健身减脂晚上吃什么大神们,终结者减脂这个药可以吃吗

健身减脂过程中真的可以吃坚果吗_百度知道
健身减脂过程中真的可以吃坚果吗
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摄入一定分量得优质脂肪是减脂或者健身都必须要的
可以吃 而且有好处 不要多 要按比例摄入脂肪 别营养不良了 这是小细节 减脂更多的都得根据您的现有情况和所在阶段 您私信我 我给您探讨 tz1234500tz
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健身减脂期间可以只吃肉和蔬菜么
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肉可以适当的吃,多吃一点含蛋白质高的食物。蛋白质是代谢的基础。多吃蔬菜水果,可以多吃含纤维素高的蔬菜,纤维素可以增加饱腹感,可以让你减少进食的欲望。
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不是的,减脂也要补充碳水,可以吃些燕麦,红薯,玉米,糙米等,肉类的话不要吃肥肉,多吃些鱼肉,鸡胸肉
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