请问，我平时都是好好的，每次做完家务后左臀部都会很痛是怎么回事？_百度知道
请问，我平时都是好好的，每次做完家务后左臀部都会很痛是怎么回事？
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根据你的情况有两种可能，一种是腰椎疾病，另一种是肌肉拉伤，筋膜粘连。希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！
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肌肉拉伤，我也经常这样
我是沙发上坐半小时以后，站立都成问题
这是太累了
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& 腰椎骨痛的原因...
"网友求助"腰椎骨痛的原因...已回复
本人最近一段时间经常感觉腰椎骨酸痛用手按压上去更明显做家务活是腰不能弯一弯腰就感觉半天直不起身来我的工作是打电脑的长期坐着会不会引起腰椎变形？还是有其他的毛部这个需要去医院作哪些检查？平时应做如何按摩？注意哪些问题？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共9位网友提供帮助
会员9227550 03:54:06
希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎MRI.拍片不一定能够看出来的啊.因为还是不排除不小心闪腰和外伤导致腰椎椎间盘突出的可能. 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫一定要睡硬板床避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引理疗红外线推拿 按摩治疗. 但是最好使用腰围保护腰部.严重的可能需要手术治疗. 生活护理：另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床先后做双下肢交替抬举双下肢同时抬举上半身后伸抬起身体两端同时抬离于床等动作上述动作各十余次每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.
会员9227680 03:54:10
经您描述是您有压痛点您的情况不排除是因用电脑时间过久同时长期不注意坐姿的保持导致的腰椎间盘突出的问题建议您及时到正规的骨科医院进行治疗以免错过最佳治疗时机生活中应该注意一下五个方面的问题：1、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力2、注意腰间保暖尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带)加强腰背部的保护同时有利了腰椎病的恢复3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛 4、平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰5、急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累以免加重疼痛对于按摩不主张现在就采取这种治疗方法建议您到正规的医院检查后再进行对应的治疗详情请点击左侧进行详细的咨询
会员9227700 03:54:14
您好建议去医院做个腰椎Ct可以确诊按摩只能缓解一下暂时的疼痛建议采用中医外敷多能取效日常生活中应当注意劳逸结合姿势正确避免久站久坐宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲. 祝早日康复
会员9228210 03:54:18
您好生活中应该注意一下五个方面的问题：1、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力2、注意腰间保暖尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带)加强腰背部的保护同时有利了腰椎病的恢复3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛 4、平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰5、急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累以免加重疼痛
会员9228221 03:54:22
您好引起的症状的原因很多 常见的有椎间盘突出、腰肌劳损、脊柱关节紊乱等建议您去医院检查确诊并根据具体病情选择最佳的治疗方法具体的治疗方案您也可以直接咨询我们的在线医生
会员9228231 03:54:26
从您经常感觉腰椎骨酸痛和您的工作来看你可能是腰肌劳损或腰椎膨出您先不要盲目的治疗建议您先去医院拍个腰椎的CT片看一看说那一个类型的然后再对症治疗
会员9227245 03:54:30
长期的坐位容易出现腰部的疾病疼痛一般是比较早期的蹭劳累后比较明显建议到医院做个腰椎的CT明确诊断平时可以做按摩但是不建议如果能够确诊建议卧床休息一个月一般能缓解症状
会员9227266 03:54:34
考虑腰肌劳损腰肌劳损是腰痛的常见病原因长期的弯腰动作或姿势异常腰部软组织处于不平衡状态其组织受到长期牵拉肌肉产生代偿性肥大、增生局部湿冷与此病也有一定关联有时腰扭伤治疗不当也可迁延而成腰肌劳损临床表现：长期坐位弯腰工作或脊柱畸形的病史腰痛为酸胀痛站立坐位、卧床等一个姿势过久均感不适稍事活动后可以减轻气候变化时症状加重或复发如果以上症状均符合可以诊断为腰肌劳损建议上医院拍个腰部CT看下腰部有无椎间盘突出如果不是腰椎盘突出的话就考虑是腰肌劳损腰肌劳损治疗：理疗及按摩可改善局部血液循环促进炎症的吸收往往需要较长得疗程推拿及理疗是要经过相关专业医生操作的疼痛严重可口服非甾体炎消炎镇痛剂比如美洛昔康、布洛芬双氯芬缓释剂尼美舒利片等预后：定时改变姿势加强腰部肌肉锻炼是减轻症状、痛点局限的话可以注射封闭有较好的疗效但前提是需局限如果疼痛范围较广的话是没多大作用的建议期间还是要多卧床休息的如果非要工作的话建议可在工作中使用腰围带但不能长期使用大约两个月后就要解下以免导致继发废用性肌萎缩也可以经常做飞燕锻炼腰部俯卧位双腿向前仰双手向前平举头往后仰累了就趴下再重复前面的动作每天坚持锻炼
会员9227703 03:54:38
长时间一个姿势会导致椎体的蹭可以去医院拍个腰椎的片子确定病因在针对性的治疗
问腰椎骨痛胯骨痛腿疼
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，基本是长期的劳累会加重的症状，及时休息，继续外科检查，即可好转的。
问腰椎骨疼
职称：副主任医师
专长：擅长妇科疾病的诊疗
&&已帮助用户：93896
病情分析:，引起腰部疼疼的原因有腰肌劳损、骨质增生或椎间盘病变。椎间盘病变常伴有下肢的症状。指导意见:如果是骨刺也就是骨质增生引起的腰疼应该注意休息，避免负重，避免受凉，晚上做腰部热敷或理疗，口服消炎镇疼药如芬必得胶囊，还要适当的补钙，补钙能减缓骨刺的再生。
问左小腿涨痛，坐久了起身左屁股骨痛，站久了？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 这种情况要注意腰椎间盘突出等疾病造成的可能，也要注意是否与患处的软组织拉伤以及陈旧性损伤等原因造成的可能。意见建议：充分放松自己，注意对患处的保护，口服藤黄健骨丸、洛索洛芬胶囊等药物来进行治疗，必要时到正规医院的外科进行检查来确定什么原因造成的，并且进行有针对性治疗。
问我妈经常腰骨痛，睡都睡不好，稍微干些家务活就会很痛
职称：护士
专长：针灸,艾灸,推拿,刮痧,穴位,按摩
&&已帮助用户：10596
病情分析： 腰肌劳损就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤。意见建议：建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。
问左小腿涨痛，坐久了起身左屁股骨痛，站久了？左小腿涨...
职称：护士
专长：肛门闭锁,肛瘘,肛裂
&&已帮助用户：18637
病情分析： 腿疼这种情况一般的情况是有末梢神经炎的疾病的情况引起是比较常见的。对于这种情况到神经科检查和看病。一般的情况如营养神经药物、理疗、中药、按摩等治疗方法的治疗的。意见建议：建议：平时的情况是需要注意适当的活动，不要劳累，不要着凉等。祝你早日康复。
问颈椎骨，胸椎骨，腰椎骨，坐骨，肩胛骨，骨痛
职称：医生会员
专长：皮肤性病、常见疾病
&&已帮助用户：39319
问题分析：建议你：1.调整生活习惯，尽量减少坐着的时间和用电脑的时间；至少不要连续时间太长；2.可以进行按摩、理疗等治疗意见建议：；3.平时多活动。
这样都是有助于你缓解症状的。去除病因很重要。
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乳腺癌术后是否发生骨转移
状态：就诊前
希望提供的帮助：
在发现乳腺癌之前，颈椎腰椎及胸腰椎就经常疼，十几年一直疼，做过牵引推拿等，但是牵引发生了意外，胸腰椎以及腰椎和尾骨都斜了，曾经近半年在床上不能动，后来慢慢恢复。做完乳腺癌的手术之后腰部及颈椎的疼痛没有明显增加，平时在家打扫家务看孩子，劳累过度的时候疼痛感会加重，在发现乳腺癌之前也是这样，偶尔会膝盖疼，腿经常发麻发木，但是都是十几年都这样。之前一直没有做过核磁共振，这是第一次，去年7、8月份做过骨扫描，结果显示一切正常。当地医生说基本能确认是骨转移了，想请问医生，根据您的临床经验，这样是骨转移了吗？
所就诊医院科室：
济宁市第一人民医院 外科 肿瘤三科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：右乳乳腺癌
手术是保乳手术 没有化疗 做了放疗
检查资料：
请上传MRI图像。
吴春根大夫通知出停诊:因休假，于日（周四）至日（周三）停诊，年假，期间紧急情况请与我的助手顾一峰、王涛联系。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：托瑞米分吃后月经有时20天来一次。有时候正常&&
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您好！安庆太湖殷金凤
明天行第三次化疗
现在床位可能周转开
是否有床位呢？
疾病名称：托瑞米分吃后月经有时20天来一次。有时候正常&&
希望得到的帮助：请问我这是药物的副作用还是怎么回事？
病情描述：女,38岁。乳腺癌术后，吃托瑞米分期间月经有时二十天来一次，有时候三十几天来一次，请问是药物的副作用吗？谢谢
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吴春根，医学博士，主任医师，教授，博士生导师；上海六院东院理事会理事，放射科行政主任；上海市医学重点...
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上海第一人民医院做家务活的正确方法有哪些
做家务活的正确方法有哪些
　　做家务活是比较累的，而且也比较多，怎么做家务好呢?下面是小编专门整理的做家务活的方法，希望对你有所帮助!
　　做家务活的正确方法
　　保持正确姿势
　　没有伤身的家务活，只有伤身的姿势。比如洗碗、洗衣服时水池较低，许多人会弯腰驼背，洗完后腰部僵直、疼痛。这是因为长时间不良姿势影响了腰椎的生理曲度和肌肉力量平衡，长此以往会诱发腰椎间盘突出或腰肌劳损等。
　　声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知
　　建议保持背部挺直，脊椎伸展，稍微弯曲髋、膝关节，并且隔一段时间活动一下身体。此外，在做家务时不要突然发力扭转身体，以免闪了腰;在搬沙发、箱子等重物时，切勿直接弯下腰搬起，应先蹲下身，挺直背部，拿好重物，用腿部力量直立起来，做到&弯腿不弯腰&。
　　注意劳逸结合
　　如果家里面积大，清洁地板时需要长时间弯腰，脊柱会承载两倍的压力，还易损伤腰部、手臂等处的肌肉。擦玻璃、晾衣服时，也需要经常抬高手臂，肌肉力量较弱的人会感到手臂及肩部酸痛。
　　建议学会&混搭&家务，例如晾完衣服后，擦一个房间的地板，然后再去洗碗。持续做一种家务时，可以每10~15分钟休息一会儿，伸个懒腰、活动一下颈椎、听一首歌等，不要&逼着&自己一口气做完，身体、心理负担都会减小。
　　做好防护措施
　　做菜时会产生大量含一氧化碳、强致癌物苯并芘的烟雾，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，轻则引起咳嗽、流泪、头痛等症状，重则可能会诱发鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病;长期吸入这种油烟，还会增加患肺癌的风险。
　　因此，烹饪全程要开着抽油烟机，还可以围围裙、戴帽子和口罩，隔离污染物;做完饭后要继续开10~20分钟，以免烟雾残留，并记得拍打衣物、洗手洗脸。
　　孕妇老人也能干活
　　一些特殊人群可以在家人的陪伴下，根据个人身体情况挑着做家务活。例如许多女性怀孕后，就被家人&众星捧月&，整天躺在床上，都不做。其实，没有习惯性流产等风险的孕妇，做一些力所能及的家务是有益的，但应避免长时间弯腰、下蹲、站立，也不要将手伸进凉水中洗衣服等。体力较弱、平衡能力差的老人，尽量不要独自搬桌子等重物，也不要&登梯爬高&，应将这些&危险&的家务交给年轻人。
　　做家务还能减肥瘦身的就妙招
　　一、煮汤、煮饭
　　煮饭的时候在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧，以下动作能够锻炼大腿后部和臀大肌。
　　做法：扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高，每只腿10-15次/组。
　　二、开顶柜取东西
　　即使是开顶柜取东西这样的一个小细节，也可以消耗比平时更多的热量，这个动作主要是锻炼腰背部和下肢。
　　做法：即使能够得着，也要把脚踮起，身体绷紧取东西。
　　三、洗果蔬、锅碗
　　洗东西的时候稍做运动，就可以保持腰部和大腿的线条，锻炼腰部及大腿这两个易于产生赘肉的地方。
　　做法：洗东西时用力收腹，同时做下马步动作，大腿用力，保持5秒钟后站起，重复动作。
　　四、拖地
　　拖地在家务劳动中体力消耗最大，厨房的地最难拖，也是消耗热量的好时机，这个动作主要锻炼腰背部和上肢。
　　做法：在擦地的时候双手握住拖把，身体向前屈至90度，双手伸直，腰部用力向左右摆动拖把，原地擦地左右各3下后再向后(前)走一步继续擦，直至把地擦正常。
　　做家务的一些小技巧
　　1. 衣服。
　　我总结了一条：要么上它要么放开它。
　　我是用心动整理法来整理的，拿起衣服首先感受一下是否心动(用身体来感受，身体的感受是不会骗自己的)，不能心动的坚决丢掉(刚开始其实是做不到的)。请一定要记住你对这件衣服的感觉，喜欢的留下好好，不喜欢的舍去，让它去能体现它价值的地方。记住拿到喜欢时衣服的感觉，会让你慢慢知道自己到底适合什么样的衣服，记住丢掉不喜欢衣服时的感觉，会让你减少一味的买买买。
　　到现在为止，我已经为自己的衣服做过三次断舍离。虽然我还不是很清楚自己特别适合什么样的衣服，但至少我知道了自己不合适什么。我不会再乱买衣服，取而代之一些基础款，让我不必为搭配烦恼。保留了很久的s码衣服也丢掉了，因为我没有把身材从M码减到s码的减肥计划，所以根本没有再穿它们的机会。
　　2.关于被褥。
　　我把所有的被褥都拿出来分类，然后一个一个量尺寸，尺寸太特别的舍弃掉。留下的被芯和被罩只有两种尺寸，一种是1.5*2.0，另一种是2.0*2.3，我终于不用再为被芯和被罩是否匹配彼此而烦恼了。
　　3.关于杂物。
　　分类!分类!分类!，重要的事情说三遍。同一类物品坚决不出现两个地方，并且断舍离掉那些许久用不到的，不好用的，和不合适的。
　　4.关于留下的物品。
　　给它们好好的找一个家，下次用完，直接把它们送回家就好了。记住，别再让它们无家可归了。
　　5.关于玩具。
　　有件事很重要：玩具乱了，千万不要凶孩子。爱玩玩具是孩子们的天性，我们不可以剥夺。等你慢慢把家里的物品都理清了，孩子们的玩具也就不那么乱了。一定要给孩子们的玩具分类清楚，一类玩具一个固定的收纳箱，方便归位。孩子们玩过的不感兴趣的玩具可以暂时收起来。物品少了整理也会变的简单，过段时间再拿出来孩子们又会很感兴趣。
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