跑步不跑步有必要穿压缩裤吗可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-29 11:43 标签： 跑步压缩裤买什么牌子
压缩裤其实并不适合所有人
& & 耐力跑著名运动员、知名极限马拉松运动员陈盆滨的马拉松旅程“Challenge100”已经过半了，楼主作为跑步发烧友一直在关注他的跑步进程，最近发现了一个奇怪的现象：陈盆滨并没有想常见的跑步者那样穿专业的压缩裤！楼主跑步的时候偶尔也是会穿压缩裤的，但是陈盆滨那么专业的跑者怎么就不穿压缩裤呢？我问了一下身边喜欢跑步的朋友，这才知道其实并不是所有的跑者都适合穿压缩裤。&& & 有一个朋友说他前天在场地绕圈完成第五个36公里时，突然出现了双膝无力甚至偶有要跪倒的状况。他自己分析原因时突然想到，自从以前患过膝伤以来，每次出现膝软，均是穿着压缩长裤。这五次包括第一次的膝盖发肿，每次开始都表现为膝盖无力，严重的最后发展成为不能走路。虽然他的膝盖确实有问题，但经过这么长时间的恢复，不应该再是这样的弱不经风。可最近他跑的马拉松虽都跑的不快，但均没出现膝软，而这两次恰恰都没穿压缩裤。朋友说这可能与压缩裤压迫脚蝈窝紧密相关。&& & 以上朋友的这些想法楼主还不敢确定，因此在前两天跑完一个马拉松后，通过昨天休息一天，基本消除前天产生的肌肉酸痛后，今天不穿压缩裤验证了一下。我和近期常规训练一样跑了12公里，用时55分整。结果除开始胫骨前肌发紧而疼痛以外，没有了膝软的情况，而且跑完全程臀部肌肉的酸痛没有加剧，这应该说朋友的分析是对的。所以楼主决定以后都像陈盆滨一样，跑步不再穿压缩裤了！关于我对压缩裤的看法，不知大家是否赞同，还有类似情况的跑友吗？&
如果肌肉足够强大，压缩裤我觉得就是个负担，我觉得压缩裤一个是脂肪太多的人用来固定脂肪的，另一个是有伤的人有点好处。不过到了100公里或者越野跑这种极限调整类型，专业运动员也有大半穿压缩的
肌肉是最好的衣服
我认为楼主的分析是对的，我穿着压缩裤跑马拉松就特别容易肌肉酸痛。
我跑马拉松不穿压缩裤的，运动短裤就妥妥的~
陈盆滨我知道，马拉松第一人，很牛啊，上次我还看见他的！
楼主观察真细致，拜服~~
我也去试试，穿惯了压缩裤还真没感觉到不穿的时候有什么区别。
没见哪个马拉松世界冠军穿压缩裤的
基本上都是黑哥们光着两条大长腿
陈盆滨跑到哪了？我也想去看看~
武侠小说上讲，顶级高手拈花折木皆可杀人，
不过我们大多数都是普通人，杀人还的用兵器啊
肌肉力量上去了穿那没用，那裤子是冬天太冷打底用的
压缩裤我觉得冬天还是可以穿的，因为第一天冷压缩裤保暖。外面在加一条短裤啊
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2016-2017年跑步装备介绍：压缩裤篇（总结)
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年跑步装备介绍：压缩裤篇（总结)
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3秒自动关闭窗口别被骗了：跑步必穿的压缩衣并没有什么用|压缩衣|压缩裤|跑步者_新浪科技_新浪网
别被骗了：跑步必穿的压缩衣并没有什么用
跑步作为最大众的体育项目，越来越受到大家的喜欢，强身健体的同时还是最快减肥的一个有效方式（当然要管住嘴）。为了更好的跑步，现在越来越多的用户开始购买跑步套装，比如支撑性好的跑鞋，当然还少不了压缩衣、压缩裤，但是这种衣服并不能缓解疲劳，你是不是一直都被骗了。事实确实如此，美国运动医学会近日发布的一项研究数据显示，压缩裤能有效固定肌肉，减少消耗能量的肌肉震动，但商家宣传的压缩衣缓解身体疲劳却是虚假的。研究人员对20名跑步者进行了深度测试，实验中没有任何证据表明，穿压缩裤有坏处，但压缩裤对跑步者的跳高成绩、落地时的速度、肌肉力量均无显著影响，更不要说缓解身体疲劳了，也就是说你穿或者不穿跑步并没有什么不同。所以千万不要迷信了，之前英国运动专家约翰·布鲁尔最新出版的《跑步科学》一书中着重强调，跑步不会伤膝盖反而保护膝盖。
回看美图股票，其已较前2个月市值蒸发近半。
在多数人的印象中，这是一部永远被海外媒体给予超高好评的产品，...
随着移动互联网的迅速发展，软硬件迭代速度加快，而未来，对于软...跑马拉松穿什么衣服鞋子 跑马拉松要穿压缩裤吗?_第二人生
跑马拉松穿什么衣服鞋子 跑马拉松要穿压缩裤吗?
【跑马拉松穿什么衣服鞋子】穿什么衣服跑马拉松？穿短衫短裤那是肯定的。但，还有几个要求：一是要求衣服的面质如果是棉质的较好，它有利于利汗、透气；二是要求衣服要宽松得体，不影响运动时奔跑速度和其它成绩指标；三是必须穿合脚的跑鞋，不使自己的足受伤。跑马拉松要穿压缩裤吗?【跑马拉松要穿压缩裤吗?】跑马拉松穿压宿裤后还要穿内裤吗？看压缩裤的做工，skins不需要，但是迪卡侬的就会磨。通常是不穿的，你可以直接穿上压缩裤训练，不要穿新装备比赛。最最重要是宽松和舒服，不吸汗的化纤材质，透气性好，还是阿迪和耐克啊也有一些专门做马拉松运动系列的还算不错。比如棉织短裤。马拉松应该穿什么跑步鞋？可以穿专业的马拉松鞋。上海冬天跑马拉松 穿什么衣服？参加上海国际马拉松赛，服装并不要求统一，只要是运动装就可以，请按照你自己对温度的体感选择。如果只是业余爱好水平，不对自己的距离有要求，怕冷的可以穿着长袖和长裤的运动服。因为跑到后面会越来越热，如果你是跑半程或者全程马拉松的，一般都是穿短袖（或者背心）和短裤。【跑马拉松穿什么衣服鞋子】第一次跑马拉松需要带什么装备啊？穿普通的鞋袜参加比赛的后果:脚底起泡,皮肤擦伤。说明:普通的鞋、袜弹性差,摩擦大,跑不了多久就会伤脚。参加马拉松比赛建议穿专门的跑鞋,袜子也应选为跑步设计的吸汗、无缝短袜。一双适合自己的跑鞋，新手别买什么冠军同款，底子硬你驾驭不了，新手买缓震好的。舒适的跑步短裤，有的带内衬的短裤，先跑30公里感受一下，如果磨档，干脆内衬剪去。一件舒适的背心，一般参赛包里都有。【为什么跑马拉松要穿压缩裤】穿压缩长裤跑马拉松，紧身裤在早期会多消耗一点点体力。不过后期可以减少抽筋的机率。 也许有用。穿一次。不过平时训练都不穿。 裤子质量可能很重要。不过大部分人是不穿的。甚至只穿短衣裤。 路上看到抽筋的，甚至都是年轻人，都是开始的时候跑得过猛造成的。
1、交了报名费后,组委会会发一套运动服(背心 短裤)可以穿着跑,互骸皋缴薤剂鸽烯龚楼鞋要自己带2、发的衣服不合适,衣服鞋子都用自己的练长跑的选择马拉松鞋还是慢跑鞋?800就穿多威的马拉松鞋,问一下是不是那种泡沫底很轻的那种?是的话就还不。
每年春秋两季是全国各类跑步比赛最集中的时候,刚刚过去的三月,云南跑者的出色表现让全国跑友惊呼ldquo太牛rdquo。3月22日重庆马拉松赛,杨小波穿着一双十元钱的拖鞋跑完全程。5天后,王晓林在首届横越台湾超级马拉松赛上。
不邀自来,今年七月份重新开始有计划的锻炼,心情好去跑个3w,不好就去跑个1w,工作日每天2小时羽毛球训练,晚5点到8点蛙泳匀速3000冲刺600,前两个星期衣服会在打完羽毛球以后有汗渍,以后就没有了。
刚好全马和暴走50公里都体验过,最大感觉全马没暴走50公里那么虐。我连续三年在上海参加联劝的鸡蛋暴走,14年第一次参加,作死背了个大包,衣服备用鞋啥的死重,后段绝对折磨。用时11个小时多,后半程脚上起水泡。
元旦节放假之前,商报记者在重庆高速集团的一间会议室见到了37岁的郑丽萍她是一名普通的后勤工作人员,上班却是一身运动装,个子瘦小、皮肤被晒得有些黝黑。用她的话说,朋友们都不把她当女人看。

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