滑雪就是滑自己——滑雪达人滑雪就是滑自己——滑雪达人四哥讲坛百家号滑雪就是滑自己！滑雪达人汗滴伞下土（陈平）峻峰说陈平，《中国民用航空》杂志副主编，中国民用航空网CEO，航旅网CEO。汗滴兄的极限运动履历是我认识的人里最吓人的。滑雪10年，每年超过60天，而且每年都出国滑，“板迹”遍布日本、韩国、法国、美国、加拿大。除了滑雪，汗滴兄帆板、风筝冲浪10年。帆船刚玩2年，每年60天以上，还组队参加了十几个国内国际帆船赛。之前高尔夫10年，滑翔伞6年。网名“汗滴伞下土”，因为玩滑翔伞的时候，经常累得流好多汗而得名。与大多数光滑不写的雪友不一样，汗滴兄数年间笔耕不辍，2009年发表的《夏莫尼滑雪游记》在绿野上获得18万点击量，获得绿野2009年最佳游记奖。又发表2011年《浪漫之旅—滑雪圣地三峡谷》，《Vail，Aspen，滑雪可以不仅仅是滑雪》，2013年《滑雪七年之痒》等宏文。这篇《滑雪就是滑自己》是我跟汗滴兄约的独家新稿。汗滴兄在忙碌的工作中（玩乐中）抽出宝贵时间给我写了7000多字，从十年间的数千张滑雪照片里找了50多张发给我，被我砍到两千多字，五六张照片。汗滴兄我对不起你。我明年再跟你约稿。陈平说滑雪的本质是什么？滑雪就是“自己滑！”，我行我素我做主。滑雪就是“一种道上滑到黑！”，面条雪上爽歪歪。滑雪就是“滑技术！”，我要滑的酷酷的。滑雪就是“滑装备！”，我要最好的装备、我要最酷的雪服。滑雪就是“滑自我！”，摆完pose，拍完照片，发到朋友圈。滑雪就是“买季卡！”，起早贪黑挣工钱。也是！也不全是！好悬的命题，好炫的命题！是的，分享一下我十年来对滑雪的理解。滑雪七要素：安全——适应——技术——装备——场地——文化——目的安全：有朋友说：滑雪就是“自己滑！”，我行我素我做主。君不见，中国的雪道上鱼雷滚滚，在中国滑雪必须戴头盔，中国的雪友滑雪太猛，水平越差滑的越猛！我认为，为了安全，滑雪要一起滑，要有节制，尤其出国滑雪，要留有体力、时间、高度、手机要留有电力、身上要留有现金、要留有各种紧急联系方式、通讯工具，水。不去不了解的区域，不去水平不胜任的区域，不去存在风险的区域，你做的事不要超过你的认知。分享我遇到的2次大的危险：第一次在法国的瓦尔迪塞尔（Val Di'sere），独自滑到了一片没有了反差的暄雪中，摘下雪镜，吓了一跳！下面是悬崖！看看几十米外的雪友，慢慢地向上横移到了雪道上，滑到他们身边，回头拍下刚才的轨迹，我是一身的冷汗！第二次在美国阿斯本，在缆车上发现缆车下面的缆车道的雪极好，就猫腰从一根红线下面钻进去了！很快缆车上的老外不断的隔空喊话“Out！Out！”，“why？”我很疑惑啊！渐渐我感到不仅仅是我的雪板在漂浮，好像雪板下的雪成块的在漂浮，雪崩前兆！赶快右转进了树林。树林里倒下的树几十米长，纵横交错，从树底下钻是不可能，翻过去的极其痛苦，还不能脱雪板，雪极其的暄，没有雪板就没有浮力！对讲机已经联系不上雪友（只有我们两个中国人），手机通报了需要2小时才能出来……2.适应：很多人的滑雪概念里面没有“适应性”这个概念。也就是滑雪方式的通过性。通过性是硬道理，即便姿势不好看，动作不优美，滑行不流畅，你安全地通过了各种雪况--道内，道外，机压雪，粉雪，烂雪，树林，猫跳，断崖，跳台等等--就成功了！记得一位法国教练告诉我，市面上的滑雪方法几百种，对于业余滑雪者，能够不休息，轻松滑行20公里的就是好方法！3.技术：所谓技术性，不是说我们对某一项滑雪技术掌握的多么精湛，而是说我们掌握了多少项技术。技术水平高低和种类多少不重要，够用就行！因为技术性是为了安全性和通过性提供保障的。不必太纠结，用你的本能去滑雪。运动主要靠本能，技术主要靠培训。有时候培训是没有什么效果的，因为你的本能占上风了。当你听不懂一些技术时，听从你身体的本能吧！技术都有共同点：几乎所有的双板滑雪流派都是相通的。上身前倾，两脚略窄于肩，下肢弯曲，小腿压鞋舌，目视前方，上身向滚落线，双手置于两跨外侧，左右对称，重心前中移动，放松，松弛，节奏感，韵律，流畅等等。80%的基本理念是一样的，只是侧重点不同，词汇不同，主观理解不同。多些技术没害处：艺多不压身。我们业余滑雪者，做不到多精的技术，多好的姿势，但是我们可以会更多的技术，提高国外滑雪的高通过性。在学习一种技术或一个流派时，要暂时忘掉以前的流派。学技术要舍得花钱：仅仅看视频的学习是不够的。好教练有好的辅助练习的方法，好的心理训练的方法，对学员的正确判断，一对一的指导很重要。技术要学在心里：有技术要领的意识很重要，做不出来没有关系。不是所有人都可以做各种动作的。在雪时间和滑行公里数是关键，到了多少雪时就能成就多高水平，欲速则不达。4.装备：中国雪友的问题是盲目买装备：有人说：工欲善其事必先利其器。但是就业余滑雪者来说，技术是第一的，身体状态是第二的，装备是第三的。前两者达到到了某种装备的响应要求，装备才能取得相应的效能。国外顶级雪场的教练到中国示范教学，用的就是全地域的普通板，人家一样各种地形、各种雪况、漫山遍野地滑，你都跟不上！中国雪友受伤的原因之一就是使用超过自己水平的滑雪板和滑雪鞋。一副装备可以用好多年，不是所有人都需要不同的装备。大多数人，一副器材就够了。现在的滑雪者幸福之处就是大头板的出现，已经解决了95%的雪板技术和器材问题，剩下的每年的款式就是按照做服装和时尚的模式做了，颜色、图案小尺寸变化而已。我一共拥有9副滑雪板，但个人觉得，这七年，2副雪板足矣！舒服的装备是最好的。最明显的是雪鞋，真是像选伴侣一样，舒服即可！内胆是适合你的脚型，带气垫，热定型，女雪友选电加热的，软硬适中。其他的神马都是浮云！装备是用不坏的，看到许多雪友非常爱惜雪板，不停的擦拭，保养，其实这是不必要的。雪板远比你想象的结实耐用！我们不要做器材的奴隶，我们要做器材的主人。踩在脚下的器材会坏吗？5.场地：一定要有主场：熟悉场地、认识雪友，融入圈子。有了主场，对场地熟悉了，就可以专注技术的训练，三人行必有我师，雪友的一次点拨有时比教练的一天教学都有效。不只是主场，不同的雪场、雪道、雪况、气候，不同的人，成就更高的水平和更多的乐趣！出国滑雪要选好时机。这么多年的出国滑雪经验告诉我们，出国滑雪要选当地最好或者次好的时间，既然大钱都花了，就不要计较小钱了。一些雪友选择在国内不能滑了的时候出国滑，理由是有效的滑雪天数增加了，其实滑雪的体验下降了。滑雪有风险，出国需谨慎！不少人在出国滑雪后，对滑雪发生了变化。一个形象的比喻，欧美雪场是液晶电视，日本雪场是彩电，万龙和北大壶是黑白电视，南山是收音机。其他的雪场，应该叫嬉雪乐园！我一直佩服和庆幸的是，南山能够做成那么好听、那么精致的收音机!北大壶和万龙能够做成那耐看的黑白电视机。6.文化：雪场经常发生的不愉快事件，包括滑降中过于接近其他滑雪者、停止在雪道中央、带宠物在雪场随便走动、单双板的冲突、高中低水平雪友的冲突、人群中游弋、缆车上抽烟等等。遵守乘缆车的规则，注意缆车的运行效率，不要因为要与关系好的雪友同一趟缆车而让缆车座位空闲运行，上下缆车注意自己和别人的安全。看见美女雪友，不瞎教滑雪技术。有时雪友不是技术的原因滑不了某种雪况，只是心理原因，需要同伴的鼓励！有时雪友会头脑发热，去滑和其水平不相称的雪况，有时前面有什么危险的雪况，需要及时提醒雪友！滑雪并不一定要追求挑战自我，追求挑战极限。滑雪是追究一种生活状态，是一种文化，是一种生活方式。不要太痴迷。中国滑雪者对于滑雪，就像教徒对于宗教，很有几分相似，排他，歇斯底里！滑雪时，连吃喝拉撒都觉得愧对自己，觉得是在浪费雪票，浪费时光。西方的滑雪者对滑雪也像对宗教一样，但是是与生俱来的，是融入血液的。他们生下来就听到教堂的钟声，3岁多就接触滑雪，所以他们滑雪和信教都很从容。7.目的：滑雪的目的是什么？“滑雪就是滑自己！”，滑雪就是眼中有别人，心中有自己，不盲从于别人，不迷失自己。安全第一，适应性是根本，技术为我所学，装备为我所用，场地为我所滑，独乐乐不如众乐乐。安全滑雪、快乐滑雪、长久滑雪、有文化有品位滑雪！话说回来了：“不就是滑个雪嘛！”本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。四哥讲坛百家号最近更新：简介:专业NBA趣事，图片及NBA新闻作者最新文章相关文章滑雪装备有哪些？如何选择滑雪板的长度？ _5号网
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滑雪装备有哪些？如何选择滑雪板的长度？
在日常生活中，滑雪是很多人都喜欢的一项运动，滑雪是很有趣的，在寒冷的冬天，滑雪是很好的一项运动，那么滑雪装备有哪些？如何选择滑雪板的长度？滑雪装备有哪些一般雪场提供的雪具包括：雪板、头盔、雪仗、单板等。这些如果讲究的家长可以自己买了带去，不讲究就早点起来去租，因为雪场里最小号尺寸都是有限的。其他需要自带的装备是：1。 在雪地里能行走又防水的鞋：千万不要ugg啊，又不防水又不防滑。2。 滑雪衣裤：关键词是“保暖防水”。三四岁的孩子可以选择连体内胆，有效防止摔跤后雪进入身体。3。 手套：保暖防水，最好还在手背上有一个小暗袋，或者手套外面有个可以钩子，能够放进雪场的小卡。4。 目镜：防紫外线系数要高，保护眼睛。5。 头盔：要那种能覆盖耳朵，外面还有搭扣能绑目镜带子的。雪场可借。实惠的选择：迪卡侬，你有不明白的sales还能帮你介绍推荐;更好一点的牌子比如The North Face， Columbia，
Patagonia等户外品牌。如何选择滑雪板的长度在先择滑雪板的长度时，最长应以不超过本人手臂上举手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的浮雕雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。对于初学者来说，太长的滑雪板不容易控制，转弯较困难不利于提高自己的技术水平，初学者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。初学者还应选用弹性较大的滑雪板。因为这种滑雪板遇到不平的雪面时不易颠簸，制动效果也较好，操作起来比较容易。滑雪板的种类全地域滑雪板(Allmountainskis)这个是最常见的类型，大部分雪友都用这个类型，全能板其实也可以归为此列，腰宽68-75之间。这类板子一般身高减去15cm到5cm都可以。选择的话完全看水平和滑雪习惯。初学者建议选短的，好控制，技术好提高。高级滑雪者其实更喜欢享受速度带来的乐趣，这样板子就要相对选长一点。另外体重重的人也应该稍微选长一点。全地域偏野雪的板子一般都比较高档，腰宽76-85mm之间。但其实这种板在中国大部分地方浪费它的野雪功能了。长白山，新疆会是这种板发挥性能的地方;万龙、多乐、亚布力的有些雪道这种板子也能适合。这种板子我建议选择最短身高减去10cm，板的宽度越宽，长度要相应增加。因为野雪中浮力是关键，不要想着走刃，真正的野雪不是靠走刃滑的。正如其名字那样，这种滑雪板瞄准的目标是在任何地域滑行。它的外形非常接近carving滑雪板，因此仍然适合在压实的雪面上滑行。它与carving滑雪板不同的地方在于它的腰部宽度，大部分都在75至90毫米之间，这可以给予你在道外粉雪中更多的浮力。现在有非常多的全地域滑雪板，各种外形和硬度的都有，一些好似传统的道内用滑雪板，而另一些则看着更像自由式滑雪板。2011/12雪季新发布的SalomonBBR滑雪板，宣称其拥有“100%的道内和100%的道外”性能。它外形独特，有非常宽大的板头，以及较窄的板腰和板尾，既能在滑行时增加板头在粉雪中的浮力，也能让滑雪者享受雪道上的乐趣，在压实的雪面上转出极小半径的弯。Carving滑雪板(Carvingskis)Carving滑雪板是大多数休闲滑雪者使用最多的滑雪板。用它在压实的雪道上滑行非常适合，也会有很多乐趣。一般而言，雪板的腰部(滑雪者脚下的位置)大概在70到80毫米宽，头部和尾部的宽度则超过110毫米。这种形状可以让滑雪板很好地沿着其边刃滑行转弯。这方面的的典型滑雪板有、FischerViron、NordicaSpitfire，以及非常流行的SalomonEnduro(现在已经更新为Tornado)自由式滑雪板(Freerideskis)自由式滑雪板非常类似野雪板，但没那么宽大。它的设计目标主要针对在雪道外滑行，但也在雪道内也能滑的很好。它比全地域滑雪板稍宽，腰部一般在80至100毫米之间。主流的自由式滑雪板都会有某种Rocker，从侧面看板头和板尾有轻微上扬。这种设计能帮助滑雪板浮在各种雪面上，并能够轻松改变滑行方向，同时在压实的雪面上也能提供足够的抓地力。野雪板(Powderskis)野雪板国内关注的人不多，但如果说滑雪是白色鸦片的话，野雪就是吗啡。野雪板一般宽度88-120之间。(也有人说野雪板的腰部宽度一般从90毫米到140毫米，长度一般是170厘米到200厘米。)正如上面提到的，野雪浮力是关键。选择野雪板一般选择至少和身高一样高，而诸如那些宽度110以上的板，你甚至很难找到176cm以下的板。你在5米深的野雪里沉了，可是很难起来的。相对于雪道板，野雪板拥有更宽和更长的身躯，但雪板弹性却更软。更大的长宽尺寸能够在又深又软的雪中提供足够的浮力。一些野雪板拥有叫做Rocker或者头尾翘起的设计，与普通雪板相比，野雪板在头部和尾部最宽处开始向上翘起，能够帮助雪板更好地浮在雪面上，从而提供更多的操控能力。还有一些野雪板拥有和一般雪板相反的腰线，就是说板头和板尾的宽度反而比板腰要窄，这种设计仍然是为了提升在粉雪中的浮力和操控力。高山野雪板(BigMountainskis)高山野雪板腰宽通常在90至130毫米之间，它比一般滑雪板都要硬和长，这样可以在雪道外高速滑行时增加稳定性。高山野雪板通常有180到210厘米长，这种雪板是极限滑雪者的最爱。小回转滑雪板(Slalomskis，SLskis)技雪板一般分大回转和小回转。能驾驭竞技板的滑雪者水平应该很高，滑什么长度完全看感觉。大回转板一般是选择和自己身高差不多的长度，小回转板则一般选身高减去15cm的长度。但是如果你追求速度，就选长一点，这样稳定性更高一点。相对上面几种雪板，竞技小回转滑雪板显得非常短，当今世界上最快的竞技选手使用的雪板长度大概在160厘米左右(不过前些年这些人不会考虑任何短于205厘米的滑雪板)。小回转板灵巧而反应机敏，它可以在坚实的雪面上以不可思议的速度转弯，但对于未压实的雪道和深雪来说，这种板子不是个好选择。大回转滑雪板(GiantSlalomSkis，GSskis)大回转滑雪板比小回转板拥有更长的腰线半径，也更硬一些，因此它的转弯半径也更长。它也用于在坚实雪道上高速滑行，通常比小回转板拥有更大的长度，以增强稳定性和抓地力。花式滑雪板(两头翘滑雪板，Twin-tipskis)两头翘滑雪板是那些喜好挑战半管状雪道和场地公园的滑雪者的最爱，也被称作花式滑雪板(freestyleskis)。这种滑雪板非常软，尾部翘起，在跳起落地时可以提供更好的容忍度。请在选择花式板之前一定要试滑一下。同样长度下，花式板能够像全地域板那样滑行，如果性能允许的话，稍短一点的花式板也可以。越野滑雪板(CrossCountryskis)越野板和上面提到的所有高山滑雪板(alpineskis)的主要区别在于，它不仅仅是为了从山上滑降而设计的，它很轻，便于在广阔地域上长途穿行。它的固定器可以让滑雪者的脚后跟抬起，像平常跨步走一样行走。相比其他雪板，为了在向前移动过程中提供抓地力，它的板底刻有纹理。通常的滑雪板需要打蜡，并根据不同的雪质选择不同种类的蜡，而它则不需要打蜡，易于使用。竞技越野滑雪板(CrossCountryRacingskis)竞技越野板用于在压实的滑雪步道上快速行进，它非常窄，也不适合在未开辟步道的雪面使用。有两种竞技越野板，一种是直滑式，另一种是传统的蹬冰式。由于要根据滑雪风格、自身体重和当地的雪质来判断哪一种类型的雪板更合适自己，因此只有亲自到当地的雪具店里去，才能通过上述因素来择滑雪板。登山滑雪板(Touringskis)这是登山滑雪(AlpineTouring)活动所使用的滑雪板，这种滑雪板拥有多种多样的宽度和样式。更宽的型号，特别是拥有金属边刃的那种，可以在崎岖的地形穿行或者从事滑雪露营活动。而较窄也较轻的型号一般用来在平缓的地形或压实的雪地小路上行进。许多人现在使用自由式滑雪板来代替登山板，这样可以适应更多的雪质。长途穿越(backcountry)的滑雪者通常需要一对止滑带固定在雪板底部，用它来帮助爬坡。带孩子滑雪注意事项年龄要达标家长带孩子去滑雪，首先要考虑的就是孩子的年龄，孩子的年龄在5岁以上，滑雪时的身体状况良好，没有生病，让孩子对滑雪有一个充分的认识。达到了这些条件才能带孩子去滑雪。挑选合适的滑雪场第一次带小孩去滑雪，一定要选择合适的滑雪场。拥有儿童滑雪项目和儿童活动区的滑雪场绝对是首选。这些儿童项目和活动区不仅能在保障孩子安全的同时让孩子玩得乐不思蜀，也能让你从照顾孩子的琐事中暂时解脱出来，获得半日闲暇时光。大人小孩都能玩得愉快!注意减少衣服时间在孩子刚进入雪场时不要急于脱去衣服，在运动一定时间后，孩子身上有发热感时，适当地减少衣服，如果一直不减也不好，以免运动停止后会着凉。挑选合适的器材给孩子选择合适的器材，现在滑雪场地都有孩子专用的用品，要选择大小合适的。给孩子戴上滑雪专用的头盔、护腕和护膝。适当运动在运动中要注意量力而行，孩子们的身体情况和心理素质不同，有的孩子胆大，有的孩子胆小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根据孩子的情况来进行。可以先带着孩子在雪地上走一走，适应环境。不要选择坡度太大的场地。家长陪伴家长要和孩子一起运动，不要让孩子单独滑雪，尤其是在山上。让孩子在明显、宽敞的雪道上滑行，留意其他的滑雪者，不要让孩子离开你的视线。劳逸结合注意劳逸结合，因为孩子在雪地上会非常兴奋，注意滑雪的时间不要过长，造成孩子疲劳，滑一会儿可以玩一会儿雪地游戏。保护孩子眼睛特别注意保护孩子的眼睛，因为银白色的雪地反光强烈，看久了会影响视力，不要让孩子总盯着地面，经常地看看天空和周围的环境、人物。保暖措施要到位孩子会在雪地上堆雪人、打雪仗。要特别注意孩子手部保暖，最好的预防措施是让孩子戴一副五指分开的防水手套，叮嘱孩子不要把雪团扔到小朋友的脸上和脖子里，更不要把人往雪堆里推;玩耍的地点要选在平时熟悉的开阔地带。滑雪后按摩运动结束后给孩子做一下全身按摩，特别是腿和胳膊，让孩子放松，晚上好好好休息。新浪广告共享计划>
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滑雪初学者怎么选单板尺寸-如何选择单板-怎样的板长才合适？
如何选择单板
　　单板运动大体可以分为：高山滑雪、竞技滑雪、自由式滑雪。高山滑雪的爱好者脑子里没有一个具体的动作，他们只是想从山涧滑行体验大自然的魅力。根据心情、雪质，他们会选择不同的高山，不同的地形。而自由式滑雪多半适合年轻人，他们有大把的时间泡在u槽和单板公园里，主要是通过滑雪跳跃障碍，空中转体等技术来体验滑雪快乐，自由式对板的技术要求比较苛刻。最后是竞技滑雪，适合那些想成为运动员或已经是运动员的人，他们的目的在于取得比赛好成绩。
　　(一)、怎样的板长才合适？
　　板长是购买单板时最重要的因素之一，板长是板头到板尾的直线距离，一般情况，板的长度从100cm到180cm不等。首先，要参照你的身高，没有那么死的规定什么长度就一定适合某个人，但下面的指导还是能给您一些帮助的：
　　1、短一点的板一般在您的锁骨到下巴之间，此类板较适合初学者和那些水平高的自由式选手。
　　2、中等长度的板是从下巴到眼眉之间，此长度较适合中高级水平的单板爱好者。
　　3、长的板是到额头或高出头顶几公分，此长度较适合竞速，高山。
　　除了身高因素，体重也是重要因素，就像弹簧一样不论多高或多矮的人站到上面，它永远不会断，决定因素在体重。
　　1、偏瘦的人尽量用稍微短一点，灵活的板。因为体重轻的人在长板上很难压住板，控制好板。
　　2、普通体重的人就按照大众标准，选择长度从下巴到鼻子之间的板。
　　3、体重偏胖的人尽量选择稍微长一点，硬一点的板，因为体重大在高速时用短板不容易控制重心。
　　(二)、怎样的板宽才合适？
　　板宽直接跟您脚的大小联系在一起，某种程度上，也决定您使用的固定器的大小，为了能找到适合自己的板宽，您最好依照下面的方法：
　　1.首先，将板平放到地上。
　　2.然后，穿上鞋，扣好固定器。
　　3.作出滑行时姿势，确定是否脚尖和脚后跟是否于前刃和后刃接近或平齐。
　　注意：脚尖和脚后跟既不能超出刃又不能离刃太远，否则，不利于将压力传递到刃上。
　　通常情况下宽度选择如下：
　　1.对于女性朋友，以及那些小脚的男性朋友，最好选择窄板。
　　2.属于普通脚尺码的人，根据上面的方法选择。
　　3.如果男性大脚(44号以上)或普通脚尺码但偏胖的人，最好用加宽的板。
　　(三)、怎样的板柔韧度才合适？
　　单板的柔韧度分两方面：
　　1、横向扭曲度
　　横向扭曲度所指的是板腰部分的扭曲度。合理的横向扭曲度能使板更容易在回转中用到刃。偏软的板腰不利于在回转中充分走刃，同样偏硬的板腰也是不利于中分走刃。
　　2、纵向回弹度
　　纵向回弹度是指从板头到板尾的柔韧性，一个平衡的柔韧度能让您的回转更加平稳，相反，如果头尾柔韧度不同(板头软、板尾硬)那么滑手从一个弯结束从一条刃换到另一条刃就更快。
如何挑选雪板？
新人vs老手
询问自己平时最常去的滑雪场所，以及自己比较喜欢的风格
预算以及购买思路
雪板长度选择
5.&&& EST滑槽
vs 传统3D固定 vs 4D固定
查看雪板的介绍以及技术指标（长度，软硬度，甚至板芯）
个人对板上图案的喜好
雪板间有什么不同？为什么价格相差那么多？
女板和男板有什么不同？
查看雪板 男／女如何挑选固定器？
EST的固定器只能放在ICS滑槽的板上。
回看自己挑选的板面（滑雪风格，颜色图案，价格）
固定器的技术参数
尺寸大小查看固定器
男／女如何挑选雪靴？
最最重要的事——试穿；不能大！要紧！
搭配—服装
雪靴的技术参数查看雪靴
男／女 如何挑选雪板？
新人vs老手如果你是老手，也不太需要我们说什么了。你应该已经知道你更喜欢更适合怎样的雪板了。有些人是装备发烧友，每年都会购进不同的雪板，即使是同样的型号，如每年最畅销的custom，因为其卓越的性能，经典的款色设计和每年的新技术（如2010将推出V-Rocker,
R-Rocker）,许多雪板爱好者都会趋之若鹜。如果你是新人，这个时候肯定就挑花眼了~
因为雪板看上去都很漂亮但是都是一个样子！这个时候有以下选择：
咨询比较有经验的朋友
上网站查询资料
去雪具店逛逛，听店主推荐
&&&&&&&&&&
当然每点都是有利有弊的~最好的是三管齐下，理论加实践,对了，非常非常重要的前提是你一定是已经滑过了单板！最好不止一次。这样你大致知道自己喜欢单板的什么感觉~
询问自己平时最常去的滑雪场所，以及自己比较喜欢的风格你看过滑雪单板的视频么？你更希望自己从白雪皑皑的雪山上用法拉利的速度冲下来（后面还跟着一连串的雪崩状）还是360度空翻在台阶扶手和3层楼高U池上？可能只有一部分人能有明确的答案。前面一个选择速滑板（比较硬，板头一般长于板尾，设计偏稳重）后面是公园板（比较软，板头一般等于板尾，设计偏张狂）。如果刚接触单板不久或者想成为全材，可以选择全能板（这也是多数人会选择的产品），顾名思义就是软硬适中，板头略长于板尾，设计多样~所以总能找到合适你的那款。那就是上的野雪，下的公园的了。
大多数情况下，25岁以下的青少年朋友会更偏向公园板，毕竟年轻啊，骨头软！~
25岁以上的青壮年朋友们则更偏向速滑一点，想想自己驰骋在北海道，新西兰，奥地利的雪道上该是多么的刺激~
预算以及购买思路相信每个人在对雪板大概了解后，都有个心里的购买思路了：是想一开始就武装到牙齿呢；还是循序渐进，先选择一个比较基础板再选择进阶板。决定好了后，基本上价位也确定了。&
高端配置雪板&&&
&2500－&4000&&&
&4000－&10000
&960－&1500&&&
&1500－&3000
&1100－&1800&&&
&1800－&5000
当然这个只是参考价格，当你选择不同品牌时，价格会有所浮动。另外如果你选择反季购买时，如夏季购买上一季度的产品（前提是你能找到合适产品的尺寸），通常价格会低很多。
雪板长度选择
首先我们看看为什么太长或太短的板不合适～当然也有牛人用超短的技术板的，不过我们按照大多数人的标准。太长：雪板会很笨重，每次想转个弯都需要额外的精力，做跳跃动作更是会让你的腿抽筋～太短：如果选择对你而言又短又窄的雪板，你又是新手，就得准备着在雪面上多栽几个跟头了～
所以为了达到灵巧和平稳的组合，需要选择合适长度的雪板。一般来说：雪板的长度＝身高－（15cm至20cm）如你的身高是175cm，则你应该选择155－160cm的雪板。如果你比较瘦／更偏向于公园
——155cm雪板如果你比较结实／更偏速滑 ——160cm雪板
当然还有雪具店的库存，以及某些你喜欢的雪板不一定出你的尺寸等各种影响因素，也可能会影响到选择。
单板可以买DC，NRVER SUMMER的，drake
regent的也不错。不过大多数人用DC的。新手大概买之间的。除非打折，不然原价一两千的别买。新手大概买全能或公园吧，硬度4-6就可以了，竞速的太硬，新手hold不住
如果是初学要选全能板，
2种长度选择，一个是身高就是190-20=160CM或者是身高乘以0.9=162CM，差2CM对吧，如果根据体重不同，感觉自己超重就加1-3CM
如果自己偏瘦就减1-3CM。
还有宽度，脚站在雪板的位置不要好过前后雪板1寸，那样你滑雪壳雪板就会脚壳到雪地了，没办法滑行了。还有你习惯的前脚。其实左右脚都要会滑。但是要有个主导的。我习惯左脚在前，就是版长的在前边，写固定器角度15度或者加点，后边0度左右为宜。只有高山滑雪也就是高速滑雪版的后面的角度才会跟前脚的接近。你是自己要买吗？雪场提供的都基本上都差不多，不好的板子，你放对面在嘴巴和鼻子中间那里的长度就可以了。
選擇雪板當你要買雪板的時候,你必須要知道雪板有不同的長度而且不同的因素都會影響你選擇雪板的決定。一般在你選擇雪板長度之前,你要注意以下幾點,包括你的高度,體重,滑雪的地點,滑雪的目的。你的高度是選擇雪板的其中一個因素。當你的個子比較高,你的踏腳位必須較闊即你所需要你雪板長度是相對的長。一般的情況下,當你將板的一端貼緊地板,而另一端應能觸及臉頰和鼻子,才算合適。另外有一條方程式計算你所需要的雪板長度:你的高度(以米作單位)x0.9=你所需的雪板長度。以上的方程式可以很方便幫你計算出你所需雪板的長度,但當你個子矮小和肥胖,這條方程式會計算出你需要一塊較短的板。但實際上短的板不適合你,因為你體型較胖,所以會略沉。因此,身高和體重都是重要因素決定雪板的長度。以下的圖表可幫你決定雪板的長度。地形
小山-主要硬雪 &45kg& 100~135cm
45~59kg 135~150cm
54~72kg 145~155cm
72kg& 150cm&&BR&大山-不同的斜度-不同軟硬的雪
&45kg& 105~140cm
45~59kg 140~155cm
54~72kg 150~160cm
72kg& 155cm&&BR&大山-又深又厚的雪&
&45kg& 110~145cm
45~59kg 145~160cm
54~72kg 155~170cm
72kg& 160~190cm&&/P&
從上表得知,不同的地方同樣會影響所需雪板的長度。例如你在硬雪地滑行,你必需選擇一塊較短或者一般長度的雪板。又比方說,你要在又厚又深的雪地滑行,你則需要一塊較長的雪板,因為這類的雪板的浮動力較強。最後,你滑雪的目的都是影響選擇雪板的因素。如果你是一個freestyler,你則需要一塊較短的板,因為旋轉得較快或滑動得更佳於斜坡。但若果你是freeride,你則需要一塊較長既板,因為這種板滑行得較快,適合大斜坡。以上的圖表和方程式都只是供給大家參考你所需雪板的一概長度,所以大家應親身嘗試或租用,以便選擇一塊最合適而舒服的雪板。相信現在大家都有一個概念選擇一塊合適的雪板。但請緊記,當你選擇雪板時必需留意你的高度,體重,滑雪的地點,滑雪的目的。
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