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昨晚睡前揉捏拍打小腿肌肉 今日有酸痛胀痛感 为什么
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医生建议：当你的小腿肌肉处于紧张状态,此时无氧呼吸,所以出现酸疼现象。
追问:人家说睡觉前泡脚然后揉捏拍松腿上的肌肉 可以让肌肉变松，好瘦
医生回答:是可以的，不过不能过于大力，轻轻拍打按摩就可以了。
追问:这个方法对大腿上的肌肉同样管用吗，那我疼是不是因为昨天力气太大了
医生回答:都是可以的，是有可能的，过于用力会导致肌肉酸痛的。
追问:因为我下个月有个比赛 我想知道你有没有快速瘦身的方法尤其是腿
医生回答:没有快速瘦身的方法。
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感觉我大腿内侧酸痛,特别是晚上,使劲的敲打大小腿肌肉就会感觉很舒服,甚至敲击过重痛过后会感觉很爽,不敲打非常难受
医院出诊医生
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擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内科
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可能是太累了。不知道您平时的生活状态和生活习惯怎么样？
问请问医生向大腿两侧敲打会使大腿
职称：医师
专长：内科,尤其擅长月经不调、糖尿病等疾病
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指导意见：这种方法作用不大的，能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
问大腿上痒得非常难受
职称：医师
专长：全科医疗内外妇儿
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问题分析：你好，有可能是过敏导致的，可以口服氯雷他定来缓解症状，治疗期间不要吃辛 辣油腻，多饮水，注意休息。意见建议：同时建议忌吃易引起过敏的食物，如海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果，精神要愉快，生活要有规律，不要过度劳累。
问每天敲打大腿两侧真的可以减肥吗？
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
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病情分析：您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.意见建议：指导意见：
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问我有过敏性鼻炎，最近胳膊、后颈背、大腿膝盖后边皮肤...
职称：医生会员
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病情分析： 过敏性鼻炎可以药物治疗扑尔敏口服.也可口服赛庚啶,息斯敏等药.目前临床上主要是应用内窥镜下等离子低温消融术，具体最好得遵医嘱！
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问小s减肥胶囊？网络统计？獢噉
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
病情分析： 最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。意见建议：减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹哦。
问敲打大腿两侧，有疼痛感
职称：医师
专长：中医科,
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问题分析：你好，根据你的描述，你的情况敲打大腿两侧，有疼痛这是中医经络讲的胆经的循行的部位，是人体的排毒的部位，如果毒素堆积较多，胆经不通必然会导致异常疼痛意见建议：建议您可以自己多敲敲胆经能够疏通经络，排除毒素，每天敲胆经还能减肥、瘦腿、对健康十分有利
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(星夜老师)
第三方登录：→ 腿部肌肉酸疼，轻轻拍打一下就特别疼。
腿部肌肉酸疼，轻轻拍打一下就特别疼。
健康咨询描述：
最近晚上下班之后爬楼梯，之后在走上5000步，最近就感觉肌肉轻轻拍打一下就特别疼。
想得到的帮助：
这个肌肉疼怎么解决。
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如遇紧急情况，请致电400-为什么多拍打“小腿”，就能不得癌症呢？为什么多拍打“小腿”，就能不得癌症呢？火功推拿百家号因为： 1、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人，当然小腿经络不畅通不一定是癌症，但是得癌的人小腿经络都是不畅通的”，另外，小腿经络不畅通不仅会癌症高发，像牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎炎，高血压，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宫寒，痛经，卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜厚，月经量少等症状也都与小腿经络不畅通有很直接的关系。 打通小腿不得癌症最根本的原因就是可以促进气血循环，很多人都忽视这一句话，其实人的经络只要是真正畅通的，不会得任何疾病，包括癌症，很多人之所以生病，就是因为你的某一条经络不通了，有的人可能会说，我的经络都是畅通的呀，你说那个畅通是“假通”，而不是“真通”。2、你听说过心脏得过癌症吗，人体五脏六腑，心脏是唯一一个不生癌症的内脏，古中医认为：人有7个心脏，一个先天心脏，六个后天心脏，其中小腿就是人的六个后天心脏之一，西方医学也把小腿部视为人的第二心脏，具体原因，请看下面的文章《“第二心脏”按摩术，帮你解决“身体大问题” 》3、很多人都知道中国功夫分为外家功夫与内家功夫，大凡练内家功夫都必须练腿，例如：打坐、站桩都是练腿，其实练腿就是在练内气，有很多人练了一辈子内功，没有发现“练腿就是在练内气”这个玄机，其道理是什么，这个道理只告诉学过火功推拿的学员，如你没有学过火功推拿，即使告诉你了也用不了。4、如何打通小腿呢？可以借鉴下面的文章《“第二心脏”按摩术，帮你解决“身体大问题” 》另外拍打小腿时，最好把上肢及大腿后面也拍拍，大腿的后面有一条防癌带。“第二心脏”按摩术，帮你解决“身体大问题”提示：手机用户，由于网速问题，有的图片显示有点慢，稍等一会即可阅读 按摩调理人的“第二心脏”，能够防治以下疾病：1、能够防治高血压、脑梗塞、心肌梗死等心脑血管疾病2、能够防治怕冷、手脚冰冷综合症3、能够防治颈肩腰腿4、能够防治癌症，减少得癌症几率5、能够防治失眠6、能够防治不孕症7、能够防治头晕目眩8、能够防治便秘9、能够防治过敏症，提升代谢力10、能够防治部分妇科病及男科病11、能够美容，一般经过3周的按摩就能告别粗糙的肌肤，让皮肤变得红润细腻。12、能够减肥、燃烧脂肪13、能够提升改善人的体质，一般经过1个月的“第二心脏”按摩，就能体会到每天精力充沛、神采奕奕...... 那么什么是人的“第二心脏”呢？ 先介绍一下人体中最重要的2块肌肉，第一块肌肉就是心脏，第二块肌肉就在人的小腿肚，这个小腿肚就是被医学专家喻为的人的“第二心脏”，为什么一个藐视平常的小腿肚能够被专家称为人的“第二心脏”呢？因为人体约有70%的血液会集中在下半身，由于地心引力的关系，人体的下半身血液回流到心脏相对较慢，而小腿肚就像人体的一个气血发动机，能够加快气血回流，将血液送回心脏，以促进气血循环全身，因此小腿肚这个部位越健康，人的血液回流到心脏就越块，人也就越健康而少生病，鉴于小腿肚的功能如此重要，因此可以当之无愧的被誉为人体的第二颗心脏。 如何知道自己的“第二心脏”是否健康呢？ 请用手轻轻抓捏自己的小腿肚，觉得触感如何呢？是僵硬、冰冷凉凉的？还是温暖、有弹性呢？　　 如果身心健康、每天都睡得很好的人，小腿肚摸起来会温暖、柔软、有弹性。 相反，如果小腿肚比手掌更冰冷、软趴趴缺乏弹性、硬梆梆、肿胀到不行、肌肉里有硬硬的肿块、手指按压后有明显痕迹，应该都是身体不适、常常觉得这里痛、那里痠，或者内心烦恼很多、压力很大的人。 通过小腿肚，还能发现你身体有哪些地方不好。 例如：1、血压比较高的人，小腿肚会膨胀变得硬梆梆，而且容易发烫。 2、患有腰痛、肩膀痠痛、头痛、糖尿病等宿疾，或是烦恼很多、压力很大的人，小腿肚大多会浮肿得很厉害，肌肉内部有硬块，轻轻一压就会感到剧痛。 3、小腿肚热热的但不僵硬，表示急性发炎、感冒…… 4、小腿肚冰冷且僵硬，预示有妇科疾病、自律神经失调 5.、小腿肚冰冷，但触感柔软，预示有糖尿病的可能 6、小腿肚冰冷、柔软，但没有弹性，预示有肾脏病 7、如果小腿肚经常水肿的人，表示这个人的血液循环很差，很容易形成血栓，血栓像塞子一样，一旦阻塞在血管里，血液便无法继续流通，最糟的情形会造成猝死！为了避免出现脑梗塞，一定要养成按摩小腿肚的习惯；另外多喝水也能预防。限于篇幅，关于小腿肚的诊断疾病法就不一一介绍了。 如果你有兴致，不放立即揉揉小腿肚1分钟，只要揉的对及揉的渗透，许多人都可以感觉到脚尖马上会变温热，或是从后背升起一股暖意。为什么只是按按小腿肚，身体就会变温暖呢？上面已经说过，它能使血液顺畅地运行全身。血液顺畅是生命最重要的保障，当你的血液局部不顺畅时，你就会生病，而当你的血液全部不顺畅时，不要一天，你就会立马死亡！人的“第二心脏”是一个容易“生病”的地方！例如小腿肌肉疲劳、运动过度、不爱运动、压力大、爱吹冷气、喝冷饮等等都会让小腿肚“生病”！都会使小腿肚愈来愈衰弱，这样容易造成体内容易形成血栓，血管也会变得不健康，增加脑梗塞或罹患心脏病的风险。　　按摩人的“第二心脏”，最有价值的地方能够很快提升人的体温，提升体温有何好处呢？ 早在一千年前，古人就已经发现手脚冰冷是万病之源，如今，现代医学也大声疾呼：“体温下降1度，免疫力就会下降30％，免疫力越下降，人的身体越虚弱”。其实手脚冰冷的元凶，就是血液停滞。如同河川不流动河水就会变混浊，血液无法顺畅运行时，营养与荷尔蒙输送受到阻碍，血液无法充分送到末端，体温就会降低。大家不要忽视体温降低的危害，体温降低能够导致或诱发上百种疾病，例如常见的感冒，癌症、高血压、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病、便秘、肥胖、皮肤发暗、斑点等等很多疾病都与体温降低有重要的关系。因此很多有智慧的专家提出：《体寒是百病之源》《温度决定生老病死》等等观点。　　日本专家通过实验发现：　　当温度在35.5℃癌细胞大肆繁殖　　而温度在39.6℃癌细胞全部死去!　　体温上升到比正常体温高1℃时，免疫力就会增强5-6倍　　大量实例证明：体温升高，癌症、抑郁、心脏病症状都得到明显减轻，瘦身成功率显著提高! 故此何改善血液循环，提高体温对人的健康至关重要！ 那么，该如何改善血液循环，让身体温热起来呢？非常简单！只要每天“按摩小腿肚”就行了。这个简单的动作不仅能够改善血液循环，提高体温还可以调整自律神经，大幅提升免疫力！很多人通过按摩小腿肚不仅消除手脚冰冷与便秘，连长年的腰痛也只按摩2次就几乎根治，有些癌症患者的肿瘤标记指数明显下降了。每天持续按摩，还有瘦身效果，能使人瘦得健康、恢复肌肤的光泽神采。平日很难入睡的小朋友，只要按摩小腿肚2分钟就能安稳入眠...... 小腿肚的力量，实在令人瞠目结舌。 如何按摩小腿肚呢？按摩小腿肚5大重点 1.一定要“从阿基里斯腱往膝盖后侧”方向按摩，才能促进血液回流至心脏。 2.搭配腹式呼吸，手指按压时吐气、将肚子往内缩，手指放松时吸气。节奏不能太急，要缓慢进行。3.按压时必须保持“有点痛但可以忍受”的力道。小腿肚僵硬的人可先从“摩擦”开始，不宜勉强忍痛，手不能用力过度。按摩时保持笑容，才能缓解肌肉紧绷。【京东配送 新年价599★一年包换新】朗锋足疗机足部足底脚底按摩器 脚部腿部按摩足疗器 酒红配黑色￥629购买 4.不限时间、地点、每天按摩的次数。感到疼痛、难受时，千万不能勉强自己，必须立刻停止。洗澡后趁小腿肚温热时按摩，效果会更好，学过火功推拿的学员，可以用火焰掌代替手部操作，既省力，又大大的提高疗效。 5.按摩后会变得容易流汗或排尿，因此按摩前后请多补充水分，最好喝温开水。 重点提示： 工作空档、洗澡时、睡前、起床时，利用这些零碎时间都可以捏一捏、揉一揉，像每天都要刷牙一样，在生活中养成自然而然的习惯。只要你每天持之以恒按摩小腿肚1～2分钟，你就会发现身体变得越来越好！但贵在坚持.　另外：要依症状的类型来对应按摩小腿的不同部位。　　身体某些部位的不适的话，也可以按摩对应的小腿部位来调理。基本是分为内侧、中侧、外侧,对应这些位置进行按摩。例如如果是身体比较冰冷的人，就应该有意识地去按摩小腿内侧。而如果是头痛、腰痛的话，就应该去好好按摩一下小腿的外侧和小腿中央的两侧。 外侧(小脚趾一侧)　　头痛、肩周炎、腰痛、头晕眼花、耳鸣、肋间神经痛、膝盖痛等。内侧(大脚趾一次)　　发冷、月经不调、便秘、内分泌失调、更年期病痛、小便困难、肝脏不适等。从软骨到中央　　心悸、失眠、心慌、喘气、头痛、坐骨神经痛、腰痛、浮肿、膀胱炎、胸闷胸痛等。 小腿肚按摩升级版，这样按摩小腿肚，功效3倍 1、先点下肢的“动脉穴”与“静脉穴”，这2个穴位是经验穴，点压它们有利于血液循环，提高疗效 2、用火洗澡洗小腿肚3分钟左右， 3、用火焰掌怕打5分钟。 4、然后再用火功冲击，这样就可以事半功倍！功效3倍。如果不会火功推拿的网友，可以先用热姜水热敷小腿肚5分钟左右，然后再按摩小腿肚，这样也可以提高疗效。火功推拿学员如果想学一学这个升级版的小腿肚按摩，请通过QQ的对话框发送信息告诉我，我把具体方法发到你的QQ上。 小腿肚按摩不但能够给他人按摩，同时也能给自己按摩，方法如下 把脚抬高的动作以及单脚盘腿的动作　　1：把右腿靠到椅子，抱在胸前。用两手从腿软骨到膝盖内侧依序揉按小腿肚。　　2：两手拇指在小腿肚的中央重叠，用拇指左右揉按小腿的外侧和内侧。　　3：换成左脚动作不变。 1：把右脚架在左边大腿上，单脚做盘腿的动作。　　2：左手抓住脚踝，用右手从腿软骨到膝盖内侧依序进行揉按。　　3：把小腿肚分为外侧，中央和内侧。分别进行揉按。　　4：换成左脚动作不变。不用手也可以。不用动手的按摩方法如下：　　1：两手抓在椅子的后方。　　2：右脚的小腿肚轻轻放到左膝上。　　3：保持这样右脚上下移动，用膝盖来按摩小腿肚的中间部位。 　　4：移动脚的外侧和内侧，两侧各进行上下移动的按摩。　　5：习惯了以上的动作之后，可以一边上下移动一边转动脚踝以促进血液的循环。　　6：换成左脚动作不变。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。火功推拿百家号最近更新：简介:想了很久，也纠结了很久，然后开始新生活。作者最新文章相关文章