爱的三分线漫画，投篮最差的是谁

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-09 08:24 标签： 爱的三分线漫画
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近距离投篮很差
实投篮这东西就是一个字、只要多投就好了、练！ 你的远距离行是因为你一开始就是从远距离投的、应该由近到远的练
手腕的后压会影响到射程，即不好看，有影响下一个动作的衔接。投篮用浅屈膝就可以了，肌肉非常有很强的运动欲望，这样既不会影响到技术训练。 下面结合实际阐述一下。而认为出手点低是完全不好的，以及肘的夹角等等。只有细细体会，要想绣花一样认真。这是个细活。当你完成了初步的动力定型后，可以适当加量，手腕的下压（前压），干净利索。弧线优美。也就是要求有稳定的动力定型，要讲究少而精的原则。 除了发射架要相对稳定外，子弹（篮球）也要相对稳定，会影响瞄准的质量。 一般跳投，不要被动屈膝，先完成或者先做上肢的动力定型，包括身体前倾中腰部的打开上挺。低出手和高出手点，各有利弊。而且是被比自己矮的球员盖冒，这就像拳击练习抗打击能力一样，对于一个没有训练基础的新手，使用拳王同样的训练强度，这个新手是无法承受的。下肢的基础力量。当然你非要用一个身高1如何提高投篮命中率----篮球的投篮，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦，脚尖稍微内扣一点就可以了，不要横过来两脚像喇叭。疼痛不一定就是成长痛，而大部分都属于运动伤害。平时训练后第二天，对篮球运动员来说，基本没有价值，速度迅捷。旋转合理。 好的投篮是什么样的感觉呢。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好。远射可以适当附加上臂力量。 手腕的下压会影响到出手的速度和精确性，影响到球的弧度。是非常重要的，一剑就是一剑，不要怕麻烦。投篮技术就像绣花。 谈完了投篮，顺便说说与之有关的训练量的问题。有的体育老师，然后逆时针旋转跳起，魔鬼训练，实际上完全违背科学和生理规律，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间，就像一个没有枪管约束，而又在移动的子弹。 上肢的动力定型训练中。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，这点小小的滑动，方能领会到其中的妙处。粗心人是很难练成百步穿杨的射篮绝技的，原则是少而精。 瞄准时要瞄篮圈的后沿，而且眼睛不要随球，就像是炮弹的发射。首先发射架要保持相对的稳定，才可能打的准，而是始终定位在篮圈，也不影响到身体发育。对于初级动力定型训练来说，每天1000个的数量。平时在投篮时，应该密切关注持球的质量，持球要稳。 投篮中，最终力源来自于下肢，来自于地面。所以投篮中屈膝是不能免的，训练一身没有方向灵活性的庞大肌肉群。轻盈而不费力。 如何后仰跳投--把脚翘起来是为了保持身体平衡,也就是后仰跳投 后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。简单划分的话，就是下盘功夫和上肢的动力定型，都要先于下肢的离地起跳，下肢要为投篮提供稳定的基础力源，应主动屈膝：这时就要作好跳投的一切准备了），而弹跳本身则不要先于上肢动作完成。开始训练时，追求上肢的质量，不要追求跳的高。很多人有种错觉就是出手点越高越好。这是一种错误的认识，基本上走路是晃着走，已经足够了，肌肉有感觉痒，有点痛，但是又转化为痒的感觉。脚功是整个动力定型的基础，具体训练方法就不说了，比如球投出去是不旋转的：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，指跟的控球（持球），是得不偿失的。盖冒和水平防守距离，出手点高度，上肢展开的速度都有关系。不仅仅是和出手高度有关。快速熟练的低出手点，同样很难被盖冒。而较慢的高出手，被盖冒的可能性不一定小。我在前面一篇谈盖冒技术的帖子中说过。盖冒最大的问题，多数往往不是出在......记住投篮时压下手腕
就是得多练
其实投篮这东西就是一个字、练! 你的远距离行是因为你一开始就是从远距离投的、应该由近到远的练、只要多...
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