引子：28岁的张平(化名)感觉头晕，他知道自己的血压又高了。从事外经贸工作的他两年前就查出患有高血压病，当时有许多人惊讶，他这么年轻就患高血压病，实际上，他这样的情况近年来已不是稀罕事。某市心脑血管病防治研究中心张主任表示，近年来高血压患者呈年轻化趋势，以前40岁是分水岭，40岁以后发病率快速增长，但这两年，这个年龄已经提前到了30岁。而20多岁就得病的也大有人在，张平不过是其中之一。
好人生健康风险管理专家提醒：季节更替时，天气变化无常，血压往往随着气温的变化而上下波动：头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花也时有出现，并且随着现代人饮食生活方式的改变，工作负担和生活压力日渐沉重，高血压病的年轻化趋势明显。 了解高血压病发病的危险因素，可助您了解如何避免患上高血压病。
高血压病的早期信号： 1、头疼：部位多在后脑，可伴恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压病转化的信号。 2、眩晕：女性患者出现较多，也可能会在突然蹲下或起立时发作。 3、耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。 4、心悸气短：高血压病会加重心脏负担，出现心悸气短的症状。 5、失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。 6、肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感。身体其他部位也可能出现麻木，或感觉异常。
诱发高血压病的九大因素 1、性别、年龄。男性患高血压病者明显高于女性，随着年龄的增长，血压有增高的趋势。 2、地域差别。北方人群血压比南方高。由于气候条件、饮食习惯、生活方式等原因，如：北方较寒冷，南方平均食盐量比北方少……健康的盐摄入量每日≤6克。 3、社会角色。从事脑力劳动者和紧张工作的人群，比从事体力劳动者人群的高血压病患病率高；城市居民较农村居民患病率高。高血压病低龄化的原因，是与生活紧张、工作压力、精神心理压力、社会角色直接相关的。 4、饮食习惯。饮食习惯、营养状况与血压调节密切相关，合理的膳食对高血压病的防治起重要作用。 5、肥胖程度。肥胖是高血压病的重要危险因素。肥胖者高血压病患病率是体重正常者的2-6倍。因此，减肥至标准的正常体重，不仅可以降低和控制高血压病，而且对控制糖尿病、冠心病等都有益处。 6、吸烟、饮酒。吸烟、过量饮酒可使血压明显升高并诱发冠心病。酒精对血压影响分为急性和慢性效应：急性效应可使血压暂时下降、心率加快，对心脏有一定的损害；随后的慢性效应会造成持续性血压升高，饮酒越多，血压越高。研究显示，男性每天酒精摄入量＞30克(相当于1两白酒)，发生高血压的危险会增加3～4倍，研究证实，每5位高血压病人中就有一人是饮酒所致。 7、久坐、缺乏运动：世界卫生组织关于危险因素的研究结果提示：久坐方式是导致死亡和残疾的十大原因之一。缺少体育活动可增加所有疾病的死亡率，患高血压病、心脑血管疾病、Ⅱ型糖尿病和肥胖症的危险性也将成倍增加。 8、作息习惯。保持良好的作息习惯，注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免造成体力、脑力的过劳状态。 长期睡眠不足是罹患高血压的一个重要致病因素。如果只睡很短时间，就会提高血压和心率的平均水平，由此可能会增大心血管系统的压力。在压力最大的中青年人群，平均每晚睡眠不足6小时的人罹患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多。建议您定时作息，合理安排生活，保证足够的睡眠时间，使大脑的疲劳状态及时解除，从而使机体的新陈代谢降低，心跳减慢，周围血管舒张，血压就会相应降低。只要按照自然“生物钟”的节律作息和活动，就能预防高血压病及其并发症的发生。 9、精神因素。长期精神紧张、不良精神刺激、愤怒或恐惧、恶劣环境刺激（噪音）、文化修养差、经济拮据等，都可以导致血压升高。 10、遗传因素：调查结果发现，父母均患高血压病者，其子女患高血压病的几率高达45%，如果有此遗传因素，就更需要关注自己的血压，健康的生活方式，可把遗传因素的危险降到最低。 &&&&健康生活方式可以有效降低血压：肥胖者减重10公斤可降低收缩压5–20 毫米汞柱；合理膳食可降低收缩压8–14 毫米汞柱；限盐可降低收缩压2–8 毫米汞柱；规律体育锻炼可降低收缩压4–9 毫米汞柱；限酒可降低收缩压2–4 毫米汞柱。
30岁不到居然会有高血压病!
时令降压水果推荐 橘：含钾、大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养素，钾对血压的下降十分有益，此外，多吃蜜橘可以提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。 苹果：内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等多种营养素，苹果中还含有大量的钾，能促进体内过多的纳的排除，对治疗高血压病有利。多吃苹果可改善血管硬化程度，有益于冠心病患者及嗜盐过多的高血压病患者。 山楂：可促进脂肪分解，善消肉食，另外还有抑菌、降血脂、强心、扩张血管、降低血压、降低胆固醇等作用，对高血压病、高血脂症、冠心病等都有一定疗效。用鲜山楂30克，苹果30克，鲜芹菜根3个洗净切碎，共放入碗中，加冰糖少许，水适量，隔水清蒸，汤渣同服，隔日1次，3个月为1个疗程，辅助治疗高血压病有一定效果。山楂不宜空腹食用。
你知道吗？血压与性格密切相关 &&&&按照医学心理学的标准，性格可分为A型人格和B型人格。注意：A型人格不是指A型血型的人。 &&&&A型人格往往具备以下特征：即使没要紧的事，吃饭和走路都很快；进取心强，办事效率高，争强好胜，力图用最短的时间做最多的事；对人对己要求高，甚至非常苛刻，常不能容忍别人的缺点和毛病；急躁易怒、缺乏耐心。很多成功人士都是这种性格。 &&&&A型人格为何会增加患高血压病的几率呢？ A型人格的人经常情绪激动，或愤怒、或焦躁，他们给自己制造了很多的压力，这就会引起交感神经系统兴奋，促使升压物质——儿茶酚胺分泌旺盛，体内血管处于紧张的状态，日久就会引起高血压病。 美国西北大学医学院预防医学系的研究者从1985年开始，对18—30岁之间的3300人进行了15年的跟踪调查。结果发现，具有A型人格的人在步入中年后，得高血压病的几率更大。有统计显示，85%的心血管疾病与A型人格有关；在心脏病患者中，A型人格占到了98%；而与B型人格相比，A型人格患冠心病的风险要高出5倍。 &&&&A型人格的人要特别注意调整心态，以降低高血压病、冠心病发病几率，吸烟者必须戒烟，因为吸烟本身会加重血管病变进展，再加上A型人格的人容易激动，情绪起伏大，血压升高的幅度会更大，危险性更高。 &&&&A型人格者若感到疲劳，千万不要硬撑，应充分休息，以防意外事件。 &&&&除了改变生活方式，A型人格者还可通过以下三种方法进行放松训练。 &&&&1、全身放松端坐，有意识地放慢呼吸频率； &&&&2、暂时抛开繁重的工作，给自己一点时间想象大自然的美景； &&&&3、参加文体活动也是不错的调整方式，可选择：快走和游泳、太极和瑜伽、书法和绘画、唱歌和跳舞、钓鱼和下棋，都能平复情绪，陶冶人的心性。
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在国外，健康风险管理起源于健康保险经营的需要，二者之间的联系是非常密切的。健康保险行业中的健康风险管...30岁 血压 140
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30岁 血压 140
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让我这五十……九十的情何以堪……
狂跑 看能上来不啊
高压低压都高了。恭喜你得高血压了。
呵呵 什么后果
求教 有什么好办法 嘛 ？ 晕晕的不得劲
每天早晨打一炮，可以降压！
回复7楼：生吃芹菜……多吃青菜少吃肉……顺便戒烟戒酒……
以后药店又多了个忠实会员，你得长期服药了。
产销量连年位于国内喷码机行业前列!
这么严重啊
回复11楼：戒烟戒酒……多吃菜少吃肉……尤其肥肉……比吃药强……
楼主，建议到医院查查原因，你还年轻，有很多原因造成的，休息不能按时、吃、抽、情绪等原因所造成的
知道自己得了高血压以后再注意身体就晚了，只能靠药了，兄弟，明白不？
没这么严重，量血压别在酒后，140 100偏高 偏高， 注意少喝酒多吃青菜多锻炼减肥吧
登录百度帐号推荐应用我妈是高血压。
全部答案（共1个回答）
规律，饮食，还有睡眠有关，不要开始就服用降压药，先可用些丹生片活血通脉，调节生活规律，坚持锻炼身体一般会有好转的，不要听信医生说一定要服降压药，那样你一辈子就只有用控制了
高血压指体循环动脉血压增高，是常见的一种临床综合征，可分为原发性高血压（约占90%）和继发性高血压（...
高血压指体循环动脉血压增高，是常见的一种临床综合征，可分为原发性高血压（约占90%）和继发性高血压（...
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高血压指体循环动脉血压增高，是常见的一种临床综合征，可分为原发性高血压（约占90%）和继发性高血压（...
卧位、坐位、立位的血压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。就医时多数医生都测患者坐位血压或卧位血压，如果只测卧位血压，还有可能测到的是 高血压 ，以致 低...
卧位、坐位、立位的血压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。就医时多数医生都测患者坐位血压或卧位血压，如果只测卧位血压，还有可能测到的是 高血压 ，以致 低...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：12345678910111213141530岁男性血压140/100正常吗_百度拇指医生
&&&网友互助
?30岁男性血压140/100正常吗
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
患者信息：男 29岁 四川 成都 &br /&病情描述(发病时间、主要症状等)：&br /&中午去测血压，结果是140/100&br /&&br /&想得到怎样的帮助：&br /&请问这样正常吗？需要治疗吗？&br /&&br /&曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：&br /&我母亲和外婆都是高血压
血压在140-160/90-100算是1级高血压，对于你来说，可能是初发性高血压，首先要自己买一个血压计在这段时间多量几次确定是否真是高血压（高于140/90就是高血压），确定了是高血压病后可以先试一下非药物治疗，如低盐饮食，规范作息时间，每天轻度有氧持续活动1小时以上（散步最好），肥胖的人要减肥，这个治疗时期要经常复查血压情况。部分初发高血压经过非药物治疗后血压会降至正常，如果过了半年至1年血压还是高就得长期服药治疗。高血压是心血管疾病的第一号杀手，其危害就是增高的血压会长期作用于全身血管引起动脉硬化，最后会并发冠心病，脑梗塞等不可逆的并发症，因此，只要是诊断了高血压，非药物治疗效果不佳就最好能尽早吃药干预治疗，以避免以后出现那些并发症。但果量了血压又基本正常或者经过非药物治疗后降到正常，都算是高血压前期，意味以后很容易出现高血压，所以最好也要采用非药物治疗的措施作为干预治疗，以延缓高血压的发生，不管有没有吃药，都要经常检查和掌握血压变化情况，顺祝早日康复。
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完善患者资料：*性别：
不在正常范围内！正常值是90~120/60~90mmHg。因为有遗传基因，更需要注意监测血压，还要注意平时的生活方式，比如说饮食，休息，睡眠，情绪等！必要时要及时就诊
不正常，属容量型高血压。可以选择低盐低脂饮食，再就是适量运动以减轻体重。
严格来说不能以一次血压测定诊断高血压，应至少2次非同日血压测量大于140/90mmHg且测量血压时被测量者至少安静休息5分钟，在测量前30分钟内禁止吸烟和饮咖啡，排空膀胱。意见：建议多次测量血压如果还是大于140/90mmHg，且有高血压家族史，应该可以诊断高血压。不过也应排除继发性高血压的可能。治疗：减肥，多运动，如果血压可以降低，否则就应该药物治疗。
针对你的年龄来说，你的血压偏高，假如你有家族遗传史，那么再去正规医院心内科，做个检查看看，是否有必要吃药。
不正常，下压已到了100就是一期高血压，要及早治疗。常言说：“有病别拖，越拖越多”！
高于140/90就是高血压,建议吃药，控制。高血压危害大，10年后毛病多，不要掉以轻心！
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向医生提问&我今年30岁，最近血压100-140，怎么办
我今年30岁，最近血压100-140，怎么办
发病时间：不清楚
性别；男年龄；30最近血压100-140，而且有点胖，请问应怎么治疗。谢谢。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(1)
副主任技师
擅长：中医治疗
你好，你这个属于临界高血压，身体偏胖的话也要注意减重了。可以服用副作用相对小的中药来调理稳定血压如利压肽等。除了要用药物控制以外，还要注意稳压后的保养，这也是非常重要的，要低盐饮食，多食蔬菜（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果（草莓、苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海鱼等，忌食生冷刺激性食物，要合理作息，保持一个良好的心态。祝您身体健康！
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（高血压病，风眩）
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
多发人群：中老年人，平时钠盐的摄入量过多的人，父母患有高血压者，摄入动物脂肪较多者，长期饮酒者
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约200-5000元