为什么走路小腿肚子一走路就疼肌肉会痛

小腿肌肉剧痛不能走路
小腿肌肉剧痛不能走路
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
 主任医师 中医科
120健康网医师协会
咨询范围:颈椎病,肩周炎,腰间盘突出,膝关节骨性关节炎,腱鞘炎,面瘫,三叉神经痛,中风偏瘫...
病情分析:你好.你这个应该是小腿的肌肉有损伤引起的问题.你可以在局部治疗.做一下理疗.按摩和热敷.这样就可以.
相似问答推荐
Copyright & 2011  
提示:本网站旨在提供医患咨询互动服务,信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点,不代表本站同意其说法,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。查看: 29845|回复: 17
为什么一跑步甚至快走胫骨前肌(小腿前侧面的长条肌肉)就酸疼啊?
如题,跑得已经很慢了,两三百米后就开始疼,甚至有时快走没一会也会疼,这是为什么?是我这块肌肉太缺乏运动了?还是我准备动作没做充分?还是我、走路姿势不对?
有人也遇到这样的情况吗?怎么解决啊?求助!
对了,优酷搜索“胫骨前肌”,有一些视频可供参考。
谢谢,回来我仔细看看做,那就是说我跑步不够放松同时这块肌肉也特别缺乏锻炼。问题快走都会疼,已经困扰我挺久了,而且严重影响我练跑步啊,不解决不行了
对了,优酷搜索“胫骨前肌”,有一些视频可供参考。
我也这样。这块肌肉是控制脚背屈伸的,拉伸起来也比较难。建议脚落地尽量放松,少蹬踏。跑完尽量多做拉伸,有条件可以借助泡沫滚筒进行放松。
谢谢,回来我仔细看看做,那就是说我跑步不够放松同时这块肌肉也特别缺乏锻炼。问题快走都会疼,已经困扰 ...
问题是长期累积的,例如习惯用蹬踏力向前呐,小伤没有注意啦等等。
跑步的理论也正是随着这些伤病慢慢更新的嘛,现在不都提倡重心向前,大腿抬起带动小腿离地前进嘛。
我刚开始跑时也是痛这个位置,现在基本都不会痛了。
我左腿也是,跑前热身+放松还好,有时休息不够或赶时间经常开始几百米就有酸痛感但不是很严重,一般坚持一会,过个10分钟就好了
问题是长期累积的,例如习惯用蹬踏力向前呐,小伤没有注意啦等等。
跑步的理论也正是随着这些伤病慢慢更 ...
谢谢,问题我这不算伤病吧,我还没开始跑呢。。。也是一直没找到大腿带动小腿的感觉,还得摸索。这两天在路上看到一个人跑,脚抬得好像很低,步子也不大,看着特别轻松但人家速度一点也不慢。真是好羡慕
看来不是我一个人的问题,那我以后再坚持坚持,其实就是乳酸堆积的那种疼,但还挺厉害的
是的。&&可能是乳酸堆积问题·
如果你是刚开始运动的话,其实所有的关节和肌肉都要疼一遍的,疼过就好了,胫骨前肌我也疼过,受不了的时候休息了半月,好了之后就再没疼过了
如果你是刚开始运动的话,其实所有的关节和肌肉都要疼一遍的,疼过就好了,胫骨前肌我也疼过,受不了的时候 ...
我就是当时疼,还不是运动过度那种事后疼好几天的,走慢点一会就不疼了,但再跑还疼,快走也这样,但又不是次次都这样,很奇怪。而且我也没做过什么运动,应该没有损伤的。下次跑前多做做拉伸试试
如果你是刚开始运动的话,其实所有的关节和肌肉都要疼一遍的,疼过就好了,胫骨前肌我也疼过,受不了的时候 ...
我就是当时疼,还不是运动过度那种事后疼好几天的,走慢点一会就不疼了,但再跑还疼,快走也这样,但又不是次次都这样,很奇怪。而且我也没做过什么运动,应该没有损伤的。下次跑前多做做拉伸试试好了
我就是当时疼,还不是运动过度那种事后疼好几天的,走慢点一会就不疼了,但再跑还疼,快走也这样,但又不 ...
嗯 你这就就是典型的胫骨前肌不适应运动强度的症状,跑起来疼 休息一会就不疼了,给你我的经验吧,如果能坚持就坚持,如果能坚持的话 可能坚持一段时间 让胫骨前肌适应了就好了,如果坚持不了的话,就休息一个星期左右,然后试着开始运动 先少跑点 慢慢加量,每次跑到疼与不疼的界点,度过这一阶段就好了,这是我的经验,其实疼就是锻炼加强的过程!跑后拉伸非常重要
我也是困扰好久了,一停就不痛!应该是缺乏力量和乳酸堆积
跨步的时候脚面上勾得太多就会这样。
我也是这样,跑两分钟就开始疼
那是你刻意的用脚后跟着地,胫前肌收缩,足背伸,方便脚后跟着地
扫一扫关注跑圣公众号
Powered by百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入>> >>每天走路几百米小腿肌肉酸痛紧绷,以为缺乏
每天走路几百米小腿肌肉酸痛紧绷,以为缺乏
病情描述:
每天走路几百米小腿肌肉酸痛紧绷,以为缺乏锻炼 连续十几天酸痛的受不了 每天走去上班依然酸痛,尤其快到公司时疼的受不了,晚上看脚踝微肿,不走路基本不会酸痛 本人21岁,男,身高172体重70公斤
无心血管疾病史,无糖尿病史,
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答89143条
医生建议:这个情况多半考虑是平时缺乏运动锻炼,突然过度运动引起的损伤问题,酌情可以用点方面的药物调理。
(不少于10个中文字符)
直购热线:400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线,十分钟内快速回复!
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室:
病变部位:
典型症状:
混淆疾病:
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
朱一文&副主任医师湛江市第二中医医院骨科
易承浩&主治医师湛江市第二中医医院外科
贺嘉鹏&副主任医师包头市第三医院外伤科
蔡瑞刚&主任医师包头市青山区中医医院骨科
李国定&主任医师永州市第三人民医院外科
陈 光&主治医师老河口市中医院针灸科
相关治疗医院
医院地区等级
普外科热门问答
普外科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【关节止痛膏(东阿阿胶)】
【跌打损伤】
【运动损伤】
阿司匹林对血小板聚集...
健客价:¥17.80
本品用于下列情况的...
健客价:¥50.50
1.治疗因创伤、外科:...
健客价:¥27.00
用于外科手术时预防出...
健客价:¥35.00
1.治疗因创伤、外科...
健客价:¥40.00
本品用于下列情况的...
健客价:¥38.00
用于下肢静脉充血时血...
健客价:¥42.00
止血,镇痛,消炎,愈...
健客价:¥12.50
急性关节炎症和痛风发...
健客价:¥24.50
与促黄体生成素释放激...
健客价:¥728.00

我要回帖

更多关于 万通胫骨片 的文章

 

随机推荐