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冬季游泳助你燃烧脂肪增长肌肉
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3秒自动关闭窗口看奥运有一个疑问，为什么黑人霸占田径场，却在水池里毫无作为？-悟空问答
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看奥运有一个疑问，为什么黑人霸占田径场，却在水池里毫无作为？
黑人在田径场上那真是厉害哇！短中长跑都很牛逼，为什么在泳池里毫无作为呢？连参赛的人数都不多。
看奥运有一个疑问，为什么黑人霸占田径场，却在水池里毫无作为？
很人选手确实不擅于游泳，有人说黑人的身体素质天生就不适合游泳，但事实证明，这并不是主要原因。贫穷的现状、种族歧视等等这些社会问题，才是黑不选择游泳运动的根源所在。黑人身体素质“先天不足”？虽然早在1904年第三届奥运会行，就出现了黑人运动员，但对于游泳项目来说，出现黑人选手的身影却极为罕见。黑人选手主要来自非洲，但非洲自1908年首次参加奥运会，一直到今天，他们的主要项目都集中在中长跑项目当中，几乎没有哪个非洲国家报名参加游泳项目。像2000年奥运会，几内亚选手埃里克-莫桑巴巴得以参加奥运，凭借的就是外卡身份。而关于黑人游泳运动员，有资料的记载是在1976年奥运会，荷兰黑人选手布里吉塔，他不仅参加了比赛，还赢得了100米和200米自由泳的两枚铜牌。布里吉塔也是那届奥运会上唯一一位参加游泳的黑人选手。 随后几届奥运会的游泳比赛，每一届参赛的黑人选手都在三人以内，到2000年非洲只有来自几内亚的莫桑巴巴一人参赛。08奥运会，有莫桑巴尼，尼伦达等四名黑人游泳选手。本届伦敦奥运会，也有四名黑人游泳选手参赛，其中有两名来自美国。值得一提的是，游泳超级强国美国队，直到2000年才有了第一位黑人游泳选手，安东尼·艾尔文。四年后的雅典奥运，克里娅成为美国第一位女黑人游泳选手。这到底为啥？先天不足！身体密度超白人1%骨骼比重大10% 黑人被认为“太沉”不善游泳很多都有这样的感觉，黑人的身体素质这么好，田径、各种对抗项目相比于其他人种都有优势，为何在水中一筹莫展呢？原因在于，游泳是一项比较特殊的运动，黑人在陆地上的那些优势，到了水里，有时候反倒成了累赘。从运动生理学角度分析，黑人不适合游泳，被认为主要是因为他们的肌肉比率高出其他人种。上海体育科学研究所的一名资深研究员解释道，科学研究表明，白人每立方厘米的肌肉重1.05克，而黑人则为1.13克，这使得黑人在水中要比白人付出更大的气力来解决身体下沉的问题。通俗地说，相比其他人种，黑人在水中更容易“沉”、更容易“飘”。而从数据上看，黑人的身体密度比白人要高1%左右，而1%的体密度差异，可以在泳池中造成1.2%-1.9%的速度差异，这个数据放在以0.1秒甚至0.01秒决定金牌归属的游泳比赛中，可能是致命的。此外，黑人骨骼的比重，比白人骨骼的比重约重５％至１０％，黑人身上较重的骨骼和较少的脂肪，使得其在水中的浮力较小。这样，在与白人选手的较量中，黑人选手可谓“先天不足”。黑人不能游泳，社会原因影响更大贫穷，导致游泳在黑人地区普及率非常低，直接阻碍了这项运动的发展"正规的游泳训练需要很好的条件，由于经济条件的限制，部分非洲国家的训练设施不够完善，黑人选手成才的概率因此比较低"中国游泳前总教练张亚东曾经介绍。确实和田径、篮球、足球之类相比，游泳属于成本较高的运动。以国内为例，建造游泳馆仅设备一项造价约200万，比如池水净化设备90万一套，中等。后期的维护费用也相当昂贵，游泳馆属特殊行业类型，每吨水要11元多，每年和电费加一起要几百万。如果还需要采暖费造价就会更高。在对奥运会奖牌统计分析中我们可以看到，奖牌得主所在国人均GDP最高的运动项目游泳排在了第三位，36329美元，仅次于马术（39834美元）和铁人三项（38354美元）。在非洲，显然练习游泳的性价比太低，尤其是与跑步项目相比。在撒哈拉以南一共有多少奥运会标准的泳池呢？2000年奥运会上花两分钟"游"完百米自由泳的鳗鱼埃里克(Eric Moussambani)表示，他只在家乡参加过25米池长的自由泳比赛。2008年，来自非洲东南部国家马拉维的威尔斯，作为教练来到北京，他告诉记者，在马拉维整个国家都没有50米泳池。相比于一些欧洲强国，非洲的游泳普及度显得异常贫瘠，"Swimming Australia"作为澳洲游泳项目各俱乐部的官方管理机构，目前约有9万多名的注册会员，以及全国1100家俱乐部。据不完全统计，美国仅纽约就有九座免费的室内或室外游泳馆。种族歧视即使不是生活在非洲的黑人选手，也不是那么容易就能走入游泳池。在美国本土，游泳池由于需要较高的建设和维护成本在黑人社区中很少，所以在黑人社区多见的是建造和维护成本极低的篮球场。根据美国游泳协会前几年的一个调查 美国6-16岁的非裔美国青少年中有60%是不会游泳的，而这个数字在在白人小朋友中仅有30%。而且青少年的游泳能力其实是不分种族随着父母的收入和教育水平增加而上升的，很显然，黑人在美国总体而言收入和受教育程度不够高。20世纪有两个时期是游泳在美国普及和流行的高峰期。第一个时期是二三十年代，那是游泳真正成为美国流行的娱乐活动的时期，当时建设了大量的游泳池，但黑人无福享用不是因为没钱，而是由于种族歧视原因当时的游泳池根本不让黑人进入。 就这样，美国黑人和白人拉开了一代人的差距。第二个时期，五六十年代郊区社区开始涌现大量的私人游泳俱乐部，但一些历史学家的研究说战后的郊区社区几乎全是白人，所以虽然那时候种族隔离在减轻，但你会跑去一个从不去的地方游泳嘛？所以黑人也很少跑去白人聚集地游泳。虽然现在种族歧视问题已经受到了极大的重视，但很显然，在全球范围内黑人选手还很难自由融入白人选手占据统治地位的领域中。
很多黑人从事体育竞技的原因，是想以此来改变自己的命运，这让他们更多选择的是那些高度职业化、高度商业化的项目。
黑人确实比白人总的来说骨密度大（也就导致整个身体密度大、水中浮力小）但是，这绝对不是主要原因。首先这个区别没有那么大（几十到几百克而已），而且骨骼轻的黑人和骨骼重的白人大有人在，甚至美国有黑人游泳健将打破过世界纪录，而且在2008年奥运会上得过金牌。 最主要原因应该是贫穷，和贫穷导致的文化差异。 想想会发现，游泳是比较昂贵的运动，特别是和田径、篮球、足球之类相比。在非洲荒野里可以练长跑，贫民区有个空地就可以打篮球或踢足球，但是游泳池没有那么容易找到，即使是在美国。（有人说免费的小河沟很多啊。但是负责任的父母是不会让孩子去的，如果说农村孩子就是这样学会“游泳”，应该考虑会“洑水”和有效率的游泳是两码事）。另外如果家长不会游、不擅长教、或者没有时间，就要请教练，教练和对游泳池的使用都是成本，特别是美国的公共泳池都必须有救生员在，中国现在恐怕也是。 大多数穷人在业余生活和子女教养上会陷入一个循环：没钱 --& 不尝试 --& 没有社区氛围 --& 没有兴趣 --& 不擅长（更谈不上世界级比赛） --& 给人“他们本质上就不擅长这个”的错误印象 --& 自己也相信了，就更不去下本钱尝试，除非有特别的原因。同样道理，没怎么听说黑人滑雪、骑自行车、赛车、高尔夫，除非有特殊的家庭环境。比如老虎伍兹，从小在加州Orange County 长大 -- 那是一个比较有钱的中产社区，社区里就有很多小型免费的高尔夫球场。
因为他们物质条件不够。一，黑人运动能力比其他人种强？第一，每一个人种中都有一些身体素质相当优秀的群体或者个体，但是不能说明这个人种就比其他人种运动能力强，比如中国的跳水和体操，举重运动员非常厉害，但是不能说明中国人或者黄种人的运动协调能力和力量就比黑人和白人强。第二，假设黑人运动能力比白人和黄种人强是真的，但是在足球，举重，摔跤等项目上比较出色的还是白人和黄种人，从这一点上看，这种假设显然不成立，说道足球，很多人能距离说出一连串的黑人优秀球员贝利、利维拉尼 、费拉里 、 巴洛特里 、奥卡卡都很牛气，可是你看下全世界最优秀的足球运动员里面还是白人和南美的那些不白不黑的巴西阿根廷人比较多吧？所以说黑人运动员运动能力比其他人种强显然不成立。二，黑人在游泳方面获得的成就历史上也有黑人在游泳方面取得很好成绩。里约奥运会游泳项目女子100米自由泳决赛，美国选手曼纽尔以52秒70的成绩与加拿大选手并列夺冠，激动不已的曼纽尔当场喜极而泣令人动容。世界上第一个获得奥运会游泳冠军的黑人选手内斯蒂。三，为什么很少在游泳项目看见黑人？这是因为他们没有足够的物质条件去练习游泳这个项目。大家都知道，黑人都是比较贫穷的，尤其是非洲出来的黑人。他们很小的时候哪怕有运动天赋，也没资格去选择练什么运动。甚至他们那时候可能连游泳馆都没见过，毕竟一个游泳馆最少也都要上百万的投资。而跑步，就不需要什么投资，随时随地都可以练。所以，黑人运动员在田径项目上出现的更多。四，未来游泳项目会出现更多黑人运动员随着经济的不断发展，非洲的经济水平在提高，黑人们也有可能去选择自己喜欢的项目发展，所以，在未来我们有理由相信将会有更多黑人运动员出现在游泳的赛场。
黑人为什么田径特别厉害? 　　一连串与种族和地理因素相关的成功，增加了人们对隐藏着的基因优势的怀疑。真实的基因优势远比这还要微弱，但是并没有隐藏。 　　2008年北京夏季奥运会上，全世界吃惊地目睹了牙买加这个小岛国竟然夺得了6枚田径比赛金牌，而田径比赛总共只有11枚金牌。令人吃惊的是，乌塞恩·博尔特在赢得了男子100米和200米金牌的同时，又刷新了世界纪录。女子100米和200米比赛的前三名全被牙买加收入囊中。“他们的表现实在是太好了，我都不知道是怎么被甩在后面的。”美国田径运动员劳伦·威廉姆斯悲伤地说道。 　　一个贫穷落后、人口只有280万的国家竟然创造了人类历史上最快的奔跑速度。他们是如何做到这一点的呢? 　　在数个小时之内，基因学家和科学记者连篇累牍地报道了所谓的“秘密武器”：一是地理因素;二是绝大多数牙买加人身上有 辅肌动蛋白 3，这是一种能提高肌肉收缩速度和力度的蛋白质。这一强有力的蛋白质是由一种被称为ACTN3的特殊基因产生的，在98%的牙买加人身上都发现了这种蛋白质，这一数据远高于其他人种。 　　这是一个令人难忘的事实，但是却没有人进行过这样的计算：至少80%的美国人拥有ACTN3的一份副本，人口总数也达到了240万。82%的欧洲人同样拥有ACTN3的一份副本，如此便形成了一个数量达到597万的庞大的潜在短跑选手群体。基因学家丹尼尔·麦克阿瑟得出了这样的结论：“此种类型蛋白质在人口中的分布比例与催生短跑明星之间没有明显的联系。” 　　那么，牙买加人的秘密究竟是什么? 　　人们对20世纪20年代来自芬兰的长跑冠军，以及20世纪30年代来自费城和纽约贫民窟中的犹太裔篮球运动员提出了同样的疑问。现在，我们想知道小小的韩国是如何产生了与美国同样多的女高尔夫球手，多米尼加共和国如何成为男篮运动员的“制造工厂”。 　　这样的列表越拉越长。运动上的出色表现通常会以地理集群的方式出现，情况是如此普遍，因此事实上，在过去的几年里，为了帮助人们进行理解，一个被称为“体育地理”的小型学术科目逐渐发展起来。他们发现，体育集群的出现从来不是受某一个单一因素的影响。不如说，成功源于多方面的联合作用，其中包括气候、媒体、人口分布、营养、政治环境、训练、精神生活、教育、经济水平以及民间风俗。总而言之，体育集群与基因无关。http://www.08160.cn/tiyu/28131.html
这个在90年代看直播的时候中国游泳队那时候的总教练就解释过了，他说是黑人身体密度大，放到水里更容易沉，必须要花费更大的力气，所以不适合游泳。主要原因有，第一黑人的骨骼和肌肉密度大。其次，黑人体脂率低，浮力就会更小。从身体结构来看，黑人腿的更长，上半身更短，所以体腔比例比其他人种小，空腔体积小了浮力自然更小。同理你看投掷项目方面黑人成绩也一般，虽然手臂够长，但是由于上半身短导致重心过高，所以不容易发力。虽然这些因素每方面看起来影响都不大，但是叠加以后就不小了，别看那百分之几的差异，因为要说张培萌，苏炳添跟博尔特也就差了百分之几，三个人是一回事吗？所以有利就有弊，上帝造人是公平的。
大家说了这么多，其实都说错了，真正的原因是因为他们怕掉色
1、非洲干旱地区广大大陆边缘多山，导致了无流区广，非洲缺水。而大部分水流区，有野兽出没，水底有凶猛的动物。珍惜生命，不要游泳。2、在非洲从小训练跑步几乎成为一种风俗。对于很多非洲孩子来说生存的唯一方法就是奔跑。只有当他们跑得够快，才有可能生存下来。
因为白人的上半身较长，像菲儿普斯的臂展可达到2米，而黑人的下半身较长，腿比较长，适合跑步，这种突出下肢运动的，黄种人比较均衡，比较灵活，全身性的运动像是体操，足球，各种强调肢体协调的运动见长，
你看看游泳游泳天才都什么样？躯干宽大有力，腿短。黑人为什么短跑牛逼？手脚长躯干短。身体因素这很正常
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来源：地球外参
作者：张梦圆
西蒙?曼努埃尔获得女子100米自由泳金牌
　　文｜张梦圆
　　8月12日，美国斯坦福大学大二学生西蒙?曼努埃尔在女子100米自由泳项目上，与加拿大选手奥莱克夏克并列获得冠军，成为第一位在游泳单项上获得金牌的女性非裔美国人。
　　曼努埃尔创造了历史。毕竟在奥运会这样的世界级游泳比赛中，黑人运动员几乎很少出现，更别提获得奖牌。
　　黑人似乎在田径、篮球等体育项目上更具优势，而游泳很早就被贴上了“白人运动”的标签。有数据表明，非裔儿童与白人儿童相比溺亡的概率更高，约是白人儿童的3.2倍。美国游泳协会的一项调查数据更惊人，七成黑人丝毫不会游泳，而白人的比例则是三成。
　　不少解释这种现象的伪科学也应运而生，有说黑人无法漂浮的，有说他们肌肉组织太沉的，还有说他们的躯干太短的――而这些都不可信。
美国国家队黑人游泳健将库伦?琼斯
　　为了证明自己的游泳实力，黑人确实比其他族群走得更艰辛。就拿美国队来说，在2000年才出现第一位参加奥运会游泳项目的非裔男性选手安东尼?埃文，当时他获得2枚金牌。4年后出现第一位非裔女性运动员马利特萨?科雷亚。而著名的黑人游泳健将库伦?琼斯5岁时在水上公园差点被淹死，之后才学会游泳，发掘出自己的潜力。
　　但事实上，有历史档案表明，早在15世纪，欧洲探险家就曾记录西非人水性很好。直到20世纪早期，欧洲人和美国白人会游泳仍很少，相反很多黑人经常下水冲浪、潜水，收集珍珠。
　　那为何后来游泳成为黑人的一项劣势？如今这种游泳技能发展不平衡的情况是如何造成的？
　　黑人曾是游泳健将
　　当西非的黑人奴隶被贩卖到美国南方，他们把爱水的习性也带进了这个新生国家。
　　而那时的种植园里也是另一番图景。奴隶主会时不时举办一些奇怪的水上比赛，比如让奴隶与鲨鱼、鳄鱼等动物进行搏斗，以展示力量凸显能力，奴隶主会下注，甚至会奖赏胜利的黑人奴隶。
　　但随着北方越来越多的地方解放奴隶，沿海码头上自由的黑人水手渐渐成为寻常一景。南方港口的奴隶会与这些水手们攀谈，而后者竭力向他们灌输自由的思想，鼓励他们游过边界河，到北方来。
西蒙?曼努埃尔
　　奴隶主当然不允许这样的事情发生。南卡罗来纳州不久后就通过了《黑人水手1822年法案》，要求对所有自由的国外黑人水手实施关押，只要他们的船舶停靠在本州内的码头。其他南方各州也通过了相似的严苛法案。
　　随后，各种各样的法律法规出台，禁止奴隶靠近水边。与此同时，奴隶主不断向奴隶灌输黑人不适合游泳的观念，而奴隶主这么做都是为他们好。随着时间推移，越来越多的黑人对此深信不疑，恐惧下水。
　　南北战争后，黑人终于有了平等使用公共沙滩和泳池的权利。但这仅仅存在于法律文书上。现实中，大多数公共游泳设施要么被废弃，要么就私人化，而黑人依旧被排斥在外。
种族隔离时期公共游泳池外常见这样的牌子“仅限白人“
　　公共泳池隔离黑人
　　种族隔离政策进一步剥夺了黑人游泳的权利。
　　在美国历史上曾有两个时期，游泳在普通美国人的生活中得到爆发式普及。一是20世纪二三十年代，全国兴建2000多个公共泳池；二是五六十年代，游泳作为一种大众运动的观念真正深入人心。
　　而这两个重要时期无一例外都将黑人排除在外了。二三十年代兴建的公共泳池大规模系统化拒绝黑人进入，而北方州在五十年代初期废除种族隔离后，许多白人仍忌惮与黑人在一个池子里游泳，他们放弃公共泳池，转投城郊的私人泳池。
私人游泳池拒绝黑人进入
　　游泳从未进入到非裔美国人的消遣文化中。有些黑人小孩不得不去险滩玩水，常有人丧命。六十年代种族骚乱后，许多城市在黑人聚集区修建了泳池，但这些池子无一例外都非常小，深度只有1米，根本无法用作专业的游泳教学。
　　此外也有研究认为，许多黑人不下水的原因是担心游泳池中的氯会伤害他们的头发，特别是许多刚在美容院做过头发的黑人女性。
1988年查尔斯顿一座名为马丁路德金的泳池
　　内战结束150年后的今天，黑人不能游泳的谣传才算彻底破除。帮助少数族裔儿童学习游泳的组织在美国各地组建，美国游泳协会基金会每年还会举办奥运冠军巡游活动，向更多人普及学游泳的重要性。
(责任编辑：张梦圆 UN813)
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从小练习游泳真的会对身体造成很大损伤吗？
对女孩子来说，对体型发育荼毒甚重，宽肩厚背，无胯无臀，不利生养；这这这？还有十个有八个嘴型呈地包天形状。。不信看菲尔普斯和孙杨，孙杨人家刚出来也中枪。。
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国家级游泳健将
首先，请允许我对那位博主表示一下同情。作为一个游泳教练，我最反对这种强迫孩子下水游泳的行为。当年我学游泳的时候完全是出于兴趣，喜欢水。之后从事了十多年专业游泳，酸甜苦辣就不说了，眼泪也没少流，可是从来没有恨上过游泳。再来说说体型的问题。确实，宽肩窄臀高个子是游泳运动员的特征。为什么会这样，要从先天和后天两方面说。先天方面，启蒙教练选材的时候就会特别注意孩子父母的身材，选那些爸妈个子高肩膀宽的孩子。后天方面，任何正常的运动，都不会改变我们的骨骼形态，但是会塑造肌肉线条。游泳对上肢和肩背力量要求较高，因此会促进上肢和躯干部位肌肉的生长，使肩背看上去比较宽厚。这也叫Swim shoulder。宽肩好看不好看，在男孩身上应该异议不大，对于女孩子，我认为，如果你觉得骨感和溜肩是时尚，并且不在意整天吃止疼药治背痛的话，就随意吧。送上意大利游泳队一枝花佩莱格里尼（世界冠军）以及她和她同为职业游泳运动员的男朋友的照片。再说说臀部。屁股翘不翘，跟骨头关系不大，关键在于臀部肌肉，特别是臀大肌（下图里的1）。臀大肌是人体上最大的一块肌肉，之所以是最大的，并不是为了方便护士往上扎针。臀大肌的功能是使大腿摆动。所以对一个直立行走的人，臀大肌非常重要。而游泳，由于不需要克服地球引力，也不需要平衡晃晃悠悠的上半身，所以，臀大肌相对不那么重要，与其他陆上项目的运动员相比，我们的屁股，确实不那么翘。不过，屁股翘不翘，和孩子好不好生，又完全不是一个话题，这个谁生过谁知道。真想看翘臀，大家还得去田径场的直道上去。我真不是来黑牙买加女飞人弗雷泽的，她其实挺漂亮的。其实说白了，这个问题的关键是，竞技体育和运动健身是两码事。每周游几次泳，一次游上几百米，真不会就变成宽肩窄臀。就像，现在长跑特别火，很多人都喜欢长跑健身，甚至跑个半马、全马什么的。可是，看看职业长跑运动员的身材。。。。我真不是来黑英国国宝拉德克里夫女士的。她所从事的运动队减少体脂的要求太严苛了。另外，说到牙齿，游泳运动员表示，真的是躺枪啊。如果你们要坚持，我就拉篮球来垫背吧。NBA新生代球星哈登和戴维斯表示，打篮球不但会打出烂牙，还会促进毛发生长呢。
飞岛国语言专家
这位绝对是觉得游泳池太挤了于是想出了一个办法
楼主没有见过职业蛙泳的吧？那屁屁和大腿，简直就不属于人类了。。。。我老公是八一游泳队退役的，十六年游泳，而且是蛙泳。。。一般的门，都必须侧身才能通过，肩膀太宽了。。。西服全部订做，不可能买到。。。。屁股大，也很难买衣服。。。。我自己也是蛙泳，小时候练了两年多吧，肩膀要穿170的衣服，但是身体其他部位只适合160的衣服。所以从不网购衣服的，基本上全部不合身。。。。。。。。。。。小时候练出来的肌肉，成年后，停止锻炼，会极度容易堆积脂肪，变的更大更厚实，比一般的单纯性肥胖，更加难以减肥。所以，不希望孩子学习游泳。
个人感觉，这些都是一些不喜欢运动的人编出来的谎言。
技术图书译者，音乐人
我感觉从小练游泳的应该是这样的：
化工工艺不知何时拿到博士
我三岁的时候就被热爱游泳的父上大人踢到海里去了——不，因为父上大人说我五行缺水要多游泳每年夏天七级大风的时候老爸都带我去海边——一般那会儿偌大的海滩不超过十个人还有钻到5m深的水下摸蛤蜊我觉得我这女汉子的性格多半是因为游泳，还有42号的大脚，不过我绝对会教自己孩子学游泳的
航空动力工程师
如果是男的，个子高，宽肩厚背都是优点。即便是女的，肩背宽厚，腰显的细了，臀也显得小了，这也是优点。况且我看游泳运动员的身材也都是曲线玲珑的，脸蛋长得也很正常。貌似楼主说的都不成立啊。难道小肩大臀的梨形身材是心之所向？
我就不明白了 现在微薄上流传的谣言怎么越来越假 什么伸展运动更易受伤之类的 现在又是黑游泳
学化学的DBA
其实运动员都苦。尤其是大多数不能从中得到物质奖励和精神寄托的运动员。
我也是小时候游了很多年泳人（我是非专业的） 不过确实是卤煮所说的宽肩窄臀 而且身材很魁梧。。。。很女汉子 不过我还是要感谢家里逼我去游泳的 我小时候身体真的很不好 严重挑食 三天两头去医院 后来每年暑假和爷爷去湖里游泳 风雨无阻 一直到小学5年级 身体壮了很多 虽然身材也很彪悍起来。现在周围很多人身体不好 动不动就去医院了 还是觉得身材什么的都是浮云 健康最重要 幸好小时候打了不错的底子 强烈建议去练瑜伽 最近练了一阵高温瑜珈 很有效。 拜托了长年恒定120的体重和一身肌肉 看上去匀称多了 没有那么魁梧了。现在还在家里继续自己练一练。我大学时做过很多运动要减肥和塑形 还吃药呀 扎针呀 都反弹了 维持120斤10多年。 终于在去年练高温瑜伽减下来了 现在106斤左右 但是很明显 之前被人嘲笑的满腿满胳膊的肌肉也小了 不明显了。 上身小了也薄了 臀部就明显一些了 匀称多了。 真的吐血推荐！！！！
我觉得有……大腿从小被游得很粗……
楼主说的是从小锻炼，而且运动量不小那种，不是说你成年之后好不好。从小练习当然会改变体型的发育啊。美学欣赏见仁见智，没啥好说的。不过不利生育应该是说反了。
不做，就会死
我觉得游泳吧。。胸部会比较大。。。
大学 必修课之 游泳课考不过不让毕业你迟早要会。。。还是会了吧，这是一门技能，在关键时刻能救命
游，你就拥有美好身段，不游，你就拥有水桶身段。此效果保持18个月，和其他效果累加。
游泳的确塑身，特别对小腿，我老婆都嫉妒我的匀称小腿。游泳唯一不好的地方是伤头发和皮肤。
我只想来默默的发几张图 某位奥运冠军 某张很著名的照片 据观察 练游泳，尤其是蝶泳，对胸部发育很有效果··· 另外，尽管游泳伤皮肤，但游泳运动员皮肤通常都是白白嫩嫩的··· 再送两张帅哥的 两位刚刚退役的
某些地方肌肉发达叫“身体损伤”？！
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