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第三方登录：我是高三的学生,身高185厘米,体重57公斤。怎样能长胖啊?_百度知道
我是高三的学生,身高185厘米,体重57公斤。怎样能长胖啊?
我有更好的答案
做做俯卧撑、俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立，不是更好吗、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），再进行具体的锻炼与实施为好，提高身体的消化功能、第六条进行锻炼。
以上各条，贵在持之以恒、有气质，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，高三学生正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、第五条，在标准体重之下。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量，锻炼到身体发热即可。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸。鸡、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，等到身体适应后再增加运动量，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力），如果有条件多吊吊单杠，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大身高185CM、体重57KG，有利于多长肉，特别是多长腱子肉，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行；
五是每天睡觉前准备一杯开水；
四是每天早晨锻炼时、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）、武术的简单套路来好好学习学习后！
八是到新华书店、肉可以随便吃。但是、面包、面条；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱，不要吃的太饱。因为，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来、仰卧起坐的锻炼、饼干、点心等）；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，将身体跑到微热就行、鱼，清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因、干练、匀称、鸭、干练、英俊潇洒，注意：初学练武时，先不要求神似、网上购买或下载一些锻炼身体，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后。切记！切记，而必须追求形似，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、风度翩翩、玉树临风、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美
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多参加体育活动，锻炼身体，加强营养！
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医生你好请问我现在185身高体
医生你好请问我现在185身高体重190斤算胖吗
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：小儿维生素D缺乏性佝偻病,小儿巨幼细胞性贫血,小儿...
&&已帮助用户：10354
问题分析：你好，根据你的描述，需要咨询身高体重的问题。网络存在局限，希望能够帮到你。意见建议：你的pm指数为24.8。通常超过24表示体重偏胖。因为你目前正处在发育阶段，所以不希望进行减肥，可以通过适当的锻炼来控制自己的体重。
职称：医师
专长：小儿轮状病毒肠炎,急性上呼吸道感染,幼儿急疹
&&已帮助用户：10200
问题分析：你好，身高185cm，正常体重一般在80kg左右，你这种情况属于中度肥胖。意见建议：建议平时控制饮食，尽量少吃甜食、油腻食物，每天坚持运动1小时左右。
职称：医师
专长：上呼吸道感染,川崎病,小儿肺炎,小儿呕吐,母乳性黄...
&&已帮助用户：7432
指导意见：您好，按照身高体重指数，您的计算结果是27.8，属于超重范围，但是未达到肥胖。所以一定要注意减肥，控制饮食，不用吃肥腻食物，多运动，一定要坚持。。
专长：外科,尤其擅长神经外科
&&已帮助用户：15149
指导意见：你好，根据你的身高，190也算还好，不算太胖，注意保持就行了
问我是一名高2学生。身高185体
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
&&已帮助用户：94074
指导意见：　用高营养低热量的减肥食品代餐为主,运动减肥为辅，是目前公认的减肥方法.如果方法掌握得当，讲究科学技术含量，运动 不仅能有效地减少体内堆积的脂肪，达到减肥的目的，而且可以强健体魄，改善身体状况.
问你好我想长胖点我身高185体重才？我想长胖点我身高185...
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是脾虚不能正常运化所导致。意见建议：建议你可以服用中成药参苓白术丸调理，坚持2个月以上，会有显著的效果。
问我1的身高。怎么样才
职称：护士
专长：儿科，小儿综合
&&已帮助用户：15179
问题分析：您好，根据您描述的情况，所谓的快速瘦身对身体危害很大，建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。意见建议：建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。早餐与午餐必须吃好，晚餐要少吃，而且减肥所吃的食物要计算好您一天消耗的卡路里与您摄取的卡路里，少坐多运动，适当的运动才能让您瘦的健康
问我身高185体重才125我身体出了什么问题吗？
职称：医师
专长：小儿腹泻,幼儿急疹,小儿流行性感冒,小儿急性喉炎,小儿肺炎,小儿缺铁性贫血,婴儿手足搐搦症,小儿上呼吸道感染,上呼吸道感染,小儿呕吐
&&已帮助用户：162
问题分析：您好！
根据您的描述，您的体重指数才18，是偏瘦型的意见建议：但不是特别受营养不良的，，如果真的想想长胖，那多吃多睡自然就胖了，但那样要警惕心脑血管病了，平时多加体育锻炼身体健康才是根本，希望回答对您有帮助！
问医生，我身高185体重才55，
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
&&已帮助用户：94074
指导意见：从中医上来分析.多是由于脾虚不能正常运化吸收.躯体失去濡养所导致;这个情况.可以服用一些补脾益气的中成药 来调理.比如参苓白术丸.坚持服用2个月以上.就应该有非常不错的效果.祝你健康快乐！
问我很胖身高185CM体重130
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：如果包皮过长是需要手术治疗的。保守治疗是无效的。
平时有包皮过长需要注意卫生，预防龟头炎的发生。最好是包皮环切术治疗。
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评价成功！你的体重在多少斤时候最好看？你们都清楚吗？你的体重在多少斤时候最好看？你们都清楚吗？蹦蹦跳跳百家号大家好，我是小编tyy。将来的你会感谢现在拼命的自己。Q1：心肺-阻力循环训练与HIIT有何差异？组间不休息燃脂更强？健身房用心肺-阻力循环训练很蠢、跑步机占不上、家里健身跑下楼太麻烦……
A1：周三教了大家改变训练顺序，达到更强燃脂效果的心肺-阻力循环训练，好求知的小伙伴，对这个新的训练顺序有几个重点困惑如下：问：心肺-阻力循环训练看着和HIIT相似，那到底这两种训练有什么差异呢？我们就只从实际使用角度说了。首先，两者目的不同，HIIT更倾向减脂；心肺-阻力循环训练是增肌塑形同时，兼减脂。简单说呢，HIIT更多侧重瘦、耐力增加等，不管胸大腰细这种形体上的事儿。而如果你的目标是又想兼顾身材该大地方大，该细地方细，线条还想清晰，那么用心肺-阻力循环更有用。喜欢小编的文章请关注我，我会带你们走上最潮流时代前沿。
其次呢，原理稍有差异，HIIT总体来说是不同强度的混合供能结合。而心肺-阻力训练很强调一组无氧，一组有氧。总体来说，HIIT适合要急速减脂的人，顾及不了体型的塑造。心肺-阻力训练，适合塑形同时要兼顾减脂的人。但是话说回来，两个训练并没那么大冲突。也有不少操课和训练体系是希望能糅合HIIT的减脂与塑形的。类似T25、insanity、Crossfit等都有类似的训练课设置。问：心肺-阻力循环训练组间不休息燃脂更强？间歇越多，燃脂越强和训练后的燃脂（EPOC）越强①。因为没有休息间歇的话，你下一组的运动强度也不能得到保证。喜欢小编的文章请关注我，我会带你们走上最潮流时代前沿。
问：健身房用心肺-阻力循环训练很蠢、跑步机占不上、家里健身跑下楼太麻烦……怎么做心肺-阻力循环训练才更简单呢？心肺-阻力循环只要是无氧有氧结合就成。不必非得跑步机上吊死……高度也不够你吊死……比如在健身房，可以使用跳绳。一组卧推、一组跳绳、一组深蹲，又方便，又不蠢。家里的话，比如说弹力带原地跑，深蹲跳，波比跳等都是很好地有氧训练。下面应小伙伴们的强烈要求，给大家做两个计划，都是兼顾全身训练，高效燃脂塑身的。喜欢小编的文章请关注我，我会带你们走上最潮流时代前沿。
请点击此处输入图片描述80%的门，都可以进行弹力带固定训练，99.99%的防盗门没问题。Q2：男女最具吸引力的体重表上都没有我的身高，好悲桑……A2：本来给大家体重和身高最美身材兑换表，是想帮大家省事儿，不用大家自己算了，查一下表就好，没想到童鞋们还是想知道对应自己身高，具体的完美体重数值。那好，硬老师数学课上课啦，教大家怎么算自己身高对应的完美体重。喜欢小编的文章请关注我，我会带你们走上最潮流时代前沿。
举个栗子：一女童鞋身高1.68米，体重65公斤；她的男盆友身高1.83米，体重95公斤~辣么，女童鞋最具吸引力体重（kg）=19.11*1.682≈53.94（kg）；她男友最具吸引力体重（kg）=23.79*1.832≈79.67（kg）。要想她男友看出女童鞋瘦了，女童鞋应该减掉的体重（kg）=1.31*1.682≈3.70（kg）；要想女童鞋看出她男友瘦了，她男友应该减掉的体重（kg）=1.34*1.832≈4.49（kg）。女童鞋第一阶段减肥，应该减掉的体重（kg）=65*5%=3.25（kg）；她男友第一阶段减肥，应该减掉的体重（kg）=95*5%=4.75（kg）。喜欢小编的文章请关注我，我会带你们走上最潮流时代前沿。
而且好多好身材的男女，实际上可能也不受这个公式的束缚（肌肉多的男性或者那种身材紧致的女性，体重都可能偏重，肌肉比脂肪密度大）。以上就是小编给你们带来的内容。我之所以这么努力，是不想在年华老去之后鄙视自己。要始终记得，明天总会比今天好，莫要游戏人生，放纵自己。人不能放纵自己，因为放纵自己就等于放弃了自己，放弃了美好的未来。喜欢我的人可以关注我，我会发布最新消息。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。蹦蹦跳跳百家号最近更新：简介:蹦跳嬉戏，喜欢蹦跳，精力充沛，生气勃勃作者最新文章相关文章