如果你有关节炎，再吃这些食物只会“雪上加霜”！
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不药不药博士
秋风一起，多年的类风湿性关节炎又犯了，真是苦不堪言！渐入秋冬，伴随着温度和湿度的变化，一些像是类风湿性关节炎的慢性病很容易复发。类风湿关节炎患者在入秋后做好调护很重要！你或许听说过均衡饮食能够帮助缓解类风湿性关节炎的症状。但是你知道哪些食物是类风湿性关节炎患者应该避免的吗？可不要小瞧了饮食对疾病的影响。吃不对可是会加重病症，影响药物治疗！今天，我们就来盘点那些类风湿性关节炎患者需要尽量少吃的食物！1. 富含脂肪酸的食物类风湿性关节炎所引起的炎症会增加罹患心脏疾病的风险，富含饱和脂肪酸的食物，如奶酪、红肉和加工食品，如薯片，会增加人体血液胆固醇水平，进而增加患心脏病和中风的风险。而像是饱和脂肪酸和反式脂肪酸这些不健康的脂肪也与类风湿性关节炎所引起的炎症有关，避免摄入这一类脂肪有利于保护心脏健康，同时缓解风湿性关节炎炎症症状。2. 奶制品一些研究表明，奶制品能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发。尽管豆浆和椰汁可以代替牛奶，但即使是类风湿性关节炎的患者也不能完全不喝奶。毕竟牛奶是维生素D和钙的重要来源，而这两种营养物质对骨骼健康也很有帮助。类风湿性关节炎的患者日常生活中可以适量减少奶制品的摄入，比如说，正常人一天应吃相当于300克鲜奶的奶类以及奶制品。而类风湿性关节炎患者可以在这一基础上适量减少。3. 钠正如上面提到的，类风湿性关节炎所引起的炎症会增加罹患心脏疾病的风险。而钠元素的摄入会增加心脏的负担，造成高血压。同时，用于治疗类风湿性关节炎的糖皮质激素类药物可能会导致钠在人体内滞留。美国心脏病协会建议每日钠的摄入量要控制在1500毫克以内，而盐是钠元素的主要来源。4. omega-6脂肪酸玉米油、大豆油和红花油中富含的omega-6脂肪酸会加重类风湿性关节炎的炎症，每天将omega-6脂肪酸的摄入量控制在90毫克以内可以帮助改善类风湿性关节炎的症状。但omega-3脂肪酸对减轻疼痛和关节炎炎症有着积极作用。像是玉米油和橄榄油中同时含有这两种类型的脂肪酸。具体还需要听取医生或营养师给你的膳食建议。5. 糖有研究发现，高糖饮食也会对一些自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎造成影响。2014年的一项研究发现，抛去其他饮食或生活方式因素的影响，每天喝一杯以上的含糖碳酸饮料的女性，比一个月喝不到一杯苏打水的女性患类风湿性关节炎的概率更大。虽然这并不意味着糖会导致类风湿性关节炎，但二者仍然有一定的关联性。6. 酒尽管有研究发现，红酒中的白藜芦醇可能有助于缓解炎症，但这也不代表你可以肆无忌惮的饮酒。医学研究显示，正在服用甲氨蝶呤等药物的患者应该完全避免饮酒，以避免因饮酒而造成的肝脏损伤。不仅如此，酒精会增加热量的摄入，导致体重增加，增加关节的压力。
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类风湿性关节炎治疗常用方法
来源：全球医院网
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类风湿性关节炎治疗方法有哪些？药物治疗包括二类药，一类为非特异性的对症治疗，另一类为改变病情的抗风湿药。消炎镇痛类药物：这类药物主要是通过抑制前列腺素起到解除急性期疼痛和炎症。小剂量只有止痛作用，大剂量则有抗炎作用。
类风湿性治疗常用什么方法？类风湿性关节炎目前尚无特异疗法，治疗的目的是保持关节活动和协调功能，在不同的病期采用不同的疗法，没有一个一成不变的方案。治疗原则是：①抗炎止痛，减轻症状；②控制和减轻病情活动，防止或减少骨关节破坏；③最大限度保持关节功能；④尽量维持病人正常生活和劳动能力。一、一般治疗在急性期由于关节明显肿痛，必需卧床休息。症状基本控制后才能逐渐适度活动。但在急性期后，为了防止关节僵硬和肌肉萎缩，应逐渐增加活动锻炼，包括主动和被动活动，并与理疗相结合。饮食应含丰富的蛋白质及维生素，增加营养。二、西药治疗类风湿性关节炎治疗方法有哪些？药物治疗包括二类药，一类为非特异性的对症治疗，另一类为改变病情的抗风湿药。（1）消炎镇痛类药物：这类药物主要是通过抑制前列腺素起到解除急性期疼痛和炎症。小剂量只有止痛作用，大剂量则有抗炎作用。必需指出，这类药围量目前国内的教科书上甚至药典上所规定的剂量都偏小，起不到抗炎作用，近年来国内大多数风湿病专家都主张采用大剂量，个体化。非甾体消炎镇痛药种类很多，实际上大同小异，可根据自己的经验选用。消炎镇痛药长期使用并不能改变病情进展，徒然增加副作用，因此不应长期使用。①消炎痛：具有消炎、镇痛及解热作用，其作用较阿司匹林、保泰松强。常用量为25mg/次，2～3次/日，必要时可增加到100～150mg/日，于进餐时、饭后服，其主要副作用有恶心，呕吐，头痛、皮疹、粒细胞减少，少数人可以肝功有影响，长期服对肾脏有损害，使用中应密切观察。②布洛芬及优布芬：能消除僵硬及疼痛，改善握力和关节屈伸，用量为0.2～0.4g/次，3次/日，饭后服、副作用较小。优布芬作用与布洛芬相同，但作用较强，副作用更少，用量为50mg/次，3次/日。③炎痛喜康：为目前较好的长效抗风湿药，疗效略强于消炎痛，用量小，作用迅速而持久，用量为20mg/日，1次服，副作用少。（2）肾上腺糖皮质激素：此类药物用于治疗RA在控制症状方面有显著疗效，但同样不能改变病情进展，因此不是病因治疗，因此，对多数病例，它不是首选药，且长期使用副作用多，应严格控制适应证。下列情况为肾上腺糖皮质激素适应证：①严重活动的RA伴发热等全身症状；②严重血管炎、心脏损害、肺胸膜急性损害及眼部并发症；③严重关节炎用其他药物无效；④作为用免疫抑制剂过渡使用。此类药物使用多主张小剂量，以强的松每日2次，每次5～10mg。（3）改变病情的抗风湿药：①金制剂：金制剂治疗RA的机理尚未完全清楚，可能为干扰细胞的生化反应，对RA的关节疼痛及晨僵有明显的改善，血沉、类风湿因子及C反应蛋白有下降，有效率70％～80％，而完全缓解率仅20％～30％。由于见效较慢，目前多主张作为维持治疗，常用的金制剂为硫代萍果酸金钠及硫代葡萄糖酸金，剂量为最初2～3次为每次10～25mg，以后每次50mg，皆为每周注射1次，直至发生疗效（一般总量达到1.0g左右)，以后改为维持量50mg，每月1次。总剂量达1.0g仍无进步者可不必使用。副作用主要为皮疹，甚至剥脱炎、口炎、蛋白尿、血尿、白细胞及血小板减少。最近有口服金剂，商品名瑞得（ridaura)，每日6mg/次，效果与针剂大致相同，但副作用较少。②青霉胺：治疗RA的机理有：1)离解19SIgM和67SIgG相结合的类风湿因子；2)抑制免疫反应，稳定溶酶体膜；3)阻断可溶性胶原纤维形成不溶性胶原纤维。一般认为该药疗效比金剂为高，但需1～3月才能见效，所以该药应与控制症状的药合用。目前主张从小剂量开始，逐渐增加剂量、疗效不减低而副作用减少。开始为125mg/次，每日2次，每月增加125mg/日，直至每日总量达到500～750mg，以6个月为一个疗效。其副作用有皮疹、骨髓抑制、肾脏损害，特别注意可引起急性肾功能衰竭及膜性肾病。（4）免疫调节剂：这类药中常用的有环磷酰胺、苯丁酸氮芥、氨甲喋呤、硫唑嘌呤、雷公藤等免疫抑制剂及胸腺素、转移因子等免疫促进剂。①氨甲喋呤：亦属细胞毒药、对此药评价不一，国外近年来应用较环磷酰胺广泛，认为见效较快（4～6周)，副作用并不比环磷酰胺高，而远期无致癌作用。一般用量为7.5～15mg，每周1次，口服或肌注皆可。副作用有恶心、呕吐、口腔炎、脱发、白细胞及血小板减少等，长期使用要注意肺纤维化、肝坏死可能。②环磷酰胺：此药除通过烷基化不同细胞起作用外，对免疫系统各阶段都有影响，减少辅助性T细胞，对B细胞有抑制作用，因而使体液免疫降低，亦有报告认为对抑制性T细胞有抑制作用而使细胞免疫增强，此药国内使用较多，剂量为100mg每日1次口服或隔日静注0．2g，总剂量为4～6g。主要副作用有、脱发、胃肠道反应（恶心、呕吐)，因此用药时应保持尿量1500ml/日以上，否则尿中浓度过高对尿路粘膜有刺激作用，甚至引起出血性膀胱炎。③雷公藤多甙：为草药雷公藤的半提纯品，据体外试验，该药有抑制单核细胞产生前列腺素E的作用，这可能是其具有抗炎作用的机理。对病人及体外试验都能抑制单核细胞产生免疫球蛋白及类风湿因子，常用量为20mg/次，3次/日。对生殖系统有抑制作用。主要副作用有胃痛、、皮疹、白细胞及血小板降低，本药对骨髓有抑制作用，我们统计137用雷公藤多甙病例，经骨穿证实6例出现，但停药后逐渐恢复。然而由于此药毒性大大、RA患者最好不用此药，可用其他药物（中药代替)或作为第四类药物选用。（5）其他：其他一些细胞毒药亦可用于RA治疗，较常用的有硫唑嘌呤、苯丁酸氮芥、氯奎以及环孢霉素A、这些药未必比前述药疗效好，且副作用亦很高，故使用不多。细胞毒药均有较多副作用，使用时应严格掌握适应证：①有严重的关节外表现，如血管炎、肺纤维化及多发性类风湿结节。②常用药物无效而多关节炎症状明显。③伴高丙球血症、抗核抗体阳性及类风湿因子强阳性。④类固醇激素撤药困难，此类药一般见效均较慢，约2～3周后才能见效，故主张与糖皮质激素联合使用，且选择毒性低、价格低的药物。（6)免疫调节剂：这类药主要促进细胞免疫、纠正免疫紊乱、单独应用疗效不肯定，一般与其他抗风湿药联合用，常用的药物有左旋咪唑、胸腺素、转移因子等。三、其他疗法类风湿性关节炎治疗方法有哪些？周身淋巴结照射、血浆置换等亦有报告用于顽固或严重的RA。但因疗效并不确切，而且价格昂贵。故很少应用。晚期已有关节畸型者，可作手术矫正。（责任编辑：石衣）（责任编辑：jbwq）
关节炎疾病
无特异的实验室指标。血沉大多正常、C反应蛋白不高、RF(类风湿因子)和自身抗体阴性。关节液黄色或草黄色、黏度正常、凝固试验正常、白细胞数低于2&106/L、葡萄糖含量很少低于血糖水平之半。
典型X线表现...
主任医师 副教授
擅长:胸外科
主任医师 副教授
擅长:各种心血管
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擅长:胸腔镜
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类风湿性关节炎　　一、支架用於减轻关节负担，稳定关节并增进功能。这对于类风湿性关节炎的治疗有很好的效果。　　二、热疗可以减轻疼痛及肌肉痉挛，使关节活动更容易，湿热治疗又比乾热进行类风湿性关节炎的治疗有效。当只有数个大关节受影响时，可用热敷袋治疗、若手脚小关节受侵犯，则应采蜡疗。深部热疗的超声波、短波不宜用於急性期和亚急性期，以免加剧关节的发炎及关节软骨的破坏。所以说对于类风湿性关节炎的治疗是非常有帮助的。　　三、对于类风湿性关节炎的治疗也可以用相应的器材进行，这些器材可提升患者日常生活中的独立性，不至於因多处关节疼痛及活动受限，导致事事假手他人。
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