被刺穿视频,为什肚子上有肉怎么练腹肌肌肚子会变大

我按照优酷里的一天8分钟练腹肌的视频,练了4块腹肌,但是肚子还是有肚腩!怎么办?_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
我按照优酷里的一天8分钟练腹肌的视频,练了4块腹肌,但是肚子还是有肚腩!怎么办?
我有更好的答案
5倍。一个星期之后一天加一倍。一定要坚持住,开始慢慢加量,一天加0,也可以喝点肽之类的东西每天给自己增加腹肌运动量,原来没有运动过
改用直仰卧板练下腹肌
在运动的时候不要喝水等结束的时候,把衣服脱掉慢慢的喝水,这样对脂肪减小有很大作用
运动时别喝水
你可以是这多跑步
其他2条回答
为您推荐:
其他类似问题
肚腩的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包实拍这位大哥如何把大肚腩瞬间变腹肌_腾讯视频
三倍流畅播放
1080P蓝光画质
新剧提前看
1080P蓝光画质
纯净式无框播放器
三倍流畅播放
扫一扫 手机继续看
下载需先安装客户端
{clientText}
客户端特权:
3倍流畅播放
当前播放至 {time}
扫一扫 手机继续看
实拍这位大哥如何把大肚腩瞬间变腹肌
6.3万91.5万24.6万365320.3万25.8万3.5万8.4万77429.2万4.7万24.4万3.2万717263.9万23.4万541853.6万76.6万48.6万视频:每天坚持这样爬5分钟,20天瘦15斤肚子肉,还能练腹肌
&gt时尚达人
视频介绍:
每天坚持这样爬5分钟,20天瘦15斤肚子肉,还能练腹肌,坚持就是胜利

我要回帖

更多关于 肚子上有肉怎么练腹肌 的文章

 

随机推荐