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一周不吃早餐会怎样？身体变化令人大吃一惊
我们总说不吃早餐不好，但不吃早餐，究竟会让身体发生什么变化？
早餐像皇帝，午餐如大臣，晚餐比乞丐。早餐是一天中第一顿饭，本应该丰富足量，却被很多人忽略了。路边摊随便买点、甚至直接省掉了早饭…长此以往，身体的各器官可能会提前“罢工”。
每天坚持吃早餐的美国健身专家妮科尔·克兰西一直都坚持吃早饭，但她为自己设计了一个小试验：不吃早餐一周，观察身体和体重会发生什么变化。
美国健身专家妮科尔·克兰西
一周不吃早餐，会发生什么？
肚子饿、脾气糟
不吃早餐，说“饿”太过于轻描淡写。早上空腹，胃部提出抗议，饥饿感让人特别难受。由于身体缺乏热量、血糖水平降低，妮科尔不仅感觉饥饿，而且伴随着的还有头痛、脾气暴躁、心烦意乱。
记性差、效率低
没有早餐为体力和脑力加油，神情恍惚，工作和生活效率也变低。妮科尔忘记了本该去参加的一个会议，花了20分钟找一个文件；开车回家时，错过了两次高速公路出口。
没力气锻炼
这一周感觉身体被拖着一样，平常晨练能跑90分钟，这一周只能勉强跑70分钟。另外几天妮科尔本打算去快走，但最终由于能量不足，不得不放慢速度，悠闲地漫步。
吃得更多了
蔬菜和植物蛋白沙拉，是妮科尔喜爱的典型的营养午餐。然而当午餐来临，由于妮科尔太累太饿，使得她已对这些食物没有了兴趣。而且，还导致妮科尔吃了更多能量比较高的食物，如额外的奶酪和大量的奶油沙拉酱。下午她还要吃一些混合坚果、饼干、甜面包、巧克力。
影响了睡眠
由于精神不佳，妮科尔不得不靠喝咖啡来保证一下午的状态，或许是由于她喝了过量的咖啡，导致晚上睡不着。
体重未减轻
在这段时间里，我也并没有因为不吃早餐而变瘦。
妮科尔的结论：“通过为期一周的实验，我认为早餐还是要吃，只有吃了早餐，整个人的状态才会更好。”一周的试验结束后，妮科尔又恢复了每天正常吃早餐的规律饮食模式，身体和精神状态也因此重新充满了活力。
如果不吃早餐的持续时间更长，危害也会更大。不吃早餐，这些身体器官也很受伤。
长期不吃早餐，会发生什么？
不吃早餐，伤心又伤脑！
经过一晚的消化代谢，食物已经消耗得所剩无几，所以早上血糖指数较低，如果不吃早餐补充血糖，机体就会动用储存的肌糖原和肝糖原，对肌肉和肝脏会产生负担。
当血糖供应不足时，就会使以葡萄糖为能源的心脏、脑细胞活力不足，人会出现疲倦、昏厥等，损害大脑和心脏。
如果不吃早餐，一直等到午餐时，人体已经禁食长达16小时，容易导致低血糖和低血压，以葡萄糖为能量的心脏器官由于供应不足，将产生缺氧、缺血。
经过一晚的空腹，人体血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流缓慢，容易在血管里形成小血凝块，一旦阻塞冠状动脉，将引起心绞痛、心肌梗死等疾病。
不吃早餐，伤胃又伤胆！
其实大家都知道早饭应该按时吃，可是有时候时间来不及了，就给省略了。这样做，从表面上看，只是省略了一顿早饭而已。但是，从长远来看，忽略的却是人的身体健康。
胃在等早饭来临，它按时分泌了一少部分胃酸，但是你没有给它吃早饭，胃酸没有东西可消化，它就会对胃内黏膜产生自我溶解。这种自溶容易导致溃疡、炎症。所以许多人的慢性胃炎，都是没有按时吃饭的原因，尤其是不吃早饭。
对胆囊也有影响。和胃一样，胆按照以往的早饭时间，已经率先分泌了一些胆汁出去。可是你没给它吃早饭，所以导致胆囊做了无用功，使胆汁浓缩、胆盐析出，最终可能变成十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石。
不吃早餐，诱发糖尿病！
激素的常规分泌是随着人体的生物钟变化的，在凌晨与下午分别各有一个胰岛素基础分泌高峰。
胰岛素有降低血糖的作用，如果早上不吃早餐，提供机体血糖，机体分泌的胰岛素将无法发挥作用，长此以往，容易产生胰岛素抵抗，导致糖尿病的发生。
“挑三减四” 吃个好早餐
早餐不仅要吃，而且还要吃好才行。不知道什么样的早餐是好早餐？记住有这几点就够了：
谷物粗粮，如小米粥、黑米粥、燕麦粥、全麦面包、红素、鲜玉米等，不要经常只吃大米和白面。
挑选低脂肪的高蛋白质食物，比如水煮蛋、牛奶、酸奶、豆浆、瘦肉等，它们营养丰富，在提供蛋白质的同事增加饱腹感，让人精力充沛到中午。
给早餐增加一些新鲜的蔬菜水果，让营养更丰富，还能有助控制体重。清炒或者生拌沙拉，都是好方法。
1、高油脂的速食品
像饼干、油条、油饼、蛋黄派、方便面等，它们的共性就是脂肪含量高、营养价值低，虽然方便，但是长期食用不利于营养均衡和身体健康。
2、高脂肪的蛋白质食物
如培根、火腿、炸鸡块、汉堡……之一类食物虽然营养价值不低，但是脂肪含量也不低，长期把它们当早餐，不利于身体健康，特别是肥胖人群、中老年人。
3、高盐的食物
中国老百姓早餐都爱吃腌制小菜，比如咸菜、榨菜、酱菜等等，虽然它们有一点的刺激食欲的作用，但是营养价值低，并含有大量的盐，对控制血压不利。
4、高糖的饮料
市面上有不少“早餐奶”、果蔬饮料、牛奶饮料、酸奶饮料，凡是带有“饮料”标签，事实上它们主要都是由糖、香精等食品添加剂调制而成，并没有多少营养，而且含糖量高，常喝对身体无益。
周一至周日 8:30-17:30
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不吃早餐到底有多伤身阅读答案
不吃早餐到底有多伤身
/ 范志红 ①说到吃早餐，很多人都会用“没时间”来搪塞，也有人会说“食欲不好，吃不下”。无论说什么，归根到底都是一个原因——早餐不重要。 ②俗话说“早餐如进补”，无论中外，营养学家都提倡好好吃早餐。人们早就知道，不吃早餐可能增加胆结石的危险，容易患上胃肠疾病，容易发生低血糖等问题。在小学生中进行的研究发现，一些儿童学习能力较差，与不吃早餐或早餐质量差有关。这可能是因为到了三、四节课时，孩子血糖水平下降，引起大脑思考能力和注意力下降，从而导致学习能力下降。 ③国外也有很多调查研究证明，不吃早餐会增加肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、冠心病的风险。一项2012年发表的研究对29206名没有糖尿病的健康男性跟踪调查16年发现，和每天规律吃三餐的人相比，每天不吃早餐而只吃1-2餐的男性患糖尿病风险会升高25%。另一项2013年发表的研究则对26902名男性进行了调查，结果发现和每天规律吃早餐的男性相比，不吃早餐的男性患冠心病的风险会上升27%。 ④还有一项对3598人跟踪调查18年的研究发现，每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均体重要高1.9千克。每天规律吃早餐者，腹部肥胖的危险下降22%，体重超标风险下降20%，患糖尿病风险下降19%，患代谢综合征风险下降18%，高血压风险下降16%。 ⑤这些研究证明，不吃早饭的人，会更容易患上肥胖、糖尿病和冠心病。 ⑥既然早餐如此重要，可是，如果早上实在没有什么食欲，又该怎么办呢？ ⑦首先，一般来说，如果睡眠不足，早上非常困倦，身体还没有醒来，是不太可能产生正常食欲的。这种情况的解决方法就是不要熬夜，提前上床，让早上精力更加充沛，同时早起半小时。这样，胃肠自然就会进食的动力。 ⑧其次，如果你早上长期不吃早饭，胃肠没有在这个时间分泌消化液的习惯。这时不必强迫吃下大量食物，而应当循序渐进。先从喝水、吃流食开始，比如喝一小碗粥，吃一小碗汤面，喝点酸奶、豆浆等，慢慢培养胃肠早晨对食物的兴趣。只要坚持一段时间，胃肠就能逐渐养成定时分泌消化液的习惯，食欲也就逐渐旺盛了，可以增加食量直到正常状态。 ⑨另外，早餐的质量也很重要。有淀粉类主食，有富含优质蛋白质的食物，有蔬菜水果，吃起来感觉舒服，这就是完整健康的早餐了。想在早餐时吃到优质蛋白质其实很简单，鸡蛋、豆浆、牛奶、熟肉、豆腐、等都可以。早餐吃蔬菜也不难，比如吃个茴香鸡蛋馅的包子，吃碗加了一把青菜的汤面。 ⑩吃到丰富又舒服的早餐，不仅能让人整个上午都精力充足，而且会让人感觉一整天都舒心、幸福，还能远离糖尿病和冠心病，何乐而不为呢？ 15.对于早餐没有食欲这一问题，作者给出的建议有哪些，请简要概括。（3分）
16.第③段主要使用了哪些说明方法？有什么作用？（3 分）
17.第②段中加着重号的“可能”一词能否删去，为什么？（3分）
18.同学小勇总是不吃早餐，他的理由是“没时间”，也“没食欲”。结合文章内容，请你劝说他按时吃早餐。（3分）
15. ①不要熬夜，提前上床，让早上精力更加充沛，同时早起半小时。 ②先从喝水、吃流食开始，慢慢培养胃肠早晨对食物的兴趣。 ③早餐的质量也很重要。 1学习能力差的原因是到了三、四节课时，孩子血糖水平下降，引起大脑思考能力和注意力下降。体现了说明文语言的准确性。 18.例如：小勇，不吃早餐对人是十分有害的，不吃早餐可能增加胆结16.举例子、列数字、作比较。运用具体的数据，突出准确地说明了不吃早餐会增加肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、冠心病的风险。 17. “可能”表示作者的推测，推测儿童导致险，容易患上胃肠疾病，容易发生低血糖等问题。学习能力较差，与不吃早餐或早餐质量差有关。不吃早餐会增加肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、冠心病的风险。小勇，为了身体的健康，赶紧按时吃早餐吧。
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早上不吃早饭,会对身体有什么危害?
健康咨询描述：
经常性的不吃早饭&每天只吃午饭和晚饭
想得到怎样的帮助：对身体有什么样的伤害
yolandadyc
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位朋友，早餐是非常重要的。早餐可提供展开一天的能量，而且更会容易发胖。&&&&&&指导意见：&&&&&&长期不吃早餐，容易使人感到疲惫注意力不集中，学习下降、工作效率低，而且更容易发生胆固醇高，早餐不仅要吃，而且要吃好，吃的有营养，如面包、鸡蛋、肉类、果汁、牛奶等，如果时间来不及，可吃些简单的，如面包加新鲜蔬菜，或一杯牛奶。祝你健康。
承德市中心医院&& 主治医师
擅长: 主要研究外科病理学，擅长消化系统疾病，呼吸系统疾病
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&&&&&&不吃早餐，易造成精神不振。人体所需要的能量，主要来自糖，其次靠脂肪的分解氧化。早饭与头一天晚饭间隔时间多在10个小时以上，胃处于空虚状态，不吃早餐会使人体血糖下降，造成思维混乱、反应迟钝、精神不振。还有不吃早饭容易患胆囊结石
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擅长: 泌尿系感染,肾结石,肾肿瘤,前列腺炎
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 人体的肝脏一般在1250克左右，是一个重要的器官，人不能离开肝脏而存活。有人称肝脏为人体的“加工厂”，这不仅不过分，而且也只表达了肝脏的一部分功能而已。肝脏的功能包括：第一，代谢功能。其中包括了合成代谢、分解代谢和能量代谢。人每天摄入的食物中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等各种营养物质，这些物质在胃肠内初步消化吸收后被送到肝脏，在肝脏里被分解，“由大变小”，蛋白质变（分解）为氨基酸、脂肪分解为脂肪酸、淀粉分解为葡萄糖，等等，分解后的“小物质”又会根据身体需要再在肝脏内被合成为蛋白质、脂肪和一些特殊的碳水化合物或能量物质等，这是一个“由小变大”的过程。经过这个过程之后，摄入的营养物质就变成了人体的一部分，也就不会“吃猪肉长猪肉了”。在此顺便纠正一下人们普遍存在的某些错误的诸如吃肺补肺，吃肝补肝，吃脑补脑，甚至吃雄性动物的生殖器能够“壮阳”等荒谬的所谓“理论”。可想而知，如果肝脏“罢工”，人体的营养来源就会中断，生命也就危险了。第二，解毒功能。有毒物质（包括药物）绝大部分在肝脏里被处理后变得无毒或低毒。在严重肝病时，如晚期肝硬化、重型肝炎，解毒功能减退，体内有毒物质就会蓄积，这不仅对其他器官有损害，还会进一步加重肝脏损害。对于这类病人，医生在用药时就会特别小心，即使使用保肝的药物也要慎重选择。第三，分泌胆汁。肝细胞生成胆汁，由肝内和肝外胆管排泌并储存在胆囊，进食时胆囊会自动收缩，通过胆囊管和胆总管把胆汁排泄到小肠，以帮助食物消化吸收。如果肝内或肝外胆管发生堵塞，胆汁自然不能外排，并蓄积在血液里，于是出现黄疸。黄疸既可以是肝脏本身的病变，也可以是肝外病变，还可能由溶血导致，但只要出现黄疸，就要认真对待，查明原因，积极治疗。第四，造血、储血和调节循环血量的功能。新生儿的肝脏有造血功能，长大后不再造血，但由于血液通过两根血管（门静脉和肝动脉）流入肝脏，同时经过另一根血管（肝静脉）流出肝脏，因此肝脏的血流量很大，肝脏的血容量相应地也很大。如此说来肝脏就象一个仓库，在需要时可以供出一部分血液来，为其他器官所用，比如一个人发生了消化道大出血，血液容量急剧下降，心、脑、肾经受不住缺血，肝脏就可以帮一些忙了。第五，免疫防御功能。谈到前面四大功能大家觉得还能够理解，怎么肝脏还有免疫防御功能呢？我们且不说肝脏由于有解毒、破坏外来的有害物质这些能力就是防御功能，我们要谈的是肝脏里有一种数量不小的细胞，叫做库普弗（一个外国人的名字）细胞，它既是肝脏的卫士，也是全身的保护神，因为入血的外来分子，尤其是颗粒性的抗原物质，如有机会经过肝脏，那么就会被这种细胞吞噬、消化，或者经过初步处理后交给其他免疫细胞进一步清除。另外，肝脏里的淋巴细胞也有很高含量，尤其是在有炎症反应时，血液或其他淋巴组织里的淋巴细胞很快“赶”到肝脏，解决炎症的问题。二、如何正确认识“转氨酶”    我相信，经过以上阐述，再也不会有读者认为转氨酶就是肝功能了。严格地说，“转氨酶”水平的高低几乎不能反应肝脏的功能，转氨酶不过是肝细胞里面的一种成分而已，相比较而言这种成分在肝细胞中的含量比较高，肝细胞一旦遭到打击和破坏，转氨酶就被释放到了血液。而在这个时候，如果损害的肝脏细胞不多，肝脏完全能够正常工作。我们又可以再次用“加工厂”来说明这个问题，要维持正常人的生存，或正常的生命活动，大约只要有1/3的肝脏“开工”即可，就象有些工厂，生产能力大于市场需求，部分工人或部分机器停工不会影响生产线的正常运转。    但是，如何正确认识转氨酶的确是有点学问的。我们说转氨酶水平的高低不能完全代表肝功能的好坏，更确切地说转氨酶水平与肝功能状态不成平行关系。概要地有这么几种情况：①转氨酶水平正常，肝脏损害持续存在。见于某些肝炎病人，比如所谓慢性乙型肝炎病毒携带者，这些人乙型肝炎病毒指标一直阳性，但转氨酶从来没有升高过，可是如果对这样的病人做肝脏活组织检查却能发现肝脏的炎症反应很严重，有的已经发生了纤维化，甚至肝硬化和肝癌；还有不少急性和慢性丙型肝炎病人也有类似情况。②转氨酶水平很高，但不过是一时性的肝损害，不会给肝功能造成很大影响，后果也不很严重，比如服用某种对肝脏毒性较强的药物。我们医院就曾经有位老教授，生病住院期间，就因为吃了一粒药物，转氨酶升高到2 000多单位，停药后两天就恢复到正常；另外，大多数急性甲型肝炎病人在发病期转氨酶水平很高，经过短期休息和治疗后很快恢复正常；一次性大量喝酒也会有类似现象。③黄疸很深，转氨酶不高，甚至正常。有三种情况：一是胆道阻塞，胆汁排泄不畅，做肝功能试验检查时发现血液胆红素很高，而转氨酶不高或轻度升高，可见于胆管结石、胆道和胰头周围的肿瘤患者；二是重型肝炎。这是一种很严重的肝病，病死率很高。患病的早期，转氨酶有不同程度的升高，胆红素在较高的水平上，但随着病情的进展，胆红素越来越高，转氨酶反而下降，及至正常，医学上称之为“胆酶分离”，这是病情严重的信号，靠药物治疗恐已无济于事，条件允许时最好及时做肝移植手术。我们医院在这两年里就处理过十几例这样的病人，其中有一家三兄弟均为严重肝病，经过肝移植后恢复得很好。三是淤胆型肝炎。可由多种原因引起，以肝内小胆管损害为主，导致胆汁分泌异常，比如各种少数急性黄疸型肝炎、药物性肝炎、妊娠等。④某些肝硬化和肝癌病人，尽管得了晚期肝病，肝功能很糟糕，但转氨酶却是正常的。不少人因为有了大量腹水、消化道出血，或者体检时发现其他异常才得知原发疾病。需要提醒的是，这些所谓“少数”病人在我们医生的病例记载里却不算少，在人们的生活水平普遍提高的今天，每年1～2次健康体检是不可缺少的，能发现不少发病很隐匿、进展很缓慢的疾病，隐源性肝硬化是其中一种。⑤转氨酶长期异常，但水平不高。这多见于慢性肝炎病人，包括慢性乙型和丙型肝炎、自身免疫性肝炎、长期大量饮酒后的酒精性肝炎等。像这种转氨酶水平不是很高，大多在100～200单位之间，或者小于100单位的慢性肝炎病人最需要重视，因为这类病人的人数最众，病情持续发展，预后也最差，最终要发展为肝硬化或肝癌。宜及早采取恰当的治疗，尤其是病毒性肝炎病人的抗病毒治疗。⑥最后还有一类现代文明病，即脂肪肝，表现为转氨酶轻度升高，一般不超过100单位，这种人一般体重超标，或严重超标。近几年来在我们国家“脂肪肝”的发病率逐年上升，这与饮食结构不当、饮食过量、嗜酒无度、缺乏运动等有关，是典型的“富贵病”。过去人们称结核病为“富贵病”，意思是说只有富贵人才生得起的病，实在是一种讽刺。现代人中发病率不断攀升的脂肪肝、高血压、糖尿病、冠心病、胆石症才是真正的富贵病，该引起我们警惕了！    关于“转氨酶”还有一个称谓的问题值得一提。在大众口头上，“转氨酶、GPT、PT、大PT、小PT”用得比较混乱。医学上被简称为转氨酶的有两种，分别是“丙氨酰氨基转移酶”和“门冬氨酸氨基转移酶”。过去分别用英文字母GPT、GOT来简称，现在称ALT和 AST，各家医院的肝功能化验单上都注明了这两种转氨酶，他们都是肝细胞内的酶，如果两种都比较高，而且AST水平超过ALT，一般说明肝细胞损害比较严重，而且特别多见于酒精性肝炎。三、临床上有哪些试验能够真实反应肝功能呢？      老实说，在肝功能发生障碍的早期，现有的一些肝功能试验或化验指标大多不能如实反映肝脏的真实和全部功能。如前已经谈到，肝脏功能很多，很庞杂，我们不可能，也没有必要把每一个病人的所有上述肝功能搞清楚，尤其是肝病的早期，我们以了解病因和经常随访几项指标为主。常被用来长期观察的肝功能指标有转氨酶、胆红素、白蛋白、碱性磷酸酶、γ-谷氨酰转肽酶等等。对比较严重的肝病，医生凭病人的病史和其他资料，比如有多年的肝病史，转氨酶反复升高，病人的面色晦暗，B超或其他影像学检查发现异常，等等，往往能判断出该病人可能已有严重肝功能障碍。如果肝病病人在能够进食的情况下白蛋白已经不能维持正常水平、血清胆红素一直居高不下、凝血酶原时间明显延长，同时伴有浮肿、腹水、食管胃底静脉曲张、白细胞和血小板减少，等等，医生可以判断这个病人已经是肝功能失代偿，可惜这已经是肝病的晚期。所以在当前，对一个早期肝病病人，医生决不是仅仅纠缠于肝功能状况如何，我们需要了解的是这个病人有没有肝病、有没有肝损害，以及导致肝损害的确切原因，然后要与病人一道共同对因治疗（因为对因治疗特别需要病人配合），即使不能对因治疗，也要采取保肝治疗等措施，要想方设法保护肝细胞免受进一步损害，防止向中、晚期肝病包括肝纤维化、肝硬化和肝癌发展。 四、引起肝功能损害的常见原因      肝脏其实是很脆弱的，很容易受到各种致病因子的损害。常见的导致肝脏损害的原因有以下几类：第一，感染。在感染因素中最常见、也是大家最熟悉的就是各型肝炎病毒，包括甲、乙、丙、丁和戊型肝炎病毒，感染这些病毒后可以（也可以不）患相应的病毒性肝炎，其中甲、戊两型肝炎为急性肝炎，为粪-口途径传播，即通常所说的“病从口入”。这两型肝炎很少转变为慢性，预后比较好。乙型和丙型肝炎是由肠道外途径传播的，以血液途径最多见。在我国，通过母婴垂直传播的乙型肝炎比例很高，可能超过所有慢性乙型肝炎病例的80%。另外，一些不良生活习惯，如多个性伴侣、静脉药瘾等不仅已经成为我国的社会问题，而且也是传播包括慢性乙型和丙性肝炎在内的多种感染病的重要因素。细菌感染、寄生虫感染等也会损害肝脏，但相对于病毒而言，要少得多。第二，药物性肝炎。本病在近几年越来越受到重视，其主要原因是我们现在使用的药物品种越来越多，医生和病人对药物的依赖也越来越重，尤其是滥用药物的问题越趋严重，在这种背景下，药物性肝损害的比例不断上升。当然有些特殊疾病的治疗，如恶性肿瘤的化疗、器官移植后的抗排异治疗、抗结核治疗，等等，这些治疗药物目前还不能因为药物具有不良反应而不用，但要做到及早发现包括药物性肝炎在内的各种不良反应，并尽早治疗，我们更主张在可预测的情况下给予预防性的保肝药物。第三，酒精性肝炎。笔者不敢对所谓酒文化妄加评论，但酗酒绝对是对自己的不负责任。酒精对肝脏的损害是很严重的，损害的后果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化，不过酒精与肝癌的关系不是非常明显。第四，自身免疫性肝炎。这种肝炎女性多见，可能是全身自身免疫性疾病的表现之一，也就是说，除了有肝损害外，还有其他器官的炎症。自身免疫性肝炎的症状轻重不一，关键是要获得正确的诊断，然后采取相应的治疗，因为部分病人是需要使用激素的，因此要慎重诊治。第五，脂肪肝。这个问题在前面已经提过，不再赘述。但要说明一点，脂肪肝是可以预防和治疗的。第六，其他原因。原发和继发的肝脏肿瘤、心功能不全导致肝脏淤血、某些先天性肝脏疾病、静脉高价营养等，都可以造成不同程度的肝损害，这些肝损害的早期表现往往是ALT（转氨酶）或胆红素的升高，不祛除病因，肝脏的损害会进一步加重，所以也是需要引起重视的。      最后再强调两个问题。一是归纳一下我们在认识转氨酶这个问题上存在的错误观念，比如：转氨酶代表肝功能；转氨酶升高就是肝炎；转氨酶正常表明肝功能正常，也是治疗肝病的追求目标；转氨酶水平正常而胆红素水平升高即“胆酶分离”；转氨酶异常就有传染性，病毒性肝炎病人转氨酶正常就没有传染性；转氨酶水平可以预测抗病毒疗效；血清转氨酶水平与肝细胞损害程度呈正比，等等，希望读者通过我的介绍能够对这些问题有一个正确的认识。二是要善待我们的肝脏。肝脏每时每刻为我们的身体承担着巨大的责任，负担很重，因此我们每一个人都应该尽最大可能保护自己的肝脏。一方面不要给肝脏增加不必要的负担。喝酒，尤其是酗酒，是对肝脏的极端不负责任的行为。逢时过节、遇上喜事、朋友自远方来等等喝上两盅也未尝不可，但要适可而止，少量为好，最好不要喝度数高的白酒。人与人之间的关系要靠酒精来建立和维持那是一件可悲的事。脂肪肝同样是人类自己给肝脏增加的负担，建议多听医生意见和多看看当前很多的关于减少肥胖方面的健康科普资料，合理调整饮食结构、减少食量，让自己饿着点、多吃蔬菜水果、增加运动量，不要让健身器放在家里成为摆设，或积满灰尘。第二方面是有了肝病要及时就诊、定期随访，要得到正确的治疗，尤其是慢性病毒性肝炎，目前的治疗方法还不能十分令医生和病人满意，比如近年来发明了一些抗病毒治疗的药物，疗效并不尽如人意，但与十余年前相比已经有了很大改观，已经使许多病人得益。用中医的理论讲，抗病毒治疗是治本，西医叫对因治疗，可见抗病毒治疗是病毒性肝炎病人首先选择的治疗方案，病人一定了理解这一点，并积极配合。在此还要提醒大家，不要轻信广告。5年前我就曾看到一个所谓由祖传秘方配制而成的中成药的广告，声称可以治疗慢性乙型肝炎，而且可以完全转阴。殊不知，乙型肝炎病毒是在1963年被一个叫Blumberg的科学家（此人最近来过中国上海）发现的，Blumberg因此获得了诺贝尔医学奖。由此推测我们某些药商宣传的祖传时间不应该超过35年，不过一代人而已，何以有“祖传”，显然是欺骗天真的病人。类似虚假广告还很多，要警惕呀。在此只想告诉大家这样一个信息：经过美国FDA或中国的SDA批准上市的、而且被医院通过国家医药公司购进的药物很少或几乎不做广告。所以做的奥秘可见一斑，请读者自己判断。
没有什么问题的，我的朋友也是的，我问过医生，如果你朋友人胖的话，因怀疑是脂肪肝。
不用紧张。休息调养一下再去复查一下就好了。转氨酶高，乙肝表面抗原是阴性的话就不会传染。转氨酶高不等于就是乙肝，所以你根本就不用紧张。单项转氨酶偏高原因很多。1、过度疲劳可以引起转氨酶升高。2、熬夜也可以引起转氨酶升高。3、检查前过度饮酒或者长期喝酒的人也可以可以引起转氨酶升高。4、感冒、发热等原因可以引起转氨酶升高。5、服用一些药物对肝脏有损害也可以引起转氨酶升高。6、其他病原体感染或其他疾病亦可引起。所以，我建议您过一个月左右，调养一下，再去复查。
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