【 背筋肌膜炎】_肌膜炎_怎么治疗_怎么缓解_解决办法-大众养生网
背筋肌膜炎要怎么治疗？
离开水的、鱼问： 10:46:12关键词：
肩胛骨靠近脊柱侧缝下面的肌肉有一些疼痛，一年左右之后呈现对称性的疼痛，去各大医院里面检查下来都没有结果，请问背筋肌膜炎应该怎么治疗？
大众养生网小编解答：
筋膜炎主要是指肌肉，还有筋膜出现的一系列无菌性的炎症反应，受到风寒侵袭，或者说是一些疲劳等情况，就很容易会出现，肌肉筋膜炎的急性发作，肩颈腰部的肌肉以及一些关节囊性的急性出血慢性的损伤，过大的劳损是导致此病的一个重要原因，长期反复的劳损再加上一些不良的刺激，容易反复出现或者说是间断的慢性肌肉疼痛，平时的时候一定要多注意休息。
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颈肌筋膜炎的主要表现是，脖颈部的肌肉长期持续性慢性疼痛，严重者可伴有脖子的活动不灵活。特别是晚上睡觉后第二天早上和吹了风扇、空调后，经常会觉得脖子肌肉疼痛加重。按摩、使当地活动后，脖子的疼痛会减轻，但是如果放任不管，甚至会引起脖子肌肉的痉挛。有时候，这种疼痛会牵涉到肩背部，要避免脖子受凉，受刺激后，或者劳累、精神紧张等情况，注意及时放松。
从你的描述看，你应该是因为患有项背肌筋膜炎，主要是因为筋血流通不畅，微循环不好导致的。现在的治疗办法一般可以采用黑膏药筋膜膏贴在患处，从而起到舒筋活血的作用，还可以采用热敷、理疗考电的方式来进行治疗，可以减轻疼痛和不适的症状。针灸、推拿按摩、穴位注射、小针刀松解等方法的都可以缓解症状，减轻疼痛。平时要注意避免过于劳累，要注意避免受凉受潮。
营养师问答
微信扫一扫肌筋膜炎“易得难治” 避免过度劳累是关键
核心提示：繁重的、劳累的厨房工作，会逐渐地损害入厨者的身体健康。他们经常会出现疲乏无力、腰酸背痛等症状，而手筋膜炎是常见的厨房病之一。它不仅会带来反复的疼痛，甚至会让患者连刷牙洗脸都有问题。那么，到底什么是筋膜炎呢？
　　厨房是创造美食的地方。为了让家人能够品尝到各色佳肴，加重的入厨者总会使出浑身解数，精心烹调出一道道美味。然而，这种繁重的、劳累的厨房工作，却在逐渐地损害入厨者的身体健康。他们经常会出现疲乏无力、腰酸背痛等症状，而手筋膜炎是常见的厨房病之一。它不仅会带来反复的疼痛，甚至会让患者连刷牙洗脸都有问题。那么，到底什么是筋膜炎呢？
　　筋膜炎——肌肉过度劳损导致　　筋膜炎是一种可以在全身各个部位发生的，在肌筋膜发生的非特异性的炎症。往往出现在颈背部、腰部、肩胛部位或者髂后上嵴部位。筋膜炎通常表现为发病部位的酸痛，或伴有肌肉僵硬，甚至会有重压的感觉。　　筋膜炎在急性发作时，会出现局部的肌肉痉挛、紧张等症状，导致患者的肢体活动受限制。急性发作后，虽然少数的患者的症状可以在短时间内得到完全消退，但大多数患者仍然会留下疼痛，在几个月或者几年后再次发作。尤其在早起、气候变化、身体受凉、夜间或者在潮湿的地区，筋膜炎的发作症状会加重，在稍加活动以后，疼痛的症状会得到缓解，但在劳累后又会加重，腰部的疼痛感会尤其明显。　　筋膜炎的主要病因是肌肉劳损过度。长时间维持某种姿势工作的男性或者中老年的女性，比较容易患上筋膜炎。　　尤其是中老年女性，因为在中国的家庭中，中老年女性承担家中的大小家务活，每天的劳动量都十分大。而且由于中老年女性的肌肉普遍不发达，导致在劳动中肌肉筋膜受损的几率增多。长此以往，筋膜和肌肉之间受到的磨损会越来越严重，最终出现任何炎症都会导致出现筋膜水肿、筋膜增厚甚至筋膜充血的现象。　　筋膜炎——“易得难治”
　　目前，对于确诊筋膜炎，在临床上尚未有明确的诊断手段，大多数是依靠医生的经验来判断是否患病。如果医生没有丰富的经验或者有力的证据确诊筋膜炎时，很容易出现误诊的现象，把其他疾病诊断为筋膜炎。　　在筋膜炎的治疗上，由于筋膜与肌肉不同，没有丰富的血管供血，治疗起来十分麻烦。但患者还是要树立正确的治疗观念，积极配合治疗。在中医治疗上，采用过内服外治的方法，内服具有除湿、祛寒、温肾的中药，并且结合针灸、刮痧等外治疗法，帮助通经活络、舒筋通络，以缓解筋膜炎带来的疼痛。同时，患者也可以结合的光疗、热疗等物理治疗的方法来改善病症。同时，在治疗期间也要减少劳动量，注意劳逸结合。　　此外，对于这种“易得难治”的疾病，还是要从根源上进行防范。平时要注意均衡工作，避免过度劳累，同时也要坚持合理的运动，增强体质，减少患病。
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&什么叫筋膜炎，筋膜炎引起的足跟痛如何治疗
什么叫筋膜炎，筋膜炎引起的足跟痛如何治疗
发表时间： 00:10
患者：左足跟痛有一年左右了，去年10月去安贞医院骨科看过，说是筋膜炎，开了一些止痛和消炎药，还有一些药膏，回去服用一个多月也不见效果。晨起时痛感很轻，晚上回家或睡前躺在床上时痛感加重，痛的厉害时左脚跟不敢沾地，只能垫着脚走。去年11月打过一针封闭，不见任何效果，而且好像痛感更严重了。从不穿高跟鞋或皮鞋，平时总是旅游鞋或休闲鞋，属于办公室一族，运动量也不是很大，不知到底是什么引起的，有没有解决的办法，请贾大夫抽空回复下，谢谢。
贾东林：你好：足跟痛的病因病机繁多且较复杂，主要由跖腱膜炎、跟骨脂肪垫病变、跟骨、跟骨高压症、跟骨刺、神经卡压等原因引起跖腱膜炎发病人群多样，但以中年女性居多。发病常为单侧，很少双侧同时发病。根据肌筋膜激痛点疼痛原理，进行综合治疗，针刺可以破坏肌肉的激痛点和刺破张力带或强烈刺激激痛点，引发了脊髓的强烈反射，改变或破坏了脊髓中枢的感觉支配区，从而放松张力带达到止痛。对腓肠肌、比目鱼肌、足底方肌的牵张锻炼，可以使肌肉保持一种松弛和有氧状态，是减少复发的关键。机体内的维生素缺乏或正常低线的维生素含量可以引起疼痛。因此作为辅助治疗，应当长期恰当的补给多种维生素药物，有利于对治疗的巩固和减少复发。另外，改善微循环也是协助减少激痛点疼痛的辅助因子。通过这种综合疗法，许多部位的类似疼痛都取得了良好的疗效。因此，患上跖筋膜炎首先可以先给予局部注射治疗，在跟骨和筋膜的跖点上产生的炎症，可以通过打消炎止痛针使疼痛消失炎症减轻。局部炎症消退后有一部分病人就可以完全治愈，但还有一些顽固的病人可能需要进一步治疗，包括一些理疗，包括垫足弓垫。建议到就诊。祝早日康复。
患者：谢谢贾大夫，我会尽快去医院就诊的。
北京大学第三医院疼痛科贾东林：祝早日康复
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发表于： 13:17
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全国疼痛诊疗中心好评科室
全国疼痛诊疗中心分类问答肌筋膜炎治疗方法选择的基础--《颈肩腰腿痛防治通讯》1984年03期
肌筋膜炎治疗方法选择的基础
【摘要】：正 以颈肩背腰臀腿痛为主诉的患者中,肌筋膜炎占绝对多数。其成因复杂,症状繁多,治疗手段名异,这就存在一个选择治疗方法的问题。为此,必须对有关的基础问题 有所了解,下面谈几点粗浅的看法。 (一)、肌筋膜炎治疗部位应选择在病变的肌筋膜上:肌筋膜炎的主要临床表现是疼痛,关于疼痛的经典学说主要有二种:(1)
【作者单位】：
【正文快照】：
以颈宿背腰臀腿痫为主墀均患者中,肌筋膜炎占绝对多数。其上6i因复杂,症状繁多,治疗手段名异,这就存在一个选择治疗方法的问题。为此,必须对有关的魑础问题有所了解,下面谈几点粗浅的看法。 (一)、肌筋膜炎治疗部位应选择在病变的肌筋膜上:肌筋膜炎的主要临床表现是疼痛,关于
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400-819-9993得了背肌筋膜炎颈肩太酸痛怎么办？健康哥教你艾灸方法来调理得了背肌筋膜炎颈肩太酸痛怎么办？健康哥教你艾灸方法来调理发顺丰号百家号背肌筋膜炎亦称&肌筋膜纤维组织炎&、&肌纤维综合征&，是临床常见病、多发病。以颈肩、两肩胛骨之间酸痛，肌肉僵硬发板，沉重感为主症，阴雨天及劳累后症状加重，颈肩背部有固定压痛点或压痛较为广泛。背部肌肉僵硬，沿竖棘肌走向常可触及条索状的改变。它属中医学&痹证&范畴，认为多因劳损、肝肾亏虚或外邪侵犯而致脉络、经筋受损，气血运行凝滞，瘀血内积，闭塞不通所致。对病程长、疼痛较剧烈者可配合局部热敷等。平时注意保暖，避免局部疲劳可预防或减缓症状。PS:后面更精彩下面健康哥给你分享如何通过艾灸来调理背肌筋膜炎我们选灸阿是穴，大杼，肾俞，阳陵泉。阿是穴：背肌疼痛的部位。大杼（柱）：第1胸椎棘突下，旁开1.5寸（2指宽）。肾俞：位于腰部第2腰椎棘突下旁开2指宽。阳陵泉：位于外膝眼下凹陷。施灸的方法：取帝裔艾，采用温和灸，进行隔姜灸，每穴灸5壮，直到局部皮肤潮红，僵硬肌肉变软为止；每日灸1次，周日休息，共治疗2周。下面是帝裔康温馨小提示：对于长期伏案工作，其颈背部的肌肉长时间处于持续紧张状态，日久天长便会产生慢性劳损，发生背肌筋膜炎。其主要诱发因素是慢性劳损、寒冷、潮湿等，尤其是长时间背部肌肉收缩使背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，从而出现一系列临床症状。表现为背部弥漫性钝痛，尤以颈肩交界处及肩胛区更为明显，有时会有局部发凉、麻木、肌肉痉挛等症状。因此，连续伏案40分钟，应休息5分钟，并做颈背部活动，注意保暖，做局部热敷，对缓解病情有显著疗效。你有什么疑问，在评论区可以提出来交流哦！（更多治疗的视频可关注健康哥吴少峰查阅295集帝裔艾专辑连载中）注：我是健康哥吴少峰，我希望能把真正有用的东西分享给你。以便于你面对这疾病时，能有所了解，不至于手忙脚乱，甚至能自我调理。源于每个人的体质不同，如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。（图片来源于网络）更多的健康资讯请点击健康哥吴少峰（帝裔康健康行业创业导师）关注哦！愿你笑口常开，健康常在！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。发顺丰号百家号最近更新：简介:任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒作者最新文章相关文章