大家帮我推荐一些小学生体育课热身运动上的热身运动适合什么音乐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-04 01:37 标签： 体育课热身运动有哪些
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体育课热身运动
体育课是非常多的学生喜欢上的课程体育课呢，也有非常多的热身运动，主要是在我们日常生活中在体育课进行事前都会做一些跑跳等运动它主要是，在身体活动之前那用的活动量先活动一下肢体一些身体活动的，做一些准备那，以锻炼人体的机能同时那他的工作效率，在一开始就达到最高的水平，通过热身的，可以进行调节热身活动。
热身运动主要是可以进行拉伸肌肉，血流量帮助运送养料和营养物质日常生活中的热身运动的也是非常多的，体育课的热身运动的主要是一些简单的运动为主比如扩胸运动振臂运动以及一些指腕部关节的运动。
(1)扩胸运动 要求：用力振动双臂，把两个肩关节充分打开，两臂平举，动作到位。
(2)振臂运动 要求：两臂伸直，尽量向后振。
(3)腹背运动(侧面) 要求：双手尽量向下振，手尽量接触地面，两腿伸直。
(4)正压腿 要求：成弓箭步，两腿夹角打开，上下振动。
(5)侧压腿 要求：尽量将腿打开，上下振动。
(6)一般结合本节课的教学内容进行一些专项的训练比如肩部或者腰腹等等。 要求：能紧密结合本节课教学内容，为教学服务。
(7)指、腕、膝、踝关节运动 要求：动作到位，指、腕、膝、踝每个关节都能够充分活动开。
以上就是体育课上的热身运动的内容，扩胸运动
，振臂运动，腹背运动，正压腿以及侧压腿，很多肩部以及腰位和一些值腕部和踝关节的主要运动，在身体活动之前那用的活动量先活动一下肢体一些身体活动的，做一些准备那，以锻炼人体的机能同时那他的工作效率。
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全部答案（共1个回答）
巴乌独奏 《伤心的站台》
1.其实我没什么特别喜欢的偶像，要说有，我喜欢周星驰，有人说他很无聊，很无厘头，可是我却觉得他演技很好！大家都尊称他为“星爷”，我觉得名副其实！看他的电影让人很...
旁边一定要有人保护的.
旁边的人会保护做动作的人不摔下来,或受伤.
我觉得小红帽儿童剧的就可以的。
地址:岳阳经济开发区 电话:
答: 亲平常可以多运动一下,比如多爬爬楼梯或许上下蹲。通过这些激烈运动可以帮助开骨盆哦,祝亲顺顺利利的。
答: 楼上正解 找到FLV之后最好再用比特彗星的转换器转换一下
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415求一些幼儿体育课热身运动的音乐以及活动期间的音乐_百度知道
色情、暴力
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求一些幼儿体育课热身运动的音乐以及活动期间的音乐
我是一名幼儿教师，需讲公开课，课前想让幼儿做一些简单的热身运动，就是点点头伸伸臂弯弯腰踢踢腿之类的
想找音乐配合
还有幼儿自由游戏的时候也想用个背景音乐，大家帮忙找找吧
我有更好的答案
有很多适合我也在找，呵呵~~不过可以给你个思路，如果不加唱词纯伴奏的话：很多动画片的主题曲。。
采纳率：21%
纯音乐 美国巡逻兵进行曲
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