为什么蹲下去再站起来会听到膝盖响的声音。【健康吧】_百度贴吧
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为什么蹲下去再站起来会听到膝盖响的声音。收藏
但是不会痛
关节长时间没活动，我也这样
缺钙，时间久了你就会腿抽筋或者腿骨丝丝凉风
有一种可能是滑膜皱襞增生，当站起时滑膜嵌入关节内，蹲下的时候又从关节内脱出造成弹响。一般不会出现疼痛，但最好不要反复刺激！
都是的，长时间没动
吃啥比较好
次奥，刷上了　　　　 　　　　　一老奶奶摔倒，我赶紧去扶，结果见她还有倒下的意思。我心想着可能要讹我钱，顿时先倒下，全身抽搐口头白沫。老奶奶一下呆了。我就边抽边蠕动，蠕动到三米之外站起来拍拍灰走了。　　　老奶奶还在发呆。　　 　　　　　　　
也许该补钙了——终于等到你，还好我没放弃～
多运动和补充一些钙质
既然你诚心诚意的发问了，我就大发慈悲地告诉你 。为了防止世界被破坏 。为了维护世界的和平。贯彻爱与真实的邪恶 。可爱又迷人的反派角色~~~
大人小孩都会有这种现象，小孩的据说是骨骼生长，大人的应该也没事吧 骨骼摩擦
我一直都这样 去了好几家医院医生都说没事 应该还是缺少钙吸收
正常的那时候我也是，特别响，一段时间后会没有的
缺乏锻炼了，经常运动就好了。也有可能是缺钙了。
不是缺钙我以前也有这样过 是滑膜炎
不会是缺钙，不要见到骨头就说钙的问题，我也有这种情况 右腿关节处，蹲下时能听到骨头摩擦的声音，冬天活动有时有微痛的感觉，我认为应该跟关节炎有一定关系，
光说问题，该怎么解决啊？
换用美乐家，经济环保健康排毒QQ：
有时候我做俯卧撑、深蹲起时，胳膊、腿都会响。确定是缺钙？
会疼吗，疼的话，最好去医院检查检查
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我的图书馆
如果蹲下时膝盖总是伴随“咔咔响”，那么你可能要注意了！
来源:哈医大一院关节与运动医学科日常生活中，每当我们蹲下站立起来或是跳跃时，相信您肯定听到过膝盖处会有类似“咔咔”的响声。有的人可能偶尔响一下就不响了，有的人可能常常响声，这种响声我们称作弹响声。其实有关膝关节处“咔咔”的响声，有个专门的名词，叫做弹响膝。所谓弹响膝，是膝关节活动时周围肌腱滑动、或关节撞击发出声音和震动，称为弹响膝；例如膝关节屈伸活动时，关节外侧腘肌滑动产生的声音，医学上叫“弹响膝”，关节发出弹响常提示关节组成的某些部位发生变化。有关膝关节弹响的原因及处理方法，小唯带您一同来看一看：髌骨的位置髌骨，又称膝盖骨，是全身最大的籽骨；上极与股四头肌肌腱相连，下极由髌韧带固定于胫骨结节；其关节面与股骨内、外髁相互形成髌股关节；膝关节屈伸时，髌骨在股骨内，外髁间由近到远呈“S”形滑动。生理性弹响原因正常成人的膝关节在处于一定时间的静止状态后，如果受到突然的牵拉或屈伸，常会发出清脆的爆裂样音响。这种弹响更可故意产生，例如在掰压手指时。但是，如果企图使弹响紧接着重复发生则是不可能的，必须使关节静止一定的时间后才会重新发生。这就是生理性关节弹响。生理性弹响不伴有疼痛或不适感，有时弹响后常有轻松感。对于此类弹响，没有任何疼痛不适的情况，可不予处理。而经常发生弹响就不一样了，弹响代表着关节内的磨损，磨损到一定程度膝盖就会出现关节炎，退性形变等。通常生理性弹响满足这么几个条件：1、响声清脆、单一、不重复；2、仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时；3、两次弹响之间关节必须有一定时间的休息期；4、伴有轻微疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。当你感觉自己的膝关节弹响不属于上面的情况时，那么你可能是得了膝关节病理变化，可能是髌骨软化症、半月板损伤、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损伤等等原因。髌骨软骨软化症髌骨软骨软化症是指髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变，而形成髌股关节的骨关节病。常见病因膝关节长期、用力、快速屈伸，增加髌股关节的磨损，如自行车、滑冰运动员的训练，是本病的常见原因。先天性髌骨发育障碍，位置异常及股骨髁大、小异常，或后天性膝关节内、外翻、胫骨外旋畸形等，均可使髌骨不稳定，在滑动过程中髌股关节面压应力集中于某点，成为慢性损伤的基础。髌骨软骨的营养主要来自关节滑液，各种原因所致滑液成分异常，均可使髌骨软骨营养不良，易受到轻微伤力而产生退行性变。各种原因所致关节滑液成分异常。发病症状为髌骨下疼痛，开始训练时明显，稍加活动后缓解，过久训练又加重，休息后渐消失，随病程延长，疼痛时间多于缓解，以致不能下蹲，上、下阶梯困难或突然无力而摔倒。髌骨边缘压痛。伸膝位挤压或推动髌骨可有摩擦感、伴疼痛，单纯髌骨软骨损害时，无关节积液后期形成髌股关节骨关节病时，可继发滑膜炎而出现关节积液，此时浮髌试验阳性。病程长者，有股四头肌萎缩。髌骨软骨面磨损较重时会感觉有咔咔的异常弹响。处理方案非手术治疗为主出现症状后，首先制动膝关节1—2周，同时进行股四头肌抗阻力锻炼，以增加膝关节稳定性。肿胀、疼痛突然加剧时，应行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗。硫酸/盐酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨中蛋白粘多糖的合成，有利于软骨修复。关节内注射玻璃酸钠（透明质酸钠）可增加关节液的粘稠性和润滑功能，保护关节软骨，缓解疼痛和增加关节活动度。通常每周注射1次，4—5次为一疗程。手术治疗：严格非手法治疗无效，或有先天性畸形者可手术治疗。手术目的：增加髌骨关节活动中过程中的稳定性，如外侧关节囊松解术，股骨外髁垫高术等。刮除髌骨关节软骨上较小的侵蚀病灶，促进修复。髌骨关节软骨已完全破坏者，有用髌骨切除方法减轻髌股关节骨关节病的发展，但术后膝关节明显无力，难以继续其运动生涯。半月板损伤也是常见原因一般半月板损伤：位于胫股关节内侧或外侧间隙，声音清脆，发生频率高，常伴关节绞锁（卡住、疼痛），这与股四头肌和腘肌也有关系。盘状半月板损伤：盘状半月板由于质地肥厚，容易引起关节的弹响，如无疼痛交锁的情况，可暂时观察。但由于盘状半月板质地较差，容易损伤，一旦发生交锁或者疼痛，盘状半月板损伤，需要关节镜手术治疗。较轻的半月板损伤并无痛感，走路甚至慢跑都不受影响，易被忽视，长期不诊治容易造成关节软骨损伤，最终可能导致骨性关节炎，甚至到膝关节置换的地步。因此，半月板损伤应尽早关节镜手术处理。膝关节不稳韧带松弛：关节活动幅度过大时，韧带拉长后再回复时会发出闷响，通常两侧都会发生，容易出现于瘦弱人群。膝关节滑膜皱襞综合征一般以髌股关节内侧居多，由于滑膜皱襞增生坎顿于髌股关节导致响声，如无明显症状，可不予处理。严重可明显疼痛，尤其上下楼梯或下蹲的时候明显，如症状严重，影响生活者，可关节镜下滑膜皱襞切除。此类患者，磁共振片子可无明显异常表现，故对于髌股关节长期疼痛无法缓解，磁共振未见明显异常的患者，可考虑关节镜下清理术，术中常常会发现明显的滑膜皱襞增生。其他原因膝关节弹响还有很多其他原因：如骨关节炎、关节游离体、交叉韧带陈旧性损伤、关节液不足等。总之，对于单纯的膝关节弹响，如果没有任何不适或疼痛，不需进行治疗，一般对人体也没有太大影响。而所有引起疼痛不适的弹响，一般都建议医院看看，结合专科医生的查体，进一步处理。
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?为什么每次蹲下都咔嚓一声两个膝盖都会响
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可能两三年了
只要一蹲下去就咔嚓一声
怎么样才能让它不响
一般来说是没问题的，还有不活动的关节也会响运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。 一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。 像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。 许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然会发出「叭」的声音，有人甚至乐此不疲，无聊或紧张时，轮流把指节握得「叭答、叭答」响。 也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏的「嘎、嘎」响；有的是脚跟一拱直就「啪」一声巨响；有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或牙关（颞颔关节）就会发出声音！这到底是怎么回事？ 关节会发出声音，乍听下似乎很新鲜，不过，以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动（如膝之初弯）、滚动、磨动（旋转）等，这些都不脱机械原理，自然会因摩擦、振动而产生声音，只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润，声音小到听不到。 事实上，关节发出的声音可用麦克风放大并记录声波，多年前，国内即有医师研发出关节的声波记录仪，可用于临床上，「听」出膝关节的病变。关节声音之大，有时会吓人一跳。 最近一些研究有了答案。原来，当关节初「动」时，肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变，最多可增大至7%，形变产生关节腔负压。这负压虽微，但足以使关节囊凹陷（被吸入），使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体，部分气化成气泡。 动作将完成之际，气泡及滑液受压缩，即像开香槟似「叭」 一声，把凹陷的关节囊给弹回去，回复原形，气体又再度溶回液中。也因气体回溶需要时间，所以指节响声虽可周而复始，却无法连发。 研究虽指出这些响声不足以造成软骨伤害（能量不到可伤害软骨的15%），不必为此担心，不过另一项长达35年、针对350位长期扳响指节者的追踪，却发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题。由此看来，乐此不疲的仁兄，应该有所节制才好。 当然，除此机转外，膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍。 目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。当关节发炎，腔压升高，除了疼痛，也对软骨细胞存活不利，反之，四头肌的缩收运动，会降低膝压，有利于减缓关节退化。因此，能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压，理论上应当可以有效改善关节退化，瑜伽的某些动作，或许与此不谋而合。 至于因关节退化、病变，如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化，非本文所述之关节响声，不可混淆，仍应循正轨求医以免延误。
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向医生提问蹲下起立的时候膝盖会咯咯的响，请问是什么原因
蹲下起立的时候膝盖会咯咯的响，请问是什么...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：蹲下起立的时候膝盖会咯咯的响，请问是什么原因曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：该怎么处理
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：微创骨科
问题分析：蹲下起身的时候膝盖会响一下而且还很痛可能是半月板有损伤，需要做个磁共振看看。意见建议：这种情况要注意膝关节炎等疾病造成的可能，以及膝关节骨质增生、患处的软组织损伤等原因造成的可能，以及风湿疾病造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如低热等
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：蹲下起立的时候膝盖会咯咯的响考虑可能关节活动软骨摩擦引起响声，如有疼痛不适，可以外科检查是否关节炎等
意见建议：建议饮食清淡注意休息，局部物理治疗，适量补钙，必要时可以服点葡立胶囊
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：186598
问题分析： 蹲下起立的时候膝盖会咯咯的响考虑可能关节活动软骨摩擦引起响声，如有疼痛不适，可以外科检查是否关节炎等意见建议：建议饮食清淡注意休息，局部物理治疗，适量补钙，必要时可以服点葡立胶囊
职称：医生会员
专长：皮肤综合
&&已帮助用户：21479
问题分析： 你好，这个是正常的，你自己注意着就可以。一般膝盖蹲下角度超过90度的时候就会出现这样的声音。主要是自己注意着不要突然起来蹲下就可以，尽量缓慢和有缓冲。意见建议：还有就是体育运动的时候对膝盖要注意保护，所以平时就要注意多运动。
职称：医生会员
专长：呼吸、心血管疾病
&&已帮助用户：1876
问题分析： 这叫关节弹响 关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了意见建议：建议你平时多锻炼身体，希望我的回答能帮到你，祝您健康
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：122512
指导意见：你好，关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。最好拍片，同时补钙。
问蹲下起来时膝盖老响，是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：157579
问题分析：根据你提供的情况，考虑是骨质疏松症 骨刺之类的症状引起的，中医药考虑是肝肾阴虚 肾气不足 引起的症状，及时的采取中医药的方法治疗，可以有效的改善症状。意见建议：建议口服六味地黄丸大蜜丸 壮腰健肾丸 骨质增生丸之类的药物调理，可以晚上睡觉以前热水泡脚，促进血液循环，可以改善症状。或者可以适当的补充高钙片之类的。
问大腿蹲下时膝盖就响一下是怎么回事
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：42781
病情分析： 你好，可能是运动量大，使关节磨损引起的，注意休息。同时要及时补钙。意见建议：如果经常响考虑是局部有炎症，劳损的情况引起的常见的。这种情况一般的情况可以采用中药、按摩、理疗或补钙等治疗。
问为什么膝盖在蹲下和站起的时候会发出吱吱的声音
职称：医生会员
专长：高血压心血管疾病
&&已帮助用户：42331
病情分析： 你好,这种情况的话。多喝些骨头汤，然后吃钙尔奇，再适当锻炼意见建议：应该多吃蛋白质的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类 。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收
问起立蹲下，经常坐有什么好处
职称：医生会员
专长：体检，尤其擅长体检中心的所有工作
&&已帮助用户：12769
病情分析： 1. 锻炼腿部肌肉，减去腿部脂肪。2..增强心肺功能。3.这属于有氧运动，有助于促进姓陈代谢。意见建议：锻炼腰，锻炼腿，锻炼身体。做什么运动都有益身体健康
问膝盖一蹲下起立就响怎么回事？
职称：医师
专长：擅长消化道、泌尿系等疾病
&&已帮助用户：94250
病情分析： 你好，膝盖蹲下起立咔咔作响，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。意见建议：年轻人蹲下起立时膝关节老响考虑是半月板损伤的可能性，尤其是以前爱运动或者扭伤过膝关节，这种情况建议及时到医院骨科让医生查体检查下为宜，必要时需要膝关节，判断损伤的程度及确定治疗方案的。
问蹲下起来时膝盖老响，是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：157579
问题分析：根据你提供的情况，考虑是骨质疏松症 骨刺之类的症状引起的，中医药考虑是肝肾阴虚 肾气不足 引起的症状，及时的采取中医药的方法治疗，可以有效的改善症状。意见建议：建议口服六味地黄丸大蜜丸 壮腰健肾丸 骨质增生丸之类的药物调理，可以晚上睡觉以前热水泡脚，促进血液循环，可以改善症状。或者可以适当的补充高钙片之类的。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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