业余打乒乓球最具争议的这3个话题，你弄清楚了吗？
第一，关于大臂发力问题
大臂经肘关节动量传递后带动小臂快速内收迎前，这时大臂应明显地、逐渐地减力，而小臂在充分启动下，应利用重力（球拍的质量）加速度的原理在手腕外展的同时加速向前；在手腕适当内收、持拍手突然紧握、中（食）指明显顶板时击球。这样既便于发力集中又便于还原。
其主要特点是区别于传统的大臂跟随小臂继续发力，使动量的传递明显地集中在整个传递过程中的最顶端（这时应有将球拍“甩”出去击球的感觉）。很多球友总感觉还原“慢”和不够“暴”，这是主要原因之一。
第二，关于双脚站位问题
“自然分开等肩宽或略比肩宽”这是大家都知道的常识，但究竟是“双内侧”蹬地还是“双足跟微虚，双前掌外侧”蹬地呢？
收腹含胸是为了降低“重心”，而“双前掌内侧”蹬地又架高了“重心”，这样既不利于“重心”的高低调整，又不利于迅速启动，更对直接需要低“重心”来完成的拉下旋、搓、拨等技术有牵制。在要求更迅速、更直接、更节约的大球时代，一些传统的概念明显过时了。所以双脚站位时应“双足跟微虚、双前掌外侧蹬地”。
业余球友，不要轻易模仿这招“飞龙在天”哦~
第三，弧圈球的“旋转”与“发力”问题
大家都知道，运动中的乒乓球有旋转的存在，那么弧圈技术的旋转则由正压力与摩擦系数二个因素构成的。
所谓正压力：就是球拍拍面垂直于静止的乒乓球时，向前移动时加在球上的撞击力。那么对于高速旋转中的乒乓球如何施加“标准”的正压力呢？唯一办法就是利用摩擦使球在瞬间静止时来施加；
所谓摩擦系数，应该不外乎四个因素：
1、乒乓球表面光洁度及球体受撞击后变形程度；
2、胶皮的表面粘涩程度和撞球后的变形程度；
3、海绵随胶皮的变形程度；
4、底板随套胶的变形程度。
通常一板弧圈球的质量取决于球的运行速度、旋转强度及落点。假设落点固定，球速和摩擦就成了主要因素。运行速度包括球出拍时至第一落点（初速度）的时间，加上第一落点至第二落点（第一弧线）的所用时间，再加上第二落点至下降后期的所需时间（第二弧线）；
旋转：由正压力和摩擦系数决定的。旋转就是把这个正压力撞击点强制地加在球拍上，随球拍的运动而围绕乒乓球中心点的相对转移过程。那么旋转的强弱就取决于这个“转移”的速度和距离，距离越长、速度越快，旋转就越强。
实际上，撞击本身一方面是为了利用球的弹性使球增加变形而增加运行速度，另一个作用就是强制固定撞击点，撞击越大，固定越牢固。
乒乓球的表面光洁度运动员不能控制，变形程度却是能控制的。很多人对乒乓球被撞击后变形对其后运行速度和旋转强度的影响没有充分认识，这是对球性理解的不完整。
试想一下一个毫不变形的纯圆的球在空气中的摩擦和一个变形的圆体在空气中的摩擦肯定是不一样的（流线体空气流量原理）。要想减小球的变形就只有控制和掌握对它的正压力，但是没有球的自身变形所产生的反弹力又会减弱球的运行速度，这就需要运动员适当掌握和控制正压力的生成了。
除了在工具上也就是球拍的组成（胶皮的粘涩程度和厚薄、海绵的软硬和厚薄、底板材质软硬程度和厚薄）之外，最重要的一点就是击球时板形倾斜程度的调整，也就是在发力集中前提下正压力的施加方法问题了（其中包括撞击力的速度、方向、时机和部位等）。
综上所述，摩擦来自于正压力，又取决于摩擦系数，二者不可缺其一。以上是个人的些许浅显见解，请高手不要嫌罗嗦，也恭请大家拍砖！
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　李隼：“你正常扣球啊。”
　　张魔王：“我怎么扣啊？”
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　　张魔王解释：“撇什么，我怕她（托特）打不着，太短了。”
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教练：不是说好让两分吗？
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消极比赛啊
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耍猴呢~~~~~~~~~~~~~~{:soso_e113:}
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我消极回帖了，等半天终于有人上二楼了
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如果以这届奥运会的规则 张怡宁应该被罚下 外国选手得冠....
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孤独求败啊！！！！！！
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真心牛。。。独孤求败啊
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故意让球，还要担心对手接不到，尼玛做好人也不容易啊
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猛，{:soso_e100:}
魔王这个称号还真恰当！－对对手来说
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&&真心让球，还得考虑对手接不接的到。。真有难度
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太牛X了。。。。。。。。。。。。。。
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超大游击队员
额，我要说NBA总冠军也不会让你4比0横扫会不会被喷……
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放水都打个大比分, 太不给面子了
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丧心病狂啊
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还是看到9：0福原妹子快哭了，赶紧在发球的时候直接把球扔到地上那个才叫让球
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我怕她接不着
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够损的，玩儿人那
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jjjing 发表于
还是看到9：0福原妹子快哭了，赶紧在发球的时候直接把球扔到地上那个才叫让球
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jjjing 发表于
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为了比赛的观赏性？
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这才叫牛啊。。
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额，太牛了。
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张怡宁大魔王.......
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张怡宁 我爱你
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奥委会：只要我们卖出去的票不被集体退回来，你们爱怎么折腾，裁判没意见我们就没意见。这才是潜规则，懂了吗？乒乓球就做得很好，增加了观赏性，让观众满意，有利于培育市场，应该表扬。打假球？我们都没看出来。亲口承认了？他们肯定喝醉了！这样的事怎么能承认呢，这是给我们增加压力不是，虽然我们比自协更擅长装鸵鸟，也架不住告状的成群结队啊
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有没有这么牛啊担心别人不玩了
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对手懂中文吗，要不然听见太伤自尊心了吧？
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jcy1979 发表于
我消极回帖了，等半天终于有人上二楼了
消极回帖，应该禁言封ip，哇哈哈~~
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超大游击队员
哎，真的是比较牛呀
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托特也是老将了啊。。
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无视对手，
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建议李永波学习乒乓球成功经验，低调懂不懂，一点不含蓄。。。
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我擦，真牛啊。
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超大游击队员
bjskyhor 发表于
建议李永波学习乒乓球成功经验，低调懂不懂，一点不含蓄。。。
羽毛球和这不一样，是两家都想输，，
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abx 发表于
羽毛球和这不一样，是两家都想输，，
那也做得含蓄点么，你看乒乓球做得多自然，没有配音都看不出来。。
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御前带枪市委 发表于
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第十一分钟
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reinotsuki 发表于
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第十一分钟 第二局 9：0的时候&&第四局让了一局
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这也太那啥了。。。
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没想法了。。。
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打了半辈子乒乓球，现在才知道打完球后还需要热身！
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03:42:07 & &乒乓网 &
作为我们业余球迷，因为时间缘故，运动时间往往过于集中。运动量相对较大，因而在运动后出现小腿抽筋，肌肉酸痛，或者休息后第二天仍旧感到疲劳。这些不适状态多是由于运动后放松以及恢复做的不彻底所致，以下就给大家推荐一些建议，希望能够帮助到大家。 一、运动后按摩 运动后进行按摩是相当有效的缓解手段，按摩具体手法有抖动、揉捏、叩击、推摩等，首先是抖动四肢，主要是放松肘，膝关节以及四肢肌肉群。其次是揉捏叩击，揉捏叩击时，先推摩大块肌肉，后推摩小块肌肉，一侧推摩后，再推摩另一侧。
二、饮食 众所周知，运动后肌体生成了大量乳酸，故而产生酸痛感。要使身体代谢恢复正常，因而在食物方面选择恰当的食物也是大有裨益。 （1）茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度。促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。
（2）高蛋白食物 大量的体育运动使人热量消耗过大，使人感到疲劳。故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、肉、鱼、蛋等，补充蛋白质，这些食物经过人体消化吸收后。可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，亦能达到消除疲劳目的。
（3）水果或果汁 水果中富含的维生素有助于，把人体内积存的代谢产物尽快处理掉。食用富含维生素的水果亦能消除疲劳。 （4）能量饮料 含有赖氨基酸或盐分的饮品，可以排除肌体在剧烈运动后体内的代谢产物，补充人体因流汗损失盐分。促进肌体疲劳、肌肉疲劳、精神疲劳等方面迅速恢复。 乒乓网飘
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从小喜欢这个 看过不少传记 历史 还有很多比赛对于器材也有一定了解。现在我觉得国球是即普及又不普及
自认为是80后里了解比较多的 大家有什么想问的吗
这些回帖亮了
引用8楼 @ 发表的:福原爱还是不是处福原爱交过不止一任男朋友
之前有锦织圭
现在是台湾的江宏杰
个人觉得不是处女
都快30了呀
引用1楼 @ 发表的:当年大魔王到底什么水平。统治级
历史上最绵密的防守
正反手摆速非常快
加非常好的正手进攻 她正手力量虽然不是最突出的
拉球架子没有丁宁 李晓霞拉的那么大（当然现在打大塑料球 无机胶水）
但是发动还是很快很犀利的
另外这个人的脑子绝对是非常聪明冷静的
她经常客串解说
对球和局势的理解和洞察能力 是我听过的乒乓职业选手客串解说里最强的
现役和她风格接近的是刘诗雯
顺便说句 蝴蝶张怡宁是一块 很均衡 好控制的底板
引用6楼 @ 发表的:就问一个最难的，邓王张谁技术最强？
男子选手都在巅峰的话谁最厉害。本身要考虑时代 器材 和规则
小球大球不一样
塑料球也不一样
有机无机也不一样
就不考虑差别 只谈每个人在当时创造的历史吧
邓反手不是反胶
是特殊的长胶
按照弧圈球时代的思路来讲 不能主动制造摩擦的反手
肯定技术上不是最先进的
我个人觉得张怡宁最厉害
反胶本身相当于 是正道 是王道
张的防守也是她胜利的基石
身材上来说 王楠的奶很大
据说女运动员奶大有助于平衡
男选手也从每个人的当时的历史来看
我觉得是老瓦
1.成就来说 第一个大满贯
2.技术的能力也是当时时代最先进的
作为男子运动员来说 正手无可挑剔
3.脑子.比马林还贼还聪明。
他练球的环境不能和中国选手比 特别是针对性训练 他教练也教不了什么
他经常看比赛 自己琢磨
甚至比练球时间还长 。
和几代中国选手对阵过 一直在巅峰
即使在末期
比如吃了刘国梁亏以后 也逐渐找到对策
再也没怕过刘国梁。
04年在雅典 马林错就错在不该跟老瓦这种人玩套路 结果反被玩了 被调动的非常狼狈
反倒是柳承敏大力出奇迹过了老瓦（当然柳的发球帮了大忙） 即使这样在04年底的比赛里
老瓦已经找到了对柳的对策（虽然还是输了 ）
中瑞对抗很经典
特别是瑞典最后的绽放
韵味迄今长存
引用3楼 @ 发表的:马龙王浩和张继科打法谁克谁马龙打不过巅峰期王浩
因为王浩球质量很高
小球也不怵马龙
不过彼时马龙没有现在这么厉害
张继科的技术是开创时代的
他的接发球反手拧拉 反手的发动 比起 波尔等人更先进
张继科我一直觉得改塑料球以后 对于他不是利好
特别是反手发动的质量下降了
而且近2年来受困于伤病困扰 造成成绩不稳定
另外张继科的比赛策略是偏搏杀的 胆子很大 这种策略在打世界级别大赛里 是有优势的
如果现在是队内练习 普通公开赛
马龙赢张继科的可能性更大
现在的奥运会不好说
引用36楼 @ 发表的:刘国梁孔令辉谁压制多一点孔在90年代末可是比宁泽涛还红还硬的的女子大众梦中情人 风度翩翩
收到情书麻袋装刘国梁那猥琐样 一会搞个光头什么的 脖子都歪了 发球时候贼眉鼠眼哈哈 没法和孔比
引用36楼 @ 发表的:刘国梁孔令辉谁压制多一点老瓦模仿刘国梁 惟妙惟肖 充分反应刘的神韵
当年大魔王到底什么水平。
一个篮球等于多少个乒乓球？
马龙王浩和张继科打法谁克谁
引用1楼 @ 发表的:当年大魔王到底什么水平。统治级
历史上最绵密的防守
正反手摆速非常快
加非常好的正手进攻 她正手力量虽然不是最突出的
拉球架子没有丁宁 李晓霞拉的那么大（当然现在打大塑料球 无机胶水）
但是发动还是很快很犀利的
另外这个人的脑子绝对是非常聪明冷静的
她经常客串解说
对球和局势的理解和洞察能力 是我听过的乒乓职业选手客串解说里最强的
现役和她风格接近的是刘诗雯
顺便说句 蝴蝶张怡宁是一块 很均衡 好控制的底板
引用3楼 @ 发表的:马龙王浩和张继科打法谁克谁马龙打不过巅峰期王浩
因为王浩球质量很高
小球也不怵马龙
不过彼时马龙没有现在这么厉害
张继科的技术是开创时代的
他的接发球反手拧拉 反手的发动 比起 波尔等人更先进
张继科我一直觉得改塑料球以后 对于他不是利好
特别是反手发动的质量下降了
而且近2年来受困于伤病困扰 造成成绩不稳定
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如果现在是队内练习 普通公开赛
马龙赢张继科的可能性更大
现在的奥运会不好说
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男子选手都在巅峰的话谁最厉害。
引用5楼 @ 发表的:马龙打不过巅峰期王浩
因为王浩球质量很高
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另外张继科的比赛策略是偏搏杀的 胆子很大 这种策略在打世界级别大赛里 是有优势的
如果现在是队内练习 普通公开赛
马龙赢张继科的可能性更大
现在的奥运会不好说那今晚的决赛你更看好谁呢
福原爱还是不是处
楼主打球怎么样？福原爱让你9球
有把握赢不
引用6楼 @ 发表的:就问一个最难的，邓王张谁技术最强？
男子选手都在巅峰的话谁最厉害。本身要考虑时代 器材 和规则
小球大球不一样
塑料球也不一样
有机无机也不一样
就不考虑差别 只谈每个人在当时创造的历史吧
邓反手不是反胶
是特殊的长胶
按照弧圈球时代的思路来讲 不能主动制造摩擦的反手
肯定技术上不是最先进的
我个人觉得张怡宁最厉害
反胶本身相当于 是正道 是王道
张的防守也是她胜利的基石
身材上来说 王楠的奶很大
据说女运动员奶大有助于平衡
男选手也从每个人的当时的历史来看
我觉得是老瓦
1.成就来说 第一个大满贯
2.技术的能力也是当时时代最先进的
作为男子运动员来说 正手无可挑剔
3.脑子.比马林还贼还聪明。
他练球的环境不能和中国选手比 特别是针对性训练 他教练也教不了什么
他经常看比赛 自己琢磨
甚至比练球时间还长 。
和几代中国选手对阵过 一直在巅峰
即使在末期
比如吃了刘国梁亏以后 也逐渐找到对策
再也没怕过刘国梁。
04年在雅典 马林错就错在不该跟老瓦这种人玩套路 结果反被玩了 被调动的非常狼狈
反倒是柳承敏大力出奇迹过了老瓦（当然柳的发球帮了大忙） 即使这样在04年底的比赛里
老瓦已经找到了对柳的对策（虽然还是输了 ）
中瑞对抗很经典
特别是瑞典最后的绽放
韵味迄今长存
引用9楼 @ 发表的:楼主打球怎么样？福原爱让你9球
有把握赢不不怎么样 赢不了 打篮球可以灭了福原爱
引用8楼 @ 发表的:福原爱还是不是处福原爱交过不止一任男朋友
之前有锦织圭
现在是台湾的江宏杰
个人觉得不是处女
都快30了呀
04年王皓输在哪里？王励勤上会怎样？
发自手机虎扑
正胶板子上一共有多少颗胶粒？
红黑7.6和ysc哪个更适合业余直板，反手横打，如何配胶。
引用13楼 @ 发表的:04年王皓输在哪里？王励勤上会怎样？王皓对于柳的胜率在奥运前 奥运后的都是压倒性的
所以我觉得在于心理
1. 这人的心理是有点问题的
你看他胶着时候的脸色
还有08年对上马林 脸都绿了
2.技术上还是有缺陷
王皓的正手在04年虽然质量不差 但是比柳在连续性 杀伤性 还有发动能力上 是不占优势
所以在奥运会这种级别的比赛里
男子正手的发挥 往往能迅速调动运动员自己。
王励勤上的话 赢面会大
虽然王励勤后来也在大赛里输过柳
他本身不怕柳这种类型
而且王还是很难缠的
柳的缺点还是很多 我觉得会被王抓住。
柳的球风强势又潇洒
心理上也比前辈金泽洙好多了
04年是他的命啊
引用14楼 @ 发表的:正胶板子上一共有多少颗胶粒？颗粒单位面积里有要求的 百度可得知
引用16楼 @ 发表的:王皓对于柳的胜率在奥运前 奥运后的都是压倒性的
所以我觉得在于心理
1. 这人的心理是有点问题的
你看他胶着时候的脸色
还有08年对上马林 脸都绿了
2.技术上还是有缺陷
王皓的正手在04年虽然质量不差 但是比柳在连续性 杀伤性 还有发动能力上 是不占优势
所以在奥运会这种级别的比赛里
男子正手的发挥 往往能迅速调动运动员自己。
王励勤上的话 赢面会大
虽然王励勤后来也在大赛里输过柳
他本身不怕柳这种类型
而且王还是很难缠的
柳的缺点还是很多 我觉得会被王抓住。
柳的球风强势又潇洒
心理上也比前辈金泽洙好多了
04年是他的命啊那你觉得王皓王励勤谁打决赛是教练组选择的吗？照你怎么说难道教练组决策失误？
发自手机虎扑
引用18楼 @ 发表的:那你觉得王皓王励勤谁打决赛是教练组选择的吗？照你怎么说难道教练组决策失误？这就不知道了
国球有这方面的黑历史
几十年以后有人写自传的话 应该就知道了
推荐个球拍吧，竖握拍，不爱打旋转球，爱打快球
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