肌肉痛的位置会移动是腰肌劳损位置图片大全吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-18 12:14 标签： 腰肌劳损在什么位置
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腰痛就是腰肌劳损吗？
日08:57&&来源：
原标题：腰痛就是腰肌劳损吗？
经常打网球的朋友恐怕大多数都有过腰部疼痛的经历，有的是急性的腰部扭伤引起的，很多人却是逐渐加重发作的慢性腰部疼痛。不少人起初并不太当回事，等到哪一天突然疼痛加重或者动不了，才急急忙忙去医院看病，大部分人经过医生的诊断都是腰肌劳损或者椎间盘突出。我们这里暂且不论这些诊断是否是你腰疼的真正原因，先来了解一下这么多的所谓腰肌劳损到底是怎么一回事儿。
腰肌劳损又被称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，是常见的腰部损伤。目前医学界的普遍认识是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。很多网球运动者都有过这样的经历，就是在某次打球特别酣畅淋漓很疲乏之后，疼痛会加剧甚至弯腰都困难，经过一夜的休息后可能减轻，但是经常反复发作。
为啥这个部位会犯这个毛病，这还要简单了解一下腰骶部的解剖结构。首先，腰椎是一根独立的支柱，其前方为松软的腹腔，附近只有一些肌肉、筋膜和韧带等软组织，而不像胸椎周围有胸廓这样的骨性结构保护；腰椎必须承受着人体大约一半重力的同时又需要参与人体各种复杂的运动，因此它必然承受着强大的拉力和压力。其次，要腰部的肌肉、筋膜、韧带等软组织必须足够强大和复杂才能够帮助腰椎实现稳定和灵活的双重要求，腰部的综合力量和柔韧性相对较差的话，就容易引起腰椎周围的肌肉、筋膜和韧带等损伤。第三，和腰部连接的骶髂关节和骨盆以及附着于此的肌肉软组织也是维护这个核心部位的重要组成部分，这些部位出现关节紊乱、肌力不平衡、柔韧性变差（比如大腿后群肌肉）等等，也可造成腰部的问题。腰骶关节是脊柱运动的枢纽，骶髂关节则是连接躯干和下肢的桥梁，腰部两侧的肌肉和韧带是维持脊柱稳定的重要因素。正是由于腰部的这些复杂结构，以及腰腹部人体发力中心的特征，决定了腰部受到损伤的机会较多。
如果我们姑且承认你的腰部疼痛是由于腰部肌肉筋膜等软组织的长期负荷过度及慢性劳损所致，该如何处理呢？一般来讲所谓的腰肌劳损症状主要是腰部僵直、腰部肌肉有刺痛、有时会波及到臀部两侧酸胀，感觉腰部臀部肌肉无力，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。首先要做的就是暂时先停止打网球，损伤的部位除了要治疗之外，休息是必要的，这样给你的身体损伤组织有足够的时间去进行修复和调整。在腰部先要做冷敷，特别是在急性发作期，其实是很禁忌做热敷的。待急性发作2-3天后，可以进行热敷，轻度到中度的手法按摩整个腰部肌肉部位。如果症状还没有明显的减轻就要去找专业的运动医学医师进行全面检查评价制定康复治疗和针对性的康复运动方案，最忌讳的就是自己瞎锻炼，很多所谓的腰疼治疗锻炼方案都没有针对性，不是适合所有人的。值得指出的是，康复锻练需要同时加强腹部、背部和臀部的肌肉力量以及柔韧性，建立身体机能的平衡。还有一点就是不少医生建议有腰疼的人睡硬板床，这也是个极其错误的观念，要保持腰椎和周围的软组织得到很好的支撑，最好是睡软硬适中的床垫。（作者系美国注册物理医疗师、运动医学硕士）
(责编：王亚微、权娟)
你知道吗？每个人都有个年轻指数，可以通过闭目金鸡独立测试法来测。小编周围很多同事都测了，结果发现不达标的人还不少呢!如有些人实际年龄虽然40岁，但生理功能却跟50岁的人一般。
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ask_ieUsxU
就是那个腰侧面的那个肌肉疼是那个腰肌劳损吗，，！！！！！！！！！！！！！！！！求解
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康复医学科-康复科
头颈肩腰腿痛等脊柱病的治疗；脑血管病的康复训练治疗。
病情分析：你好
就是那个腰侧面的那个肌肉疼是那个腰肌劳损吗，，！！！！！！！！！！！！！！！！求解！！！！！
得详细描述一下疼的位置
一个点还是一片呢
我不知道这是哪
把手垂下来，自然下垂，难受的位置在胳膊的前面还是后面还是胳膊爱着腰的位置
反正就是腰两边
难受是酸还是胀还是什么感觉
我也不知道那是胀还是酸
就是侧躺的话，从侧面按的话有肌肉的那
就是我这个头像胳膊肘那
一般是腹外斜肌受损
在腰的后外侧
为什么会受损呢
是不是有过拉伤
嗯那有块肌肉
我也不知道
他们说是腰肌劳损
一般是提溜重东西
或作侧方运动，转腰时拉伤
我也不知道
这个疼的不是很厉害
一般也不注意
不厉害反正有时难受
可以扎针灸缓解
吃药不行吗！不敢扎针
可以吃一些缓解肌肉疼痛的药，芬必得之类的
贴膏药行不
还可以抹一下药膏红花油等，扶他林等
贴什么膏药
贴什么膏药
贴什么膏药
亲，我想知道我描述的清楚不，侧面的腰按下那，你在确定一下我就用这个
拍个照片看看
用一个手指指着，另一手用手机拍
特别明确的看我头像那个胳膊肘的位置中间偏后点按下去，不是有肌肉吗就是那个位置
疼是一个点还是一片呢
侧方弯腰疼吗
我也不知道
做做动作看看就知道了
右边侧弯左边疼
右边侧弯左边疼
前面弯？？？
拉的慌但是不疼
那就是腹外斜肌受损了
最好针灸一下，在这贴膏药，抹药膏看看
就摸红花油？？？
抹了然后用手揉
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是腰上面还是腰椎，腰椎的话可能是腰间盘突出。肌肉痛的话就是腰肌劳损。多休息就会没事的。腰椎痛的话就要去拍片，因为可能会是腰椎间盘突出
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情况应该考虑是腰肌劳损。腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床...
你好：你所说的情况应该考虑是腰肌劳损。腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
考虑还是属于麻醉后休息不好或者着凉导致后遗症的可能大，平时的情况避免久坐较好的，注意休息的
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是刺麻如百万蚂蚁蛰咬的情况吗？有时睡觉或侧躺因压迫到部位神经会造成这种情况，活动一下会好了，而且应该是短时的，如果情况长时间没有改善，应该立刻就医。
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象是冈下肌拉伤，贴狗皮膏（有膏药糖的那种）试试。海马追风膏主要是治痹的，狗皮膏主要是治伤的。
答: 正常脊柱从后背看，像一条由上到下的直线。从侧面看，有4个生理弯曲，如颈前凸、胸后凸等呈现一个拉长的“S”形。
而你的肩胛骨高低不平,背部后凸,的确是脊柱变形.
答: 颈椎间盘突出症的诊断主要依靠症状、体征和影像检查（CT、MRI核磁共振等），特别是核磁共振在确诊颈椎间盘突出方面具有重要意义。颈椎间盘突出可根据颈椎间盘病理改变...
答: 一般考虑药物的相互影响，尽量将药物分开服用，间隔半小时就可以了
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