梧州健身健美冠军军,是不是有点健身过头了,肌肉再大有什么用

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健身已经两年多了,身体肌肉比较发达,力量也不错 今晚去散打馆拜习一个教练,他说我的身体一看就是练健身的,太僵硬了,没什么爆发力和速度,灵活性更不用说~ 回来立马上网查了一下,散打和健美追求的肌肉类型是两种不同的肌肉类型,我在想,如果执意练散打
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