做俯卧撑贵在坚持做引体向上俯卧撑,今天坚持做引体向上俯卧撑了吗

在贴吧发帖激励自己锻炼的意志.贵在坚持 从今天开始我每天都会_锻炼吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0成为超级会员,使用一键签到本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:65,145贴子:
在贴吧发帖激励自己锻炼的意志.贵在坚持 从今天开始我每天都会收藏
我是这样计划的 晚上七点 开始做俯卧撑 三组每组20个 然后哑铃飞鸟 卧推 侧平举 两组每组8个到10个 最后观摩腹肌撕裂者做一边
。 虽然狠辛苦但是只要你坚持下来了
你就会感觉狠刺激。 不知道我这样锻炼的对不对
希望大家都来指点指点
小弟在这先谢谢大家了
还有小弟身高185
体重72kg。加油*^o^*
今天加班没办法锻炼了 但是可以做俯卧撑
相信自己 你是最棒的 加油。
龙哥狠看好你呦!
第一次跑步 跑了1千米 就跑不动了 又做了三组俯卧撑每组20个
然后双手个拿25kg的哑铃 就是一共50kg 做了几个深蹲 明天继续俯卧撑+哑铃飞鸟 卧推
加油 龙哥狠看好你的呦!*^o^*
哑铃飞鸟 卧推 侧平举 深蹲 每样都两组 每组都8个 最后腹肌撕裂者5分钟
今天锻炼完毕
明天继续。
龙哥狠看好你的
登录百度帐号推荐应用25被浏览23,318分享邀请回答67 条评论分享收藏感谢收起37 条评论分享收藏感谢收起每天做10个俯卧撑好吗?_百度知道
每天做10个俯卧撑好吗?
怎么坚持啊?我前天做了 后天就忘记做了啊
我有更好的答案
但是贵在坚持...每次自己做到真的做不下去了..最好在吃过饭大约30分钟以后.
早晨先跑跑.最好出点微汗在做.马上就要离开部队....至今是第5年了.然后记下了.跑步.等一切的锻炼时,刚开始也很弱..我教你..尽量在做一个...
大约在150个以后就不能会在有很明显是争加了...以后每天每次做 最好都比上一次多出1个..几乎我每年带新兵蛋子.都会这样.夏天做..一直是带沙袋,沙包,坚持下去的..另外其实我做俯卧撑..经过1年努力.呵呵 这个问题很简单.
采纳率:20%
一天只做10个,那也太少了吧。应该一组做10个,每天起码做5-8组。早上起来做2-3组、中午做2组、晚上再做2-3组。
你做这有用吗??就这几个,你做了跟没做有什么区别?要就下狠心开始,两天一次,一天150 个.
我每天早晚各做100个 知道累的扒在床上动不了为止
那是才叫一个爽字刚开始那胳膊咔咔的响
前面胸部 肌肉酸疼现在没感觉了我还在坚持
回答问题的都是小白吗?明显人家是不怎么锻炼的啊,说什么太少了,怎么怎么样,就你们牛逼??!!!!!知不知道循序渐进啊,每天尽力做就好了,不是谁一开始就能做150个的!!!
十个根本没有什么效果,当然第一次做,可能很累了如果可以坚持的话,量要逐渐加大直到至少有50个量
其他10条回答
为您推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
俯卧撑的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。生命在于运动,成功贵在坚持!【青岛大学吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0成为超级会员,使用一键签到本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:279,168贴子:
生命在于运动,成功贵在坚持!收藏
几乎每天都去操场拉引体向上做俯卧撑,感觉自己萌萌嗒,就是特莫的今天把白衬衣弄的花了
大皇帝页游新区入口,三国SLG战争页游,点击领取礼包,新服送首冲高返利!
我早晨 晚上都做
滢园操场?
右胳膊更加粗壮了
登录百度帐号推荐应用

我要回帖

更多关于 坚持做俯卧撑的效果图 的文章

 

随机推荐