没有软骨损伤或磨损？关节有无骨质增生？x线片左右脚对照，能看到关节间隙的变窄吗?如果线片不明显，那么是否核磁可以看到脚踝软骨损伤的情况？现在走多了，脚踝内侧酸痛不适，小腿内侧容易发凉、发麻、酸痛不适，外踝有时会有疼痛和绞锁的放射痛抽到小腿外侧，这是创伤性关节炎引起的的，还是其他的原因问题？麻烦大夫，抽空为我解答一下。再次表示感谢！
&副主任医师
你好，还没发展到创伤性关节炎，先保守治疗即可
状态：就诊前
最近去医院拍核磁，诊断为距腓前韧带损伤，骨髓水肿，关节积液，距下关节损伤，大夫建议我做理疗。
我咨询了一下我们当地的医院，理疗的项目有超短波、超声波、泥蜡疗、中药离子导入等。
请问大夫，我应该选择哪几项针对我的病情又比较有效的理疗项目？或者您有其他更好的推荐理疗项目？
另外，大夫建议我做功能锻炼，做完后疼痛，但受伤的脚受寒凉又容易冰凉，应该做冰敷缓解吗？还是有其他办法？比较茫然，麻烦您给一个中肯的建议！谢谢！
&副主任医师
建议挂理疗科咨询
疾病名称：踝关节损伤&&
希望得到的帮助：如何治疗
病情描述：男，26岁，今年三月份右脚扭伤已有7个月,之前也崴过脚，在武汉协和医院看过说是滑膜炎，里面还有点积液，而且有个囊肿说是骨头上长出来的，针灸和膏药都试过，现在走路10分钟以上脚就不舒服
疾病名称：双侧跟骨骨折，左外踝撕脱性骨折&&
希望得到的帮助：多久去拍片，缓解病情
病情描述：跟骨骨折保守治疗32天，拄拐下地活动，脚踝有酸痛，脚背酸痛，双足活动后发热，
疾病名称：左脚拇脚指食脚指麻&&
希望得到的帮助：这是什么病症，该怎么去治疗和缓解
病情描述：脚拇指和食脚指麻，都几天了都没有缓解，就
疾病名称：脚扭伤四个月核磁内外侧骨折不排除韧带二级&&
希望得到的帮助：我如何治疗，现在做康复训练吗我这种情况需要手术吗
病情描述：下楼梯崴脚快五个月了一直不能走路我能好吗
疾病名称：左踝关节骨折&&
希望得到的帮助：怎么治疗
是否需要手术
病情描述：之前扭伤过
之后没注意 打篮球经常扭伤
疾病名称：脚脖子被按摩椅挤压软组织受伤&&
希望得到的帮助：用什么药可以快速恢复，多久可以康复
病情描述：脚脖子骨头没事，不肿胀，可以走路但是骨缝酸疼
疾病名称：距骨骨折内环打一颗钢钉内固定，脚腕僵硬&&
希望得到的帮助：1.钢钉碍事吗?2.脚腕僵硬上勾不动怎么办
病情描述：男,27岁。距骨骨折内环打钢钉一颗。脚腕僵硬，上勾不动。用手搬不动屈不上来
疾病名称：脚踝扭伤&&
希望得到的帮助：希望能在线答疑
病情描述：扭伤，肿胀，回来后贴了膏药，大约3个小时，后面撕掉，有洗澡
疾病名称：右踝关节扭伤三周脚上抬下压痛，站立关节痛&&
希望得到的帮助：是否需要拍核磁共振，需要怎么预约才能拍，需要用什么方法加快恢复
病情描述：一开始跳木马扭伤脚肿了，通过冰敷等等办法消肿了一些，最近感觉脚上抬下压时特别疼痛
疾病名称：脚扭伤四个月核磁内外侧骨折不排除韧带二级&&
希望得到的帮助：我想快点好起来，如何哦，是否需要手术
病情描述：几个月了还是不能走路，一走路脚麻憋涨走路多了脚底疼拍的核磁和CT
疾病名称：双脚脚踝和脚面外侧疼痛&&
希望得到的帮助：请问如何缓解疼痛，应采取什么措施治疗？
病情描述：两年前曾去医院看过，说是痛风，也吃过秋水仙碱和双氯芬酸钠缓释胶囊。近20天，双脚脚踝和脚面外侧疼痛，走路的时候就疼，不走就不疼。请求医生给予治疗建议，谢谢！
疾病名称：脚背上有一块凸起摸着疼的&&
希望得到的帮助：如果去医院的话要挂什么科
病情描述：突然就起了个包
按着有点疼
疾病名称：左脚胫骨中断开放性骨折&&
希望得到的帮助：外支架是不是会影响骨痂生长
病情描述：怎么能让骨痂生长快
该怎么采取
疾病名称：脚后跟走路很疼，在安徽芜湖拍了张片子，&&
希望得到的帮助：请问医生如何治疗。
病情描述：脚后跟痛已有二月有余，上传的片子是日拍的。请问医生如何治疗。目前走路很痛，吃止痛药不管用。
疾病名称：楼梯踩空，是扭到筋还是脱臼啊？怎么区分？&&
希望得到的帮助：是否需要拍片
病情描述：下楼梯踩空，往外边崴的。分不清是脱臼还是扭到筋了，当时立即肿了
疾病名称：距骨骨折内环打一颗钢钉内固定，脚腕僵硬&&
希望得到的帮助：距骨骨折当时截骨钢钉打在里面能取吗
病情描述：现在疼痛。站不了很长时间。下蹲后脚跟不挨地。脚腕僵硬上勾不动
疾病名称：足跟痛&&
希望得到的帮助：请问这个需要怎么治疗
病情描述：脚心与脚跟中间疼痛，坐着脚也疼，晚上睡觉躺下不疼
疾病名称：距骨损失&&
希望得到的帮助：希望郭主任给点建议。5月21日手术的。8月25号左右三月复诊您觉得还不错，晚上拐脚了不...
病情描述：郭主任，我晚上拐脚了，有点痛，脚距骨微创的地方很不舒服，但是韧带手术的地方感觉还不错。不知道要不要紧？我一回家马上冰敷！
疾病名称：足舟骨骨折、腓骨骨折、外踝撕裂式骨折&&
希望得到的帮助：为了锻炼身体，我想在床上跪着活动活动，是否可以？
病情描述：上周五从楼梯踩空，左脚内翻，受伤，医生诊断腓骨和后踝骨骨折，ct报告是足舟骨和后踝骨骨折。
疾病名称：右侧脚踝崴脚&&训练崴脚半年没消肿。内侧骨头疼&&崴脚半年内测骨头疼没消肿&&脚踝崴脚导致创伤性关节炎&&右脚踝距骨挫伤&&
希望得到的帮助：希望医生能和我说一下为什么崴脚骨头没事八个月都不好，还需要多久才能好呀
病情描述：男,21岁。打篮球崴脚七个多月了，内侧骨头突出疼。医生我这个还能好吗
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
江东大夫的信息
运动创伤诊断和治疗，关节镜手术
江东，运动医学博士，副主任医师，副教授毕业于北京大学医学部，美国杜克大学访问学者。临床主攻踝关节、膝...
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运动医学科我前阵子摔伤膝盖了，做了核磁说是韧带有点损伤，怎么办？
疾病确诊及治疗因人而异，擅自治疗存在风险，请和医生
您好，我前阵子摔伤膝盖了，做了核磁说是韧带有点损伤，打石膏休息了四周，拆完石膏后锻炼一直非常好，有两周左右了，能蹲下起来，屈伸也没问题，可是昨天突然膝盖内侧特别疼！主要是屈的时候，疼痛感跟抽筋似的！怎么回事啊？（女，25岁）
马彦成医生
你好，昨天有没有剧烈的活动呢？
没有最近都是在屋里走走，昨天去浴池洗澡了！
图片因隐私问题无法显示
就是手指的这个地方疼
马彦成医生
现在不活动的时候还痛不？
我摔伤的核磁片子您需要看吗？
马彦成医生
好的，每四幅图拍一下发过来我看看
我刚开始在地方医院检查说让我做手术修复，后来拿去别的医院看，就打石膏固定了没用手术！
马彦成医生
现在蹲下的时候还痛吗？
刚才抹了扶他林，感觉疼痛感减轻了，蹲下有点疼
我在家里，这片子怎么拍啊？
马彦成医生
要光线好一点才拍的清楚。对着窗户。拍不清楚的话先把报告单给我看看也行。
图片因隐私问题无法显示
您能看清吗？
马彦成医生
^_^这个啥也看不到
图片因隐私问题无法显示
马彦成医生
我也不知道还有一个您等下
马彦成医生
图片因隐私问题无法显示
我又重新拍了下您看能看清吗？
图片因隐私问题无法显示
图片因隐私问题无法显示
图片因隐私问题无法显示
图片因隐私问题无法显示
后面这能看清吗？
马彦成医生
看片子还是可以的，部分看不清楚。看第二张内侧韧带有损伤但是没有完全锻炼。半月板也没有问题。你这次疼痛可能还是跟这个韧带损伤有关系。
马彦成医生
没有完全断裂。打错了。
马彦成医生
当时扭伤时疼痛很厉害么？
我刚才起来又去就近的医院看了下他让我躺在床上检查说我半月板有损失上让我做微创手术，
您认为有必要吗？
我后来给您发的报告单您收到了吗？
马彦成医生
半月板做手术一个是症状，二一个是要看核磁的，核磁显示损伤小的话可以保守治疗的。如果医生查体有半月板损伤，我建议您复查个核磁共振，一定要注意暂时少走路
马彦成医生
您看片子半月板严重吗？
第一次就是他要让我做手术，心里有恐惧后来去了省级的医院说问题不大，大石膏固定休息，或买护膝在家休息，保守起见就在那打上石膏了！
今天这情况我就又去了，还是让我做手术，我就不太信任他了！心里矛盾
马彦成医生
我建议您暂时不要过多活动，外用扶他林乳膏、热敷热敷膝关节，注意休息再看看。
我后期恢复一直都很不错怎么昨天就突然这样了？？我都感觉好了，除了不敢跑，其他活动都不受限！哎
请假太长时间了，说好了明天去上班又这样了！
就是弯曲的过程疼，屈起来又不疼，是不是我走路多累着了
马彦成医生
不是走路多的缘故，这种情况疼痛的话还是有损伤存在的。
那我就做个核磁在看看！
马彦成医生
嗯，最好复查一个看看。
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擅长：颈椎病、腰椎间盘突出、骨关节炎、骨折、软组织损伤、半月板损伤
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&&&网友互助
?运动后，膝盖窝疼痛（感觉有点像是韧带疼痛）
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
自从前年从泰山顶上一路跑到山脚下后，膝盖窝里面就一直很痛。其实是跑到山腰的时候就开始痛了，但咬牙坚持走到山脚。后来甚至连走都走不了了，尤其是往下走楼梯特别痛。回家休息了大概一周后，才有所好转。后去医院做了核磁共震，医生说都没有问题，就是有些许积液。也没有配药。&br /&后来经较长时间的休息，膝盖处不再疼痛了，但不能剧烈运动，多跑几下就又复发了。&br /&请问，这到底是怎么回事？
有人说是韧带损伤，有人说是软组织损伤，有人说是滑膜炎……
该如何有针对性的治疗？
一点都不能运动，好难受！！！恳请这方面的专家能不吝赐教，谢谢！&br /&说明：1、本人男性，今年34岁&br /&2、20岁前后冬天骑摩托车，膝盖有受冷的经历&br /&3、以前没有其它症状，就是弯膝盖的时候，会有“咯、咯”的声音，不痛
弯膝盖响，是第一次响第二次就不响。还是弯一次响一次。如果是弯一次就响一次，基本上可以判断是半月的问题。至于为什么磁共振没检测出来，可能是碰到那一次没拍好。你可以到大医院再拍一次看看。、
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向医生提问下楼梯摔倒，左踝关节扭伤，检查说是韧带
下楼梯摔倒，左踝关节扭伤，检查说是韧带
发病时间：不清楚
病情描述：下楼梯摔倒，左踝关节扭伤，检查说是韧带拉伤，打了两周石膏，又恢复了六七周，总共两个多月的时间了，左脚踝还是肿着，问医生说是软组织水肿有积液，开了远红外理疗贴，结果贴了几次后脚上出现微微凸起的小红点，微痒，请问是过敏还是怎么回事。而且肿胀到底什么时候能好?应该没有骨折，但怎么这么久还肿着，都两个月了。
皮肤性病科
你好，出现痒一般多见于过敏导致，有可能是使用这种贴导致，不要再使用了，过敏可以使用炉甘石洗剂或赛庚啶乳膏治疗，另外可以口服开瑞坦等抗过敏药物治疗，也可以就医检查治疗。关节扭伤一般多见于肌肉韧带损伤，可以导致肿，可以根据病情使用云南白药喷雾剂等药物治疗，也可以到医院外科就诊检查，根据病情采取药物治疗，注意休息。
那请问停止贴膏药后，不用药物过上一段时间，过敏症状会自行恢复消失吗?
要根据病情来定，如果病情不严重，也可以自行恢复消失，注意皮肤卫生。
副主任医师&
心血管内科
您好，踝关节扭伤考虑是软组织的扭伤，如果韧带也扭伤了则要积极治疗，刚刚受伤时候应该冰敷48小时的，之后主要治疗方案应该是休息的，建议：1、于晚上予云南白药喷雾剂外喷。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、可予扶他林药膏外涂。注意尽量少走路，起码3-4个星期，半年内不能剧烈运动，尤其是跑步和打篮球。
过敏病友圈
疾病常识&·&心血虚
心血虚，病证名。多由失血，过度劳神，或血的生化之源不足所致。症见心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌...&人说~肌肉拉伸可以帮助长个~
韧带相关问答：123456789101112131415拉伸对长个有影响~
是对的么~?
如果是~请告诉我怎么避免韧带拉伸~谢谢~
这个……虽然肌肉是肌肉，韧带是韧带，但它们多数是串联的关系，比如抻腿时，腿部肌肉和膝踝部韧带同时得到拉伸。拉伸过度都会受伤。正确拉伸可增强弹性。
拉伸可以让肌肉韧带和关节与关节之间配合更加柔和,减少关节和肌肉的受伤可能性，减少背部问题发生的可能性。在日常 相关问答：12345678910中，经常会出现一天劳累下来，第二天特别容易腰酸背痛的现象，这就是因为身体没有及时拉伸。如果人们在进行大运动量之前，花上约20分钟对身体进行拉伸，这样就可以缓解肌肉酸痛，保持关节的健康。拉伸其实也可以算是力量练习的一种，最基本的一种。其主要目的......
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拉伸并不是暖身的一部分，它适合放在暖身之后做，因为这个时候肌肉和身体关节已经处于“跃跃欲试”的状态，这个时候拉伸效果最好，把受伤的可能性降到最低。拉伸最有效果的时候应该是在运动以后，但是最好还是在运动前后都要拉伸，可以把30分钟或者20分钟的分为两个10分钟，如此一来，会使锻炼效果更好。
基本来说，很少运动的人需要每个礼拜拉伸3次左右，以保持身体的柔韧性。每次需要30分钟。运动量大的人，一个礼拜7天都要拉伸，每天拉伸2-3次，可以不需要那么长时间，重复做各种拉伸动作，直到身体感觉恢复柔韧度为止。
另外，相信经常运动的人都知道，如果过分拉伸就会给身体带来一定的坏处，那就是容易肌肉酸疼，膝盖这里特别容易受伤，肌肉也容易拉伤。过份拉伸的话，造成的结果是受伤的可能性更加大。所以说任何事情都不能过度。在掌握了拉伸尺度后，再辅以正确的锻炼方式就会有利于身体健康。
1、坐在一个有轮子的一字的边缘上，双脚放平，双手也平放在大腿上。（依据你的鞋子和袜子的类型以及地板的表面，你可能需要脱掉你的鞋子。）
2、把你的脚趾抬离地面，只让你脚后跟着地。用你的脚后跟慢慢的向后推你的椅子，直到你的腿完全的伸展开来。
3、保持上半身放松，然后再用你的脚后跟把你的椅子拉回来。做12到15次，用3秒钟推出来，3秒钟拉回来。
跳绳后的拉伸运动
人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次。
人站直，一条腿往前伸并保持笔直，后腿弯曲，身体微微向前伸，双臂在前拉紧。坚持8-12秒，换腿再做一次。
人站直，跷起一腿，用手抓住鞋子，尽量靠近臀部。保持臀部平衡，膝盖并拢，直立的那条腿微微弯曲，如有保持平衡的困难，可以扶住墙或椅子。坚持8-12秒，换腿再做一次。
一般来说，全套拉伸运动所需时间大约是10-12分钟，做时动作要到位，就可以把身体的关节，韧带都打开。但是也要配合当时天气的温度，加长或者缩短。要感觉到身体体温上升，但是呼吸要保持畅通。
3．开始按计划跳绳，长短自定，也可以按照上面那个办法训练。
4．跳绳后将身体尽量放松，作深呼吸5-10次，然后再做一次上面的拉伸运动。但是现在做的时候，每个动作坚持15-30秒。还有，可以加多几个难度更高的动作，可以自由发挥，比如说像下面图中的动作等等。
5．再次调整呼吸，舒缓身体各部分，再踮着脚尖走动一下，直至体温和呼吸恢复正常。现在可以大量补充水分啦！
这样子全套运动做下来，配合热身和拉伸，长期锻炼小腿肌肉不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。
其他答案（共1个回答）
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