大腿根老是抽筋的疼抽筋，这几天一直疼，该怎么办，比

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-09 06:29 标签： 大腿抽筋后腿弯疼酸涨
>&腿抽筋后小腿一直疼怎么回事
在生活中，经常有人会发生抽筋的现象，一般发生在小腿的抽筋是比较常见的，而大多数人在腿抽筋后小腿一直疼痛，这是怎么回事呢？
腿抽筋是怎么回事
腿抽筋也被称为肌肉痉挛，多是由寒冷、剧烈运动、疲劳、缺钙、出汗过多、不良睡姿等因素诱发的，是一种肌肉自发的强制性收缩，会造成肌肉僵硬，在发作时小腿疼痛难忍。
腿抽筋后小腿一直疼怎么回事
1、腿抽筋发生后，小腿部位肌肉僵硬，血液循环不畅，再加上如果没有及时的采取措施放松肌肉，会容易导致小腿肌肉一直过于紧绷僵硬，没有缓过来，从而出现前一天腿抽筋，第二天还一直疼痛的情况。
2、腿抽筋即腿部肌肉自发的强制性收缩过程中，可能导致小腿肌肉拉伤，从而导致小腿肌肉一直酸痛。
3、在发生腿抽筋的情况后，没有注意休息，立即进行走路或是运动，也是会导致小腿一直疼痛的。
腿抽筋后小腿一直疼怎么办
腿出现抽筋后一直疼痛的话，可以对疼痛部位进行热敷来缓解，用热毛巾或是热水袋敷在小腿的疼痛部位，能帮助肌肉放松，促进血液循环，减轻疼痛，舒缓抽筋。
对于小腿疼痛部位，可以进行适当的按摩揉捏，来帮助放松小腿肌肉，促进血液循环，缓解小腿的疼痛感。
在腿抽筋刚发生时马上进行肌肉伸展能帮助肌肉进行放松，舒缓正在收缩的肌肉。在抽筋发生后小腿一直疼，进行肌肉伸展，在一定程度上也可以使得小腿肌肉放松。
如果小腿在抽筋后一直疼的话，可以尝试用热水来泡腿，用合适的水温浸泡到小腿，能促进小腿的血液循环，帮助小腿肌肉放松，缓解疼痛感。
很多发生腿抽筋现象的原因都是由于缺钙引起的，所以可以多摄入含钙量高的食物，像蛋类、豆腐制品、肉类、虾皮、奶制品等。
由于抽筋也有可能是由一些血管病、运动神经元疾病、脊髓神经根病变或周边神经病变等疾病引起的，所以如果出现频繁抽筋，或是抽筋后小腿疼痛经过措施缓解无效，长时间不消退等情况，最好及时的就医检查。
如何避免出现腿抽筋
1、平时要注意对腿的保暖，不要要腿部肌肉受寒。
2、运动时要注意做好充分的热身运动，让身体的各个肌肉、韧带都活动开来，平时加强运动锻炼，也是能避免腿抽筋的。
3、不良的睡眠姿势也是引起抽筋的原因，所以要养成比较好的睡眠姿势，睡觉时最好不要将被褥捂得过紧。
4、日常饮食要注意营养的均衡，适当的补钙，多吃一些含乳酸、氨基酸、钙质多的食物，像奶制品、瘦肉、蔬菜等。
5、平时要注意适量的多喝水，以免发生体内液体和电解质流失过多而引起肌肉痉挛的现象。
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如遇紧急情况，请致电400-左腿很疼，抽筋了好几天了，怎么办_左腿很疼，抽筋了好几天了，_宝宝树
左腿很疼，抽筋了好几天了，怎么办
左腿很疼，抽筋了好几天了，一直缓不过来，而且不能使劲儿，又不能吃钙片了，怎么办啊，感觉马上要变成瘸子了，从臀部到整条左腿？
不能补了，否则到时候宝宝头太硬了
现在还可以补的，没事我也是那个时候补的，不疼了然后就不吃了
好几天了，整条左腿现在都不能使劲了
回复 &89妞妞&
18:32:51发表的
现在还可以补的，没事我也是那个时候补的，不疼了然后就不吃了
我那个时候是右大腿根部，吃了不到一周然后就不吃了，我那时候也怕脑袋硬，
回复 &树友14-12-16 18:34:40发表的
好几天了，整条左腿现在都不能使劲了
吃点钙片，就可以了，坚持吃几天
回复 &89妞妞&
18:38:09发表的
我那个时候是右大腿根部，吃了不到一周然后就不吃了，我那时候也怕脑袋硬，
前几次去查大夫没有说什么
回复 &树友14-12-16 19:57:47发表的
海带排骨汤
要坚持补钙的，宝宝头骨硬不是补钙多造成的，胎盘发育成熟也是胎儿肺部发育成熟的标志，跟补钙多少无关，孕期每天需要钙含量1200mg呢，单纯吃钙片都不够，还要从饮食上补充。一定要补钙！
喝牛奶！我从怀孕了经常腿抽筋，钙片不敢多吃，开始喝成箱的纯奶还是抽，后来定的花花牛巴氏鲜奶，一天2瓶，腿就没再抽过筋了，宝妈可以试试
我钙片吃到六个月！为啥不能补！你如果没有凉到，那就是缺钙
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问题分析：你好，引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。意见建议：建议另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。就可与的

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