你知道心理暗示的力量有多么强大与神奇吗???(转载)
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你知道心理暗示的力量有多么强大与神奇吗???(转载)
　　1、人生无数的痛苦与忧愁并不是现实导致的，而是因为我们意念过多造成的。当一个人能够停止无数多余的心理活动时，他的人生从此一定会发生巨大的改变。（选自身心灵畅销书《谁的内心不纠结》）　　烦躁不安或心情沉重时，你肯定正在进行着某种心理活动，比如思考、比如期盼、比如强求等，此时请你问一问自己：我是在寻找解决方案吗？如果不是，那说明自己此时的心理活动是改变不了现实的，是多余的，是应该停止的。　　忧愁时，失落时，害怕时，当我们通过分析与提醒，发现眼前的心理活动改变不了现实时，我们的这些心理活动往往会迅速停止。当停止了多余的心理活动之后，我们心中的忧愁与失落，痛苦与压力就一定会随之而消失。不信的话，你可以尝试一下，绝对能让你瞬间摆脱忧愁，绝对能让你的心情瞬间变得轻松而乐观。　　轻松生活应该从排除杂念开始。　　2、如果你因为生活较为辛苦与繁琐从而压力较大，那么在行动之前请你告诉自己：只要不是很累很难那就是轻松的。去跟很累很难的状况相比较时你就会发现，眼前的工作或生活其实是很轻松的，得出这个结论后你一定会如释重负，你心中的压力一定会瞬间减轻很多，甚至会完全消失。　　3、你害怕过炎热吗？你害怕过疼痛（比如打针）吗？你害怕过辛苦的体力劳动吗？或许所有人都害怕过。那么你相不相信有一种心理暗示法能让你瞬间消除（或明显减轻）此种害怕与压力呢？请你不要忽视心理暗示的神奇力量。　　面对难以忍受的苦和累，如果你想减轻心中的压力与惧怕，那么首先你应该去想想眼前的苦和累是不是达到了自己身体的承受极限。这样做实际上是在引导自己挑战承受极限。当你主动去挑战自己的某种承受极限时，你往往会发现此种苦和累根本就没有达到自己的承受极限，甚至相差甚远。当想到还没有达到自己的承受极限时，你往往就能轻松乐观地去承担眼前的苦和累，这样你心中的压力便会随之减轻。　　面对寒冷、炎热、疼痛或劳累，当你感觉难以忍受时，那么请你告诉自己：只要还没有达到身体承受极限，我就可以轻松忍受。　　4、面对众人或上台讲话时，你害怕过吗？胆怯过吗？那么你知道胆怯的主要原因是什么吗？主要是因为你不敢大胆地去承担他人的评价与后果。但是不管讲得如何，后果你可以承担吗？我相信，你只要主动去承担，那就没有承担不了的。　　如果你因为胆小而不敢大胆地上台或与众人讲话，那么此时请你如此默念：我完全可以轻松大胆地去表现自己，因为所有后果我全都可以承担，比如被人轻视或嘲笑。当你想到后果全都可以承担时，你心中的害怕一定会明显减轻。　　5、记住一句话你就能安心接受所有发生了的不幸运的事情：它已经发生了，它已经变成了现实。面对所有过去了的不幸你只要如此去暗示自己，那么你的心情瞬间便会平静下来。　　6、记住一句话你就能轻松坚持锻炼（不能坚持锻炼的人往往难以保持健康的体魄，容易生病与疲惫）：一般来讲，保持适当运动的话我们的身体往往会觉得比较轻松与舒服，但是难以坚持运动时该怎么办呢？因为怕累而不想运动时请你提前去想象运动过后的那种轻松与舒服。当你想到运动过后自己可以享受更多轻松与快乐时，你往往可以轻易克制怕累心理，从而更长久地坚持运动。　　7、记住一句话你的日常生活就会变得轻松很多：不要以为坐得多或躺得多的人会很轻松，其实他们往往会活得很累、很疲惫，因为人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，你可以尝试一下。　　8、记住一句话你就能迅速摆脱恐惧心理：如果你因为害怕意外灾难与死亡从而无比恐惧，那么请你放肆地让自己去恐惧，这样你反而不会那么恐惧了，因为物极必反。　　——选自畅销书《谁的内心不纠结》
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　　以下内容全部选自《谁的内心不纠结》一书。
　　自序　　人的性格是可以变的。变的前提条件是他必须得真正地、发自内心地去弄清很多道理。
　　过去的我存在诸多心理困扰，比如自卑、忧郁、恐惧、怕失业、怕吃苦、胆小……但是现在我变了，我真正变了。如今我不会因为衰老与死亡而悲观；如今面对辛苦的工作与劳动我不会存在太多的心理压力；如今就算是面对着成千上万的人讲话，我也不会太紧张、太害怕。通过这些巨大的心理变化，我发现只要找对了方法，一个简单的心理暗示便可以改变一种心情。
　　顶　　
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　　继续　　
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　　唉　　
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　　9、面对挫折与困境，当你无比担忧与害怕时，请你告诉自己：一切后果我全都可以承担。并不是我们不能承担挫折与不幸，而是因为我们忘记了自己有能力去承担它们，甚至可以轻易承担。当我们以为自己不能承担时，当然就会感到无比害怕与担忧。
　　我历经十四年探索、实践、积累之后才完成本书，仅日记本就花费了厚厚的二十多个，这还不算近两年我直接在电脑上所写的内容。
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　　我相信一帆风顺的人生是很少的，正因为人间的疾苦与烦恼如此繁多，所以我认为本书不应该只去帮助我自己，它还应该去帮助更多的人。
　　hnta　　
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　　在本书即将出版之际，我摘选了其中的20篇，然后通过网络做了一个读者调查。有一位初中老师在他的回信中说：“我觉得你的文章写得很贴切、很实在、很在理。我发现书中的某些内容对于如何教育学生非常有用。我将来一定会去书店买你的书，然后将它推荐给我的学生与同事们。”有一位网友说：“我读过几本国外的有关心态调整方面的书籍，虽然作者全都是某某大师，但具体内容却并没有你这本书写得真实、实用，我希望自己将来能在畅销书架上买到你这本书。”虽然这些回信或许只能代表他们个人的看法，但它至少可以证明本书对于某些人而言是很有推荐价值的。
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　　心理问题常常是深不可测的，虽然每一个问题都能找到一个相应的恰当的调整方法，但在寻找这个方案的过程中，我不知碰到了多少钉子，走了多少弯路。比如为了化解因遭遇挫折从而产生的害怕心理，我不知想到过多少种方法，也不知花费了多少精力，仅草稿纸我就用掉了两个日记本。
　　虽然说这本书是我自己写的，但是有些时候我却照样没能充分运用其中的方法去疏导自己的心情。
　　最近这段时间，我所经营的餐饮公司遇到了一些不顺，公司财务出现了严重的短期资金周转困难。大家知道当今社会借钱有时真的难于上青天，特别是借得多就更难了。当困难一时无法解决时，我的心情确实无比焦虑与失落。我在想，此时如果借不到钱，那么调整心态难道会有太多作用吗？此时此刻，我甚至觉得调整心态只是一种自我欺骗。
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　　其实我早就写了《负债累累时怎么办》一文，不过由于是我自己写的，所以我总认为我全部记得，因此当我因债务问题而焦急时，我很少去认真地阅读此文。不过就在今天，当我无意中看到此文的第一段时，我才发现自己忽视了一个简单而实用的心理疏导方法。当我按照这个方法去思索时，我的心情很快就变得轻松了很多。
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　　此时关于心态调整的价值，我更加肯定了。当心情不好时我们应该翻开本书或者其它相关书籍，从中去寻找答案，因为就算你平时看过，但并不一定全部记得。
　　阅读本书时你不一定会觉得它很有趣，但是当你运用书中的观点去调整自己的心情时，你肯定会觉得它无比真实、无比实用。
　　关于心态调整我们必须记住一个非常重要的道理：每调整一次只能管一次。假如上次生气时你通过调整减轻了愤怒心理，那么这次生气时你就必须运用同样的方法去调整自己，而上次的调整是不能对这次产生多大作用的。所以面对任何一种心理困扰与压力，你要想一次又一次地控制它、减轻它、摆脱它，那么你就必须一次又一次地去调整自己。不过我告诉大家：当调整的次数在不断增加时，那么心态调整就会变得越来越轻松，越来越简单，越来越迅速。
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自我暗示的力量究竟有多强大
发表于 02:45 14777次阅读
心理引言：自我暗示是人类独有的心理活动，自我暗示直接影响人们的言论和行为。“我能行！”更多时候不是说给别人听的而是对自己说的，这种积极正向的自我暗示往往能够帮助个体完成一项比较困难的任务。相反，如果一个人在未做之前就产生了怯弱，往往会对自己说“怎么办？我不行的，真的不行！”结果几乎90%的真的不行，以失败告终！自我暗示的力量很强大，所以正确使用自我暗示可以影响和改变人生！自我暗示是人类独有的心理活动，自我暗示直接影响人们的言论和行为。“我能行！”更多时候不是说给别人听的而是对自己说的，这种积极正向的自我暗示往往能够帮助个体完成一项比较困难的任务。相反，如果一个人在未做之前就产生了怯弱，往往会对自己说“怎么办？我不行的，真的不行！”结果几乎90%的真的不行，以失败告终！自我暗示的力量很强大，所以正确使用自我暗示可以影响和改变人生！自我暗示可以治疗一些疾病国外有一种治疗癌症的独特心理治疗法，称作“内视想象疗法”这种心理治疗方法，是让病人想象自己的白血球正在不断地击败入侵的癌细胞，有的患者靠这种方法使病情得到控制。这实际上是一种自我暗示疗法。这种自我暗示疗法被广泛应用。一些人到医院看病，听到别的病人讲，某某医生医术高，治他患的这种病特别有办法。碰巧他挂到了这位医生的号，于是就想，我真幸运，看来这个病很快就会好了。这种自我暗示和医生的治疗、服药一道发挥作用。自我暗示应用于运动员的自我训练中运动员往往由于比赛前与比赛中的不良心理因素，如怯场、紧张等，而不能很好的临场发挥。因此，对运动员进行自我调节的自我控制训练，对于帮助运动员在比赛中充分发挥自己的技能有重要意义，这种自我控制训练，采取的一个重要方法是自我暗示训练。这种自我暗示能够达到自我调节，可以自我控制思考的内容，引起积极的情绪，消除紧张、慌乱的情绪，使运动员进入最佳的竞技状态。&那到底什么是自我暗示？自我暗示就是自动暗示，它是人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态！成功始于觉醒，心态决定命运！成功心理、积极心态的核心就是自信主动意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。反之也一样，消极心态、自卑意识，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。自我暗示的力量源——潜意识心理暗示这个法宝有积极的一面和消极的一面，不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。有人曾说：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。”我们还可以再说得浅显全面一些：你习惯于在心理上进行什么样的自我暗示，就是你贫与富、成与败的根本原因。因而，我们一直强调，发展积极心态、走向成功的主要途径是：坚持在心理上进行积极的自我暗示，去做那些你想做而又怕做的事情，尤其要把羞于自我表现，惧于与人交际，改变为敢于自我表现，乐于与人交际！说一个人的命运是由自我意识决定的，这句话的含义就包括了潜意识。因为积极的心理暗示要经常进行，长期坚持，这就意味着积极的自我暗示能自动进入潜意识，影响意识，只有潜意识改变了，才会成为习惯。温州心理咨询师潜意识就是已经习惯成自然，不用有意控制的心理活动。根据大自然的构造，人类完全能够控制经由各种感觉器官进入潜意识的各种信息刺激和物质力量。但是，这并不等于人们随时随地经常地运用自己的控制力，而在绝大多数情况下，许多人并不运用这种控制力。如果人们都能主宰自己，怎么会有那么多人心态消极，一生贫苦卑贱呢？人的社会存在决定意识。自我暗示则可以成为一种意识的力量，突破传统观念的束缚，敢想、敢干、敢作为，让梦想成为现实，由此岸达到彼岸，让自己的人生大放光彩，使自己的人生更加完美！&
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自我暗示的力量有多大啊？求解答
RT，对于自我暗示，给予持续不断积极的暗示，效果会好吗？我有些担心给予多了会有相反效应，求专业解答
我有更好的答案
自我暗示因人而民异，总的来说强大，需要自我调节
噢，我懂了，谢谢你！
采纳率：32%
如果自己一直暗示自己“我是傻 逼，我是傻 逼的话”。过一段时间你会发现你真的能把大便拉在床上
那就太极端了
大哥，我这么叼的暗示，你不采纳我，伤心欲绝
取决于你的心里素质。
心理素质强硬，有强迫症倾向，我潜意识里可以让自己一直好一直好，能一直怀疑一直怀疑，这样可以吗？
我也有点强迫症，但是没有到你的这种程度。强迫症如果用对了地方还是很好的。这个地方看你自己把握了。
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