怎么才能怎样防止肌肉萎缩缩

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-05 13:41 标签： 怎样防止肌肉萎缩
长期卧床病人如何防止肌肉萎缩
长期卧床病人如何防止肌肉萎缩
发病时间：不清楚
长期卧床病人，小腿已萎缩）现在腿能自己做轻微动作，怎样能更好的恢复神经，能快的恢复神经，一个小腿已萎缩，怎样能恢复过来？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
抚州市第一人民医院
擅长：擅长泌尿外科的疾病，如隐睾、泌尿系感染、结石、前列腺炎等的治疗，对各种呼吸内科的疾病，如肺部感染、肺部结核、肺部肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘有很多的治疗经验。
长时间的卧床对身体是很不好的，是会导致肌肉、各个脏器的功能衰竭，是需要及早的进行调理改善，而且有引起褥疮的可能。对于患者的情况首先是需要进行肌肉的功能锻炼，而且要按时的翻身，进行腹部的按摩利于胃肠道的蠕动避免便秘的发生。
医生回答(2)
金华市康华医院
擅长：全科
要保持床铺的平整、松软，床单的干燥，皮肤的清洁，最好能够每天用温水擦浴局部组织，使局部皮肤血液运输能得到改善。室内要定期开窗换气，以保持适当的温度和湿度。床上的温度也应该注意不要太冷或者太热，特别要预防热水袋的烫伤。在帮助病人翻身、按摩、床上使用便器时，要注意不要推、拖、拉，以免损伤局部的皮肤，因为皮肤损伤后不容易愈合，容易诱发褥疮。
张家口市同济医院
擅长：全科
由于卧床时间太长，会引起排痰不畅，以及坠积性肺炎的发生。所以，病人要经常不断地变换体位。这里，附带给大家讲一讲病人经常采用的体位有哪一些，主要有仰卧位，侧卧位，半坐位，端坐位，俯卧位，头低脚高位，头高脚低位，膝胸卧位等等八种。不同的体位有不同的作用。像发生了坠积性肺炎的病人，可以采取头低脚高位，以利于肺内分泌物的引流；如出现了臀部的褥疮，可以采取俯卧位或者侧卧位
向医生提问
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。一、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。二、肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。三、废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。四、其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：外科老人常运动可有效防止肌肉萎缩
核心提示：老人常运动可有效防止肌肉萎缩
　　老年人经常运动可以有效防止
　　随着年龄的增加，人体的肌肉会逐渐萎缩，而老年人依靠饮食增强肌肉的效果又比年轻人差很多。据美国“MSNBC”网站报道，英国诺丁汉大学新研究发现，老年人常运动可以有效防止肌肉萎缩。
　　这项新研究发表在最新一期的《美国临床营养学杂志》上，研究比较了65岁以上人群和25岁参试者在作用方面的差异，并测量了两组参试者腿部肌肉的萎缩情况。新研究负责人，临床生理学教授迈克尔•伦尼表示，研究结果清楚地显示，年轻人的肌肉能够利用所给胰岛素阻止肌肉萎缩，而老年人的肌肉却无法做到这一点。但如果每周进行3次锻炼，内容包括跑步、力量训练等，坚持20周，就可使老年人腿部血流量达到年轻人的水准，进而减少肌肉萎缩的几率。
&（实习编辑：朱小宇）
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百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月，年轻时很少吃精白米面，如今即使生活条件改善了，喜欢吃粗粮的习惯没有变。
茶虽然有一定的功能作用，但对老年人而言，饮茶需讲究一定的原则。例如，饮茶不宜过浓，浓茶所含咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐
生活质量提高了，平均寿命逐年增加，想要保持这状态，老年人就要懂得如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。
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老年的肌肉耗损，是由“ATF4蛋白质”改变基因组成所导致，肌肉因此缺乏需要的蛋白质，因而失去肌肉质量和力量，无法拥有年轻人般的强健肌肉。不过，研究员发现，有两种自然物质可以减少ATF4蛋白质，其中一种是苹果果皮里的熊果酸(ursolic acid)，另外一种则是绿番茄中的番茄甘配基(tomatidine)。傅健：如何预防肌肉萎缩
是一种比较常见的疾病，我们知道生活中不管是那种疾病都需要预防那么肌肉萎缩也是可以预防的，傅健医生为我们介绍，肌肉萎缩我们如常生活中要如何预防比较好。
傅健医生介绍说，由于我们对肌肉萎缩并不是特别的了解，所以对其预防工作也就无从下手了，现在我们就来一起了解一下肌肉萎缩的预防方法吧，大家如果现象肌肉萎缩了应该是一种什么景象，他会严重的使患者不能自由活动，随着病情逐渐加重，肌肉开始没有那么光滑平整，使其越来越显得短小，直至造成患者的终身残疾后果。那么，我们应如何加强日常的预防呢?
一、肌肉萎缩的预防方法：
1.预防胃肠炎：患者应注意预防胃肠疾病，维持消化功能的正常，因为胃肠炎可导致肠道菌种功能的紊乱，且会对脊髓前角细胞造成不同程度的损害，从而使肌跳加重、肌力下降、造成病情的反复或加重，所以患者应做好日常生活中的预防工作，预防肠胃疾病，是治疗肌肉萎缩的基础。
2.保持乐观情绪：良好的情绪对预防肌肉萎缩起着积极的作用，如果患者在较强烈的反复的精神紧张、烦燥、悲观等情绪变化中，可能会使大脑皮质对兴奋和抑制过程的平衡失调，造成肌跳加重，促使肌肉萎缩的发展，所以患者应保持乐观的情绪，这是日常肌肉萎缩的预防方法之一。
3.合理调配饮食：对于肌萎缩患者来说，每日需要配以高蛋白、高能量的饮食，因为神经细胞和骨骼肌细胞的重建需要此类的营养物质，这对以增强肌力和增长肌肉有好处，而且患者应禁食辛辣的食物。对于中晚期的患者，可以配以高蛋白、高营养、高能量的半流食或者是流食，还应注意每日的营养搭配。
以上就是的傅健医生为我们介绍的肌肉萎缩的预防有哪些，我们要是知道了肌肉萎缩给我们带来的危害了以后大家都会积极的做好相关的预防工作的，在平时的生活中，如果发现自己的肌肉出现和往常有所不一样，就要迅速的提高警惕性了，不管是与否有关联，一定要积极的进行检查和治疗是最重要的，同时大家也要记住上述的各项预防方法，这样从根本上去消除它的存在是最可靠的。
责任编辑：
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王忠，主任医师。擅长心脑血管疾病的康复和治疗，效果十分明显。
刘家兰，毕业于北京中医药大学。在肾病领域有独到的见解，成功治愈各种肾脏疾病。
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局部肌肉萎缩的预防
肌肉萎缩是一种病，如果人体开始出现肌肉萎缩现象的话，那么对身体的影响是很大的，肌肉萎缩了之后人们的思维也开始跟着发生混乱，而肌肉萎缩了之后还会对身体的健康伤害特别的大，肌肉萎缩也会影响到人们的正常生活，所以在生活中我们一定要了解肌肉萎缩的相关知识，好从中去预防肌肉萎缩的现象，那么局部肌肉萎缩到底该如何来预防呢?
预防肌肉萎缩的方法：
1、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如、苡米、、、、等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
2、保持乐观愉快的情绪。预防肌肉萎缩的方法主要是保持乐观的心态。这是由于较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。
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怎么才能防止肌肉萎缩
我有更好的答案
防止肌肉萎缩的唯一方法就是勤锻炼肌肉，只有锻炼才能阻止肌肉萎缩，肌肉一周不锻炼，就会开始萎缩变小了。
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