为什么叫三步上篮我上篮右腿起跳

如何学会一步上篮如何学会一步上篮体育声响乐百家号今天给大家讲讲纳什的一步上篮高效实用并且略带风骚!这个动作在突破防守者后再使用是效果最好的在大力运球一下之后直接单脚起跳上篮就是这么简单◆ ◆ ◆ ◆上篮的时候假设你是右手上篮的,那么右脚起跳之所以我们要这么做是为了避免你在收球后再调整下脚步我们传统的上篮当你面对比你高大速度比你快的防守者的时候先大力运球再收球,1.2,两步上篮这样你的上篮很容易被封盖所以这时候一步上篮,出手更快,能让球更快的能进篮筐◆ ◆ ◆ ◆纳什的一步上篮重点在于大力控球和单脚起跳的无缝连接你只要这两点衔接的越流畅,那么你的出手速度就越快你在练习这个一步上篮的时候要重点把注意力放在练习步伐上第一步大力运球,然后就直接起跳上篮了◆ ◆ ◆ ◆我们在练习这个一步上篮时可以从罚球线与边线中间处来练习先大力运球一下,然后直接单脚起跳上篮就像这样就这么简单的动作你要反反复复的练习才能真正的掌握◆ ◆ ◆ ◆如果你是左侧左手上篮,那么动作和右边完全相反左脚起跳(抬右腿)左手上篮)概念适合右边进攻一样的也是大力运球之后直接起跳上篮动作看似容易,实际上挺难掌握依旧需要我们反复练习!本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。体育声响乐百家号最近更新:简介:从事体育行业20年,只写体育文章作者最新文章相关文章为什么我右手右脚上篮_百度知道
为什么我右手右脚上篮
我有更好的答案
有些玩的多的都可以左右开弓,三步上篮,这个没问题呢,左右互换上篮。这个练的时候左右都要练习。右脚一般先起那个脚,左右左,右左右一般人都是右手上篮,当然职业球员左右都是可以
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