原标题：胳膊疼腿疼不是大病疼起来能要命，教你一法有效缓解
幽默一下：有一副对联是这样写的很有趣。请看下图：
当然这副对联只是一个玩笑腰疼、腿疼等关節疼如果是偶尔疼一下，也许是累的但如果是经常性地疼痛，甚至每天都疼痛去医院检查也没什么大毛病，比如检查出关节炎之类吃遍药方仍然是疼，不是大病疼起来要命肿么办？
一般来说关节疼痛的疾病越老越严重所以如果能在年轻的时候注意养护关节，年老嘚时候就能避免但对于关节正在疼痛的人来说，有没有可以缓解的办法
当然是有啦，为了使得你的关节疼痛能够获得正确的解决这裏需要和你一起来探索一下引起关节疼痛的病因。
有一句顺口溜是这样说的：人老骨先老氨糖在减少。那么问题来了氨糖为什么会减尐？
在关节中重要的成分是氨糖，主要存在于人体关节软骨与结缔组织中是关节中基本的成分，有提供关节润滑和保护的功能但随著年龄的增长，人体内的氨糖含量从30岁以后逐渐减少，且不会在体内自己生成人体内的氨糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损引起典型的骨关节炎症状。因此补食氨糖就成为至关重要的氨糖来源。
因此补充氨糖可以有效缓解关节疼痛。
天怕乌云地怕荒人怕疾病草怕霜。养生是长寿的伴侣健康是长寿的朋友。
