早晨起来没力气特别累太累,来不及锻炼身体怎么办

早上起床空腹锻练好不好?_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
早上起床空腹锻练好不好?
我有更好的答案
选择每天傍晚运动的重要原因是那时候做什么效率都很低,傍晚适当的运动运动还可以增加睡眠,不过别忘了在运动前喝杯温开水.傍晚运动好,对身体有害无益  早上空腹煅炼不好,由于空气中的氧气不足(锻炼需要大量的氧气),呆着又累又困只可能吃零食,所以去运动,事后会觉得神清气爽。早上起来锻炼。 傍晚运动效果最佳.特别是对身体比较瘦弱,体质也不是很好的人来说更要注意.我想晚上锻炼比较好,不要太激烈,有条件的洗个澡,对身体,睡眠都好. 傍晚运动效果最佳,慢跑是最容易和效果较好的,能增强心肺功能,增强体质
采纳率:87%
来自团队:
不好,应该是不饱不饿较好
好吧。反正我每天早上起床空腹跑步。没咋的
其他2条回答
为您推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题,赢新手礼包百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入六点起床,每天早上锻炼一个小时,对身体好吗?会不会太累啊!_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
六点起床,每天早上锻炼一个小时,对身体好吗?会不会太累啊!
我有更好的答案
以做完运动很精神为好,这样才会对身体好,做什么运动贵在坚持如果早上锻炼身体,建议先吃点早餐,可以根据自己实际情况来定做运动的时间多少,不要让自己太过劳累了
采纳率:100%
这个时间段人处于一天中最精神的时候。在这个时间里,你的肌肉温暖、血压较低。  但科学家们也警告说,不要认为生物钟的规律就能决定一切、体力充沛、心率平稳,运动的最佳时间是在下午。因此,可以肯定地说,10点前就应该结束一切运动,体温是最低的,而到了下午的时候就会升到最高,不然会使自己过度兴奋而休息不足 通常,在起床前的1~3个小时内,身体各方面都达到了一天的顶峰,这个时间段运动能使运动效果明显,而且运动状态好!下午5点左右是一天中正常空气环境最好的时刻,这个时间段运动是绝对的正确选择,晚上不宜太晚进行运动晨跑对身体无益 1 早晨空气并不好 2 休息一晚上,身体各器官也处于休息状态 3 可选择早饭后,太阳刚升起一会后进行慢跑为益 下午5点到7点是最佳的运动时间
不会,早睡早起身体好
就这样差不多,我每天差不多要运动五小时
不会,友谊健康
按摩店在什么地方?
你男的女的
可以在跑步后泡澡或进行按摩放松肌肉
其他25条回答
为您推荐:
其他类似问题
换一换
回答问题,赢新手礼包为什么每天早上起来身体很累没劲
来自于:北京|
提问时间: 15:57:55|
基本信息:
病情描述:
我最近不知道为什么早上起来就觉得全身没力气的,特别难受,按理说早上醒来是最有精神的时候啊,现在反倒是觉得很累,怎么回事啊?
相关疾病:
看了该问题的网友还看了:
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:58699收到了:
你的情况考虑是,阳虚,一般和长期劳累,过度,精神焦虑等因素有关。建议你用中药调理,药物可以口服桂附地黄丸加黄芪精口服液来调理一下,平时要注意适当运动锻炼一下。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信

我要回帖

更多关于 怎么锻炼身体 的文章

 

随机推荐