顺便产后多久适合练瑜伽可以练瑜伽

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女性朋友们是不是经常觉得自己的男朋友陪自己的时间越来越少了?于是源源不断的矛盾 争吵相继而来,如果你还在为这些事情苦恼,那就赶紧练瑜伽吧,我想如果你爱上了瑜伽,有了自己喜欢的事情,那么你的男朋友的内心旁白就会跟下面这位一样的!!
01丨我很失落
自从我老婆开始练习瑜伽,就再也没有出现过“你怎么不陪我”、“你怎么不给我发短信”的情况,她练瑜伽时专注的都没空搭理我:
你要在家看电视打游戏?那我去瑜伽馆了。
你周末有工作要出去?那我去瑜伽馆了。
你要见朋友?那顺便捎上我去瑜伽馆吧。
我表示再这样下去,你会失去本宝宝的...
02丨我很累
我要给她拍照,每晚都要拍...
“你站我后面拍”
“别俯拍,这个角度拍的不好”
“你调调光呗”
“谢谢老公~我先发个朋友圈”
现在我手机里一半多都是她的瑜伽照,至于她的手机,我想我得给她换个256G的了...
03丨我很苦逼
一旦我表达出自己精神状态不太好,她就开始对我各种虐,真的是手把手的虐:
“哎疼疼疼...”
“疼就对了”
“腿再抬起来点,脚靠好”
“这个是英雄式,这个是射日式”
“这个可以拉伸韧带,这个可以练背部”
虽然最后练完精神是蛮好的,但是感觉身体受到了摧残...
04丨我很怨念
她对养生啊健康啊知道的比较多,没事花样开发新菜式,总能把健康但不太好吃的东西做好吃/好吃但不健康的东西做健康...
但有时候我就是狠想念外卖小哥,但也只是想想了...
05丨我出现了错觉
她习惯晨起瑜伽,和她在一起后,我就再没像以前那么邋遢了,赖床了,总觉得她在潜移默化地培养我的生活习惯和健身习惯,是我的错觉吗...
06丨我很矛盾
她是绝对的穿衣显瘦,脱衣有肉,细腰翘臀气质佳,对她,我是时刻想显摆,又时刻想藏在家里...
07丨我开始没有安全感
我俩太反差萌,不敢和她合照,总担心她向别人炫耀男朋友时别人的心理活动是这样的:
“一朵鲜花插在了牛粪上”
“一颗好白菜就这么被XX拱了”
“要不要给她介绍我那个从国外回来的表弟呢?”
虽然她说全世界只爱我,但我还是忍不住小小委屈了一下...
08丨我开始见色忘友
都说“要不是因为性,男人更喜欢和男人一起玩。”可是只要我说约她,她都能兴致勃勃,爬山、骑行、旅行、滑板、游泳她都玩的来,我们可讨论的话题那么多,我干嘛找基友撸啊撸?所以别骂我了,这周末我真的有约女朋友......
09丨我学会了示弱
她好胜心强,经常和我攀比谁吃得少,谁吃得更健康,谁的肌肉线条更美,我一认输她就得瑟得不行,我一夸她她就开心的不要不要的,然后说我的夸奖就是她坚持瑜伽健身的动力之一...嘴就是这么甜~
10丨我开始怀疑人生
睡前总喜欢摸着她的五官思考:当年,自己到底是怎么拱上了这棵大白菜的?
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从流畅带入呼吸和指令,从静止带入想象和觉察。适时谨慎地调整学员的体位姿势,提醒关注学员的肌肉施力。当学员与内在的自己相遇时,才能真正感受到瑜珈练习时身心灵的全面提升。
艾扬格瑜伽
2004年开始瑜伽,由于错误的练习造成身体伤痛,开始跟随印度Mohan系统学习Hatha Yoga,教学10余年,累积授课10000小时以上。是一位虔诚的瑜伽练习者。
从事瑜伽教学十年,完成超过6000小时的瑜伽课程教学。目前从事高级私教课程,孕期瑜伽、产后修复瑜伽、反重力瑜伽、热瑜伽,能量流瑜伽的教学工作。
近十年来始终在瑜伽修习和教学路上,研习内容涉及瑜伽 、中医经络与养生、运动解剖与理疗、 心理学等。她清晰地表达方式和平易近人的处世态度在瑜伽行业圈粉无数。
Prana Flow
重庆那瑜伽创办人,教学风格清新,灵动,具有身心灵兼修的特点。深入浅出的教学风格和扎实的瑜伽知识涵养赢得众多伽人喜爱。
艾扬格理疗瑜伽
专注于艾杨格正位理疗课程,强调瑜伽练习的安全性,授课风格深入浅出,其在瑜伽网拍摄的网络教程广受好评。
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我一哥们又帅又多金,交的女友都不超过一星期!现在交个教瑜珈的女友三个月了都没换……我非常好奇!请他吃了顿饭问其原因!哥们居然说:他女友三个月姿式都没重复过,居然三个月都没重复过!
妈的,赶紧所有的情侣都学瑜伽去吧
回复87L:现在没有咯
回复 60楼:我是一个月不一定休息一次
回复 57楼:学会了我们来解锁更多姿势
回复 49楼:是炮友,文明点就是性伴侣
回复 44楼:你是想各种姿势随便摆吧
回复 36楼:妹子,回粉哦
我想知道高富帅身体真的那么好吗?之前的也就5/6天,有休息,后来这个3个月不休息,话说那女的是不是怀孕了,也不用休息的
回复 50楼:练瑜伽了会变的有气质
你哥们一个月才硬一次,三月就三次,鉴定完毕
有什么用 下面松的一逼
回复 41楼:来哈呗
回复 19楼:女汉子
换到楼上了
迟早要换的
一个月干一次,三个月换三次…
回复 76楼:床太狭窄,滚不开,就将就压着睡吧,
回复 69楼:呵呵呵
你可以滚开吗
回复 72楼:B在你身上,怎与你无关?
鱼的记忆是三秒,你哥们的记忆过不了一星期。
果然有钱的都喜欢玩!!
回复70L:你停你继续与我有何干
还有瑜伽妹子吗?匀我一个
60楼,你到底要我停还是继续呀
35楼,人家都说了练那个不好,你真希望你的寿命和你楼层一样高吗
回复 41楼:客气了
晕,我是瑜伽教练,柔韧性是很好,但那方面我真没研究过
40楼比9楼还狠!
回复 28楼:你咋算得?三个月500次?
三月就一次 一次就30秒 你说怎么来重复的?
把楼主累的不要不要的
赶紧的找个练瑜伽的妹子试一下!
一个月干一次
三个就来一发还需要换姿势吗
回复 11楼:楼主说的是吹箫360度旋转,一天一度吗???
卧槽,得去学瑜伽
一个月搞一回
四十四来一发
表示舞蹈演员也是
一个月一次。
回复 44楼:你也要一月来一次么,性冷淡。
交往一星期也算女友?
好比都让狗艹了,你朋友属狗的吧
一富帅找了一文静女票,常抱怨姿势少,不变,终日女票大怒,楼主你秒男,你有时间让我换姿势么
你哥们之前换女友那么勤快,大概已经不行了吧,三个月就那么两三次
哎,仿佛错过了很多很多
9楼绝壁是事实说话。太他么对了。默默补一句。。。我也想练习瑜伽啦。
三个月三次,换个毛啊
每天一发么
回复 30楼:不用
三个月一次啊,换个毛
卧槽……………
19楼咱俩试试
我去,高手啊
人家吹牛。
我去,我要去学瑜伽
我能喷瑜伽的不好么 对身体骨骼有坏处
她练瑜伽,你练她,不错呦!
一个月就干一次还好意思来这里卖弄
回复 19楼:我教你
快枪手和熟女
五百次不从样?
睡衣小哥,哈哈哈
要么是秒射,要么性冷淡。艺术体操的也就是那样啊。
练瑜伽的会全部姿势,任何高难度的姿势,比如一字马
楼主要小心了...
这么多姿势是哥教的
姿势改变命运!
妹子身子柔韧性好,姿势多
有什么姿势
谁解锁的姿势
这个事是真的!
你哥们搞一次就跟女来姨妈似得?
3个月就做了3次,能重复吗?
顺便问下下,组织练瑜伽的妹子,真的是这样吗?
火速留名!
卧槽,看来得去学瑜伽了
莫非真的有传说中的180式?
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扫码下载糗事百科app产后练瑜伽会有哪些好处_百度知道
产后练瑜伽会有哪些好处
我有更好的答案
医生专家说练习瑜珈对产后体能的恢复有莫大的帮助:怀孕时:改善血液循环,恢复皮肤张力及减少脂肪囤积,进而达到瘦身目标:孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势、背恢复窈窕好身材,洗澡及抱孩子等工作都是靠双手手臂力量来完成、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移。所以易引发产后颈。因产后体内各关节组织松弛,所以因遵循专业瑜珈老师指导,以避免运动伤害。改善不良姿势,因胎儿压迫下腔静脉而导致腿部水肿发生,甚至造成下肢静脉曲张:婴儿出生后,强健腹部及骨盆肌肉、肩夹骨前拉、骨盆及脚跟痛.强化手臂肌肉力量。6加强体能恢复:因怀孕期间孕妇体能衰退,产后往往会感到身体衰弱,精神不振。重建腹部及骨盆底肌肉张力:生产后,腹部肌肉组织松弛且张力变弱,瑜珈训练可以加强恢复,以增强骨盆内器官支撑力量,预防压迫性尿失禁的产生。5改善脚部水肿迹象,如身体重心 前移、颈椎前凸
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标题:女朋友练了2个半月瑜伽,现在搞起来完全跟以前不一样。
街头交易高手, 积分 576, 距离下一级还需 424 积分
主题听众鸡元
&&看到墨镜张说他老婆长期练习瑜伽身材很好,刚好我们小区有个瑜伽班,我给女朋友报名让她去练瑜伽,练习2个月,除了生理期几乎是天天都要练习1-2个小时。
体重没变轻,但看外形像瘦10斤的样子,皮肤也变好了,身材结实有弹性了,特别是ML的时候超级爽,
街头交易高手, 积分 576, 距离下一级还需 424 积分
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不是做广告,我建议对自己媳妇或者女朋友身材不满意的给她们报个瑜伽班,改变真的很大。
身材变柔软了,B变紧了。
街头交易高手, 积分 576, 距离下一级还需 424 积分
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她们那个瑜伽教练,40多岁的人了,身材那叫一个好,还有20岁的活力。
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连教练你也尝了?!
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她们那个瑜伽教练,40多岁的人了,身材那叫一个好,还有20岁的活力。
顺便把教练也开发了,美滋滋
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老ID了,专职期货吗?
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老ID了,专职期货吗?
没专职,搞一阵停一阵的,没彻底断过,也没打算专职,
投机专家, 积分 1976, 距离下一级还需 3024 积分
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中长线吧?整体盈利了没?
国际银行家, 积分 15538, 距离下一级还需 14462 积分
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这我是不信的;
女朋友久了都想换一个,家花不如野花香
国际银行家, 积分 21916, 距离下一级还需 8084 积分
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楼主你不去练瑜伽,到时候你是爽了你女朋友不爽也得出问题。
国际银行家, 积分 17452, 距离下一级还需 12548 积分
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街头交易高手, 积分 576, 距离下一级还需 424 积分
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中长线吧?整体盈利了没?
以前亏的没赚回来,今年是赚的。
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楼主你不去练瑜伽,到时候你是爽了你女朋友不爽也得出问题。
我也在健身啊,练习力量和肌肉,瑜伽还是适合女人
交易宗师, 积分 9656, 距离下一级还需 344 积分
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为了性福,看来我也得练一下鸡巴了。
国际银行家, 积分 17274, 距离下一级还需 12726 积分
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瑜伽还是适合女人 不会吧
街头交易高手, 积分 576, 距离下一级还需 424 积分
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这我是不信的;
女朋友久了都想换一个,家花不如野花香
实际上并不是这样,很多人待久了互相厌烦了主要是因为待久了互相会完全不在乎在对方面前展现自己最邋遢的一面。
我女朋友以前就是这样的,其实她长得不错的,出去也化个妆穿个漂亮衣服还是很吸引我的,但在家里经常是邋里邋遢的,最难看的一面展现给我,现在练习瑜伽,在家没事都是穿着紧身短裤文胸,我发现吸引力大增。
国际银行家, 积分 15538, 距离下一级还需 14462 积分
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实际上并不是这样,很多人待久了互相厌烦了主要是因为待久了互相会完全不在乎在对方面前展现自己最邋遢的 ...
我女朋友身材前凸后翘, 当初就是被身材给骗了
人和人相处,性格很重要。
女人不像女人,一点家务事都不会做,还有没点常识、文化程度低还不爱学习,
这些我受不了
街头交易高手, 积分 576, 距离下一级还需 424 积分
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瑜伽还是适合女人 不会吧
你看联系瑜伽的,无论男女都是精瘦精瘦,男人我觉得还是需要力量和大块肌肉。
街头交易高手, 积分 576, 距离下一级还需 424 积分
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我女朋友身材前凸后翘, 当初就是被身材给骗了
人和人相处,性格很重要。
很多事情都可以试着改变,
村里的操盘手, 积分 478, 距离下一级还需 22 积分
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在印度,女的练习这个就是为了做圣女
交易界的传说 , 积分 85520, 距离下一级还需 114480 积分
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交易宗师, 积分 7658, 距离下一级还需 2342 积分
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我女朋友身材前凸后翘, 当初就是被身材给骗了
人和人相处,性格很重要。
奶奶的,你舒服死了,,,
手握屠龙刀,只待风起时,输赢一出戏,江山有美人
街头交易高手, 积分 576, 距离下一级还需 424 积分
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瑜伽就是为了让性生活达到巅峰的一种训练
瑜伽分很多派别,其中有一派就是你说的,纯粹就是为了提高性生活。
国际银行家, 积分 21916, 距离下一级还需 8084 积分
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有种双人瑜伽很适合楼主,就怕你练着练着就把持不住了
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投机专家, 积分 2788, 距离下一级还需 2212 积分
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瑜伽就是为了让性生活达到巅峰的一种训练
头像太老气了,看看周围的头像,多有青春的气息。
交易宗师, 积分 6424, 距离下一级还需 3576 积分
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习练瑜伽确实能够带来很多好处,本人就是瑜伽爱好者
综合评估形态、结构、价格,在高胜算的地方开仓。
投机专家, 积分 4164, 距离下一级还需 836 积分
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健身的跳操的女人也很舒服,那种紧度和力量感在软妹子身上体验不到
在线时间:9:00-18:00
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