右腿锻炼把筋闪了.筋揉回去了,现在右屁股嘛右腿抽筋是怎么回事

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屁股右边一根筋扭去了、怎么办走路都疼
共有1个答案
宝宝年龄:宝宝2岁
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你好这种情况的话,有时候抽筋可能是缺钙导致的,要及时的补充一下的。
01-10 16:21
你好这种情况的话,有时候抽筋可能是缺钙导致的,要及时的补充一下的。
叶柴柴回复罗小宝111:是的、我现在在吃钙片不知道什么时候能好
安安的妹妹呀 7人回答
wajfxl1218 7人回答
Sunshine10.26 5人回答
幸福冖开心 7人回答
|52 3人回答
其实我很小 4人回答
香卉 9人回答
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大腿根别筋了怎么办
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[页面执行时间: 1.00毫秒]深蹲差不多一个多月了。现在屁股和大腿交接处筋痛。怎么回事。谢谢回复?-山涧溪流7的回答-悟空问答
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深蹲差不多一个多月了。现在屁股和大腿交接处筋痛。怎么回事。谢谢回复?
肌腱过度劳累,损伤
请检查一下,做深蹲时是否有动作不规范、姿势不正确等等因素,然后对症改下。深蹲健身有很好的效果,特别是针对下肢肌肉的锻炼,当然任何锻炼方式都需要注意的方面,毕竟不合理、不科学的进行是容易造成身体不舒服的,那么深蹲运动需要注意什么呢?本文带你好好了解下!深蹲运动的注意事项1、做蹲起运动的时候,如果速度太快、次数太多,或者用爆发力和反弹劲儿,就会伤到膝关节。有的人经常把蹲起和跑步结合在一起做,这样最伤膝盖。2、两腿弯曲下蹲,眼睛一直看着天花板,这是为了保证你下蹲过程中躯干始终保持竖直下降,不会出现弯腰撅屁股的错误动作。3、下蹲时膝关节的方向要与脚尖方向一致,不能内扣,不能晃动,这一点要特别注意,只有这样膝关节才符合运动生理学。今后无论作何种动作都要注意这一点。若膝关节方向与脚尖方向不一致则膝关节将受到损伤。4、起立时两眼仍一直看着天花板,脊柱要挺得很直,使躯干保持着竖直往起站,也就是说让两腿伸直,用腿的力量把身体举起来。绝不可用弯腰撅屁股的方法,投机取巧地把腿伸直。这样使身体竖直着站起来,腿部肌肉伸展和收缩的范围最大,锻炼效果最好。5、在做蹲起时要减少次数、减慢速度,整个过程保持匀速,速度不能快。一般10—15个一组,2—3组就够了。6、跑步一定要和蹲起分开,而且不要长时间跑步,别做变速跑,跑个20—30分钟最好。7、蹲起可以加快血液循环,快速站立时会出现头晕现象,原因是供血不足,是正常的。8、心脑血管病患者不宜进行蹲起,易出现瞬间脑供血不足。9、保持上身的挺直,可以稍微前倾,不能弓腰。10、下蹲时膝关节尽量不要超过脚尖。11、发力时要有意识的让臀部先用力。【更多高质量的健康科普文章和健康问答,或向专家咨询肩颈腰腿关节疼痛等问题,请关注“华络健康”头条号;华络医疗正在举办免费赠机活动,详情见华络健康头条号菜单下“赠机活动”】
可能是得了坐骨神经痛.它是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛,自臀部沿大腿后侧、小腿外侧向远端放射,可由多种疾病商引起。 它分为原发与继发两种,以继发多见。继发性坐骨神经痛主要是由于其邻近结构的病变所引起,特别是腰椎间盘脱出症,以及腰椎肥大性脊柱炎、腰椎结核等,引起根性坐骨神经痛。坐骨神经干邻近的病变,如子宫附件炎、肿瘤、臀部肌肉注射部位不当等,引起干性坐骨神经痛。 1.起病比较缓慢,有的有腰背部受伤病史。 2.疼痛由臀部或髓部开始,向下沿大腿后侧、胭窝,小腿外侧向远端放射扩散。坐骨神经痛可以使用顺康隆古方贴,效果不错。
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