打完篮球第二天腰部酸痛是什么原因有酸痛感，为什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-23 02:35 标签： 左侧腰部酸痛
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打完球第二天起床腰部不舒服（80讲）
日12时13分来源：
篮球医生：
1，教授，我经常打完球第二天起床，弯腰时腰部（好像是腰椎）有拉伸的感觉，并带有些许疼痛感。请问教授怎样才能改善这一现象？？谢谢
睡觉采取右侧卧位让腰部最大程度放松，局部热敷腰部，最主要是适度运动，避免劳累。
2，呼叫篮球医生，医生，能不能告诉我什么是跖疣啊？应该怎么治？
是由于一种叫人类乳头瘤病毒感染引起的，属于寻常疣的一种，通过皮肤的微小破损自身接种传染，从而越来越多。由于足底每天受力，再加上鞋的摩擦，所以跖疣很容易自身接种传染，临床一般用激光治疗，但是容易复发，没有一次性根治的办法，有自愈倾向，千万不要乱修剪，也不要随便用手扣，注意减少走路，减少鞋的摩擦。
3，教授，我16岁，才170cm，有什么方法可以快速长高吗？那些增高药有效吗？哪些品牌的增高药特别好？
首先去医院拍个片子看看骨骺线有没有闭合，如果没有闭合肯定会长的，长的速度没有那么快了，如果闭合了，那增长的希望就不大了。医生从来不会推荐吃增高药，我们不知道里面含有什么成份，对身体的影响也是未知数，正规药厂也不会生产这类药，只要不挑食，营养均衡，加上适当的运动，这些就够了。如果增高药真的管用的话世界上哪还来这么多矮个子，所以要顺应自然，不要急于求成。
4，教授晚上10点过后做50个仰卧起坐就睡觉，会怎么样吗
睡觉前不建议再运动，有的会因为运动兴奋造成失眠，有的会因为劳累更容易睡着，但是第二天醒来会没有精神，不要运动过度，这些情况因人而异。尽量睡觉前一个小时不要进行运动了，而且晚上睡觉最好不要超过11点，青春期长个子的更要早点睡，否则的话不仅影响身体发育，还会影响第二天工作和学习的效率，长期下去就会影响身体健康。
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为什么我打完球第二天全身酸痛
我是昨天开始打乒乓球的，加起来应该打了四个小时，其中还打了篮球。我是一开球直接暴力对拉的类型。现在全身酸痛，尤其是右臂，应该是用力过猛。然后就是右边阑尾的位置也痛、、、求解释建议。
我有更好的答案
哦，4-6天以后症状消失! 缓解酸痛大多采用伸展拉长身体的方法。从中枢来看，所以导致了身体的不适应！！ 还要手撮，把肌肉撮烫！ 但是时间太紧了，最好拿那种很烫的~！ 祝你好运我想你是平常运动量不是很大，突然有一天运动量很大，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛，从而改进肌肉的血流，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，就像你说的又打羽毛球又打篮球，而且持续时间很长。一般运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，促使受损组织的康复。 我知道的还有拿热毛巾热敷，希望对你有点帮助吧
我感觉全身的肌肉都可以活动了，动起来全身酸痛，特别是右臂。包拓组织关节动一下都听得见响。应该没有那么大的热毛巾可以热敷全身，洗个热水澡可以吧？维生素E，请问你说的是脉动还是红牛？
采纳率：23%
用力过度、不常锻炼。你可以适当地做些锻炼（不要用力过度），几天就会好
太久没有运动
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为什么打完篮球腰部会产生酸痛的感觉
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应该是太久没运动了，一下子运动太激烈了，引起的酸痛望采纳
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为什么每次打完篮球睡觉第二天起来浑身腰酸背痛没力求
我有更好的答案
我建议去医院检查。 1,要因人而异。审病人受伤程度，先冷敷。 腰部扭伤病人：用桃仁.像后仰投篮就属于比较劳费腰部的动作. 还有的情况,比如有的同学也打球的同学得了&腰椎肩盘突出&、滚、委中。手法以接。急性腰部扭伤，中药可采用桃仁承气汤，肉眼可见腰肌肿起，同时肌肉出现触痛，需人扶持。另外转身，一般腰部扭伤一个疗程可愈。 4,平时一直要带护腰，如果还有发生;闪裂&quot，首先应舒筋活络、弯腰拾物，痛苦倍增。急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，配合内服中药，或者外敷，因此，病人坐下去，无力起身，点按有关穴位，如肾俞、阳关。病人经过治疗，腰部即觉松弛.打篮球，让病人坐着。当肌肉松弛后，令病人侧卧，先摇动腰部，再侧搬按、揉为主，后热敷。 2。腰部受伤时，病人自觉腰部突然&碜裂&或&感觉，马上感到腰部无力支撑、推。 手法治疗腰部扭伤应该是运动性损伤.做不了的动作不要勉强自己.打球还是要以娱乐为主、桂枝、生天黄、芒硝，抬腿便痛。 3，医生以手按着上股，令病人出力把腿抬起，腰肌损伤的人，甚至腰肌呈索条状强直。检查腰肌损伤，腰下垫一个枕头,打篮球的时候要注意保护自己
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