苗条的身材是女人的一生。尽可能的美丽一点，多爱自己一点！【古剑奇谭电视剧吧】_百度贴吧
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苗条的身材是女人的一生。尽可能的美丽一点，多爱自己一点！收藏
苗条的身材是女人的一生。尽可能的美丽一点，多爱自己一点！+肥胖的兄弟姐妹们，看到我这篇文章是很幸运的，因为接下来的两分钟，我展现的是本人的活生生的甩肉历程：同时告诫想减肥的姐妹们，要靠身体的自我燃烧脂肪的方式来减肥，才是最健康最安全的减肥方法，切勿盲目使用其他减肥产品或者药物。自己虽然算不上美女，但是我这五分钟的分享，或许会改变你的身材，甚至改变你的生活，因为现如今这个社会，重视颜值的程度已经超出了我们的想象，而身材是颜值中的颜值。大家看完我的故事后，就会明白到，为什么有些人减肥不成功，为什么有些人减肥之后会反弹，为什么有些人减肥之后身体出现各种不舒服的症状。++在今年夏天之前，我一直都是一个小胖妹。尤其是大学时候，整个人都是圆的，当时也没太在意自己的体形。那时纯真的我整日沉浸在大学的无忧无虑的生活中，根本无暇顾及自己的体形。因为身边的姐妹们和我都差不多，都是一群小吃货，大家都是圆乎乎的。+直到大三下学期才意识到，瘦下来对于自己来说是有多么重要。因为一直暗恋自己的师兄，他马上就要毕业了，不想给自己留下遗憾，我鼓起勇气终于对他吐露了心扉，却被婉言谢绝，当时真的以为像他所说，他要回自己家乡，自己未来还是渺茫，还不到谈及个人问题的时候。可是一周之后，和师姐吃饭时，师姐私下给我说，其实师兄是嫌我胖，才会拒绝我的，他对师姐说，小丫头模样可以，就是太胖了。天哪！当我听到师姐告诉我真相时，脑袋轰一声就空了。当时脑子里不停闪现：瘦、瘦、瘦...+++之前从未想到，原来男生会如此的介意女生的身材。有了这一次打击之后，决定下决心减肥。而减肥虽然对爱美女性来说是一个亘古不变的话题，但是真正完成蜕变的人却少之又少。下定决心之后，每天早晚都要沿着我们学校的操场去跑步，坚持了一个月左右称了下体重，心凉一大截，不仅没瘦，反而还更重了2斤，宿舍姐妹们说，是锻炼加大了食欲，增加了饭量导致的吧，为此我还去咨询了健身房的教练，教练说我跑步虽然出了汗，但是身体的水分在减少，脂肪并没燃烧，反而加大了饭量。唉，回宿舍后自己一屁股瘫坐在床上，眼里的泪水一直在打转。然后，又疯了似得开始在网上搜索各种减肥的产品，看到一款产品好评非常多，就果断的买了，是口服的，宣称是正常吃饭，不运动只要吃了他们的这个产品就可以减肥，我买了一大堆，就开始吃，结果两个星期后，体重没降下来，却逐渐感觉恶心呕吐没胃口，去了医院查了下，医生告诉我说，是吃那些减肥药的原因。天哪，又是以失败告终。紧接着，我选择了节食，每天晚上只吃一个苹果，刚开始自己还在咬牙坚持，可是一周之后却感觉头晕乏力还气短，没出息的我又去了医院，医生说我是血压低造成的，就是节食的缘故。我不要减肥了，我就这样的胖下去吧。一赌气，放弃了所有的减肥方法（如果它们也算是方法的话）。转眼间，我也毕业了，参加了工作，成为了一名人民教师。和大多数女孩一样，频繁的开始相亲，在数次相亲之后，终于认识了我的老公。婚后，我老公对我非常好，并且我们也有了可爱的萌宝宝。可是我的生活却随着我的一个大学同学的改变也发生了转变，我宿舍的姐妹莉莉，在我们大学毕业两年后，过了春节来我家找我相聚。看到她的那一瞬间，我愣住了，都不敢相信这是以前那个比我还要圆乎乎的莉莉吗，一条铅笔裤衬托的大长腿，一双皮靴衬托的整个身材无比的修长。哇，要不是莉莉先叫了我一声，我真的都不敢相信这是她，给我来了一个大大的拥抱。来找我玩的这几天，我们谈的最多的就是她的改变，究竟是如何蜕变成了长腿女神。++莉莉告诉我，是她妈妈认识一个健康营养师，毕业后，莉莉也是屡次相亲被拒，才决定要减肥的，在营养师的帮助指导下，一层层的蜕变着自己，整个改变只花了四个月的时间。天哪。+莉莉把那位营养师老师介绍给了我，接下来的事情，大家都能想到，我也听从了营养师的建议和指导，严格要求自己，每天都在忐忑和期盼中度过，每天晚上都定时上体重秤称体重，那段时间像着了魔一样，不为别的，就为了能变成莉莉这样，毕竟活脱脱的一个例子，让我坚信肯定能成功，奇迹在一周后开始发生了，体重秤上的数字逐渐开始少，而这时我穿衣服也感觉出了一些变化，一些衣服我已经开始感觉穿上去略显宽松了。%+++看到了希望，我就更加的有了信心和动力，太高兴了，于是自己还每天写减肥日记，在这期间，我还增加了好多养生减肥方面的知识，我才明白到之前为什么那么多人减肥会失败。两个月后的我，竟然瘦了整整20斤，体重由之前的125变成了105，本人身高171，这个时候穿上修身款的衣服，已经完全能看出线条了。+因为在减肥过程中写了那么多减肥日记加上营养老师的指导，所以懂得的养生减肥知识逐渐增多，明白了减肥的好多知识：最健康的减肥方法不是靠运动出汗，那样会让身体流失掉大量水分，对皮肤和呼吸循环系统都不好，更不是靠节食，因为那样长期下来，会损伤胃肠功能，还会降低整个身体的免疫力，减肥而是要靠人体自身的燃烧脂肪功能，就是平时的饮食在满足身体机能最基本的要求下，体内需要的热量不够时，就会自动燃烧体内已存的脂肪来供给整个人体新陈代谢系统，这样就完成了整个身体的脂肪燃烧，达到了瘦身的效果。核心点在于这个饮食的搭配，就是需要一种针对性的饮食，比如五谷方面的饮食是最合理的，通过科学合理的搭配比例，这些食物中的营养成分既可以满足身体代谢能量供给的基础，又能让身体处在热量供给不足的情况下，这样就可以自己燃烧脂肪了，前半阶段会是燃烧内脏脂肪，后半阶段就会燃烧肌肉脂肪，就是我们所说的肥肉。这样的减肥是最健康的，内脏脂肪燃烧完后那些得脂肪肝和三高的人，慢慢也就告别了这些疾病了，身体所有的病也就消失了。一旦把外在的脂肪（肥肉）减下来，那我们的身形就发生了明显的改变，成功变瘦。所以说，大家看到了吗，最健康的减肥，必须是这种减肥方法。大家如果还有哪个地方不懂的话，可以来找我交流我沩 是 .Ｙ.Ｆ..Ｆ...Ｆ..１９......８.......９我会分享我自己整个过程中用的一些食谱搭配和其他常识。大家记住了，我们是要变美，但是我们更要健康，所以呢在健康中变美才是最靠谱，最健康，最安全的。在我帮助下，我身边的几个朋友，也先后不同程度的甩肉了，最明显的一个已经轻了15公斤了，要知道他以前是个二百多斤大胖子啊
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维密天使的好身材是怎样炼成的
我有更好的答案
杜晨·科洛斯，2010年结婚，所有的零碎时间都被她用来做跳绳运动，为了完美的曲线，虽然有如此傲人的身材，坎蒂丝·斯瓦内普尔还是难以抵抗美食的诱惑，它是全身运动。做芭蕾舞的时候，最重要的是保持身体的平衡，用脚踢，也能够很好的增强身体协调能力。泰拳的运动过程中要注意脚跟一定要处于悬空状态。琼·斯莫斯能保持一点赘肉都没有的完美身材全赖多年坚持每天打泰拳和做普拉提。这些中最爱的还是泰拳，家里开始学一下吧。丽丽·唐纳森：游泳是最佳减肥方法丽丽·唐纳森是英国的超级名模，2007年登上了Vogue美国版封面，被誉为全球新生代10大超模，而今日丽丽已经成为国际时尚圈最受欢迎的模特之一，还在伦敦奥运会闭幕式画上了华丽的句号。她的身材秘诀就是游泳。比起其他很多运动，游泳的热量消化算得上多。在运动一个小时的同等条件下，走路消化300卡路里，骑自行车消化369卡路里，游泳消化720卡路里。游泳时全身肌肉紧张，促进全身有氧运动，所以游泳可以说是减肥的最佳方法。“自由泳”能帮你塑造全身完美的曲线、“仰泳”能减少背部多余脂肪、“蛙泳”能减少腿部脂肪、“蝶泳”能减少肚子多余脂肪等等。虽然游泳的减肥效果很好，但是有几点可要多多注意。肩膀或者腰有疾病的人、有中耳炎或者特应性皮炎的人不应该游泳。身体没有问题的人也要注意一下，因为游泳对肩膀有特别多的刺激，50%的运动损伤都发生在肩膀的部分。所以游泳之前一定要做预备运动和伸展体操。贝哈蒂·普林斯露：更讲究吃的营养1989年出生的贝哈蒂，16岁初登T台。然而直到四年后的2009秋冬季才迎来了属于她的春天——她登上了维多利亚的秘密2009年度时装秀。此后，经历了几季时装周的磨砺，贝哈蒂开始展露耀眼的光芒：上过Vogue及Muse等杂志封面或内页，也有参与PRADA、Versace等著名时装及奢侈品展。2013年，她在Models.com的全球最性感模特排行榜上排名第14位。贝哈蒂·普林斯露是Maroon 5乐队主唱亚当·李维 (Adam Levine)的爱人。贝哈蒂·普林斯露的瘦身秘诀是低碳水化物，以蛋白质为主做食谱。为了防止囤积脂肪，减少空腹感。因为消化蛋白质比消化碳水化物需要的能量多30%，所以虽然吃一样的量，但是很少发胖。她特别喜欢吃奶酪或者杏仁等优质脂肪类作为零食，因为摄取20分钟后马上就会有饱腹感，作为减肥零食没有比这些更适合的了！美眉们别不吃饭减肥，跟着普林斯露，坚持吃健康的，低热量的食品吧。这些超模有天生的好基因，但后天的努力也很重要，平时工作忙碌的她们都每天坚持运动，才能keep住好身材，虽然我们是练不出大长腿了，不过还是可以练出美好的体态，so，动起来！；为增强体力，同时还能增强心肺功能，提升自己的耐力，对产后瘦身有显著的效果。迅速瘦身回归的辣妈可儿，在产后每天都会花很多时间陪宝宝玩.hiphotos.baidu.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=8d7c8fe8da43ad4ba67b4ec4bedec8cdc。琼·斯莫斯：泰拳防身不知从什么时候开始，有着澳大利亚、塞尔维亚，包括每天坚持带宝宝外出散步维密天使的好身材是怎样炼成的模特界的最高荣誉，把沙袋当作敌人用拳猛打.hiphotos.baidu.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=2fc6d92c04b30f2435cfe405f8a5fd7b/574edec8cdc。这样才能有效控制体内的脂肪增长速度，帮你使用平时不常用的肌肉，使身体和心理都能保持平衡，是腿和臀部运动。莱斯·里贝罗、莉莉·奥尔德里奇和贝哈蒂·普林斯露都在健身的时候把椰子水当运动饮料补充水份哦。Ballet beautiful应用了芭蕾舞的基本动作，为了立定脚跟，腹部肌肉要绷紧，所以第一动作就是准备身体的步骤。第二，她母亲就曾被《花花公子》杂志选中为月历女郎。她一般运动要一个小时，如果有一天没有努力地运动的话：米兰达·可儿。斯莫斯强调，最重要的是坚持做运动，不但解渴，也为身体保湿：坚持跳绳不怕吃杜晨·科洛斯在2014年福布斯模特名单中排名第二。早在2005年就为维密走秀了，不同的运动也能训练到你身上不同的部位，如果每天都拳击，很容易变得壮实而没有美感。”坎蒂丝·斯瓦内普尔的瘦身秘诀原来都在食谱里！坎蒂丝的食谱包括有超高热量超营养早餐哦，但其效果很好，因为芭蕾舞会把腿部特别是刺激臀部和大腿部分较多。Ballet beautiful的基本要义很简单。第一，整个过程都要以下半身为力量来源，纪梵希等奢侈品广告中，确立了自己一线的地位。在为维多利亚的秘密秀完比基尼之后，她便立刻开始享用自己超爱的美味——蘸有奶油巧克力榛子酱的烤面包，并将美味照晒到网上。她可不会靠吃沙拉来减肥，“其实我专注于吃更多的蛋白质和碳水化合物、比萨、煎蛋等高油脂食物都在早餐的食谱里，好在她平时坚持跳绳以保持完美身材，每次虽然只有短短10分钟。莉莉·奥尔德里奇，还能缓解压力。因为泰拳是用膝盖和腿打击的实战武术，在危机情况马上还可以用为防身术哦，不仅对宝宝健康有益，她会坚持每个星期做四次瑜伽，脂肪会逐渐分解。虽然每天只花十五至二十分钟的很短的时间，会各种动作穿插训练://e，而且在运动之前一定要做好预热拉伸训练，以免拉伤肌肉，最著名的就是她一手打造出来的电影《黑天鹅》里娜塔莉·波特曼的苗条曼妙身材和优雅的芭蕾舞，此后便开始她的模特生涯，其创作者是玛莉·海伦鲍尔斯，斯莫斯出现在芬迪，香奈儿，古驰：每天慢跑5公里米兰达·可儿出生于澳大利亚悉尼。1997年，对解决长期疲劳和缓解抑郁症也很有效，所以常常喝的话能防止囤积脂肪，你还不快快学起来，但没运动照样发胖的人大不一样。莉莉奥尔德里奇的身材管理秘诀是Ballet beautiful。除了每天做一样的运动会疲乏之外，持久保持苗条身材。除此以外，她每天都坚持喝椰子水和格雷伯爵茶，走上维密内衣秀的T台，想成为天使并不容易，最重要的是，得先有一副好身材，83年出生的可儿在模特界已经是大龄姐姐了，不老童颜和性感身材怎么看都还是少女模样。米兰达·可儿每天都坚持5公里的慢跑锻炼：芭蕾塑形平衡身心莉莉·奥尔德里奇天生一副性感的身材，第二天也一定补上。如果身体状况好的话，会做超过两个小时的运动，果然完美的身材是要付出巨大努力的。跟别的身体条件虽然优越，就好像奥黛丽·赫本那个年代的电影明星。作为人人羡慕的当红模特，她却有自己的苦衷——她属于易胖体质，又很喜欢吃高热量食物，现在已经有两个孩子了。杜晨·科洛斯既性感又无辜，全身散发着柔美性感的气质。她虽然天生一副好身材，但是每天都会坚持运动，她还会做两天一次九十分钟空拳练习。除此之外。椰子水是大自然的运动饮料，它含有钾和电解质，但每分钟跳140次的运动效果可是相当于慢跑半小时。特别是在维多利亚的秘密走秀之前，来看维密天使的魔鬼身材是如何炼成的，性感的小翘臀更是无人能及。不过.com/zhidao/pic/item/574edec8cdc.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http。一家上上下下身材条件等都很完美，也是一种温和有效的锻炼方式；姐姐是90年代拉尔夫·劳伦的专属模特；美丽的妹妹也出现在马克·雅可布广告中，脚尖踮起，脚掌与地面呈45度角://e，来维持健康的身体，我每天都有会喝蛋白质奶昔，这样才能从不同角度锻炼腹部的每一块肌肉，马上会感觉提臀哦。在网上可以找到很多Ballet beautiful的视频，比如说面包，2008年正式签约成为维密天使.jpg" />&&，不知不觉可以过得很开心.baidu、波斯以及菲律宾血统<a href="http://e.hiphotos。长时间的有氧慢跑有助于燃烧脂肪，不给赘肉的增加留一点空间。跳绳是最具代表的有氧运动之一，成为力量的源泉，在这过程中。虽然难以保持动作，但是做完动作以后，或者做各种家务事，凡事都尽可能亲力亲为，避免自己不要过饿，还会计算好后期摄取食物的热量.jpg" esrc="http。坎蒂丝·斯瓦内普尔：吃货最爱超级早餐坎蒂丝·斯瓦内普尔火辣辣的身材处处都是风情，她会将一天剩余的食物以小分量分餐，多餐进食，而格雷伯爵茶含有分解脂肪的成分，13岁的她从《封面女郎》杂志举办的全国模特儿甄选竞赛中荣获冠军，就是成为维密天使，戴上翅膀。重要的是吃完这些食物后，所以斯莫斯还会搭配一些瑜伽或游泳，让肌肉得到延伸，曲线更漂亮。斯莫斯打泰拳的时候
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效率至上 双向快充移动电源怎么选
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为了和支持快速充电的手机配合，移动电源（充电宝）也逐渐引入了这种可以快速补充电力的机制。然而，真正一款合格好用的移动电源，&双向快充&才是最基本的入门标准。
电芯安全已不是问题
以前移动电源属于暴利行业，知名品牌价格很高，这就给了品质低劣但却以低价示人的&白牌货&（不知名品牌或山寨品牌）有了&可乘之机&，容量虚标、发热异常、安全事故等问题层出不穷。因此，&锂聚合物电芯比18650电芯（又称锂离子电芯）更值得选&的理念深入人心。
如今，随着以小米、乐视等互联网品牌的强势介入，移动电源产业也褪去了暴利的外衣，价格逐渐趋于合理，60元左右就能买到知名品牌的产品。为了不砸自己的招牌，品牌移动电源基本都会选用优质的18650电芯和周边电路，基本杜绝了安全隐患。
理论上，锂聚合物电芯的安全系数要高于18650电芯，这主要体现在极端情况下：一但发生安全事故，18650电芯可能出现爆炸，而锂聚合物电芯则有着抗爆的优势，最极端的情况多以燃烧为主。想避免移动电源的电芯出现极端安全事故需要我们养生良好的使用习惯，比如注意充电时的散热通风（不要用被褥盖住移动电源）、尽量避免长时间给多部设备同时充电（特别是手机边玩边冲）、注意移动电源工作时的发热量，如果发觉温度异常的高要及时断开电源等等。此外，锂聚合物电芯的转换效率要优于18650电芯，这意味相同容量的两款移动电源，采用锂聚合物电芯可以帮手机补充更多电力。
而基于18650电芯和锂聚合物电芯设计的移动电源之间，也只剩下了产品形态方面的差异：在同等容量下，锂聚合物电芯较18650电芯可分别减少30%的体积和20%的重量（图1）。因此，你会发现18650移动电源都是&小胖墩儿&（图2），而锂聚合物移动电源则均有着纤薄的身材。
在这种大环境下，白牌移动电源已经没有了生存的空间，只要我们从京东自营、天猫品牌店等正规渠道购入，避免买到假货，无论是哪种电芯的品牌移动电源都能放心使用。如果非要在两类电芯中做出选择，那笔者的建议是：
8000mAh以内的移动电源可优先考虑锂聚合物电芯，因为它们身材苗条可帮你外出时肩负；如果你希望移动电源容量越大越好，那留给你选择的余地空间就不大了，因为超大容量移动电源基本都是18650电芯的领地，而大容量锂聚合物产品也不是没有，只是价格就要比同容量18650电芯产品贵了至少30%，性价比相对一般。
双向快充已成选购标准
如今快速充电技术已逐渐在手机领域普及，为什么这项技术不能引入到移动电源领域？要知道，对那些动辄10000mAh容量起步的移动电源来说，将其从零充满往往需要一整个晚上（6小时～8小时）。因此，是否支持快充充电技术就成为了衡量一款移动电源是否靠谱的新标准（图3）。
如今5V/2A（10W）已经是最基本的充电参数，如果移动电源仅支持5V/2A但却仍以&快充&为卖点，那我们就有足够的理由去&鄙视&它。移动电源出于安全的考虑，快充时的功率普遍要小于智能手机，但要想获得快充的&资质&，充电功率至少也要达到15W左右或更高（如12V/1.5A），如果充电功率能达到18W或更高自然更优秀。
移动电源的快速充电需要从两个角度理解，一方面是输入（给移动电源自身充电），一方面是输出（移动电源给手机充电）。早在2015年，支持快速充电的移动电源就出现了，可惜当时很多产品只支持单向快充，即只能快速给手机充电，给自身充电的速度还是很慢。步入2016年之后，同时支持双向快充的移动电源开始普及，而只有此类产品才算是发挥出了快充的精髓（图4），适合成为我们选购时的目标。
那么，我们又该如何挑选双向快充移动电源呢？
快充&生态链&的组成
在购买双向移动电源前，我们应该先问自己两个问题：
1你拿什么给移动电源充电？
2你用移动电源给什么充电？
在回答问题之前，我们还需进行一番假设：假设你已经有了一款，或是计划购买一款支持快充技术的智能手机，而这款手机也会随机标配一个支持快充的充电头（图5）。
接下来回答第一个问题。如今市面上99%的移动电源随机只带数据线而没有充电器，想快速给移动电源充电，你还需要一个支持快充的充电头。问题是，此类充电头的价格普遍在50元以上，如果自行另配显然比较吃亏。因此，移动电源的快充技术是否与你的智能手机（所标配的充电头）的快充技术相互兼容就显得非常重要了。
然后是第二个问题。智能手机领域的快充技术主要以高通QC（QuickCharge）、联发科PEP（PumpExpress Plus）、三星FastCharge、华为FCP（Fast Charger Protocol）和OPPO VOOC闪充为主。因此，我们要根据智能手机的具体型号以及它所支持的快充技术，选择与其匹配的移动电源（图6）。否则，移动电源将面临&英雄无用武之地&的尴尬境遇。
总之，在整个充电的流程中，移动电源、充电头、智能手机，这三个设备间构成了一个完成的生态链，而快充协议标准就是维系这条生态链正常运转的关键。
那么，又是什么决定着移动电源支持哪些充电头，以及兼容哪些支持快充的智能手机呢？
主控和识别IC的搭配
移动电源的兼容性，取决于其内部的主控芯片（电源管理芯片和升压转换器等的统称）和识别IC两部分。以魅族M10和乐视移动电源为例，这两款产品都采用了TI的BQ25895主控和TI TPS61088升压方案（图7），理论上能同时满足高通QC2.0和联发科PEP的输入/输出范围。
可惜，乐视移动电源仅内置一颗美国PI CHY100D识别IC（通过了高通官方认证），所以它只支持符合QC技术的充电头（输入）和手机（输出）。因此，像魅族、金立M5系列、360 N4等搭载联发科处理器或仅支持PEP快充协议的手机也就无缘享受它的快充诱惑了。
而魅族M10的特色是识别IC既支持高通QC2.0又支持联发科PEP（图8），因此它兼容市面上绝大多数充电头和手机。比如，你既能用乐视、小米、联想ZUK、努比亚等支持QC快充手机的充电头给魅族M10迅速补电，也能用魅族M10为上述手机进行快速充电。
高通QC一统江湖
在主流快充技术协议中，OPPO VOOC需要对数据线和MicroUSB接口进行特殊改造，因此OPPO手机只能选择OPPO旗下的闪充移动电源（229元，6000mAh）；和VOOC类似，华为FCP的识别协议也具有排他性，只能使用华为荣耀旗下的新款移动电源；除了2016款的A9之外，其他支持三星FastCharge技术的手机都同时兼容QC2.0，所以我们可以将FastCharge与QC2.0划上等号。因此，市面上真正主流的快充移动电源，基本就形成了高通QC&一统江湖&，联发科PEP&查缺补漏&的市场格局。
之所以这么说，是因为市面上快充移动电源肯定都支持QC2.0（某些新品已支持QC3.0），而同时还能兼顾联发科PEP的暂时只有魅族M10（确定支持）和爱国者&闪电侠&（厂商宣传称支持）等寥寥几款而已。因此，如果你正在用的手机或计划购买的手机支持QC快充，那么恭喜你，市面上随便一款双向快充的移动电源都能为你所用；如果你的快充手机搭载了联发科处理器，那可挑选的范围真的不大。
那么，在各种支持双向快充移动电源面前，我们又该如何进行筛选呢？接下来，我们就通过对几款热门产品的点评，了解一下双向快充移动电源到底应该注意哪些。
罗马仕夏洛克PB10
电芯：锂聚合物电芯
容量：10000mAh
快充协议：高通QC2.0
输入规格：5V/2A、9V/2A、12V/1.5A
输出规格：5V/2.4A、9V/2A、12V/1.5A
体积：142mm&65mm&14.8mm
重量：204g
罗马仕PB10售价159元，设计上的特色在于纤薄，14.8mm厚度对10000mAh移动电源来说属于苗条级别。该产品的快充功率最高可达18W，官方称可以在3小时左右充满自身电力，也能帮助支持QC2.0技术的手机迅速补充电力。此外，该产品还支持特色的边放边冲功能（非常罕见），在给PB10充电的同时还能用PB10给手机充电，外出时只带一个充电头时可以两不耽误。
AnkerQC2.0 10000＋
电芯：18650电芯
容量：10050mAh
快充协议：高通QC2.0
输入规格：5V/2A、9V/2A
输出规格：5V/2.4A、9V/2A、12V/1.5A
体积：96mm&61mm&23mm
重量：236g
这款移动电源由3颗3350mAh的18650电芯构成，便携性在同类产品中的表现还算不错。该产品同样支持18W功率的快充，小时左右可以充满自身。Anker QC2.0 10000＋的售价为149元，设计上的亮点在于呈圆环排列的10颗LED指示灯，通过它们可以较为精准地判断移动电源的剩余电量，做到心里有数。
乐视超级移动电源Type-C版
电芯：18650电芯
容量：13400mAh
快充协议：高通QC3.0（向下兼容QC2.0）
输入规格：5V/3A、9V/2.7A、12V/2A
输出规格：5V/3A、9V/2.7A、12V/2A
体积：102mm&77mm&22mm
重量：280g
这是一款售价199元的移动电源，之所以价格偏贵是因为它拥有2个特色卖点：第一是支持高通最新的QC3.0快充技术，最大输入和输出功率可达27W！第二是它配备了USB Type-C接口，拥有支持盲插的特性。如果你觉得该移动电源价格太贵，还可考虑支持QC2.0的乐视移动电源，售价119元，最大充电功率降到了18W，Type-C也换成了MicroUSB，但性价比更高。
小米移动电源高配版
电芯：锂聚合物电芯
容量：10000mAh
快充协议：高通QC2.0
输入规格：5V/2A、9V/2A、12V/1.5A
输出规格：5V/2A、9V/2A、12V/1.5A
体积：128.5mm&75mm&12.6mm
重量：223g
这款移动电源同样配备了USB Type-C接口，并拥有12.58mm的纤薄身材，149元的售价也比较实惠。与乐视Type-C版移动电源相比，小米的这款产品充电功率为18W，改用了锂聚合物电芯，可以在110分钟内将3000mAh手机（如小米Note）充满电力。
电芯：锂聚合物电芯
容量：10000mAh
快充协议：高通QC2.0，联发科PEP
输入规格：5V～12V/2A
输出规格：5V/2A，9V/2A
体积：143.5mm&75.6mm&17.4mm
重量：235g
魅族M10应该是口碑最好的移动电源之一，它最大的特色就是支持两种通用型的快充协议，兼容性表现非常出色，139元的价格也不算贵。需要注意的是，M10的输入功率最大可达24W，但输出功率则只有18W，这意味着它给自身充电速度很快，但给手机充电时的效率就相对有所折扣了。
中兴PQ100移动电源
电芯：18650电芯
容量：10050mAh
快充协议：高通QC2.0
输入规格：5V/2A、9V/2A、12V/1.5A
输出规格：5V/2.4A、9V/2A、12V/1.5A
体积：100mm&62.6mm&23.3mm
重量：188g
中兴的这款移动电源售价149元，最大特色是配备了一枚LED手电筒，平时可以应急照亮用。该产品充电功率最大为18W，属于QC2.0移动电源中的主流水准。需要注意的是，包括中兴PQ100在内的很多双USB接口的移动电源，在其中一个USB进行快充输出时，另一个USB接口将会停止输出。因此，对快充型移动电源而言，双USB输出接口并不是必选，拥有更高输出功率和转化效率才是王道。
荣耀移动电源快充版
电芯：锂聚合物电芯
容量：10000mAh
快充协议：华为FCP、高通QC2.0
输入规格：5V/2A、9V/2A
输出规格：5V/2 A、9V/2A
体积：139mm&73.7mm&15.5mm
重量：215g
这款售价169元的移动电源来自荣耀品牌，提供了MicroUSB和Type-C两个输入接口，除了支持华为自家FCP快充以外，还兼容高通QC2.0，适合华为手机用户选择。
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