怀孕了心情抑郁患了抑郁症该怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-09 18:29 标签： 患了抑郁症该怎么办
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孕妇抑郁悲观怎么办？
孕妇抑郁悲观怎么办？有的妇女后，情绪会变得异常低落，总感到烦闷，神情沮丧，打不起精神。如果忧郁情绪持续一段时间，会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。
有忧郁心境的孕妇往往缺乏活力，神情处于懒散状态。忧郁又会使孕妇心情压抑，体内血液中调节情绪和大脑各种功能的物质含量偏低，直接影响到胎儿的正常发育。
受母亲的影响，这样的孩子出生后好委屈，长时间啼哭，长大后又会表现为缺乏自信心，感情脆弱，郁郁寡欢。
由此可见，忧郁不利于胎儿的情商培育，不利于胎儿的身体和情商发育和发展。
为此，有了忧郁心理的孕妇，一定要积极调理自己的心态。
积极的人生观是克服忧郁心理的基础。同时孕妇要努力跳出个人小圈子，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，出外游玩。
随着精神的放松，心情也会随之变得开朗起来，平日里我们在生活中寻找乐趣，多做一些适当的文体活动，如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐，这些活动都十分有助于调节人的情感。
多和乐观开朗的人接触，多与人交流思想，敞开胸怀，开阔视野，有助于消除内心忧郁的症结。
做丈夫的此时可别被妻子的情绪所感染，相反要多体谅和理解妻子。妻子情绪上的变化，很大程度是由生理上的变化引起的，妻子委屈地哭，绝不是你们之间的感情出了什么问题。面对情绪低落的妻子，丈夫要尽量表现出宽宏和温馨，引导妻子控制自己的情绪，多为孩子着想，因为低落的情绪对胎儿的发育实在没有什么好处。
丈夫要启发妻子对孩子的一片爱心，转移开妻子对烦恼事情上的注意力。尽量多陪妻子做一些开心的事，和妻子一起读有关书籍，欣赏音乐，和妻子到户外重温一下恋爱往事，这样既可以增进夫妻之间的感情，也会使妻子心里充满爱意和甜蜜，妻子的这种情感会随时传递给腹内的胎儿，使胎儿在一片爱心中茁壮成长。
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你有没发现怀孕后心情如何 关键在于老公怎么样
　　最近在后台看到一些孕期心情的问题比较多，很多孕妈妈都想控制住自己的情绪，但是无可奈何。这让我想起了曾经的一接触过的一个宝妈，孕期总是笑口常开的，胎儿也一直发育的良好，而这背后是因为有一个好老公，怀孕后宝妈也因为激素分泌心情变差了很多，时不时的就在家里吼几句，不如意时也会摔东西，好在老公体谅孕妇的不如意，并每天想法设法逗她开心，做营养餐干家务，时不时的翻阅笑话讲给她听，在这种关怀备至下，宝妈那时候糟糕的情绪改善了很多，之后也很少动怒常是笑口常开的，整个孕期和胎儿一起过的非常好，这一切都归功于宝妈的老公，现在二人也是恩爱无比。
　　女人怀孕后，因为生活上的变化、体内激素的改变、身体上的不适、家里的种种矛盾，自己的心情是越发糟糕，严重的都会引发抑郁症，自己和胎儿都过的不好也不开心。做为老公，这个时候就有义务出面了，想法设法让老婆开心起来，这对胎儿对家庭谁都好。
　　给她讲故事笑话
　　自己收集一些好看故事和笑话，晚上可以讲给她和胎儿听，既增加了与老婆的感情，改善了她的情绪，又对胎儿进行了胎教，一举两得。
　　家务主动请缨
　　空闲时，给她做个营养餐、打扫下屋子把家里收拾的干干净净，每个女人看到桌上香喷喷的饭菜，干净亮堂的屋子，心情都是非常愉悦的。
　　贴心细节把握好
　　孕中晚期左侧睡比较多，时间长了会难受但是抱着一个枕头会好很多，可以贴心的为老婆准备一个；把老婆的刺激有害的护肤品都换掉，高跟鞋收起来等等，一些贴心之举会让怀孕的妻子心情瞬间好起来。
　　防辐射服真的能防辐射吗？感冒了必须死扛着一定不能用药吗？唐筛这么可怕还要不要做？医生，我看到吃的想吐怎么办？孕前做了这些事情，孩子还能要吗？孕期可以xxoo吗？胎儿长大了妈妈肚子里的器官都去哪里了？文|好孕姐
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我年龄也不小了，马上就31了，备孕了很久，之前也很抓狂，最后终于怀上了，当时很兴奋啊，很激动，很开心，不过这种情绪仅仅维持了两天。
我和我老公感情上也有些问题，因为楼上的噪音，老公无法在家里待太久，其实他工作时间很少，但现在的状况就是早出晚归，也许他在逛菜市，或者闲逛，早上7点出门，晚上8点过回来，家里冰箱里堆满了菜，而我，因为刚怀孕，工作上做了调整，加上我有假，就在这个时候休息啦，不过越多的时间，我只会更加的空虚寂寞，不想弄饭，想他在身边照顾我，在这个时候我变得更懦弱，更想依靠人，但老公做不到，他不能待在家里，楼上的噪音会让他发疯，他一发疯就会拿我出气，说我不作为，楼上才这样胆大妄为，讽刺我，就是我现在怀孕了，他一疯起来还是会这样说我，我无力反击，不停告诉自己要快乐，但越是这样，我就觉得越委屈，不知道哭过多少次，以前他这样说我我也就算了，知道他发泄完后会say sorry，但现在我这种情况，他还是会对我发泄，我是无辜的，孩子更无辜，房子是他的，和楼上的矛盾在外面认识前就有，又不是我带给他的，就是因为嫁给他，我要忍受同样的噪音，为什么他还要向我发火，还说我的不作为就等同于推手，那他自己又做过什么？
就是因为这些问题，我怀孕后情绪一直都不好，昨天去做B超，54天了居然还听不到胎心，我好担心，我在网上查了查，好像我的胚芽也偏小，一定是我情绪不好影响了宝宝的发育，我好怕没有宝宝，我们很不容易才有了宝宝，为什么我怀上他会不开心，谁可以教我开心的方法，我很想宝宝健健康康，我可以怎么做？
很希望老公陪在身边照顾我，老公说是因为房子的问题，房子问题一解决他就会照顾我，但房子的问题怎么解决，我们认识都五年了，噪音的问题都六年了，期间我们租过，在中介看二手房都看了几年，依然一无所获，他现在又提议要租房，而且他想住顶层复式，觉得这样的房子才比较独立，不受周围的干扰，但钱就那么一点，宝宝出生后还会用很多钱，我真的不知道该怎么做，但我每一天都得生活，都得吃饭，感觉现在的我吃饭都是一个问题，我一个人在家，不想弄，不想吃，情绪low，日日夜夜循环着，对宝宝不好，但我能怎样？我现在怎样才能开心，谁能教我快乐的方法，我有时候真的感觉好无助好无助的！
我知道，孕妇的心情对胎儿很重要，有时候看到晚上说，现在的准爸爸应该怎么做来哄准妈妈，但我的老公呢，他做了什么。
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我没有奢望他能做什么，只是没想到在这个时候他还这样对我，我真的在想如何和这个男人相守一生，如何教育我们的孩子，如果他一发火，是不是我的孩子也要承受，我不知道，我还百度了一下，不知道自己是不是有产前忧郁症，我不想这样，也许我一次不开心，朋友会安慰我，我怕我久而久之，所有人都会厌倦，没有人理会我，觉得我又来了，我内心很空，很需要支持！
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亲，安慰抱抱，不要想太多。
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心态放好，宝宝才是第一位的。
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就在外面租两年房子也行啊！或者把这套卖了买别的呀，自己找朋友多谈谈心，不要太担心，我也是情绪一直不太好，现在还是生个活泼可爱宝宝呀
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出门走走 看看不同的事物 心态就会慢慢的平静&&要学会自己调整心情&&加油
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