宝宝断奶后吃什么
？孩子断奶后，原来的就变成主食了，这时孩子消化能力已逐渐增强，己出牙6-8个，所以食物方面可由流质变为半流质或软食，但这时仍是宝宝生长发育很快的时候。因此，必须要有充分的营养，并且要注意饮食卫生。1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。可根据具体情况适当食用。
另外，宝宝断奶后，仍然要每天饮用500毫升左右的，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。2、食品多样化。每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。在主食上，除了吃米面外，还要补充一些、薯类、小米等。在副食方面，可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此，不仅可以增加孩子的食欲，而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。3、避免吃刺激性强的食物。刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此，宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝。
后，宝宝每天需要热能大约千卡，35-40克，需要量较大。全天的饮食安排：一日五餐，早、中、晚三顿正餐，两顿点心。
每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响宝宝的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进宝宝食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。
后的要特别注意，随着宝宝逐渐的长大，断奶后的宝宝饮食要调整均衡，这样才能更好的吸收各种营养成分，以便更好的成长发育。有些新手妈妈不太了解断奶后给宝宝的饮食规律，就可能会进入误区，造成宝宝身体不适，下面就来看看有哪些误区是值得妈妈们注意的。1、饭菜摄入不均衡。
对于宝宝的饮食，有些爸妈认为米面类等主食宝宝容易消化，于是将面条、米粥、面点等弄给宝宝吃，但对于鱼肉、蔬菜、豆制品等副食却重视不够，让宝宝吃得很少，或者与此截然相反。这两种吃法都严重违背膳食平衡的科学原则，不利于宝宝健康成长。
2、总用汤泡饭吃。
有些爸妈认为长时间煲的汤水营养更丰富，如果用汤来泡饭吃，不但能增加宝宝的营养，还能使饭变得软烂一点，方便宝宝食用消化，这种观点是错误的。因为实际上汤里的营养只有5-10%，更多营养仍是含在肉里，如果只喝汤不吃肉，宝宝是摄入不到什么营养的。更重要的是，如果长期进食用汤泡的饭，会大大加重胃的负担，极有可能使宝宝消化不良，患上。
3、用代替蔬菜。
水果无法完全代替蔬菜的作用，蔬菜尤其是绿叶蔬菜中富含植物纤维，可有效促进肠道蠕动，保证大便通畅。另外，蔬菜也含有丰富的维生素和，是宝宝摄入这些营养的有效途径。
4、饮食正常后，仍吃奶糕。
如果长期给宝宝吃奶糕，非常不利于宝宝的牙齿发育，也不利于提高宝宝的咀嚼能力。
给宝宝不应仓促，慢慢过渡，让宝宝慢慢适应减少喝奶的次数，从而不影响宝宝正常的心理发育。另外，断奶还需要注意时间、宝宝健康与否等外在因素，下面我们就具体了解一下给宝宝断奶的注意事项。1、不要在夏天断奶。因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。2、不要在宝宝患病期间断奶。因为宝宝患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。3、断奶期间要加强护理。宝宝断奶期间，要加强护理，注意观察宝宝的大便是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。4、不能仓促断奶。让宝宝突然和妈妈分开，或者在妈妈的乳头上涂抹、墨汁、红药水、紫药水或者黄连水等物质，不但使宝宝的情绪低落、心理上难以适应，还会给宝宝的身体健康带来负面影响。
小儿湿疹不应随意断奶
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您好，断奶对婴儿来说是一个非常重要的阶段，婴儿也会因此而哭闹、恐惧、不安、或以吸吮手帕、被子，因此需要做到正常合理的断奶方法，先从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过度到夜间，可用牛乳或配方奶去逐渐取代母乳；不要让婴儿看到或触摸母亲的乳头，告诉宝宝“长大了”之类的话语，宝宝哭的时候转移他的视线，给予宝宝安抚、和关爱、千万不能训斥宝宝儿断奶后不能全部食用谷类食品，也不可能与成人同饭菜，可以给予稠粥烂饭、包、饺子、瘦肉、豆制食品、鸡蛋等等。
宝宝断奶不能操之过急，在准备给宝宝断奶前，让他逐渐形成吃其它食物的习惯，比如在食物中加一些面包干等硬性食品。断奶后，宝宝的生长发育需要比较多的营养，因此妈妈需要选择富含动植物蛋白质的食物、新鲜的蔬菜和水果，除此之外，妈妈还需要每隔三四天新添食物品种，从少量开始，饮食定时定量，逐渐把米粥、面食作为主食。
妈妈要想激起宝宝的食欲，在给宝宝进食食物的时候应注意一下原则：第一，注意食物不含任何激素、糖精色素等；第二，食物中营养素种类要齐全，比例恰当；第三，准备的食物要切碎煮烂，不要给宝宝吃油炸、刺激性的食物；第四，注意食物的多样化，宝宝每天可以吃一些保证宝宝生长发育需要的食物，比如新鲜的鱼；第五，宝宝断奶后还是需要摄入乳制品，每天需要的量为500-600ml。
可以煲些鲫鱼汤、紫菜汤、豆腐蛋汤、西红柿猪肝汤、胡萝卜汤等，具体可参考如下做法：
鲫鱼汤：鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
紫菜汤：20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。
豆腐蛋汤：过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。
西红柿猪肝汤：切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎；将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。
胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益。
刚开始喂辅食，你只需准备少量的食物，用小汤匙舀一点点食物轻轻地送入宝宝的口里，让他自己慢慢吸吮、慢慢品味。喂食时，宝宝吐出来的食物可能比吃进去的还要多。你不必紧张，给他擦干净后，照常给他喂余下的食物，也许你的宝宝在喂食中会将头转过去，避开汤匙或紧闭双唇，甚至可能一下子哭闹起来，以表示他已经吃饱了，不肯再继续吃。此时，你决不要强迫他再吃，顺其自然，明天同样时间继续努力。
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本帖最后由 lemons@bj 于
16:59 编辑
现在我家的孩子快两岁了~现在已经每天都拉了~呵呵~解决了一块心病~~个人体会而言~~~孩子还是要多吃，吃得多就能拉出来，养成定时排便的习惯很重要~如果要用药，尽量选择对孩子肠道损伤小的中药吧
我家现在每天还在吃着调节肠道的益生菌~吃了三个月了~等这次吃完就不吃了~益生菌一般吃3-4个月即可~不能长期吃
我家宝宝从7个月开始便秘，现在是一岁5个月，经过大半年的折腾，到目前为止，总算看见曙光啦。
下面开讲，写到哪里算哪里吧
冲冲6个月开始加辅食，一直是纯母乳，刚开始加辅食的时候，吃得还不错，每天面条，粥，肉泥菜泥什么的，在冲冲7个月的时候，突然从某一天开始，不每天拉粑粑了，第一次，隔了三天，本来淡定的我熬不住了，（如果一直是母乳，还没有加辅食之前，哪怕是宝宝一星期不拉粑粑，都是正常的，就是所谓的“攒肚”），试了用肥皂条，结果家里的肥皂太硬，没有弄好形状，在第四天去社区医院给冲冲打疫苗，就找医生开了个儿童开塞露，回来给用上了，结果，拉了好多，而且前面都是硬硬的小球球，我以为以后就没事了，没有想到，这个仅仅是开始。
从这次以后，冲冲的大便就开始不正常了，每天下班回家，问的第一件事就是冲冲今天拉粑粑没有，得到的回答一般都是没有，往往三四天以后，肯定到最后越来越拉不出来的，就只能上开塞露。后来通过疯狂娘度，试用了好多方法。
比如：每天揉肚子，早上定时把，在把之前，把手侵热水，轻轻揉揉小屁眼。比如：西梅汁、李子水、香蕉、等等各种食疗的方法，这样弄以后，偶尔早上能把出粑粑，但是往往是十次中一次，下面，我就按时间经历，把我求医问药的经过说说吧：
一、中医，同小区的妈妈给介绍的，是一个老中医，名字叫任启松，上网上搜搜能搜到这个人，据说是中医世家，看小宝宝病很有一套，他给冲冲把脉，说是中气不足，所以大便不通，大便是需要丹田之气往下排的，然后开了一个药方，说5副见效，中药很苦，所以给小宝宝煎药的时候，要比大人的药量要少，就是水煎到只剩一大口的时候就可以了，每天喂两个，中药那个苦啊，白天是姥姥姥爷在家用喂药器灌，导致冲冲看到那个玩意就开始哭，头煎冲冲喝完，喝不完的就和二煎一起，我晚上回家喝，通过冲冲吃奶间接吸收，吃这个中药后，冲冲刚开始一两天能自己拉啦，然后，就没有效果了，还是拉不出。
二、儿研所中西医结合：见中药不管用，我婆婆就埋怨我说怎么乱给孩子吃药，应该去正规医院，得，就去儿研所吧。通过好大夫网站查询，看见有个主任医师专门治疗儿童便秘的，叫做李永辉，然后就找天请假带孩子去看了，李大夫也是把脉，然后说没有什么大问题，就是脾胃不和，然后给开了两种中成药，小儿健脾消积口服液和四磨汤，那着药回家，怎么办，还得灌啊，还好，这两种药都是小瓶装，比煎的中药味道稍好一点，量也少点，吃的过程中，冲冲偶尔能正常拉出粑粑，但是大多数时候，还是拉~~~~~~~~~~~~不~~~~~~~~~~~~~出~~~~~~~~~~~~
个人感受：这个大夫对于便秘的宝宝一般都是开这两种药，所以啊，有想去看的童鞋，直接药店买就可以了，个人觉得，如果是积食便秘，用这两种应该会有效果
三、杜密克：这样折腾了好久，那段时间都有点魔怔了，每天就是上网查询关于宝宝便秘的问题，回家就通过各种手段让冲冲拉粑粑，这段时间，冲冲的粑粑一直是一个特点，前面是硬硬的小球球，如果是攒两天，球球就更加硬了，拉的过程中，还有粘液一样的东西出来，粑粑颜色一般都是深褐色，每次冲冲最开始拉的时候，特别痛苦，撑的屁眼红红的。那段时间，开塞露也用了不少，家里长辈一直觉得用多了开塞露不好，会有依赖，但是如果不用，冲冲拉得特别痛苦，看了心疼，如果把屁眼撑破了，还怕有其他的问题，比如痔疮、肛裂之类的，搜索的过程中，发现一种西药，名字叫做杜密克，这个是一种果糖，具体名字是啥忘记了，小崔也提起过，如果孩子有过敏造成的便秘腹泻之类，需要调节肠道菌群，可以口服益生菌和杜密克，直至粑粑正常，我就想，我家冲冲是不是因为过敏造成的啊，那就试试吧，首先买了是小崔推荐的益生菌，单吃~没用，然后买的杜密克，每次半包放在水里喝，每天一次，这下好了，粑粑终于正常了，这个杜密克是个好东西啊，孕妇如果便秘，也能吃的，但是但是，我家冲冲喝了就拉，不喝不拉，总不能一直这么下去啊。虽然杜密克好，但终归是要，通过药性的东西改变肠道和粑粑性质，这样时间一长，可能会对孩子的肠道造成不好的影响，不行啊，还得找其他办法。
个人感受：这个药好是好啊，同仁堂都有买，一盒40多，孕妇都可以用滴，偶尔拉不出粑粑，可以用这个
四、儿童医院特许门诊：时间就这么到了冲冲一岁两个月左右，冲冲的粑粑问题困扰了我们全家这么长时间，仍然没有解决，然后通过娘度，看到儿童医院有个大夫对儿童便秘有方法，老大夫叫张金哲，今年90多岁了，在特需门诊，只有先电话预约后，才出诊，一般特需门诊诊费是200，他要300啊，还是啥VIP对外贵宾室，这个老大夫传奇啊，是儿童外科的创始人之一啊，对于儿童先天肠道问题是权威啊，在收到老大夫的接见时候，恩，态度那叫一个和蔼啊，讲得那叫一个细致，正好冲冲睡着勒，他摸了摸按了按冲冲的肚子，看了看小屁眼，然后很仔细的给我们解释了，冲冲没有内在的器质性问题，也就排除了肠道方面的问题，说现在的孩子吃得太精细，然后没有养成定时排便的习惯，就是习惯性的便秘，然后从口袋拿出一个小纸条，上面写着他提出的“三段定时排便法”，通过这个方法养成定时排便的习惯，大概给我们讲了半个小时多，我们觉得这个钱花的值，如果是普通门诊，几分钟就打发你了啊，这个方法特点就是“你不拉也得让你拉”，每天定时把，如果不拉，就用开塞露，拉完，再用开塞露验证是否排空，没错，就是用开塞露，我们问老大夫，要是形成依赖怎么办，老大夫笑着说，不会滴，只有老人才会，突然话锋一转，说，就算是形成依赖也没有关系啊，你想想，我们每天排便要多少手续啊，脱裤子，蹲下，擦擦，穿裤子，不就是再多个插开塞露的步骤嘛，而且开塞露就是甘油和水，刺激的是肛门，不是口服，不会影响肠道什么，在老大夫和蔼的语音和光环之下，我们决定按这个方法实行。但是但是~~~~~~~越给孩子这么用，心里越有点打鼓，当时没有反对大夫的那句话，形成依赖也没有关系，真的没有关系吗？这个方法我实行了差不多三个月，这三个月里，每天孩子要用两支开塞露，也就是说拉粑粑每天需要三块钱~，这还是小事，关键是我发现，孩子好像真有点依赖了啊，不插就不拉，心里不断打鼓，面对长辈的疑虑，我只能硬撑着说，这个大夫很权威，这也不行那也不行，那孩子就不能好了啊，这个方法要半年到一年的时间巩固啊，想想孩子每天要用开塞露拉粑粑，而且要这么长时间，我有点晕。。。。。。
个人感受：处于对这种方法的疑虑，都娘度了几十页老大夫的信息，发现他主要是对于肠巨结的孩子比较有效，就是说，如果宝宝因为肠巨结做完手术后，如果粑粑特别多，拉不完，用这个方法比较有效，对于便秘问题的解决，仁者见仁吧，目前我还没有在网上看到关于这个方法的具体成功经验。
在使用这个方法的过程中，我仍然不放弃娘度，希望能找到替**塞露的方法，然后我通过一个模糊的信息，找到一种很有效的方法，这个方法对所有便秘的人都有用，希望大家能仔细看看
蜂蜜，没错，就是蜂蜜，不过不是口服哦，这个应该是开塞露的鼻祖了，用蜂蜜做成的蜂蜜栓，放到孩子屁眼里面，用不到几分钟，粑粑就下来拉，具体制作和疗效，请看下面的链接
这个玩意比开塞露好多拉，没有副作用，而且能治疗便秘。
我们经过全家集体会议，决定先还是按照张大夫的方法进行定时排便，但是用蜂蜜栓代替开塞露进行刺激，这样减小药物依赖的影响，同时我再多方收集各种食疗小方子，多方配合调整冲冲的体内环境。
经过这么多个月不停的收集资料，我对冲冲便秘的形成有了大概的体会：
1、冲冲属于嘴不壮的孩子，从吃辅食起，每天吃的东西就不是很多，特别是蔬菜之类的纤维植物，这样肠道里面食物的渣滓就很少，肠蠕动就少，难以形成比较多的粑粑，往下的肠动力不足，孩子感觉不到特别大的便意，就很难自己拉出来，攒两天，结果粑粑头上的就变硬了，就更加难拉出来了
2、现在的孩子一般吃的都比较精细，而且都是高蛋白高营养的物质，辅食也很多是泥状的，这样的食品孩子好吸收消化，也造成体内杂质不多，后果同上。
3、冲冲我感觉属于热性体质，因为脸上偶尔会冒一些小痘痘，而且从来没有拉过肚子，这样的体质，按中医的说话&舌苔重白或黄，小便黄，大便先干后湿，口中有异味，厌食，湿疹反复&，属于内热体质的宝宝，需要清热降火。
4、孩子日常的水摄入量要加大，按照书上说，孩子每公斤体重要150ML的水，我家冲冲现在20斤，也就需要1500ML的水摄入量，排除日常的奶和食物摄入的，怎么还得喝700-800多ML，这个相当多的了，很多孩子都喝不到这么多的水。
五、还是中药啊，这回好像有点对症了，对于祖国的中医，我觉得还是博大精深的，在无数个中医论坛的搜索中，我找到一个方子，是清朝的傅青主滴方子，大家感兴趣得话可以查查这个人，很有名滴，属于博学多才的啊，古文内容如下：
[傅青主先生秘传杂症方论] 治大便不通方
〔此症〕人以为大肠燥甚，谁知〔是〕肺气燥乎？〔盖〕肺燥则清肃之气不能下行于大肠，熟地（三两）元参（三两）升麻（三钱）牛乳（一碗）火麻仁（一钱）水二樽，煎六分，将牛乳同调服之。一、二剂，必大便矣。此方不在润大肠，而在补肾、大补肺。夫大肠居于下流，最难独治，必须从肾以润之，从肺以清之，启其上窍，则下窍自然流动通利，此下病而治上之一法也。
首先要去内热，这个方子是从上部通下部，补元气健脾去肺燥，本来应该用牛奶调和服用，结果孩子根本不喝，还好这个药煎出来味道不是很重，我就自作主张一剂药分两天喝，每次在冲冲喝的红枣水里兑一勺两勺的，就这样喝了几天，目前，经过近半个月的验证，孩子每天的粑粑基本两次，第一次是拉出前面稍微硬点点的，就是能成条的那种，其实一点都不硬，第二次就是很自然的半条条状了。
当然，这个期间我还采用了其他的一些方法：
1、我家冲冲51的时候断奶了，当时是一岁4个月，断奶以后，饭量大增，估计也刺激了肠道活动。这个不是必须的哈，我是因为冲冲以前吃饭不好，所以才考虑断得。
2、晚上临睡前的那顿牛奶，我是用百合莲子熬的水冲得，莲子是去火气并能养胃的好东西，不会伤到宝宝的肠胃；百合是清肺去热的好东西，而且性情很温和。而且能健脾养胃、安心养神。
3、早上起来的那顿牛奶，是用每伴的清火宝，看说明是需要每天一到两包，我就只用一包，冲200ML的水，也能起到去火清热的作用。
4、每天冲冲洗澡的时候，我都顺手给捏捏脊，大概10-20下吧。
5、断奶以后，喝水量大增，多的时候能喝1000ML多，姥爷都担心把小肚子撑破，但是但是，我用的是自动奶瓶，后来前几天我换成了吸管杯，结果喝得马上就少了，只能200-300ML了，虽然说现在孩子一岁多了，应该用吸管杯，但是如果用奶瓶能多喝水的话，那我也只能让他用了，我个人感觉，是不是因为断奶以后，孩子需要找个其他的慰藉物啊？
6、给反复看巧虎其中一段，关于教宝宝上厕所拉粑粑的一段，然后带着孩子一起坐马桶上，给示范使劲嗯嗯。
7、日常吃的辅食有一个比较经常的食物，就是山药，健脾的，每次煮粥，都放到里面。
说实在的，我也不知道是我的哪个举动最有效果，但是至少现在，冲冲每天能自己拉出来，而且一点都不费劲，感觉到当妈妈的真的不容易啊，要什么都懂。
在给宝宝使用各种方法的过程中，我一直都是注重药物影响尽量小、不影响自身为要，上医院，真是很不靠谱，现在的社会，逼得个个妈妈成专家
罗嗦了这么多，就是想把自己这大半年的心路历程做个总结，还是一句话，当妈不容易
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宝宝生日&帖子473&
这个帖子是一个多月以前写的，到目前为止，冲冲拉屎还算正常，偶尔一天不拉~基本第二天就能自己拉了，第二天拉的就比较粗和硬了，为了防止小屁眼发炎，我都给洗屁屁后，用红霉素眼膏抹上~~
妈米2675 &经验值2676 &在线时间268小时&宝宝生日&注册时间&帖子727&阅读权限100&积分2944&精华1&UID3757891&
苗苗俊俊妈——团长编号 MW10401
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不错，收藏下，写得真够详细的，
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学习,收藏,宝妈不好当呀.
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好贴呀，一定保存！当妈妈真的不容易，宁愿自己生病，也希望宝宝能平安、健康、快乐！
妈米1004 &经验值1057 &在线时间251小时&宝宝生日&注册时间&帖子193&阅读权限100&积分1308&精华0&UID5474768&
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非常感谢LZ的分享。收藏待用了！
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很有用，详细，有因有果。很不错，谢谢~
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楼主，我家宝宝现在跟你们开始的情况差不多，我也非常苦恼，我家这个连每伴都要加在肉泥里才能吃，我都不知道该怎么才好了
妈米1861 &经验值1505 &在线时间281小时&宝宝生日&注册时间&帖子252&阅读权限100&积分1505&精华1&UID5888330&
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楼主下了大功夫的经验好贴，收藏。感谢！
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收藏了，宝宝这一阵有点便秘。
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我家小孩3岁了，便秘有一年了，经常3天才能拉，每次都拉不出来，好不容易拉出来的话，都是又干又硬，而且很粗，看了中医、西医都没有弄好，现在很恼火。
妈米16710 &经验值15973 &在线时间491小时&宝宝生日&注册时间&帖子1986&阅读权限100&积分16464&精华2&UID4028121&
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我家宝也这样，我都要疯了
妈米131 &经验值131 &在线时间3小时&宝宝生日&注册时间&帖子25&阅读权限100&积分134&精华0&UID3647129&
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你老公一直都对你很好的呢
会一辈子对你好的~~
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我现在正为宝宝的拉稀发愁呢，这养个孩子真是。。。还有，我听说山药收涩的啊？
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