不足或休息过多导致局部酸
路或運动时间过长使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长血液循环减慢,使二氧化碳堆积等
主要方法有:膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品,如奶类在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质; 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等;在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时注意多吃一些含维生素D的食品。每天慢跑半小时
为什么小腿会酸胀腰酸胀啊
五朤中旬腰酸胀小腿也酸,晚上睡觉好累多梦感觉小腿怎么放都不舒服,说是尿道感染所引起的尿液检测是3+后吃消炎药克拉霉素缓释片及鹽酸洛美沙星一星期做尿检尿浑浊有所改善后又做B超查肾没问题医生又拿药前面的两样再加强力天马杜仲胶囊,至今在吃效果不明显請问是什么病,如何治疗
小腿做了小针刀后一直酸胀的感觉,连脚底都是胀的感觉脚都使不上劲了样的 感觉一个腿往凳子上踩都没力气了样的
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