对着空调风扇吹当心颈肩痛
核心提示：中青年是夏季颈肩痛的高发人群，对着空调吹，落枕，姿势不对，冷水冲凉等都可能成为引发颈肩痛的“凶手”，夏季一定要注意护颈。
　　进入伏天后，高温暑热、空调凉风，以及一系列不良生活方式都对颈椎是个不小的挑战。骨科教授娄思权提醒，夏日护颈不容小觑，尤其中青年，更是颈肩痛夏季高发的主力人群。
　　频吹空调脖子凉。室外燥热难耐，空调成了降温消暑的必备电器。娄思权表示，在空调房待久了，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛。颈部不但会造成肌肉和韧带劳损，颈椎的生理活动度也会发生改变，诱发或加重。因此，颈肩部尽量不要对着空调或风扇吹，如果需要长时间待在空调房工作，最好穿件外套，也可以戴条纱巾，以免颈部受凉。　　频繁翻身致。夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数会增多。但频繁的翻身和枕头不适，很容易导致落枕。娄思权说，夜晚使用电扇或空调时，应将室温调整到适宜温度。通常来说，夏季夜晚室温25℃~27℃即可。睡觉的枕头不能太高，也不能太低，高度一般为肩宽的长度，软硬度以舒适为主。　　姿势不对引疼痛。天气一热，午后更容易困顿不堪。很多办公族习惯趴在办公桌上打盹，可往往一觉醒来会感觉颈部肌肉发酸、发胀，甚至疼痛。这是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态。娄思权提醒，午休或在车上睡觉时，第一，不提倡向前趴着睡，可采取向后仰躺的姿势稍事休息；第二，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一件卷裹好的衣服或带上U型颈舒枕等；休息过后，可以站起来做做扩胸和后仰动作，有利于颈椎椎动脉循环功能的恢复。
　　睡眠减少累颈椎。夏季白天长晚上短，不少年轻人喜欢晚上安排很多娱动，导致睡眠时间大大减少。白天疲劳的颈椎，夜间没有得到足够的时间恢复，日积月累就会造成颈椎疼痛。因此，夏季一定要保证充足的睡眠，给颈椎充分的休息。　　冷水冲凉易犯病。白天热到汗流浃背，回家后常想痛痛快快洗个冷水澡。不过，寒凉很可能诱发颈椎病，导致第二天出现头不能动、手脚麻木的现象。专家提醒，颈椎病患者要避冷水澡，温水冲澡更能帮助恢复精力。　　宅在家里脖子僵。炎热的高温环境消减了很多人外出的意愿，更多的人喜欢宅在有空调的屋里。这通常会导致看电视、玩电脑的时间进一步增加。长时间保持一种坐姿，再加上低头或跷二郎腿等不良习惯，都会使肌肉受力不均，影响脊椎健康。特别是长期低着头或对着电脑的姿势，会让颈椎过度倾斜，脖子僵直，并由此引发或加重颈椎病。专家提醒，即便坐着，也不要总保持一种坐姿，经常变换一下，并尽量每隔一小时就站起来活动活动。坐着时，还可以适当向后仰一仰，对整个脊柱能起到一种保护作用。
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
“办公室族离颈椎病只有一厘米的距离”，很多白领或多或少长期伏案工作或操作电脑，颈部长时间维持单一固定的姿势。此外日常生活中一些小动作、小细节也会伤颈椎，我们该如何避免这些小动作呢？本期谈骨论筋为您揭晓答案。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
尽管颈椎病是造成颈肩痛的常见原因，但临床上还有许多疾病能以颈肩痛为主诉。颈肩部疼痛只是一种临床现象，要仔细鉴别，不要让颈椎病掩盖了其他疾病。空调一吹就头晕头痛，这4种检查不得不做
每期《名医馆》专栏会邀请好医网认证的名医解惑健康养生类问题。同时，您有哪些健康或养生问题，也可在文章下方留言，我们会请医生帮您答疑解惑。我们照例附送每期专栏医生在好医网的挂号链接，您可直接（+点击挂号/咨询按钮）挂号预约咨询！
作者：好医网
李华 庞乔雅
通讯员 吴银
夏天快到了，马上就面临开空调，有些人却犯了难，不开觉得热，开了又浑身不舒服，不是头晕头痛、就是脖子痛、肩膀痛。没想到，这竟然是颈椎病在作怪！
很多人都有颈椎病，或轻或重，彼此谈起来，就好像梁山好汉推杯饮酒：你有我有全都有！可是很多人以为自己的颈椎只是疼一疼，找一家按摩店去按摩一下就好了。他们并不知道，自己的颈椎正在发生变化，这个变化，就是颈椎变形——颈椎反弓。
颈椎反弓，会引发许多的疾病，首先是颈椎动脉受压，引起大脑供血不足；其次是神经受压，产生神经性病变或交感、神经性疾病；常见的还有肢体麻木、恶心呕吐，头晕头痛。
你或许会说，这么多问题，我也不怕！不就是反弓么？又不是癌症！
颈椎反弓最严重的后果，就是瘫痪。
如果你还想自己的脑袋长在脖子上，就一定要关注颈椎反弓。
那么，颈椎反弓是什么意思？
颈椎强直是颈椎病的一种，表现为颈椎正常弯曲消失，自我感觉局部酸痛，严重的会出现头晕，手麻等症状。这时候，就需要提高警惕了：我的颈椎出现强直现象了么？一旦颈椎强直，下一步就是颈椎反弓。
（这就是颈椎反弓图，正常的生理弯曲改变了方向，就好像一把弓箭，从前朝外，箭在弦上，发出去是射击敌人的，现在弓箭拿反了，箭指向了自己，射向自己的健康。）
颈椎反弓不容忽视，当颈椎出现不舒服的时候，需要及时到医院拍片检查，而不是为了一时的方便和舒服，随便寻找一家按摩院去按揉。也不要认为医生要求拍片是多此一举，有所谓知己知彼，方能百战百胜。知道自己的疾病，方能知道该用怎样的手段来调整。
正规医院的康复医生会根据颈椎反弓的状况，对颈椎反弓病人进行周全的治疗计划。虽然颈椎反弓严重的会引起瘫痪，但是，也并非不可痊愈的疾病。颈椎反弓，只要治疗方式得当，可以还原康复。
得了颈椎病该做哪些检查
CT检查真心重要！
（颈椎CT检查图）
1、判断颈椎椎管狭窄症
CT是诊断和定位椎管狭窄的较准确的方法，可以测量椎管的各径线及面积，观察椎管形态，了解其骨及软组织的情况，显示椎管内受压迫的程度。
如果椎管内受压迫程度非常严重，属于神经根型颈椎病，简单的按摩、理疗、牵引等保守疗法可能无效，或者只能暂时缓解症状，难以消除突出的椎间盘，更不能扩大狭窄的骨性神经根管，这时候就需要医生做出正确的判断，及时提供良好的医疗建议，诸如微创介入或者手术治疗。
（这位病人，正是在做了CT检查后，及时采纳了医生的建议，做了颈椎微创手术，达到良好的效果。）
危险：如果我们为了节约钱，或者怀疑医生的所谓检查，不过是为了赚钱，那么，损失的只会是病人自己。
2、排除肿瘤与炎症
若X线片证实的病灶，CT更能明确病变的范围，椎体及附件的情况，病变是否侵犯了椎管及椎间孔，有没有椎旁的肿块，病变是否为侵蚀性，病变是多血管还是无血管，组织有无钙化、坏死及囊性变等。对临床怀疑有脊椎病变而平片阴性或可疑者，CT可以明确提示有无骨质的异常。
事实上，在齐教授三十多年的工作中，多次遇到脊椎患有恶性肿瘤的病人。病人在检查前，往往千般不配合，强烈要求医生直接进行理疗。正是他强烈要求病人进行全面检查，才使许多病人得到了及时的正确的治疗。
3、判断颈椎间盘突出症
CT可以直接显示突出的髓核及其对硬膜囊 ，和神经根的压迫程度。
对颈椎间盘突出症的准确判断，便于医生拿出合适诊疗方案：是牵引？物理疗法？药物疗法？
（这位女士，因为跳舞腰部扭伤，因为图方便，到小诊所按摩，导致步行艰难。）
4、明确骨折与脱位
椎弓骨折及骨折片突入椎管或椎间孔，在嘑片上容易漏诊，而CT能明显提示，能准确测量病变对椎管及椎间的侵犯程度。CT检查还可以准确显示寰椎的骨折。严重的脊椎外伤患者仅需平卧于CT检查台上，用横段面扫描及多平面影像重建即可了解骨折与脱位的情况，避免过多地移动患者。
（ 腰椎弓骨折，术前图）
5、观察先天性的异常
CT可以观察骨质和软组织的结构，进一步明确脊椎的先天性畸形情况。有的脊椎疾病，是先天性的，不是后天保守治疗能医治的，但是因为到了一定的年龄，或者遇到特殊事件才能发现，所以也往往为病人所忽视。有经验的医生，要对病人进行全面的检查后，方能决定治疗方案。
（这位病人，正是在进行全面检查后，发现膝盖骨刺，齐教授用“齐氏手法”进行特殊治疗，手到病除。）
核磁共振检查有什么作用呢？
1、诊断明确：颈椎是一种比较复杂的关节部位，很多时候不同的颈椎病类型可能引起相似的外在表现，因此仅仅依靠临床表现极易出现误诊现象，导致做出错误判断。而颈部核磁共振就能够排除这些容易与颈椎病相混淆的疾病，例如脊髓空洞等等。
这样的案例并不少见，有人在发廊洗发，要求服务人员进行按摩，可不小心，服务人员竟然将客人的脖子“拧断了”，造成终生瘫痪。这是为什么？因为这个病人的脊髓空洞，脆性很大，而他本人还以为是颈椎病！
2、明确病情：与其他检查相比，颈部核磁共振更能清楚的观察到颈椎的生理曲度变化程度，颈椎之间的椎间盘是否出现突出等结构上的变化，以及突出的椎间盘是否与周围组织产生压迫等现象，而通过这些检查结果，医生就能有效的诊断患者是否可以采用牵引、推拿等治疗方法，应该采取保守、微创还是手术等治疗方案。
（非专业机构盲目按摩，导致诸多终生瘫痪悲剧！）
X线片检查的重要性？
X线片检查是直观、方便、经济有效且简便易行的检查手段, 是基层医院诊断颈椎病的常用方法，对颈椎骨质增生、钩突关节骨质增生、椎间隙变窄、椎间孔变形变小、生理曲度的改变、椎体滑脱及韧带钙化等具有确定诊断的意义。对临床分型、诊断、治疗及预后判断有重要意义。
（X光查出病人颈椎严重反弓，医生便能对症施治）
彩超检查的重要性？
颈部血管彩超，了解双锁骨下动脉、双颈动脉及椎动脉情况。排除血管狭窄或者阻塞等疾病。
很多病人以为，脊椎有病，不过是劳损，不需要进行彩超检查。彩超能查出颈椎动脉状况，排除颈椎疾病的混淆，以便及时为病人进行搭桥或者支架手术，及时治疗疾病，以免延误病情，造成更严重的后果！
所以，如果您的脊椎有不舒服的时候，千万不要轻易到小店进行按摩，身体是自己的，健康才是最重要的，医生要求的检查，一样都不能少！任何疾病都要早发现早治疗，颈椎病也是如此。如果您具备以下症状，提示很可能已患上颈椎病，请尽早去正规医院诊断治疗。
1、脚后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度不平等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。
2、不能完成舒适的深、长呼吸。
3、下颌运动时会发出“咔嗒”的声音。多是由于颈部或者髋关节半脱位引起的。
4、颈部、背部或更多关节会发出爆裂的声音。通常是由于脊椎关节被锁住或卡住。
5、头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。
6、经常感到疲劳，因为不平衡的脊柱会消耗你的能量。
7、精神不能很好集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。
8、出现一条腿比另一条腿短。不脱鞋，躺下，让一个人在你脚边站着，把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直，观察你的脚，比脚后跟的位置，一侧腿(通常是右侧)会比另一侧短0.32～0.254厘米。
9、有不良姿态。两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配在两个脚掌。否则就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上。
10、身体有一种持续的紧张皱缩感和压力感，尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。
本期医生：齐小田
单位：湖北中医学院
职称：副主任技师
擅长领域：擅长用各种物理康复技术治疗颈椎病、肩周炎、腰椎病变、中风后遗症、各种功能障碍及周围神经损伤等疾病。
简介：齐小田，男，副主任技师，就职于湖北中医学院，大专学历，从医三十余年，中国康复学会委员，省康复医学会、康复治疗学会、预防医学会、足反射专业委员会常委、省物理康复学会委员，发表了多篇本专业论文及专著，并获得多项科研成果。手法独特，且治疗方法多样，擅长用各种物理康复技术治疗颈椎病、肩周炎、腰椎病变、中风后遗症、各种功能障碍及周围神经损伤等疾病。
齐小田二维码↓↓↓
我要上封面
欢迎推荐和自荐，一张照片+一句最想和大家分享的话，发送到邮箱（请同时提供姓名、职业、联系方式方便联系），你就有可能成为第二天长江日报官方微信《早安武汉》的封面人物哦。
出品：长江日报融媒体中心 编辑：蔡欣星校读：胡蝶
报料&投稿：
转载长江日报原创图文须授权并注明出处
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点→ 因夏天吹空调手臂现在风一吹就感到冷痛；到
因夏天吹空调手臂现在风一吹就感到冷痛；到
健康咨询描述：
你好，我的同事就在我们办公室的空调出风口的正对面，夏天的时候吹空调正吹他，他最近总是和我说他的手臂只要见风就会感觉到冷痛，知道现在有时候他一弯腰拿东西，他都会有明显的动作不连贯的感觉，怎么治疗啊？
想得到怎样的帮助：夏天吃空调，吃的手臂总是冷疼，弯腰也又疼感，怎么治疗啊？
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫4512次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况是属于风湿性关节炎影响到了颈部的肌肉&&&&&&指导意见：&&&&&&，建议你最好是先去医院拍一个颈椎的片子看一下是否有颈椎的椎间盘突出，再就是可以吃点活血化瘀的药物，用电烤灯烤一下颈椎祝你健康。
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-→ 一吹空调就肩膀疼
一吹空调就肩膀疼
健康咨询描述：
平时肩膀是不疼的,只要到吹空调的地方肩膀就会疼，只有右肩膀疼
想得到怎样的帮助：请问医生这是什么病，引发的原因是什么，还有需要如何治疗，谢谢！
其他类似问题
医生回复区
黑龙江省森工总医院&& 医师
擅长: 耳鼻喉科疾病的诊断和治疗。
微信扫描关注直接与我沟通已扫70次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好你这个考虑是因为肩周炎造成的这个症状的！这个问题不大！&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的话这个疾病是不能手凉的，局部你可以选择热敷还有就是就是适当活动局部按摩或者是理疗治疗的！
四川大学华西医院&& 医师
擅长: 擅长外科（骨科、普外科、泌尿外科、神经外科）疾病的
微信扫描关注直接与我沟通已扫6445次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，对于您说的情况在吹空调后出现的肩膀疼痛考虑是由于肩部软组织慢性劳损导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&可能是由于肩部在过重的负荷下导致的慢性的损伤，建议您局部按摩以及热敷，注意局部保暖，不要让肩膀吹空调。
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-一吹空调肩膀的骨头缝里就疼怎么回事啊_百度知道
一吹空调肩膀的骨头缝里就疼怎么回事啊
可是一吹空调肩膀就疼，就是肩膀和脖子连接的地方的骨头缝里疼夏天到了，里面的筋好像是肿了，就是很难受的那种疼，就想让别人使劲的捏
我有更好的答案
可能有风湿 ,建议你用热毛巾敷，会增加血液循环，就不会疼痛。还有晚上休息的时候 ，，不要让其着凉就不会疼啦。没有事情的时候，自己多给自己按摩会好些的。
采纳率：31%
空调吹出来的毛病,尽量不吹或少吹,决对不能在出汗的情况下直接吹身子,慢慢就会好的。
颈椎病引起的
建议去医院检查看看，可能是风湿
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。