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打球把脚扭伤后，热敷好还是冷敷好，谢谢
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您好，热敷的作用,它能使体温升高,扩张血管,促进局部血液循环,增加身体代谢速率,达到促进炎症吸收,消除组织水肿,有增加韧带,恢复肌肉弹性,促进愈和的效果.同样,也要注意热敷的温度,不宜过高.一般是采取热水浸泡或者热敷包,持续使用二十至三十分钟,即有不错的效果.而在使用热敷包时,最好能用毛巾包覆,并适时翻开检测,散热,以避免烫伤希望我的回答对你有所帮助
24小时内冷敷，24小时后热敷24小时内处于出血期，冷敷可以收缩血管止血；24小时后则需要活血化瘀
你好,腰扭伤了,如果想快点痊愈,可以到医院的骨科在扭伤处打封闭针,让扭伤处的出血水肿尽快吸收.
您好，根据你的描述，是扭伤了，主要症状有疼痛，肿胀，活动障碍等。建议尽快治疗有条件的话可以及时冷敷控制肿胀，外用药可以使用云南白药可以消肿止痛。注意休息，适当的活动一下。祝您早日康复
你好，你现在伤到有多长时间了啊？一般来说，刚伤到的时候上冷敷比较好的，因为软组织受伤以后毛细血管会断裂，产生血肿，上冷敷可以起到止痛，消肿的效果。48小时以后可以上热敷的，可以促进炎症或者是血肿的吸收！
你好，你现在伤到有多长时间了啊？一般来说，刚伤到的时候上冷敷比较好的，因为软组织受伤以后毛细血管会断裂，产生血肿，上冷敷可以起到止痛，消肿的效果。48小时以后可以上热敷的，可以促进炎症或者是血肿的吸收！
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打球把脚扭伤后，热敷好还是冷敷好，谢谢
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扭伤后到底该热敷还是冷敷？千万别敷错了！
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华龙网日14时讯 平时除了比较严重的扭伤脱臼会选择去医院诊治外，对于症状比较轻的扭伤，身边的朋友都会建议用毛巾敷一下。但在该用热敷或冷敷的问题上，会有很大的分歧，有人建议用热敷，也有人建议用冷敷。那么扭伤后到底是该用热敷？还是冷敷？
首先看看冷敷和热敷的功效和原理
热敷能够提高身体局部温度，起到扩张血管，加速血液循环，促进新陈代谢的作用。热敷也可以让身体变软，增加软组织的延展性，降低关节僵硬及肌肉痉挛的几率，达到舒缓疼痛和放松情绪的效果。
与热敷相反，冷敷会降低身体局部的温度，使血管收缩，减少该部位的血液循环，降低血管的通透能力，以达到减缓新陈代谢及止血消肿的效果。此外，冷敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛，避免组织细胞的二次伤害。
可以说，热敷主要是加速血液循环，促进瘀血和渗出液的吸收；而冷敷则是降低血液循环，收缩血管，减少局部出血及水肿。
扭伤后到底是该热敷还是冷敷？
一般来说，刚受伤时，即在扭伤24小时之内，这时最适合冷敷。因为此时由于肌肉损伤，血管正处于开放状态，进行冷敷，不仅可以止血促凝，还可以缓解疼痛。
在扭伤24小时后，此时血管已经停止出血，这时候用热敷，能够起到温经散寒、活血化瘀，起到促进扭伤组织尽快恢复的作用。
当然，采用热敷时还要看个人身体及扭伤部位的情况。一般情况下，当扭伤部位不再继续水肿或发红发热时就可以进行热敷了。
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播放数：5808920→ 脚扭了用热敷还是冷敷？
脚扭了用热敷还是冷敷？
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脚扭了用热敷还是冷敷？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。还有伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3触5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。&&&&&&指导意见：&&&&&&崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。谢谢
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脚扭伤了是先冷敷还是热敷
无论是哪一个年纪的人，走路的时候或者是跑步的时候都会遇到脚扭伤的情况，尤其是一些上了年纪的，那么脚扭伤了是先冷敷还是热敷呢?网为大家介绍脚扭伤了应该先冷敷，受伤24小时后再热敷。 走路、跑步一不小心也会将脚扭伤，特别是在体育锻炼的时候，脚扭伤轻者会产生疼痛，严重的会导致不敢走路。在脚扭伤时就要注意及时处理，正确的急救对治疗很有帮助，那么，脚扭伤该怎么办呢? 脚扭伤怎么办 首先，需要稳定自己的情绪，怨天尤人是无济于事的。脚崴伤后要马上停止旅游活动，不要再转动已受伤的关节，找一个固定的地点把伤脚抬高。 而后，就是敷脚。很多朋友可能不是很清楚先热敷还是先冷敷，小编来为您解答。在脚步扭伤之后，应先采取冷敷，而后采取热敷。 血遇热而活，遇寒则凝。所以在受伤早期适合冷敷，您可以用冷水毛巾或冰袋冷敷，在每敷十五分钟后，应休息五分钟，这样的动作可以重复一到两个小时左右。这样可以减少减轻出血、肿胀及疼痛的程度。在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后开始用热敷。 可以对扭伤的脚进行局部的按摩。用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿 但是切记不要施予不当的推拿和按摩，这样做很有可能会加重发炎反应。 药物治疗也是相当有效的。可用风油精涂抹患处。如果扭伤十分严重，简单处理后迅速赶到医院进行检查医治。
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