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剖腹产后多久可以恢复？ 剖腹产后两个月内的情况介绍
不管是剖还是顺，科学中提倡恢体形最佳期是产后六个月内，但这一点对生活中的我们似乎有点难！其实后身材是慢慢会恢复的，如果在期间，为了宝宝的口粮，建议妈妈不要进行减肥。只要断了奶，体形就会恢复得很快。剖腹产后多久可以恢复产后6小时以内：躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。及时哺乳：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少，使伤口尽快复原。禁食：在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。产后第一天（6小时以后）：躺着的姿势：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。止痛的办法：麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。尽快进食：剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。尽早活动：此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况；勤换卫生巾，保持清洁；腹部的沙袋需放置8小时；12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。产后第一个星期：大量饮水：产后的三到五天内，妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。请家人都来帮忙：剖腹产的妈妈一般是5-7天出院。在出院之前，年轻的妈妈需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。最好是爸爸能够休假，或者孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够提供帮助。因为，剖腹产分娩的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多地“做妈妈了的感觉”，因此她们常常抱着孩子不放手，所以其他的工作应该有人为她分担。饮食：当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。分娩后两个月内：不要负重：现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候，不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，而随着宝宝在一天天地长高、增重，妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了，刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。不要自己开车：在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情，在遇到紧急情况的时候，很可能不能作出迅速的反应。
（责任编辑：姚晓珠 ）
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孕妈妈进行剖腹产后，最关心的除了小宝宝的健康外，就是剖腹产后恢复的情况了。剖腹产后恢复要多久？
如何能够在剖腹产后尽快恢复，并保持身体的健康和心灵的愉悦呢，剖腹产后又怎样恢复身体呢，以下是来自其他妈妈和医生的建议。
许多妈咪都关心着产后的第一次月经来潮会是什么时候，但又不太好意思问别人。就像少女等待着自己的初潮一样，这“第一次”让人期待、又让人担忧，……
产后新妈妈的月经恢复是一个自然的生理现象，但是过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等，都会造成产后各种月经问题。
准妈妈须选择剖腹产，分娩时减少了疼痛和难产几率，但是也意味着产后恢复护理需更加谨慎小心。现在小编来告诉你，为了更好更快的恢复健康，防治感……
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擅长：对神经内科常见病、多发病的治疗积累了丰富的经验，并收到了良好临床疗效。特别是中风病、眩晕、头痛、麻木...
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擅长：各种脑血管病、周围神经病，脊髓病变，脱髓鞘病变，血管超声以及血管内治疗等。在国内率先应用“双针鞘内脑...
中山大学附属第一医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……我剖腹产到现在已经快两个月了，最近想要做些云运动，请问要注意什么呢？
专家你好，我到现在已经快要两个月了，请问想运动要注意些什么呢？
被采纳回答
副主任医师
深圳和美妇儿医院
有的剖腹产的妈妈过早运动，如果不是做一些下蹲的动作，或者拿哑铃等一些加重盆腔负荷的运动，一般来说风险不大。
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来自妈妈帮社区：
起码要等3个月之后吧，伤口要愈合之后才能瑜伽，瑜伽虽然不剧烈，但是也要拉伸的，怕拉开伤口就不好了
同意1楼妈妈的意见。怀孕后期我就一直腰酸背痛的，现在5个月了，到是没那个症状了。
不要那么着急啊，怎么得也要半年吧，要不伤口是不是容易开呢
42天后可以练瑜伽
42天后可以练瑜伽
看大家说什么的都有，我还是再等一段时间再练习了，谢谢哦
起码要等3个月之后吧，伤口要愈合之后才能瑜伽，瑜伽虽然不剧烈，但是也要拉伸的，怕拉开伤口就不好了
看大家说什么的都有，我还是再等一段时间再练习了，谢谢哦
同意1楼妈妈的意见。怀孕后期我就一直腰酸背痛的，现在5个月了，到是没那个症状了。
看大家说什么的都有，我还是再等一段时间再练习了，谢谢哦
不要那么着急啊，怎么得也要半年吧，要不伤口是不是容易开呢
看大家说什么的都有，我还是再等一段时间再练习了，谢谢哦
看大家说什么的都有，我还是再等一段时间再练习了，谢谢哦
还是时间长一点儿的好，不客气的
看大家说什么的都有，我还是再等一段时间再练习了，谢谢哦
是的。慢慢来好了，我肚子这几天才开始收呢。之前就跟怀孕四五个月一样的。快的麻麻2个月肚子就没了。
我也在练瑜伽，我问了一下老师这个问题，她说产后修复瑜伽最好在断奶后练，因为瑜伽中会把自己身体内的毒素排出，如果还在母乳，会有通过母乳排毒给宝宝的可能。
我也在练瑜伽，我问了一下老师这个问题，她说产后修复瑜伽最好在断奶后练，因为瑜伽中会把自己身体内的毒素排出，如果还在母乳，会有通过母乳排毒给宝宝的可能。
非常感谢宝妈，还特地问了老师呢，有机会顺便帮忙问问练什么瑜伽好，嘻嘻&&送花花了
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船式，猫伸展式，虎式，双腿背部伸展式，全蝗虫式，这几个体式都是可以帮助子宫和骨盘收复的哦。
　练习产后瑜珈须知
　　1．衣服要宽松舒适，赤脚练习。
　　2．要在空腹时练功，练习后，三十分钟以后可进食和洗澡。
　　3．精神要集中，动作缓慢柔和，配合呼吸，呼吸均匀缓慢，绵绵不断。
　　4．不要过度地紧张和勉强用力，不要与人竞赛。
　　5．练功最好是每天坚持，且定时进行
亲，非常感谢哦！！
我问过瑜伽老师，剖腹产四个月后才能练瑜伽，顺产的话两个月后就能练了
我问过瑜伽老师，剖腹产四个月后才能练瑜伽，顺产的话两个月后就能练了
谢谢亲哦&&很感谢你的回答！送花花咯！
亲们，我是专业的瑜伽老师，产后42天可以练习。早练早恢复。教产后瑜伽都很多年了，在西南医院来练嘛。
孩子不算很累，但是要是弯腰换尿片、喂奶什么的觉得腰和背老是酸疼，以前有练瑜伽，怀孕后就没练了，现在想为了身体舒服一点继续&&练蛇式，桥式。早点练习可以排毒，回复子宫。
我每周教妈妈练习，没有人会拉开伤口。而一般每周练习的人，气血通，会有奶，并好瘦身。有问题大家来做做就知了。
亲们，我是专业的瑜伽老师，产后42天可以练习。早练早恢复。教产后瑜伽都很多年了，在西南医院来练嘛。
我想来练,可没人帮带小孩
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剖腹产能练习瑜伽吗
　　是产妇很正常的一个方式，虽然是对产妇身体有一些伤口，但是剖腹产之后的女性一定要好好的保养自己的身体，很多自从生完了孩子之后身材是很容易变形的，不知道剖腹产能练瑜伽吗，关于瑜伽确实是能够塑造一个人的好身材的，但是剖腹产之后练习瑜伽到底好不好呢?
　　很多宝妈妈们在剖腹产后为了保持较好的身材而进行各种运动，其实，这未必是一件好事，因为过度的运动会给身体造成不良影响。那么，剖腹产后多久可以练瑜伽?今天小编就和您探讨一下哦。
　　剖腹产后多久可以练瑜伽
　　一般需要半年左右，剖腹产因为需要时间来愈合伤口，因此在产后几个月开始逐步循序渐进的练习瑜伽比较合理，但是要根据自己身体的实际情况来酌情安排，最好是在专业老师的指导下进行。另外，要注意观察分泌物的情况，复查的恢复情况，同时加强营养供给。剖腹产后多久可以同房呢?理论上的同房时间为产褥期42天后，但医学研究建议，最好是在剖腹产后3个月后才同房。这是因为剖腹产具有手术伤口，需等伤口愈合才能同房。
　　对于正常分娩而言，一般时间，也就是产褥期是42天，这段时间是子宫内膜的修复期，过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，理论上就可以同房了。具体到剖腹产后多久可以同房，医学研究建议，最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。
　　有些人认为，女性产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的。产后恶露持续时间一般2周至4周之后，恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。
　　据调查，产后两个月以内，女性普遍有性欲低下的表现，这是正常的。如果同房，往往达不到性生活的和谐，还可能引起女性产后性冷淡，影响日后夫妻之间的感情。一般说来，产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复，而女性分娩后对性生活的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。所以，女性产后即使身体恢复顺利，也应两个月以后再同房，剖腹产的最好三个月以后再同房。
　　剖腹产能练瑜伽吗，其实瑜伽确实是一种很不错的健身方式，一旦剖腹产之后的女性朋友身材会出现很多的变化的，比如身材走样了，确实是让很多人都觉得非常的烦恼的，但是有的人说剖腹产之后练习瑜伽对身体是没有好处的，其实是不对的，适当的时候练习瑜伽还是很好的。
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