CDFGHJKLMNQRSTWXYZ>>>>热点专题：||倒着走治腰疼 这是真的吗？来源：全球医院网综合&& | 倒走起源于20世纪70年代，当时一些田径运动员受伤后，通过这种方法进行身体恢复练习。如今，倒走锻炼在中老年人群中非常流行，清晨或黄昏的小区里、公园里，随处可见倒着走锻炼的人群。他们认为这是一种既能锻炼身体，又能治疗腰疼的好方法。不少医生也建议腰椎病患者常做倒走锻炼。但是，也有人提出质疑，认为倒着走并不能起到有效的健身作用，那么，倒着走治腰疼，这是真的吗？现在，让我们跟随专家的脚步揭开真相。专家：并不是人人都有用首先，了解一下腰疼的常见原因，如腰部肌肉扭伤、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出等；另外，肾结石也可有腰痛的症状。以腰椎间盘突出症为例，这些疾病通常与人体负荷相关，人们常常会发现卧床休息后，腰痛可以好转，这是因为腰椎在躺着的时候负荷最低，椎间盘内压力也最低，因而疼痛可以暂时缓解。而正走与倒走不会改变身体的负荷，所以，对于腰突症患者来说，练习倒走其实并没有实质性的帮助。相反，倒走还可能存在跌倒的风险，因此还是不练为好。但&倒走&对于那些腰椎生理弧度不足（或者腰骶角偏小）的患者是有益的，因为身体略向后倾的活动，有助于矫正生理弧度。这也是一部分腰痛的人倒着走会觉得有好转的原因。当然，这里还要注意，有的人原本腰骶生理弧度就是过大的，这时候练习倒走反而会加重腰痛。医生称倒走治病作用不大郑州市骨科医院医务室李大夫介绍，倒走可使腰部肌肉放松，确实对腰腿痛患者有好处，但只是起缓解的作用，是像平时跑步甩胳膊一样的日常保健方法，健身不错，但治疗效果不大。&这个锻炼方式固然有好处，但是由于容易出现意外，所以市民倒走时要选择路面情况较好的地点进行锻炼。&李医生说，倒走和向前走的平衡度不一样，倒走本身存在一定的危险性，若选择这种方式锻炼，需要避开有河流、桥段、建筑工地等坑洼或缺少安全保障的地方，尽量选择空旷的地方。倒走时还要多注意脚下，看看有没有台阶、石头或者坑洼的地方。中风患者练&倒走&有好处倒着走既不能减肥，又不能治腰疼，那么倒着走到底有没有好处呢？答案是有。中风患者比较适合倒着走的锻炼方式，因为中风患者的后遗症就是下肢伸肌群痉挛，屈曲障碍，而倒着走恰好就是练习屈肌群的。由于下肢活动障碍，中风患者平衡能力较弱，如果患者需要联系倒走，一定要在家人的看护下进行，防止摔倒。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：刘洋彦）掌上淘医安卓版
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本站常年 ：福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成（福州）律师事务所 陈杰律师特别声明：本网站内容仅供参考，不作为诊断依据公司移动应用掌上淘医安卓版掌上淘医TV版分享到：我喜欢倒立，离墙20厘米双手撑地、双脚腾空上墙，每次一分钟，每天做3到5次。因为近期颈椎不舒服，所以想了解倒立对颈椎有没有伤害，请专家指教！
倒立俗称"拿大顶"，汉代称"倒植"，东晋称"逆行"，唐代称"掷倒"，明代称"竖蜻蜓"，等等，它也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立相关信息早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在美国、日本、英国、瑞典、德国等都非常流行。
直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病：一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰；重者脑疾病和心脏病缠身。二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人类进化中的美中不足，光靠药物是不行的，只能靠体育锻炼，而最佳的锻炼方法就是人体倒立。
长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。
倒立俗称"拿大顶"，汉代称"倒植"，东晋称"逆行"，唐代称"掷倒"，明代称"竖蜻蜓"，等等，它也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立相关信息早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在美国、日本、英国、瑞典、德国等都非常流行。
直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病：一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰；重者脑疾病和心脏病缠身。二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人类进化中的美中不足，光靠药物是不行的，只能靠体育锻炼，而最佳的锻炼方法就是人体倒立。
长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。
倒立是很多男青年喜欢的一种娱乐活动，也是年轻人健身的最佳方式之一。早在一千多年前， 国古代医学家华佗就曾用此法治病健身，并取得了神奇效果。华佗创编了五禽戏，其中猴戏，就将倒立动作列于其中。
人在日常生活、工作、学习、运动和娱乐中，几乎都是直立着身体进行的。人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下，产生下坠的负重作用，易导致胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生。而人体倒立时，地球引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。而且倒立对于减去某些部位--比如腰腹部的赘肉也有很好的效果，是有效的减肥方法之一。
倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。
倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。
据报道，日本的某些小学为提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，医学家高度评价倒立运动：倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。.
倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。
最基本的倒立健身做法：
1．身体直立，左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲。双手着地，右脚跟腱要充分伸展；
2．头顶着地，左腿向后伸直使两腿并拢；
⒊用脚尖慢慢地移动，先向左侧移动90度，到达定位时，腰部要向同方向提高再放下；
4．然后再往右移动90度，到达定位后重复前一动作，这套动作要缓慢地做3次；
注意事项：
（1）第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做；
（2）精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会”穴；
（3）头和手要始终固定在同一位置上；
（4）转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡；
（5）饭后2小时内或喝水过多时不宜做；
（6）每天做一套完整动作；
（7）做完动作后不要马上休息,最好稍事活动后再休息。
其他答案（共1个回答）
有病都是用只套吊头部治疗的。
颈椎病慎做倒立。
工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
一般的倒立是以手着地...
人主要是正立生活的,如果偶尔倒立会感觉神清气爽,但不可认为倒立是什么健身法宝,那可大错特错了!
警告那些一天超过一小时的倒立者,好自为之,见好就收,规律不能违背...
一般的倒立是以手着地双脚离地抬高，从而使身体成一直线的倒立，因为是在短短几秒钟内把身体倒过来，由于时间太仓促，血液流动过于猛烈，对患高血压、心脏病、颈椎病等患者...
倒立的益处
* 将血液送往头部，消除疲劳，活化脑细胞，令头脑清晰。
* 活化脑下垂体、松果体及甲状腺等，增加血液内的血红素，强化全身机能。
* 增强记忆力及集中...
长跑锻炼对心肺功能水平的作用极为显著,大大超过其它运动项目。
耐力跑是有氧运动，主要以锻炼心肺为目的。
通过爬山、游泳来锻炼心肺,也是不错的选择。
足球、蓝球、...
答: 季节交替的那一段时间里，天气变化很大，忽冷忽热的，很多人不注意。也因为天气干燥，人们抵抗力降低的原因！
答: 避免食用高蛋白、高脂肪、辛辣和含盐过高的食品及烟酒。因为这些可使血浆渗透压升高，从而兴奋大脑口渴中枢，并且易助火生热，化燥伤阴，加重本病烦渴等症状。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 你好，打鼾症是一种病，打鼾症的危害不容忽视。经常打鼾症，甚至造成夜间呼吸暂停，导致猝死。具体症状有早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，夜间不能够安静入...
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王律师你好，中秋节快乐，我母亲70岁和我姨65岁于9月25下午5点50左右横过202国道，福湾一号小区大门正对着路段（此路段没信号灯没人行道只在隔离带上划出一处三四米左右的供人车过往的出口）由西往东去，当时她两已处于，道路隔离带黄色实线处，当时经瞭望无车我母亲便向前迈了一步，就在这时，我姨发现由南往北有一辆轿车开着大灯飞速行驶，便叫了一声，姐，车，我妈往南一回头便应声倒下了，车主报的警和打的120当时现场我们家只有我姨和我妈在，我姨吓的只知道哭了，我妈和我姨由120带往医院，交警和肇事方在现场，现场是什么情况我们都不知道，当时车里是四个人，但车是借的，四个人都不是车主，不知道是那个人开的车，也不知道是不是酒驾，他们是从长春回明水的，五个小时路程也不知道是不是疲劳驾驶，更不知道是不是超速，后来就一个男的说是他开的车但具体是不是他开的我们也不知道，现在我母正在住院，右手桡骨骨折，口里义齿因头部下巴着地断裂，导致上唇和牙床撕裂缝了20多针，头部做了ct和核磁没有出血但现在我母亲头疼头晕失眠，不能移动，稍稍一动就疼的厉害，医生说老太太目光呆滞疼的有些抑郁，胸部也疼的不能咳嗽，左腿膝盖内侧疼痛，腿不敢弯曲，大夫说是关节炎但车祸之前从未疼过，交警队已来医院取完笔录，需要医院的诊断开责任认定书，如果责任认定书开了，交警队就会放车，我想问如果责任认定书下来了，我不服，我需要怎么申请复议？他们车是全险怎么报销我不管，我只要求从住院当天起到后续出院一切赔偿十万元过不过分？还有就是如果调节不成我请律师，我可以在咱们的事务所请嘛？因为县城的律师和这些职能部门都很熟，一听是交警队王贵祥办的案子都不接，还有就是，责任书下来了，交警队就放车了，如果车放出来，肇事方将我妈丢到医院不管我该怎么办？另外我姨身体不好，我70岁的妈还要照顾我98岁不能自理的姥姥，我也因为这事从大庆把工作辞了回家照顾我妈，真是很上火，虽然我也是打工但一个月底薪3000加提点也有5000块儿，每个月我都会给我妈生活费，现在我辞职了，觉得天都塌了，对于我们这样的老百姓来说，办点事真是太难了
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我妈妈是昆山服务区的员工，今年一月在餐厅工作时摔倒了，造成骨折17年的时候公司说为了应付上面检查公司让她签了不知道什么样的合同？
刘律师，您好！我妈妈是昆山服务区的员工，今年一月在餐厅工作时摔倒了，造成骨折。我母亲今年54岁了，在这里干了三年了，前两年没有签合同，17年的时候公司说为了应付上面检查公司让她签了不知道什么样的合同，只有公司有，我妈本人没有。今天我去要也没看到，不让看。我让经理签一个在职证明他也不签。现在我妈在公司宿舍住着，管吃。口头承诺说每月发基本工资。营养费护理费没有。治疗是保治疗。我去劳动局问，他们说是9到10级工伤，但是不能定位工伤了，因为年龄超过了50。我现在只有去起诉他，一次性拿到赔偿走人，还是拖着。感谢您的回答。
可以起诉要求赔偿金的。
请问每月补偿工资大概多少？是平均工资还是基本工资？如果起诉的话大概有多大概率能胜诉？我现在有经理承认是工伤的录音。感谢您的回答
要看她的工资数额来定的，直接通话联系我，这样能说的更清楚些。
大家都在问的合同纠纷问题
有问题，不抚养孩子一方有探视权
结婚证，离婚的事实情况等
协议离婚就是经过协商就孩子的抚养、财产的分割、债权债务的处理等达成一致意见并签署书面离婚协议后，双方各自带上本人的户口簿、身份证、本人的结婚证，共同到任何一方当事人常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记手续并领取离婚证
可以生效，关键看具体内容。
协商或者起诉变更抚养权
(07:00:00-21:59:59)
擅长：刑事辩护交通事故工伤赔偿
备注：接受全国咨询
要根据交警的责任认定书来定是否涉嫌交通肇事罪。
可以委托律师与办案民警沟通，看物价部门鉴定的价值来定，争取从轻减轻处罚。
你可以直接起诉离婚的。
房产证上是否写明夫妻共同共有。
对方在江苏某地是否居住满一年。
律师费一般是先支付的，律师要靠律师费养家吃饭的。
请告知你的具体伤情来为你分析。患者出院家里人不能及时来接
医生开着私家车送她回家“空巢老人”摔倒骨折需静养
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患者出院家里人不能及时来接
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（原标题：患者出院家里人不能及时来接
医生开着私家车送她回家“空巢老人”摔倒骨折需静养
医生出诊大半年分文不收）
在南门街道社区卫生服务中心，有这样一位医生，他脾气很好，被患者骂也不翻脸，还经常帮助患者做一些力所能及的事情；他曾为“空巢老人”免费出诊大半年，老人为表示感谢送给医生宝宝一颗黄金“长生果”，最终还是被退了回来。他就是赵杰，是一名骨科主任医师。这一期的“医者仁心·好故事”，两位读者不约而同地都推荐了他。记者&叶萌茗被推荐人：宁波南门街道社区卫生服务中心骨科主任医师&赵杰讲述人：郭玉英他有一身好脾气病人对他骂骂咧咧他还耐心地进行解释2012年初，61岁的郭阿姨因右脚踝骨折到宁波市南门街道社区卫生服务中心就诊，在候诊时郭阿姨看见赵杰医生满面微笑地给一位老太看病，老太拿着处方去药房配药，不一会儿便转回质问医生，说是药费超出她理想价位，要求换药。赵医生依然微笑着解释说，她的病情需要这些药治疗，钱不够的话他可以帮她支付一部分，老太听后十分生气，还对医生骂骂咧咧，“你是看不起我吧！”但眼前的赵医生却没有翻脸，而是很平静地跟老太解释，这种病必须得用那样的药物才行。如果实在信任不过他，可以找其他医生看看，如果有需要回头再找他。当天，经赵医生诊断，郭阿姨骨折严重需住院治疗，当即就办理了住院手续。下午，赵医生来病房分析病情时，上午那位生气而走的老太又来了，要求赵医生给她补开药方，赵医生则很耐心地帮她补开。“看到这些让我感到赵医生的微笑像一丝暖流，这一丝暖流，在赵医生给我治疗的过程中变成了一股股暖意时时地温暖在我的心头。”郭阿姨说。他有一手好医术以前只能躺着吃饭现在能适当做些家务赵医生不但给予病人亲人般的关怀，而且有精湛的医术。在这之前，郭阿姨因腿疼，曾就医大医院的骨科专家，按腰间盘突出症治疗，治了很长时间，吃了很多药，但效果并不明显，没想到这次骨折却“因祸得福”。赵医生给郭阿姨确诊为骨质疏松症，在治疗骨折的同时，为她医治骨松症。治疗这样的骨松症需要三年的时间，每年注射一次治疗药物。而每年到时候了赵医生总会及时告知郭阿姨，并帮忙安排好床位。就这样，郭阿姨由一个身体极度虚弱，浑身疼痛，翻一次身都要挣扎几次，只能躺着吃饭，连一块砖的高度都迈不上的病人，在赵医生跟踪治疗下，现在不但生活能自理，还能适当做些家务。令郭阿姨特别过意不去的是，由于郭阿姨家住农村，每次出院时，家里人不能及时来接。赵医生只要有时间，都会用私家车送她回家。讲述人：蒋奶奶&他有一副好心肠为“空巢老人”出诊大半年从没收过一次“出诊费”无独有偶，家住澄浪社区的蒋奶奶也给记者打来电话，讲述赵医生“医者仁心”的故事。刘奶奶和老伴夏爷爷都90多岁了，子女常年在外打拼，极少有空回家，二老也算是“空巢老人”。去年9月12日，蒋奶奶在家里不慎跌倒，经李惠利医院诊断为左股骨下段粉碎性骨折，医院考虑到老人年迈，不易手术，打了石膏，便嘱咐其回家静养。那天晚上九点多，蒋奶奶疼痛难耐，正当不知所措时，看到桌上有一张赵医生的名片，抱着试试看的心态，她打通了赵医生电话，赵医生询问病情后，安顿好家中怀孕的妻子就立即往蒋奶奶家里赶去。到了蒋奶奶家，赵医生仔细查看了她双腿情况，耐心地告知蒋奶奶如何看护，又怕她记不住，就自己工整地写了一张纸条贴在蒋奶奶床头。临走时，赵医生还再三嘱咐，有什么事情无论多晚，请第一时间打电话给他。就这样，一周两次的出诊，一直坚持了大半年。说是出诊，但却从来没有收过一次“出诊费”。他有一个好人品老人为表谢意送“长生果”最终还是被他退回老两口将这一切看在眼里，记在心里。有一天，夏老先生拄着拐杖，出现在了赵医生的门诊，硬塞给赵医生一个“红纸包”，说是送给他刚满月儿子的一点礼物，转身便离开了。中午下班，赵医生便将那个“红包”上交了中心党支部。下午，中心党支部书记和赵医生一行人来到老人家里，退还“红包”，老人嘴里一直念叨：“这个不是 红包 ，真不是 红包 ，这个黄金长生果手链是我们两个阿太给小宝宝的一点心意。”老人饱含热泪，情绪很激动。“您二老的心意我们收下了，长生果真不能收，我们做医生的本该治病救人……”赵医生的一番话，才让老人收回了这个“特殊的红包”。昨日，当记者跟赵医生提及这些事时，他有些惊讶，“其实，这种事情很多医生都会这样做的，但想不到患者还这么有心，谢谢你们大家对我的信任。”
我们通过故事来反映“医者仁心”，只要在你心目中他（她）是一位好医生，有关的故事都请告诉我们，哪怕是一个曾经让你感动的细节，或记忆深处的一段故事。一旦你的好故事被金报刊登，将获得50至3000元价值不等的奖品奖励。参与者请通过以下途径联系我们1&电话：92&现代金报微信公众号、官方微博3&甬派新媒体客户端4&电子邮箱：
(原标题：患者出院家里人不能及时来接
医生开着私家车送她回家“空巢老人”摔倒骨折需静养
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本文来源：现代金报
责任编辑：王晓易_NE0011
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