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为什么我会无缘无故讨厌一个对我好的异性朋友？
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可能是你考虑他将来做你的终身伴侣，而她却把你当作弟弟妹妹一样的那种感情，而无论对方在对你好，在关心你都会无缘无故的讨厌对方
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初中学生心理健康教育讲座讲稿
初中学生心理健康教育讲座讲稿 ――叛逆期心理特点及其调适 各位同学： 下午好！ 作为初二的学生， 我们每个同学都进入了人生的黄金时期。 这个时期， 你们最大的特点， 就生理来说，生殖系统逐渐发育成熟，性意识开始萌发；就心理来说，则具有明显的叛逆心 理。同时，这个时期，也是同学们感觉最困惑和最烦恼的时期。因此，针对同学们最容易产 生一系列心理问题和不当行为的这一特殊时期，本着对你们每个学生一生负责的这样一个高 度，我们学校给予高度重视。所以，学校特别委托我们政教处，利用今天下午的这段时间， 专门组织同学们来学习青春期的有关常识。 二、我校当前存在的一些问题 1、打架。我们学校打架的例子很多，大家可以到教学楼前面黑板公告栏观看。我们学校 每周都会在那里公布。如我校一位同学带本校的两位同学出去外面“送”给社会人员打，这 是何等的恶劣！ 打架的原因有： （1）有的学生想在新集体里显示自己，使别人注意他、敬佩他甚至服从 他，出风头，炫耀武力，以“狂傲”为荣。 （2）刺激性语言有：喊对方“这小子” 、 “你甭神” 、 “你找揍啊”甚至一些骂街语言等。常见刺激性动作有：指对方鼻子，拍对方脑袋，抓对方 手腕等。往往因一句话、一个动作刺激，引发打架斗殴。 （3）朋友义气。其主要原因就是江 湖义气，小团体主义作祟。要讲友谊，反对江湖义气。 （4）为异性打架。中学生气盛，不肯 轻易吃亏，特别是在女朋友面前，更不愿意丢脸，他们往往会因为对方对女朋友说了一句不 礼貌的话，做出了一个不雅的举动而丧失理智，大打出手，甚至聚众斗殴，以显示自己的本 事，以至违法犯罪。 为什么有的学生明明知道打架斗殴是要倒霉的却偏偏又去打架？其中一个原因就是存在 着侥幸心理： “或许老师不会发觉” ， “或许不会受处理” ，于是头脑膨胀，忘乎所以。为什么 因打架受到严厉处分的多数学生不再重犯？其中一个原因就是有过 “切肤之痛” ， 克服了侥幸 心理，较多地考虑了行为后果。 （1）因此大家要克服侥幸心理， “要使人不知，除非己不为。 ” （2）强调冷静。大家遇到矛盾时要保持头脑冷静，不能凭一时冲动。一旦发生争吵，并有激 发趋势，不要急于辨明是非，先脱离接触，待心平气和以后再解决问题。 （3）强调忍让。大 家在发生争吵时要相互忍让，不要因小事争高低、论输赢，更不要针锋相对，以牙还牙；若 是一方轻微的动起手脚，做到“打不还手” ，尽快脱离接触，避免事态扩大。 （4）强调友谊。 大家要明白，在一起同窗共读是一种缘分，同学之间的友谊 是非常纯真深厚的，现在你可能体会不深，但毕业后你会越来感受越深，你会因上学时 不团结同学而惭愧后悔。 2、讲脏话。 3、抽烟、嚼槟榔。 4、随意向他人借钱。 5、上网聊天等。 （2）大量浪费学习和休息的时间，以至于严重影响学习，成绩落后，甚至造成留级、退 学； 今天我要讲的主要涉及两个方面的内容：1、我们怎么处理日渐麻烦的人际关系；2、青 春期我们的性心理特点及其应对方法。 首先，我们讲第一个问题：怎样处理日渐麻烦的人际交往问题。所谓人际交往就是人与 人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。在交往的基础 上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。我们中学生的人际交往对象主要是三类：朋友和同学、老师以及父母。 我们中学生人际交往的特点主要有这样几点： 1、 友谊占着十分重要和特殊的地位。 朋友之间的情谊为友谊， 它是建 立在理想、 兴趣、 爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。 研究表面， 儿童时期情感上最依恋的是父母， 朋友则处于相对次要的地位。随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友，并 日益得以确定和加强。有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期。 2、小团体现象突出。由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数 中学生都加入到非正式的小团体中。这些小团体一般由 3-9 人组成，其成员相互间有高度的 忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。 3、师生关系有所削弱。中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师 有了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。 4、易与父母产生隔阂。不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿 对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产 生摩擦，不断加剧与父母间的心理隔阂。 总之，由于自我意识、独立意识、自尊心都明显增强，中学生渴望人际交 往的同时，也容易出现闭锁、防御、自卑、 “娇骄二气”等交往心理障碍，应该注意加以 克服。 那么我们知道了自己的问题所在，到底该怎么与人交往呢？哪些人更受欢迎呢？ 根据心理学家的研究， 在一个群体中的人交往的形式可以分出这么几个类型： ⑴小团体， 指二三个或四五个交往甚密、义气相投的同学，且具有一定的排他性，指的就是不欢迎其他 同学的参与，不大与其他同学接近。⑵人缘型，就是在班级中最受欢迎的人。⑶嫌弃型，就 是班级中最不受欢迎的人。⑷首领，是指在一些活动中自然涌现出的能担负领导这些活动的 同学。⑸孤独者，就是很少与他人来往，他人也很少与其交往的人。⑹互拒者，指相互怀有 敌意或歧视的同学。 人缘型是班上的明星，令人羡慕。他们在班上有融洽的人际关系，受到大家的重视和赞 美，因而具有较高的安全感和自信心。应该说，内心里每个同学都希望自己有良好的人际关 系，也就是“得人缘” ，但是不少同学对此在认识上存在误区，如有的人以为人缘就是会拉关 系，有的视为哥儿们义气，还有的觉得是讨好卖乖，等等。其实，研究表明，人缘型的学生 之所以受同学欢迎，是由于他们有受人喜欢的个性品质： 1．尊重他人，关心他人，对人一视同仁，富有同情心； 2．热心班级体的活动，对工作非常认真和负责任； 3．待人真诚，乐于助人； 4．重视自己的独立性，且具有谦逊的品质； 5．有多方面的兴趣和爱好； 6．有审美的眼光和幽默感； 7．有动人的仪表。 可见，人缘不是刻意追求得来的，而是对一个人优良的个性品质的回报。 希望自己有好 人缘的同学， 不妨多从加强个人道德修养上面下功夫。 这是同学之间人际交往中应该注意的 问题。下面是与老师该如何交往，毕竟学校是由老师和学生组成的，我们学习的过程中总是 有老师的参与，与老师相处如何，对学习好坏、校园生活有着直接的影响。 多数同学都有这样的体会：与哪个老师关系比较融洽，喜欢上哪门课，哪门成绩就好； 如果与哪个老师关系不和谐也会殃及那门课，这大概也是爱屋及乌的反映吧。学生的大部分 时间在学校里，就免不了和老师交往。那么，对于学生来说，应该怎样和老师交往呢？ 1．尊重老师，尊重老师的劳动。老师把几乎是所有的知识无私的、毫无保留的教给学生，而不图索取。如果他们希望得到什么回报的话，那就是希望看到学生们 都能成为一个具有健全人格的、在知识的高峰上越攀越远、长大后有益于社会和国家的人， 除此之外， 别无他求。 学生要尊敬老师， 见到老师礼貌地打声招呼。 有句话说： 师生如父子。 上课认真听讲不破坏纪律，把老师留给的作业保质保量的完成。有些同学作业写得马虎、潦 草，单是让老师辨认字迹都要费很多功夫，给老师增加了很多额外的工作量。经常这样，老 师怎么会高兴、怎么会喜欢你呢？每个人都希望别人尊重自己，如果你和别人说话，他爱理 不理，你会喜欢这个人吗？尊重老师，尊重老师的劳动，是师生和谐相处的基本前提。 2． 勤学好问， 虚心求教。 做学生时， 经常说 “这个老师不怎么样” “那个老师水平太低” ?? 等长大了以后才知道这种看法和想法是多么的天真。就像作弊者从来都以为老师发现不了。 其实，只要往讲台上一站，谁在下面干什么都一目了然。老师从他的年龄、学问、阅历上来 说，在某门课上的水平肯定是高于学生的。所以，要向老师虚心求教。勤学好问不仅直接使 学习受益，还会增多、加深和老师的交流，无形中就缩短了与老师的距离。每个老师都喜欢 肯动脑筋和多问问题的学生。 其实， 向老师请教问题往往是师生交往的第一步。 除班主任外， 任课老师并没有多少时间和学生直接交往，常向老师请教学习上的问题会加深师生彼此的了 解和感情。 3．正确对待老师的过失，委婉地向老师提意见。心理学的研究表明，人们会对没有缺点 的人敬而远之。美国伟大的总统林肯也说过：没有缺点的人，优点也不会很多。其实。世界 上根本就没有零缺点的人存在。老师不是完美的，如果他有的观点不正确，或误解了某个同 学，甚至有的老师“架子”比较大，或是太严厉，这都是有可能的。发现老师的不足要持理 解态度， 向老师提意见语气要婉转， 时机要适当。 如果老师冤枉了你， 当面和老师顶撞起来， 好吗？当然不好，这样不但不利于问题的解决，还会恶化师生关系，暂时忍一忍，等大家都 心平气和时再说。不管怎么说，老师是长者，作为学生，都应Z老师于长者的地位，照顾老 师的自尊心和面子。 4．犯了错误要勇于承认，及时改正。有的同学名知道自己错了，受到批评，即使心里已 经知道自己不对，嘴上却死不认错，与老师闹得很僵。有的人则相反，受过一次批评后，就 特别怕那个老师， 担心他对自己有成见。 这都是没有必要的。 错了就错了， 主动向老师承认， 及时改正，老师一样会喜欢。老师不会因为哪个学生一次没完成作业，一次违反了纪律，就 对学生下定论， 说他是坏学生， 就对他有成见。 相信老师是会比较全面、 客观地评价学生的。 与老师关系融洽既可以促进学习的提高，又可以学到很多做人的道理，会 使你一生受益无穷。相信你们都能做到这一点。 除了与老师的关系，这个年龄的孩子与家长的关系是个很大的问题。在许多孩子和家长 之间，存在“代沟” 。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上 存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。 中学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面：⑴产生强烈的 独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使中学生获得了力 量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。父母认为你是孩子，还处于被保护阶段――他 们根本没来得及接受你已经长大的事实；而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的 独立见解，这种突如其来的变化与父母已有的观念必然会碰撞出不和谐的音调来。⑵进入青 春期，随着生理的发育，心理也发生了一些微妙的变化。喜欢关上门，自己写日记，听流行 歌曲，甚至干脆呆坐闲想，不再愿意主动和父母交流沟通，心理上产生闭锁性，既渴望被关 注，又拒绝和父母说心理话。这些变化也会让父母不安。他们密切关注孩子的动向，生怕孩 子发生“早恋” ，常常悄悄溜进孩子的房间探究一下。⑶独生子女的不良习性到了青春期，变 的尤为突出，如任性、以自我为中心等。本来就是在长辈的呵护中长大，不愿受束缚。随着 独立意识的萌发及增长，甚至连父母的正确批评都听不进去，代沟就产生了。代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活， 甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要用心，只要努力，是可以把两代人的 距离缩小到最小的程度，既有利于自己的健康成长，有可以创造温馨的家庭气氛。试一试下 面的建议： 1、对父母的态度要亲和，不采取偏激的行为方式。进入青年期的中学生对父母的崇拜、 依赖、依恋、顺从减弱，这种心理特点称为“离巢”现象。孩子的骤然长大使父母一下子失 落很多，心里也空落落的。所以我们要理解这种心情，对父母态度要亲和，即使自己不能接 受的观点也不要顶撞、闹气，可以装作虚心聆听的样子，即使不能采用，听一下有没什么不 好，至少可以给父母一点安慰。其实，他们何尝不知道孩子长大了，肯定有自己的想法，只 是忍不住要说而已。 父母对我们的要求并不高， 只要我们有礼貌， 态度亲和， 他们就知足了。 两代人的成长背景，决定了代沟永远不可能缩小到零，但是通过我们的努力可以把它的负面 影响降到最低。 2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕、袜子都 不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，篇二：中学生心理健康 教育讲座稿 中学生心理健康教育讲座稿(一) 一、 何为健康？什么是健康？ 世界卫生组织给健康下了个定义： “健康不仅是没有躯体的残缺和疾病， 还要有完整的生 理、心理状态以及社会适应能力。 ”即健康包括三方面：一、身体健康；二、心理健康；三、 具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。 《心 理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各 种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态 度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。身体健康标准大家比较了解，它可以用数据 加以量化，心理健康无法用数来表示，那么如何来衡量自己的心理是否健康呢？ 教育部在 1999 年 8 月 13 日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明 确指出： “良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分， 是未来人才素质中的一项十分 重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向 21 世纪 教育振兴行动计划》 ，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。 ”心理 素质不仅是学生素质的重要组成部分，而且对其它素质（如科学文化素质、思想道德素质） 的形成有重要影响。 “因此， 对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要 求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。 ” 二、心理健康的标准： 心理健康有诸多标准，马斯洛在《变态心理学》一书中提出了 10 条标准： 1、有足够的自我安全感； 2、能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价； 3、生活理想切合实际； 4、不脱离周围现实环境； 5、能保持人格的完整与和谐； 6、善于从经验中学习； 7、能保持良好的人际关系； 8、能适度地发泄情绪和控制情绪； 9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性； 10、在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。 我们认为中学生心理 健康的标准应包括：1，有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举 止和思想活动符合社会规范。 2，人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢 和老师、同学在一起。 3，能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环 境。 4，有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对情景也觉得光明美好。 5，能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对 强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。 6，有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向 水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分 自责，有安全感。 7，有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。 8，在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行 为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。 三、当前中学生心理健康现状 目前，我们学校学生心理健康现状如何呢？根据已有知识和实践经验，我认为我们学校 学生中常见的心理问题主要有以下几类： （一）适应问题。 适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受 能力。如果适应不良，它将会降低人们对刺激的承受心理，使人与周围环境不能相对平衡。 适应不良的问题集中表现在初一和高一年级，尤其是初一。 因为，进入中学后，他们会发现中学的学习生活与小学是完全不同的： 其一，由一个学 校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地方都相对陌生。其二，中学的学习内容明显大 增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式肯定与前一阶段的不同，所以，刚上初中或 高中的学生在这方面也可能不适应。其三，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立， 对于不善交际的人来说，又会感到困难。 因此， 适应不仅是指要适应新学校的新环境， 它还包括适应完全不同于小学的学习方式、 方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学 习跟不上，要么是人际关系处理不好。 但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严重的 心理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。 （二）情感问题。 情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于中学生而言，情感方面 存在的问题主要是亲子沟通和异性交往。 青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期， 而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，于是必然产生心理上的不平衡，抑 郁、暴躁等。 他们的这种不满往往直接指向父母。进入中学后，他们的认知能力、学习能力等各方面 都得以发展，自认为自己已长大成人了，不想让父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往 采取与积极向上相对立的行为方式，带着偏激、盲目的色彩，或以极端方式发泄。 久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与父母沟通等，这必然会给他们带来苦恼，带 来不愉快的情绪体验。 在情感上，中学生难以解决的另一个问题是异性交往。13、14 到 17、18 岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充满美好的向往。因此，这个时期，容易出现令老师和家长 害怕的“早恋”问题。 其实异性吸引以致于异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的 在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重， 还是以感情为重的选择，于是他们的内心充满了困惑、矛盾和痛苦，出现问题在所难免。 在这种情况下，有的同学表现出强烈的逆反心理，你不让我谈，我偏要谈给你们看看， 从而把自己逼上了绝路，荒废了学业，耽误了一生。有的同学为此很烦恼，整天闷闷不乐， 郁郁寡欢，心理十分压抑。 其实在中学阶段，你们无力承担组建婚姻与家庭的重任，你们也不可能在中学阶段选择 好真正适合与你的伴侣， 因为恋爱、 婚姻与家庭都是社会的产物， 是建立在社会基础之上的。 （二）学习问题。 这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，态度端正，智 力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长期失败使学 习自信心丧失。 初三的学生，承受着很大的升学压力，心理问题尤为严重。据调查，初三学生中，相当 部分会出现不同程度的紧张、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常 水平的发挥，乃至今后的成长都是不良的影响。 （四）行为和人格偏离 1.行为障碍，或称不良行为。中学生中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行 为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中低年级学生群体。值得注意的是，近年来在商品经 济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬，有人将网络称为 精神毒品，这足以看出网络对未成年人的危害。 我们都知道网络是把双刃剑，它一方面对我们有利，我们可以通过网络学习许多有用的 东西，但另一方面网络上面鱼龙混杂，由于青少年的辨别能力不强，容易被网上的一些游戏 及不良内容所诱惑，一旦染上网瘾，那和毒瘾又有什么区别呢？ 所以，国家为了保护青少年，专门在网吧门口强制性地悬挂着“未成年人不得入内”的 标志，由此足以看出网络对青少年的精神毒害之严重性，所以，如果你真的想进网吧，你就 在网吧门口默默地念几遍这几个字，然后思考一下为什么要悬挂这个标志，也许你从此就改 变了你自己。篇三：初中学生心理健康教育讲座讲稿 初中学生心理健康教育讲座讲稿 ――叛逆期心理特点及其调适 主讲人 陈生德 各位同学： 下午好！作为初中的学生，我们每个人都有着自己的烦恼。今天我的讲座主要涉及两个 方面的内容：1、我们怎么处理日渐麻烦的人际关系 2、青春期我们的性心理特点及其应对方 法。 首先，我们讲第一个问题：怎样处理日渐麻烦的人际交往问题。所谓人际交往就是人与 人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。在交往的基础 上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。我们中学生的人际交往对象主要是三类：朋 友和同学、老师以及父母。 我们中学生人际交往的特点主要有这样几点： 1、友谊占着十分重要和特殊的地位。朋友之间的情谊为友谊，它是建 立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。研究表面，儿童时期 情感上最依恋的是父母，朋友则处于相对次要的地位。随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友 最多是在中学时期。 2、小团体现象突出。由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数 中学生都加入到非正式的小团体中。 这些小团体一般由 39 人组成， 其成员相互间有高度的忠 诚感，在行为方面也有很大的约束力。 3、师生关系有所削弱。中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师 有了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。 4、易与父母产生隔阂。不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿 对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产 生摩擦，不断加剧与父母间的心理隔阂。 总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，中学生渴望人际交往的同时，有 容易出现闭锁、防御、自卑、 “娇骄二气”等交往心理障碍，应该注意加以克服。 那么我们知道了自己的问题所在， 到底该怎么与人交往呢？哪些人更受欢迎呢？ 根据心 理学家的研究，在一个群体中的人交往的形式可以分出这么几个类型：⑴小团体，指二三个 或四五个交往甚密、义气相投的同学，且具有一定的排他性，指的就是不欢 迎其他同学的参与，不大与其他同学接近。⑵人缘型，就是在班级中最受欢迎的人⑶嫌 弃型，就是班级中最不受欢迎的人⑷首领，是指在一些活动中自然涌现出的能担负领导这些 活动的同学。⑸孤独者，就是很少与他人来往，他人也很少与其交往的人⑹互拒者，指相互 怀有敌意或歧视的同学。 人缘型是班上的明星，令人羡慕。他们在班上有融洽的人际关系，受到大家的重视和赞 美，因而具有较高的安全感和自信心。应该说，内心里每个同学都希望自己有良好的人际关 系，也就是“得人缘” ，但是不少同学对此在认识上存在误区，如有的人以为人缘就是会拉关 系，有的视为哥儿们义气，还有的觉得是讨好卖乖，等等。其实，研究表明，人缘型的学生 之所以受同学欢迎，是由于他们有受人喜欢的个性品质： 1．尊重他人，关心他人，对人一视同仁，富有同情心； 2．热心班级体的活动，对工作非常可靠和负责任； 3．待人真诚，乐于助人； 4．重视自己的独立性，且具有谦逊的品质； 5．有多方面的兴趣和爱好； 6．有审美的眼光和幽默感； 7．有动人的仪表。 可见，人缘不是刻意追求的来的，而是对一个人优良的个性品质的回报。 希望自己有好人缘的同学，不妨多从加强个人修养上面做文章。 这是同学之间人际交往中应该注意的问题，下面是与老师该如何交往，毕竟学校是由老 师和学生组成的，我们学习的过程中总是有老师的参与，与老师相处如何，对学习好坏、校 园生活有着直接的影响。 多数同学都有这样的体会：与哪个老师关系比较融洽，喜欢上哪门课，哪门成绩就好； 如果与哪个老师关系不和谐也会殃及那门课，这大概也是爱屋及乌的反映吧。学生的大部分 时间在学校里，就免不了和老师交往，对学生来说，怎么和老师交往呢？ 1． 尊重老师， 尊重老师的劳动。 老师把几乎是所有的知识无私的， 毫无保留的教给学生， 如果他们希望的到什么回报的话， 就是希望看到学生成材、 成熟， 在知识的高峰上越攀越远。 学生要尊敬老师，见到老师礼貌地打声招呼。有句话说：师生如父子。上课认真听讲不破坏 纪律，把老师留给的作业保质保量的完成。有些同学作业写得马虎、潦草，单是让老师辨认 字迹都要费很多功夫，给老师增加了很多额外的工作量。经常这样，老师怎么会高兴，怎么会喜欢你呢？每个人都希望别人尊重自己，如果你和别人说话，他爱理不理，你会喜欢这个 人吗？尊重老师，尊重老师的劳动，是师生和谐相处的基本前提。 (转载于:初中学生心理健康教育讲座讲稿) 2． 勤学好问， 虚心求教。 做学生时， 经常说 “这个老师不怎么样” “那个老师水平太低” ?? 等长大了以后才知道这种看法和想法是多么天真。就像作弊者从来都以为老师发现不了，其 实， 只要往讲台上一站， 谁在下面干什么都一目了然。 老师从他的年龄、 学问、 阅历上来说， 在某门课上的水平肯定是高于学生的，所以，要向老师虚心求教。勤学好问不仅直接使学习 受益，还会增多、加深和老师的交流，无形中就缩短了与老师的距离，每个老师都喜欢肯动 脑筋的学生。其实，向老师请教问题往往是师生交往的第一步。除班主任外，任课老师并没 有多少时间和学生直接交往，常向老师请教学习上的问题会加深师生彼此的了解和感情。 3．正确对待老师的过失，委婉地想老师提意见。心理学的研究表明，人们会对没有缺点 的人敬而远之。其实。世界上根本就没有零缺点的人存在。老师不是完美的，如果他有的观 点不正确，或误解了某个同学，甚至有的老师“架子”比较大，或是太严厉，这都是有可能 的。发现老师的不足要持理解态度，向老师提意见语气要婉转，时机要适当。如果老师冤枉 了你，当面和老师顶撞起来，好吗？当然不好，这样不进不利于问题解决，还会恶化师生关 系，暂时忍一忍，等大家都心平气和时再说。不管怎么说，老师是长者，作为学生，都应Z 老师于长者的地位，照顾老师的自尊心和面子。 4．犯了错误要勇于承认，及时改正。有的同学名知道自己错了，受到批评，即使心里已 经知道自己不对，嘴上却死不认错，与老师闹得很僵。有的人则相反，受过一次批评后，就 特别怕那个老师， 担心他对自己有成见。 这都是没有必要的。 错了就错了， 主动向老师承认， 及时改正，老师一样会喜欢。老师不会因为哪个学生一次没完成作业，一次违反了纪律，就 对学生下定论， 说他是坏学生， 就对他有成见。 相信老师是会比较全面、 客观地评价学生的。 与老师关系融洽既可以促进学习，又可以学到很多做人的道理，会使你一生受益无穷。 相信你能做到这一点。 除了与老师的关系，这个年龄的孩子与家长的关系是个很大的问题。在许多孩子和家长 之间，存在“代沟” 。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上 存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。 中学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面：⑴产生强烈的 独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使中学生获得了力 量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。父母认为你是孩子，还处于被保护阶段――他 们根本没来得及接受你已经长大的事实；而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的 见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。⑵ 进入青春期随着生理的发育，心理也发生了一些微妙的变化，特别是女孩子。喜欢关上 门，自己写日记，听流行歌曲，甚至干脆呆坐闲想，不再在父母怀里撒娇，心理上产生闭锁 性，既渴望友谊，又拒绝和父母说心理话。这些变化也会让父母不安。他们密切关注孩子的 动向，生怕发生“早恋” ，常常悄悄溜进孩子的房间探究一下。⑶独生子女的不良习性到了青 春期变的突出，如任性、自我中心等。本来就是在长辈的呵呵中长大，不愿受束缚。随着独 立意识的萌发及增长，甚至连父母的正确批评都听不进去，代沟就产生了。 代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活， 甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最 小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议： 1、父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。进入青年期的中学生对父母的崇拜、以 来、依恋、顺从减弱，这比称为“离巢”现象。孩子的骤然长大使父母一下子失落很多，心 里也空落落的。所以我们要理解这种心情，对父母态度要温和，即使自己不能接受的观点也不要顶撞、闹气，可以装作虚心聆听的样子，即使不能采用，听一下有没什么不好，至少可 以给父母一点安慰。其实，他们何尝不知道孩子长大了，肯定有自己的想法，只是忍不住要 说而已。父母对我们的要求并不高，只要我们有礼貌，态度温和他们就知足了。两代人的成 长背景决定了代沟永远不可能缩小到零， 但是通过我们的努力可以把它的负面影响降到最低。 2、 要表现出一定的独立能力， 让父母放心。 从小衣来伸手， 饭来张口， 连手帕都不能洗， 上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不 让父母忧心忡忡？这不是父母不放心，是你的表现没法让他们放心。试着去关心父母，帮他 们做做家务，谈谈家庭经济，你的理想，让爸妈觉得“我们的孩子长大了”自然就不会过多 地干涉你的行动了。 3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。不管怎么说，长辈也是从我 们这个年龄走过来的，他们也经历了“疾风骤雨”时期，以他们几十年的生活经历，看问题 要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。坐 下来，跟爸爸、妈妈谈谈你的烦恼、你的理想。相信父母也会很诚恳地与你交谈，从中你可 以得到很多有益的启示。不要认为和父母谈心是“没长大”善于和父母沟通正是你 越来越 成熟、独立的表现。在交流沟通中，说不定父母也会受到你的影响，接受一些年轻人认可的 新生事物，那样，岂不是无形中缩小了代沟？ 下面我们谈谈该怎么面对青春期的生理和心理变化。青春期，我们的生理处于发展的高 峰，心理发展也是如此，特别是性心理的发展，大致可分为下面三个阶段： 1．对异性的疏远和排斥。只是一段短暂的、引发日后对异性兴趣与爱恋的前奏曲。一般 出现在小学的高年级和中学低年级。表现是：不愿与异性同桌，分出明显的“楚河汉界”在 活动中避免和异性接触，对比较接近的男女同学冷嘲热讽等。其实，表面上男女界限分明的 真正原因是对异性交往的不安和羞涩。 2．对异性的关注与接近。短暂的疏远和排斥之后，是浓浓的关注与接近。大约在初中二 三年级逐渐明显，表现是：刻意修饰和装扮自己，并以各种理由接近异性。这段时期对异性 的关注有明显的好奇性、试验性、模仿性和盲目性。 3．对异性的追求与爱恋。随着对异性的关注增多和接近的频繁，高年级学生已经能感受 到异性吸引的情感撞击，出现羞涩不安、疑惑戒备，同时欢乐喜悦、痴迷陶醉，甚至产生一 定的追求行为。 总之，中学阶段，性心理将发生一场巨变，你准备好了吗？ 那与异性到底该怎样交往呢？我建议啊： 首先，自然交往。在与异性同学交往的过程中，言语、表情、行为举止要自然流露，不 要闪烁其词，也不要过分夸张；既不盲目冲动，也不矫揉造作。消除异性交往中的不自然感 是建立正常异性关系的前提。自然原则的最好前提就是像对待同性同学那样对待异性同学， 同学之间的关系不要因为异性因素而变得不舒服或者不自然。 其次，要适度交往。怎样适度呢？就是：既不为异性交往过早萌发情爱而惊恐不安，又 不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害。建议你要做到自然适度，心中无愧，就不 必过多顾虑。 第三要真实坦诚。主要是指对异性同学的态度，要像结交同性朋友那样结交真朋友。 第 四，在与异性朋友交往的过程中要注意留有余地。什么意思呢？就是我们在交往中不能毫无 顾忌，比如在谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要回避，交往中的身体接触要有分寸， 特别是和某一个异性长期交往中，要注意把握好双方关系的程度。 最后，我们要主动避免接触一些不好的外界刺激，例如一些表现性的书刊、画报、影视 作品、图片等。因为从心理学的角度分析，这个时期的青少年有很强的求知欲和好奇心，遇 到新奇的事就要探究、弄清，别人越强行禁止，自己就越觉得新鲜，更想去揭开“谜底” 。可是，这个时期我们的自我控制能力和认识能力还很差，如果不如以引导，很容易受错误的影 响走上违法犯罪的道路。有人在一个工读学校的调查发现走上歧途的青年中，因读过黄色书 刊而犯罪的，占有相当重的比重。从犯罪心理学的角度分析，青少年违法犯罪的主要特征是 模仿性和激情性。什么意思呢？青少年往往受好奇心的影响，自觉的模仿成人的一些行为和 动作，即使是错的。而青少年的情绪动荡不稳，容易激动，只要外界刺激强烈，篇四：初中 女学生心理健康教育讲座稿 世纪星实验学校初中部 2012 年下学期 ―――女生青春期心理健康知识讲座 主讲人：陈玲娥 各位同学：大家好！很高兴有这个机会跟同学们坐在一起。今天召集大家来，主要是就 行为和心理方面，跟同学们谈与女生有关的几个方面的话题。我们大家都是中学生了，这一 阶段是人生的一个转折点，所以在这阶段中大家都要好好把握，好好珍惜。现在大家思考一 下： 一、如何对待早恋？ 早恋是指未成年男女过早建立恋爱关系的行为。 年龄在 18 岁以下的青少年和中学生谈恋 爱，属于早恋行为，是不可取的。 1、 早恋的类型可以归纳为 8 种： 第一种， 爱慕型， 即青少年之间由于爱慕对方而产生的早恋现象。 根据爱慕对象的不同， 又可分为：仪表型，就是由于爱慕对方外在的仪表而产生的早恋；专长型，就是因为爱慕对 方的能力专长而产生的早恋；品性型，就是由于爱慕对方的优秀品性而产生的早恋。 第二种， 好奇型， 即由于对异性的好奇心而产生的早恋现象。 对异性产生强烈的好奇心， 是青春期的青少年随着性意识的发展而自然产生的一种心理现象。青少年由于生理发育和性 成熟，很容易产生性冲动，对异性变得很敏感，渴望了解异性的心理和生理，了解异性对自 己的态度。为了满足这种好奇心，就想结交异性朋友，建立恋爱关系。 第三种，模仿型，即因为模仿别人的行为而产生的早恋现象。模仿的对象主要来自社会 生活，影视作品和报刊书籍。 第四种， 从众型， 即迫于周围人的压力产生的早恋现象。 周围人是指所出的同年龄群体。 第五种，愉悦型，即为了获得愉悦的情感体验而产生的早恋现象。青春期男女之间的密 切交往，往往会给双方带来愉快的体验，这种愉快的体验会进一步促进青少年之间的密切交 往，逐渐转变为早恋。 第六种，补偿性，即为了获得感情补偿和排解受挫的情绪而产生的早恋现象。感情补偿 是指青少年在学业上或感情方面受到挫折时， 出于争强好胜的心理， 或者为了摆脱感情创伤， 一些青少年就想用早恋的方式排遣受挫的情绪，从异性那里获得感情补偿。 第七种， 逆反型， 即由于青少年在两性交往中受到别人不恰当的干预所产生的早恋现象。 最典型的就是心理就是你们不许我这样做，我偏要这样做。在逆反心理的作用下，正常的异 性交往会迅速向早恋关系发展。 第八种，病理型，即由于病理原因而产生的早恋现象。在当代社会，由于营养过剩、一 些食品中含有性激素的作用，或者生理上的疾病、家庭遗传等原因，造成一些青少年身体早 熟， 身体外观像成年人， 或者心理早熟， 或者性变态心理。 这些都会诱发青少年的早恋现象。 2、正确处理好自身的早恋问题，可以从如下几个方面入手去处理： (1)要清楚地认识到早恋的危害， 用理智来战胜这不成熟的感情。 早恋最直接的危害是严 重干扰学习。由于整日整夜满脑子想着自己喜欢的那个异性，因此，会使你没心思去学习， 也觉得学习没多大意思，上课注意力就难以集中。由于没有认真听讲，因此，学习成绩就会 越来越差。 有人说： 事业的引力， 爱情的驱力， 歧视与压迫的反作用力， 是人生的三大动力。因此，早恋处理得好，可以产生合动力。有关统计材料表明，那些在中学时代就耳鬓厮磨、 如胶似漆地恋着的，大都是学业荒废，爱情失败，甚至有的由爱得深变为恨得深。相反，那 些把爱深深埋在心底一心向学的青少年，多数不仅事业有成，而且能够赢得爱神的青睐。因 此，青少年要把眼光放得远一点，要用理智战胜自己的感情。毅力的真谛是战胜自己，你能 战胜自己，便会摆脱早恋。 (2)要注意心理卫生。不看不适宜的报刊杂志、影视节目，把精力投入到学习中去，多看 一些伟人的传记，培养自己的意志力树立远大的奋斗目标。有些青少年早恋或者单恋，喜欢 夸大自己在对方心目中的地位，认为对方的一言一行都与自己有关，甚至是受自己影响的。 对方成绩下降，挨了老师批评，以为这是因为自己的缘故，因此，替对方难过；对方近日精 神不振或者瘦了，认为这是因为对方想念自己的缘故，因此，自己很感动。青少年的这种心 理，其实是一种自作多情。青少年在这种对异性的想念和思念中，除了使学习下降外，还能 得到什么呢！ (3)设法摆脱早恋。当有人向你表示爱意或求爱时，当你对异性萌生爱意时，可采取如下 方法：①转移法：把精力转移到学习上去，用探求知识的乐趣来取代不成熟的感情。②冷处 理法：逐步疏远彼此的关系，以冷却灼热的恋情。 ③搁置法：即中止恋情，使双方的心扉不 向对方开启，而保持着纯洁的、珍贵的友谊。 (4)要正确处理早恋和男女生正常交往的关系。 每一个步入青春期的少男少女， 随着生理 的逐步成熟，会开始关注异性同学，并希望了解他们，与他们交往，这是一种正常的心理现 象。 青少年对异性的依恋并不是有些家长和老师所认为的那样， 是一件丢人和见不得人的事。 这与道德品质无多大关系。绝大多数青少年都早恋或单恋过一个自己很喜欢的异性。关键是 青少年如何正确处理早恋和男女生正常交往的关系。不要过分地敏感，不要以为异性对你好 一点就 是爱上了，也不要动不动就向人家表达爱。 (5)多参加集体活动，分散独自喜欢一个异性的注意力，不要与异性单独交往。通过参加 有意义的集体活动， 可以陶冶自己的情操， 树立远大的理想， 并能获得同学们的帮助和友谊。 同时，这样做，能分散你早恋的注意力，减轻你的烦恼。也能使你头脑冷静下来思考，淡化 你对你喜欢的异性的强烈情感。现在没有早恋，也许不久就会早恋，因此，应尽量避免同异 性同学单独交往，因为受生理、心理因素的影响，青少年爱的火焰，随时都会被异性点燃， 到那时，你就是想让它熄灭，也都难以做到。 二、如何对待青春期和防范性侵害？ 1、 性意识的觉醒： 正是因为我们生理上的变化， 我们逐渐有了性意识。 什么是性意识呢： 表现在①被某认识的异性吸引或对某异性明星的崇拜、追捧；②异性的一个眼神，或擦身而 过，都会让自己激动不已，并产生无限的想象； ③幻想与某异性约会、交谈和亲密依偎等情 景；④睡梦中梦到了有关性的内容，并伴随性兴奋；⑤看到有关两性或情爱的小说、电影时 出现性幻想或是性兴奋，有时也会渴望看有关这方面的书籍、电影。 性意识活动的产生是符合人的性生理、性心理的发展规律的，是正常现象。因此，几乎 所有处在青春期的少男少女都会有此体验。但因为保守的文化观念通常把与性有关的一切视 为肮脏的、下流的，当这些观念被个体接受时，就会对其心理构成不良的影响，使其产生性 意识的困扰，造成学生的苦闷、焦虑、厌恶、自责自罪等情绪，影响学习、生活及其同异性 的正常交往。另一方面，我们也看到，随着时代的变迁，这种困扰逐渐减少，相反，中学生 们在这方面有日显开放、大胆的趋势。如：街上中学生牵手、拥抱的大有人在，在钱包里放 上恋人的贴纸相、约会看电影，并以此作为同性伙伴的谈资，并带有成就感??这样又好不好 呢？以下我们看看专家给了我们什么建议： 不要认为与男生交往是无耻的，不应该的，相反我们是鼓励男女正常交往的，甚至应该学习如何与男生交往。我们常说男女搭配，干活不累，在心理学上把这称为异性效应。[现象 实例]某校某班学生外出野餐。第一次，男女分席，男生个个狼吞虎咽，女生一片嬉笑吵闹， 杯盘狼藉。第二次，男女合席，男生彬彬有礼，你谦我让，不乏君子风度，女生细嚼慢咽， 温文尔雅， 大有淑女风韵。 这两次为何有如此大的差异呢？这就是异性吸引而产生的推动力。 重要的是，男女个性互补，男性的刚健豪放与女生的俊美细腻，可以在相互交往中得到平衡 和升华，满足自我完善的需要。总的来说，人们潜意识中是向往异性交往的，因为它具有心 理的整合、 协调和保健功能。 因此， 无论是男性还是女性， 对自己的异性交往都应是珍惜的。 2、怎么把握好与男生交往的度呢？ 1）尊重是交往的前提。2）少一点随便，多一份庄重。3）不宜过分冷淡。 4）避免单独在一起的机会。忠告：不要过早陷入感情旋涡。 3、不要发出让人误解的信息：感情世界的特征之一是敏感。尤其是少男少女们，对来自 异性的微妙信息是心领神会的。问题在于，少男少女往往容易在无意之中发出了错误信息， 导致剪不断理还乱的麻烦。 在情感世界行走的少男少女们，应掌握一些交往的底线。不要与异性单独约会，更不要 在晚上俩人独自相处；不穿过于暴露身体的衣服，以免刺激异性；给人留言不宜多情，以免 让人迷惑等等。也就是说，应当明明白白的交往：你是我的同学，不是我的男朋友；你是我 的老师，我们只是师生关系等等。避免不必要的麻烦。 4、警惕性侵害的一些伎俩。 哄骗：我们来玩一种好玩的游戏。 贿赂：脱衣服给我看，我就给你 100 元。 恐吓威胁：你如果告诉别人，我会杀了你的！ 暴力：把你痛打一顿，你才会听话。 甜言蜜语：我喜欢你，别的孩子都比不上你可爱。 扩大伤害的威胁：如果你不来，我会找你妹妹。 利诱：你学会了，将来可以赚很多钱。 以权威的名义来欺骗：是你爸妈（或老师）要我来找你的。 秘密禁忌：这是我们之间的秘密，不要让人知道。 拿你的错来封住你的口：上次你打同学的事，要我告诉你爸吗？ 正常化：以前你姐姐也和我做同样的事，她现在过得这么好，你还担心什么？ 拿后果来 封孩子的口：这件事情如果说出去，那就不得了，我会被关到监狱，你妈妈也会被判刑，你 呢，会被同学笑。 拿亲人来威胁孩子：你奶奶如果知道了，她一定活不下去了。 强调善意：虽然我知道这很不对，但因为太爱你，所以没有办法克制自己。 5、 如果不幸遭遇性暴力该怎么办？ 一定要告诉父母。否则，将无法得到必要的身体上和精神上的治疗，这有可能造成更加 严重的后果。被强暴只不过是遭遇了不相遭遇的事故，被害人决不应该因为羞耻心或罪恶感 而承受痛苦。但是罪犯应该受到相应的惩罚，因此与其个人想办法应付，还不如向有关机构 申请援助。 当你遭遇性暴力时，请采取下列方法报案： ① 记录遭遇性暴力的地点、时间、日期，和罪犯的样子、穿着等。 ② 尽快（最好在 72 小时之内）到妇产科取证，并检查有没有感染性病，怀孕与否，以 及采取预防措施。 ③ 被害时穿的衣服可以成为证据，因此不要洗，放到纸袋里保管好。 ④ 通过性暴力专门咨询机构进行咨询，以便进行心理疏导，并接受医疗、法律援助。三、怎样做个美丽的女孩？ 女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢？ 通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮， 大眼睛??对美，大家有公认的标准，各人也有各人不同的看法。 时髦的不一定是美的。 对我们中国人来说，黑发是美，黄发是病态，是女孩子的遗憾，现在怎么倒成了美了? 甚至 有的大男孩、大女孩染成红头发、绿头发、五颜六色的头发。我不知道你们怎么看，反正我 看了没有感觉到美，只是想到“另类”这个词，还想到小时候，听老人讲的故事里的红毛妖 怪。爱美之心，人之常情。如今的社会环境宽松了，妆扮得有个性一点也可以理解，但作为 中学生，应该有一个积极的审美观。讲个性是美的，但病态不是美，另类也不是美。 对中学生的仪表，国家教育部有规定：不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。 （新 的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发。 ）烫发、化妆、佩戴首饰，不是不美，而是 分什么年龄、什么场合、什么身份。从身体发育的角度说，烫发、染发、化妆、穿高跟鞋， 对正处在生长发育时期的女孩并不适合。 我觉得你们的本色应该是清纯、活泼，有朝气， 有礼有节。学生的身份，也要求对自己容貌的美丑不要看得过重，保持平和的心态。 爱美没 有错，追求美更没有错，关键是心中要明白怎样是美的。 我认为能做到一下几点就是美： 1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。女学生的外在形象，以简洁 大方为美。切勿佩戴过多或过于招摇的饰物，戴上只会有一种怪怪的 觉，而不是美感。 2、挺拔端庄的仪态是最美的。很多长得漂亮的女孩，让人看了却觉不出美来，就是因为 常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰，向前探着头，走路摇摇摆摆。很不美！正确的姿势：挺胸、 收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。记 住这几点，并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。 3、 注意举止言谈的细节。 有时会遇到这样的女孩， 长得原本不错， 穿着也很漂亮。 可是， 却因为脱口而出的一句脏话，或者随地吐了一口痰，让她的篇五：中学生心理健康教育讲座 稿 中学生心理健康教育讲座稿谢欢乐 很高兴在这里和老师们共同探讨中学生心理健康教育的有关话题，感谢你们给予我这样 的机会，我将从以下几个方面对心理健康教育谈谈我的看法： 一、中学生存在的心理健康问题及成因 世界卫生组织宣言近年一再明确指出： “健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种 躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。 ”因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的， 而且应包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教 育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。 1987 年 7 月通过有关部门鉴定的“大中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调 查的 2961 名学生中，有 16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度 上升，其中初中生为 13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对 500 名学生心理健康状 况及其影响因素的调查研究中发现，有 49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有 10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。前不久，在武汉市抽取了 1500 多名中学生 进行调查，结果表明，武汉市中学生虽有 50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正 常范围， 但也有 10―15%的学生低于正常水平， 特别是还有 3―6%的学生存在比较严重的心理 困扰。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。中学生的心理 健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏 自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学， 严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。 (一)学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有： 1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、 神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望 值过高，使得学生精神压力越来越大。有一高中女生，升入高中后由于教师的教学方法发生 了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全 年级前几名落至高中的１４１名。她痛苦地说： “１７年来我第一次感到自己的无能，每当看 到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧 愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。 ”还有一位男生也谈到，自己平常 学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、 夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来 成绩也不好。循环往复，到了一听考试就恐惧就紧的地步。 2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的 同学不愿意学习， 一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。 “国家教育委员会的一位负责同 志在一次会议上说，中学生厌学的有 30%，有的地方甚至高达 60%” 。可见，厌学是一个普遍 问题。有位重点学校的学生就谈到： “每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当 自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生 告诉我们学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。 ”学习好的同学在学生中威信 不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，所以就觉得学习没劲，不想努力去读 书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人叽笑而不愿上课的；因 记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信信的等等。有的甚至发展到恨书、恨 老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到： “晚上１点多了，望着桌上摆满了的教 科书、英语词典、作业簿． ．我真想把它们一下子烧成灰。 ”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。 3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。在 现行的中等教育体制中，我国的教育结构存在着不合理现象，绝大部分是普通中学，学生在 中学所学的知识基本上是为考大学而准备的，实际上升入大学的只是很少的一部分，学生面 临的是升学难、就业难、出路窄的现象，特别是那些成绩差的后进生更是感到升学无望。一 种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，这一种情况反映在学习上，就是感到学习的沉 重，讨厌学习，考试焦虑。教育结构的不合理性还表现出教学内容过难， “据人民教育出版 社调查，80%的中学生学习理科教材有困难” 。这种情况导致了一些学生由厌恶学习发展 到逃避学习，脱离学校去寻求不正当刺激，从而形成一系列品行障碍。许多教育家都强调指 出，过难的教材将对学生的心理健康产生不利的影响。学校教育指导思想正确与否也对学生 的心理健康发生很大的影响。目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下，学校当中 分好、差班，考试排名次，搞题海战术，采取一些违反心理健康原则的教育方法，教学手段 和教育措施。这种情况，一方面，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之 中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习 惯；另一方面，对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦。教师的嘲讽，同学的轻视甚至家 长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。于是厌学出现了，焦虑产生了。另外， 不当的教育方法例如教学方法不灵活，带有惩罚性，也会给学生的心理造成种种问题。 (二)人际关系问题 人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。 1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。中学时期，教 师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理 解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚 者， “教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不 良态度使学生的心理遭到严重的创伤。特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也 是师生间发生冲突的原因” 。这种情况下，学生有一种压仰感，消极情绪产生，师生关系日趋 紧张。与教师的关系问题，主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉学生的业余生活 和正常交往而引起的困感和烦恼。有位中学生谈到，一次他向一位同班女生询问功课，被老 师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来“示众”一 番， “你以为我不知道你吗． ． ” ，严重地刺伤了他的自尊心，导致他对教师的反感，对立，老 师指东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的业趣。另有一位学生干部谈到， 现在做班干部真难，两头受气，不管事，教师批评你不负责任，要管事，又难免与一些同学 发生争执，若一旦吵起来，老师首先要批评班干部，故而觉得十分委屈。生老师的气又不敢 顶撞；想不干了又怕失去老师的信任，左右为难十分矛盾，不知到底该怎么办。此外，还有 一些其他想法，诸如：认为老师“嫌贫爱富”的，认为老师“处事不公正”的，认为老师“轻 视自己”的． ． ．等等。都反映出学校中师生关系的问题． 2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间 有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张， 有的同学就流露出孤独感， 想恢复与同学的关系， 而又不知该怎样去做。 与同学的关系问题。 主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。
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