窑啊窑京华城夜宵开市！啤酒免费喝！大口吃肉5.8折！窑啊窑京华城夜宵开市！啤酒免费喝！大口吃肉5.8折！老年人百家号▼▼▼▼▼▼从9月8日起窑啊窑的夜宵开市啦！！！老板不惜斥资50万！！！开业活动期间全场精酿啤酒免费喝！免费喝！免费喝！这次，我们终于忍不住誓要将# 海南第一家窑炉烧烤扎根海口#福利写在前面当晚还有神秘乐队驻场演出哦~下面请用双手接住你的口水夜宵党可以准备夺门而出了窑啊窑的烧烤采用无油烟的窑炉式不怕烟熏火燎不怕妆花成熊猫干干净净也能吃的爽这里的羊肉串有多大？一串顶五串！！！从内蒙古空运来的牛羊肉都是大草原的味道一点都不膻任性的专业酿酒设备让你领略25天工艺酿制的原味德国啤酒24K新鲜纯酿快约上你的小伙伴们一起来吧！活动时间：-9.9晚22:00约酒地址：海口市龙华区国贸三横路京华城C区三楼（肯德基旁电梯上）窑啊窑窑炉烧烤再说一遍！！！转发此篇推文到朋友圈集赞满29个到店向店员展示即可免费获得【酒醉蟹钳腿】或【酸奶冰淇淋】1份--END--本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。老年人百家号最近更新：简介:在风雨中工作，阳光作者最新文章相关文章重庆人，是越到晚上越要开荤，喜欢吃肉的朋友不能错过，夜宵就要带着女朋友一起吃！重庆人，是越到晚上越要开荤，喜欢吃肉的朋友不能错过，夜宵就要带着女朋友一起吃！川味美食小新家百家号重庆人的生活其实到了夜里才刚刚开始。有时候你会觉得白天没啥口味，但是一到了晚上，感觉自己一头牛都能吃下去！那么重庆的夜宵美食有哪些呢？烧烤对于重庆人来说，夜宵必不可少的就是烧烤啦！撒子苕皮、年糕、里脊、牙签牛肉、韭菜、脑花、鸭肠……放架子上一烤，口水就出来了，菜鸭肠，鲫鱼，脑花很新鲜，推荐泡椒味的鸭肠，很辣很脆。鲫鱼很嫩，很入味，脑花也不错，麻辣嫩香。鸡皮偏脆，吃起来很是销魂。尤其是鸭肠，入味香脆，特别好吃！串串重庆的串串烧烤摊多如牛毛，当把雪白的猪脑浸在红油中，盛在锡纸碗里，用勺子舀起来扳着配料中的榨菜香葱一同入口，麻、辣、鲜、香的滋味一同蔓延，晚饭可以吃火锅，但是夜宵一定要吃串串！吃串串能吃得更随意，更放松！喝酒、划拳不在话下，你扯起喉咙吼都没得人管你~大排档大排档内容更加丰富了！油焖大虾、蒜蓉扇贝、辣子鸡丁、太安鱼，鱼肉先炸过一道才煮的，配的魔芋也好吃，分量很足。干煸土豆丝和水煮牛肉真好吃！整体菜品的价格都不贵！！自助烤肉重庆人呀，是越到晚上越要开荤，莫看街上女娃子一个个身材火辣到爆，说不定比哪个都吃得多！奥尔良烤鸡翅特别喜欢吃奥尔良烤鸡翅的咸甜味儿，晚上吃多了怕胖，嘴巴又馋得慌的特别推荐！少吃点没点事，不要亏待了自己的嘴巴！各类甜汤如果你吃烧烤、串串觉得还少了什么，那可以在外面的小摊买点冰粉、凉虾、绿豆汤、银耳汤之类的，这下就圆满了！炒饭、炒粉如果一个人吃烧烤吃不起劲，那就来点炒饭、炒粉嘛！一样的有滋有味~万州烤鱼香喷喷的万州烤鱼，也是夜宵必不可少的杀手锏。鱼肉鲜嫩不说，里面的土豆、苕皮勒些素菜更是诱人！凉卤买点凉卤，再买几瓶啤酒带回家吃，夜宵也还是可以非常完美！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。川味美食小新家百家号最近更新：简介:中外美食大盘点，放飞你的味觉作者最新文章相关文章您当前的位置 ：&&&&&&&&&&正文
过年也要吃出健康：吃肉首选鱼虾 夜宵别选油炸
日 09:07:13
浙江在线新闻网站
　　导读：美味佳肴，觥筹交错，春节餐桌上总是洋溢着无尽的欢乐与温馨。如何在享受美食的同时也能吃得科学、吃得健康，避免饮食不当引发各类疾病？]&
　　舌尖上的营养学
　　关键词①：油腻
　　某餐进食了油炸食物，下一餐尽量吃清淡以平衡之
　　肥肉、油脂和甜食，在某种程度上确实可增添膳食的风味，因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色。一些人平素饮食比较清淡，但节日期间放松控制，这三者吃得过多，从而引起能量、脂肪和胆固醇等摄入量较平时显著增高，结果使饱腹感增加，感觉&腻&，影响食欲，还可能引发或加重高脂血症、冠心病、脂肪肝和肥胖症等。
　　我主张不吃或少吃肥肉、油脂和甜食，代之以蔬菜、水果、鱼肉、虾仁、瘦肉等。具体做法包括：(1)每日烹调采用植物油，总量不超过25毫升(2汤勺半)。(2)每日进食肉类尽量控制在3两以内，以瘦肉为主。(3)肉类选择顺序：首选鱼虾，其次为去皮的鸡鸭，最后选择猪牛羊肉。(4)如某餐进食了油炸食物(如油饼、油条、炸糕、炸肉等)，下一餐尽量吃清淡以平衡之。
　　关键词②：夜宵
　　各类奶油甜点、油炸食物等不宜用于加餐
　　节日期间，如果偶尔熬夜一次，人体可以自行调整过来。但如果连续熬夜，可在晚上12点左右适当加一次餐。夜宵选用一些易于消化的食物，包括牛奶、酸奶、水果、饼干、烤面包片等，吃些热水饺也是好选择。但是，有人午夜进食韭菜馅饺子有可能引起腹胀等。应注意的是，各类奶油甜点、油炸食物等不宜用于加餐。
　　关键词③：暴食
　　遵循&食不过饱&的饮食原则，少量多餐，每餐八分饱
　　很多人平素已接受并遵循了&食不过饱&的饮食原则。然而，节日期间，免不了各种应酬，进食量往往在不知不觉中增加。一次性摄入大量富含能量、蛋白质、脂肪和糖分的食物，不仅会使其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收，而且造成浪费，还可引起急性胃扩张，诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔，甚至诱发心脏病、急性胰腺炎等。对糖尿病、高血压和高脂血症等慢性疾病患者、老年人和儿童等，则可造成更大的伤害。可以说，暴饮暴食是节日期间饮食卫生的第一大忌。对应策略是：少量多餐，每餐八分饱。
　　关键词④：食盐
　　钠盐摄入过多，造成血压升高
　　一些人长期处于&高盐&饮食状态下，对&咸&的感觉功能逐渐减退，口味越来越容易偏咸，春节期间尤甚。
　　每日摄取钠盐过多，易造成血压升高。一般每人每日摄入食盐总量以不超过6克为宜，对伴有高血压、高血糖、心脏病、糖尿病者，更需限制到4克以下。
　　选择醋、柠檬汁、番茄酱等调味品可使食物变得更加有滋有味有色，促进人们的食欲，去腥解腻，其作用可谓大矣。有些调味品本身就具有较好的营养保健作用。但也有人喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒)和浓肉汤等，虽可满足一时口味的需要，但时间长了对身体不利，例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等，有的还有升高血脂和血尿酸的副作用。
　　关键词⑤：橄榄油
　　橄榄油性质稳定，既适于凉拌食物，也可在高温下烹调
　　橄榄油是人类史上最古老的食用油脂之一，它是采用地中海一种古老的优质木本油料树种&&油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取的果汁，再分离水分后制成的油脂，其色泽为天然绿色，略带橄榄清香气味。医学和营养学研究明确，橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的，其保健价值受到普遍关注。
　　节日期间，橄榄油应成为人们餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定，有极强的抗氧化能力，既适于凉拌食物，也可在高温下烹调。在190&C下，橄榄油一般不会分解。换言之，只要不用于油炸和油煎，其他烹调方法均可使用橄榄油。
　　关键词⑥：嘌呤
　　动物性食品摄入较多，易导致&嘌呤&物质摄入过多
　　节日期间，动物性食品摄入较多，易导致一种名为&嘌呤&的物质摄入过多，从而造成高尿酸血症和痛风的发病风险增高。因此，应特别注意控制高嘌呤食物的摄入。
　　根据食物嘌呤含量将食物分为四类：
　　l类：含嘌呤最多食物(每100克含嘌呤150&1000毫克)：各类动物内脏(如肝、脑、肾、肚等)、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、浓肉汤等。
　　2类：含嘌呤较多食物(每100克含嘌呤75&150毫克)：豆类、鲤鱼、大比目鱼、鲈鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、鸭肉、鹅肉、羊肉、兔肉、火鸡、鳗鱼、鳝鱼等。
　　3类：含嘌呤较少食物(每100克含嘌呤＜75毫克)：芦笋、菜花、龙须菜、四季豆、青豆、鲜豌豆、菠菜、蘑菇、麦片、鸡肉、花生、麦麸面包等。
　　4类：含嘌呤很少食物(每100克含嘌呤＜30毫克)：奶类、奶酪、蛋类、水果类、可可、咖啡、茶、豆浆、糖果、蜂蜜、精制谷类、玉米、紫菜头、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、冬瓜、土豆、山芋、莴笋、西红柿、葱头、白菜、南瓜等。
　　节日期间如出现痛风急性发作，则只能食用牛奶、鸡蛋、精制面粉及含嘌呤少的蔬菜，多吃水果及大量饮水。禁食一切肉类及含嘌呤丰富的食物(禁用1、2、3类食物，可选4类食物)。对于慢性期患者，每日可进食煮鸡蛋1个、牛奶(可选用脱脂牛奶)250毫升、白肉(如去皮的鸡肉)每日不超过100克，也可采用水煮肉类，弃其汤食其肉，可减少大约40%的嘌呤摄入。
　　关键词⑦：饮酒
　　少量饮用果酒、低度酒，可增加胃液分泌，增食欲，助消化
　　酒的主要成分是酒精，这是一种纯热量物质，每克酒精可提供大约7千卡的热量，远远超过主食的产热量。这也是为什么长期饮酒易导致摄入热量过剩而产生肥胖的缘故。
　　酒可谓&有利有弊&，两者的差别关键在酒的&质&与&量&：如果少量饮用果酒、低度酒，可增加胃液分泌，增食欲，助消化。有些人有长期少量饮酒的习惯，节日期间自然没必要刻意改变。但如果饮酒过量，或饮用烈性酒，则会增加高血压、中风等发生的危险，损害肝、肺和神经系统的功能，还可刺激胃黏膜，降低食欲，引起消化不良等各种胃肠疾病。正如《本草纲目》上所言：&少饮则和气血，壮神御风，消愁遣兴；痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰助火。&因此有必要提醒大家：春节期间，如饮酒，要限量。
网站维护中
网站维护中
网站维护中我工作比较自由，白天爱玩，晚上也不按时睡觉，经常吃夜宵才睡，加上自己喜欢吃肉，扣肉，猪脚，烧鸭之类_百度知道
我工作比较自由，白天爱玩，晚上也不按时睡觉，经常吃夜宵才睡，加上自己喜欢吃肉，扣肉，猪脚，烧鸭之类
晚上也不按时睡觉，经常吃夜宵才睡，加上自己喜欢吃肉，慢慢发现自己的肚子好大的。有什么方法可以减小肚子吗我工作比较自由，白天爱玩，烧鸭之类，缺少运动，扣肉，猪脚
我有更好的答案
管住嘴，迈开腿，做有氧运动，仰卧起坐容易反弹，练久了会有腹肌，女生慎重，
采纳率：26%
按时吃饭不加小顿多多运动
吸肚子，吸到不能承受地步，到肚子有些酸了，放松，再来两三次，我是这么瘦的
反复一吸一放的做吗？
吸着不放，到肚子酸的承受不住了，再放为一次
少吃多动，坚持住
做运动最好，也要坚持的来
破老婆快乐
其他6条回答
为您推荐：
其他类似问题
扣肉的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。之前我一直都不吃垃圾食品，每天夜宵都吃面包…，我是学生党。不知道为什么最近吃肉的欲望大增，想吃油炸_百度知道
之前我一直都不吃垃圾食品，每天夜宵都吃面包…，我是学生党。不知道为什么最近吃肉的欲望大增，想吃油炸
我是学生党之前我一直都不吃垃圾食品，每天夜宵都吃面包…。不知道为什么最近吃肉的欲望大增
我有更好的答案
面包怎么可以晚上吃呢！很容易发胖的！晚饭尽量少吃或者不吃。面包是绝对不可以在晚上吃的！
那饿了吃什么
你一般都几点吃晚饭。
7点之后就别进食了
饿了喝点粥，或者吃点清淡的。
突然很想吃肉…
可以。中午吃吧。下午别吃
我只是想问
为什么最近特别想吃肉
不然平时我都挺均衡的
想吃就吃，哪有那么多为什么
我每天都吃肉，我从来没有胖过。
我只是想狂吃…
狂吃一顿两顿不会胖的。
…为什么会这样食欲大增
而且还是想吃肉
要成长了？
恩。没事的。只要不吃零食，正常吃饭，规律作息，不还是会很均衡，吃饭之前可以吃点水果占胃的体积，不要节食，否则会长不高的。
我身材刚刚好…
那就好，保持住。
偶尔吃吃鸡排什么的…没事吧
最近突然想吃
只要不是经常吃就没事的！不要太在意了。不要太委屈了自己的肚子和嘴巴。
thanks a lot
采纳率：60%
药物会遏制你饿的感觉），会有信号传到大脑，告诉你饿了（当然某些情绪某科学视频上介绍过。当胃部空瘪的时候，就是多吃一些瘦肉、鸡蛋，有果腹感的食物。当这个信号传到大脑的时候，你会不由自主的倾向于高卡路里的食物。解决办法
过几天就好了，控制不住就是增肥的节奏
控制，会胖而且对身体真心不好，我爱吃这些以后的体会
早点睡就好了。。讲真。。然后正餐吃饱。。
等死了？癌细胞要能量要膨胀发展！那些都是癌细胞成长的口粮
其他5条回答
为您推荐：
其他类似问题
垃圾食品的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。