>&游泳对颈椎病有好处吗 游泳能治颈椎病吗
经常伏案办公的上班族们特别容易出现颈背部肌肉强烈酸痛的感觉，时间长了还会引起颈椎疾病的危害，所以这类人群平时要注意多进行锻炼，那么游泳对颈椎病有好处吗？
游泳对颈椎病有好处吗
游泳的时候，人的上肢，颈部，肩背，腹部和下肢肌肉都会参与运动，可以促进全身肌肉的血液循环，而且水对人体会产生摩擦力和压力，对人体各部位的肌肉能起到按摩作用，这样也可以促进皮肤和肌肉的血液循环，增强细胞代谢。上肢划水的时候可以活动肩关节，背部肌群，仰头吸气的时候可以活动颈椎关节，这样就促进了劳损肌肉和韧带的修复，所以游泳不但能有效防治颈椎病，对于全身运动系统都是有好处的。
颈椎病人适合仰泳
颈椎劳损厉害的人群建议使用仰泳的姿势，人在仰泳的时候，身体仰卧在水上，颈椎，腰椎等部位都能收到水浮力的衬托，颈椎小关节得到了锻炼，从而有利缓解颈部紧张。但需要注意的是，仰泳对肩部的动作和双腿打水动作要求比较高，所以仰泳时间久了有可能带来游泳肩，游泳踝等运动损伤疾患。
哪些颈椎病人适合游泳
游泳适宜于颈椎病早期患者，或处于恢复期的颈椎病患者，落枕，颈椎小关节功能紊乱患者;严重的颈椎病患者应该在医生的指导下游泳，四肢活动有困难，患有严重心脏病，肺部疾病，脑部疾病的人群不能靠游泳防治颈椎病。
颈椎病游泳游多久合适
一般来说，颈椎病患者应该遵循医生医嘱适当游泳，一般每周3到4次，每次30到60分钟，坚持连续游上3个月为一个锻炼周期。
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游泳可以缓解颈椎病么
14:14来源：99健康网
导语在生活中颈椎病是很常见的骨科疾病，治疗颈椎病的方法很多那么通过游泳来治疗颈椎病不知道大家有没有听说过呢？
　　可能对于颈椎病的缓解方法有很多人都多少会了解一些，那么利用游泳来缓解颈椎病又有多少的朋友曾经听说过呢?本次我们就想为朋友们深入的来介绍一下这个问题，在以下的介绍中我们甚至还为朋友们制定了一系列的计划，希望在以后的日子里朋友们能够积极地进行下去。
　　近几年身边总是会有朋友陆续患颈椎病。不仅如此流行病学统计还曾表明，成年人颈椎病的发病率占10%左右;35岁至60岁的年龄段，发病率开始逐渐增加，60岁以上，颈椎病患者约占45%左右。但是近年来这种多发病已明显年轻化，中20余岁中重度颈椎病患者已不少见，年轻患者正以每年约10%的比例迅速攀升。
　　特别是一些白领人士每当在工作繁忙时，就会有颈背部肌肉酸痛，上肢麻木的感觉。病情严重时，还有头晕、恶心、呕吐等表现，弄得我苦不堪言。为此这些患者曾做过理疗、牵引、按摩，也曾用静点药物的办法，花掉了很多钱。病情总是反反复复，严重地影响了患者的工作和学习。但就是找不到能够根治我这颈椎病的好办法。
　　这次希望患者朋友们能够尝试一下利用游泳缓解来缓解病情。为此我们还特别为患者朋友们制定了一份进行游泳的计划：每周游泳3&4次。分期进行，30&40分钟。相信只要朋友们坚持下来就会发现颈椎病发作的次数较以前明显地减少了。即使偶尔发作几次，也较以前减轻了，没有再出现过恶心、呕吐的现象。
　　要知道游泳是一项全身运动。人在游泳时，其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参与运动。这可促进全身肌肉的血液循环。并且，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。这也可促进及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。
　　再有，人在游泳时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动颈椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，这可促进劳损肌肉与韧带的修复。由此可见，游泳能治颈椎病，也是有道理的。
　　当然，那些四肢活动有困难，或患有严重的心脏、脑部、肺部的人，不能利用游泳治疗颈椎病。&
（责任编辑：张小凤）
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游泳可以缓解颈椎病吗？
摘要：可能对于颈椎病的缓解方法有很多人都多少会了解一些，那么利用游泳来缓解颈椎病又有多少的朋友曾经听说过呢?本次我们就想为朋友们深入的来介绍一下这个问题。
&　　近几年身边总是会有朋友陆续患病。不仅如此流行病学统计还曾表明，成年人颈椎病的发病率占10%左右;35岁至60岁的年龄段，发病率开始逐渐增加，60岁以上，颈椎病患者约占45%左右。但是近年来这种多发病已明显年轻化，临床中20余岁中重度颈椎病患者已不少见，年轻患者正以每年约10%的比例迅速攀升。
游泳可以病吗？" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/49.jpg" />
　　特别是一些白领人士每当在工作繁忙时，就会有颈背部肌肉酸痛，上肢麻木的感觉。病情严重时，还有头晕、恶心、呕吐等表现，弄得我苦不堪言。为此这些患者曾做过理疗、牵引、按摩，也曾用静点药物的办法治疗，花掉了很多钱。病情总是反反复复，严重地影响了患者的工作和学习。但就是找不到能够根治我这颈椎病的好办法。
　　这次希望患者朋友们能够尝试一下利用游泳缓解来缓解病情。为此我们还特别为患者朋友们制定了一份进行游泳锻炼的计划：每周游泳3&4次。分期进行，30&40分钟。相信只要朋友们坚持下来就会发现颈椎病发作的次数较以前明显地减少了。即使偶尔发作几次，症状也较以前减轻了，没有再出现过恶心、呕吐的现象。
　　要知道游泳是一项全身运动。人在游泳时，其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参与运动。这可促进全身肌肉的血液循环。并且，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。这也可促进及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。
　　再有，人在游泳时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动颈椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，这可促进劳损肌肉与的修复。由此可见，游泳能治颈椎病，也是有道理的。
　　当然，那些四肢活动有困难，或患有严重的心脏、脑部、肺部疾病的人，不能利用游泳治疗颈椎病。
　　不管患者朋友们相信多少，小编在这里都要告诉患者朋友们游泳对于颈椎病来说是有一定的缓解作用的，特别是我们为朋友们制定的那个计划更是会帮到朋友们来缓解病情，而且游泳作为一种全身的体育运动对于想要减肥的女性朋友们也是很有帮助的，这样来说可以说是一举两得的。
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!游泳对颈椎病有作用吗？
全部答案（共1个回答）
，游泳是一项很好的有氧健身运动，也是一种柔和的伸展运动，如果坚持这种活动，可以缓解颈椎病的症状，你现在出现的症状，可能与你游泳的时间和动作有关，因为长时间的肩颈肌肉僵直紧张,仰头过久,就容易引起你颈部有轻度麻木的感觉。
指导意见：
你现在的情况，继续游泳是没有问题的，只是一定要注意游泳的时间不宜太长，还有就是注意一下你游泳的泳姿，你可以采用爬泳和蛙泳的方法，每次都交替...
病情分析：
你好这位，游泳是一项很好的有氧健身运动，也是一种柔和的伸展运动，如果坚持这种活动，可以缓解颈椎病的症状，你现在出现的症状，可能与你游泳的时间和动作有关，因为长时间的肩颈肌肉僵直紧张,仰头过久,就容易引起你颈部有轻度麻木的感觉。
指导意见：
你现在的情况，继续游泳是没有问题的，只是一定要注意游泳的时间不宜太长，还有就是注意一下你游泳的泳姿，你可以采用爬泳和蛙泳的方法，每次都交替使用，就可以避免发生你现在的症状了，希望我的回复能够帮助你！
你好！颈椎病是由于颈部长期不良姿势使韧带增厚,骨质增生,曲度变直,间盘退变,椎管狭窄，造成脊髓,神经根,椎动脉,交感神经的压迫而出现颈部疼痛,四肢无力笨拙,麻木...
不建议用扩管针治疗，因为这个只是扩张血管，不治病的，治疗颈椎病的药物很多，主要分为口服和外用药。口服药一般效果不理想，因为颈椎部位没有血管通过，药效难以达到病变...
难以根治，要注意日常生活起居，以避免加重。
治疗方法：
（一）牵引
1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较...
应该可以吧，至少游泳带动了肩颈的活动。我一个厦门的朋友兴奋地告诉我说她经过不懈地在鼓浪屿游泳，多年难愈的颈椎病居然好了。
你好,这个是可以的,小孩子的话这个时候游泳队他的背部也比较好,而且还可以租进肠蠕动
答: 肋部的疼痛原因可能是胸膜炎症或者是其他的情况。建议你可以去骨科检查一下然后再根据情况具体的治疗。
答: 颈椎不好，吃什么，效果都不明显。想想我们现在都趴在电脑前，饱受颈椎的折磨，最好的办法，现在站起来，活动脖子，网上有很多运动方法，但唯一就是要坚持。
坚持是重要的...
答: 病情分析：
您好，从叙述的情况看，要服用毓婷和左氧氟沙星，这个情况可间隔服用的。
指导意见：
两种药物间隔一下，比较安全，先服用一种，间隔2小时左右服用另一种就...
答: 病情分析：
骨刺,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。
指导意见：
外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还...
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这个不是我熟悉的地区平时游泳能不能预防颈椎病？_百度拇指医生
&&&网友互助
?平时游泳能不能预防颈椎病？
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
游泳是一项全身运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉共同参与，能有效促进全身肌肉的循环和关节活动。游泳最好每周进行1~2次，每次在半个小时到四十分钟左右，要长期保持对颈椎的预防和疗效才会有效果。 这是因为在游泳尤其是游蛙泳时，在进行换气的过程中，头颈要有一低一仰的姿势，而这个姿势正好能够有效锻炼颈部肌肉且将颈椎各关节调动起来参与锻炼。所以这是姿势能够起到有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复的作用，对于没有颈椎病的人来说可以起到没病防身的作用。 当然，正确的预防和治疗颈椎病，除了游蛙泳外，持续的适当其它方式的锻炼是必不可少的，如正确的坐立姿势、良好的休息保证和科学的睡觉方式也是颈椎病预防和治疗必要原则。 颈椎不可怕，最怕得了颈椎不调整不纠正。很多时候，最初的原因可能就是一些小毛病，一点坏习惯，及时纠正问题可能也就不会发生。天津解放军464医院骨科专家介绍说，养成好习惯，平时多锻炼，意识到问题就即时纠正，就能够及时有效的将颈椎病饿死在摇篮里。
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