黑芝麻粥可以滋养五脏 冬季六大进补食谱推荐
俗语说：“药补不如食补”。食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。同时，寒冷也影响人体的泌尿系统，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。可多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品，有条件的还可多吃鸡、甲鱼、龟、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，这些食品不但味道鲜美，而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分，不仅能补充因冬季寒冷而消耗的热量，还能益气养血补虚，对身体虚弱的人尤为适宜。其它还有药酒、药粥等，均可根据各自的体质情况选用。立冬食补六大推荐食谱：1、黑芝麻粥配料：黑芝麻25克、粳米50克。做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。功效：补益肝肾，滋养五脏。注：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。2、虫草蒸老鸭配料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。做法：老鸭去毛、內脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可(也可用气锅蒸)。功效：补虚益精，滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳，益精血；以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共咸补虚益精，滋阴助阳之权威药膳。3、西红柿砂糖藕配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。功效：健脾开胃，生津止渴。4、苁蓉羊肉粥配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。功效：温里壮阳。补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。5、龙马童子鸡配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。6、糖醋带鱼配料：带鱼500克，姜2片，葱1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，水3／4杯，生粉l勺，酒1勺。做法：将带鱼冲洗干净，抹干水分，切块，用少许盐、酒稍腌，扑上生粉；锅下油，将带鱼放入油锅內炸约10分钟，至金黄色，达到外焦內软时捞出，沥干油分，装盘；下油爆香蒜茸、姜片及葱段，再倒入糖醋料煮开，趁热将糖醋汁淋在鱼身上。功效：增强体质，提高机体免疫力。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved药补不如食补，食补不如睡补，你睡得好吗？
古中医有一句话“药补不如食补，食补不如睡补……”，也就是说光想着身体不好要怎么吃药补，还不如把饭吃好，想着怎么把饭吃好其实还不如睡得好！然而现在太多人因为各种原因失眠，今天我们就来谈谈失眠怎么办？
失眠的原因
1)心理因素
心理上比较急躁或者是很容易出起伏的人比较容易得失眠症。急性或是慢性焦虑，急性或是慢性忧郁，上床时考虑的某些问题，丢不开也放不下，常常会担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。
2)疾病困扰
很多疾病的病人的睡眠一直是个问题，疾病的折磨让他们无法正常入睡，白天精力就会比较差。各种疾病都会妨碍到睡眠。痛风病人常在深夜发作，将病人痛醒，心绞痛也是每于睡梦中发作，心力衰竭时的体位性呼吸困难会使患者无法平卧，并难以入眠。
3)生活的不规律
很多人的生活不规律，这可能造成短暂失眠。乘飞机做长途，时差的改变也会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天就会睡不着，需要较长时间适应。
今天教给大家两个简单的方法，快速解决失眠！
1.按摩调睡眠，三个穴位搞定。
1）首先是安眠穴。
安眠穴是经外穴，看名字就知道它是能治疗失眠哒。它位于项部，在翳（yì）风穴和风池穴连线的中点，胸锁乳突肌肌腱的中部，通俗点说是在耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处，取穴时，采用俯卧位或侧伏位都可以。用双手中指指端按揉2分钟，就会起到镇静和助眠的作用。
2）其次是神门穴。
神门穴属手少阴心经，位于腕部，腕掌侧横纹内侧端，内侧腕屈肌腱的桡（ráo）侧凹陷处。神门穴主治心病，比如心痛心烦，惊悸怔忡，失眠健忘等症状，具有安定心神、泻心火的功效。和安眠穴一样，我们晚上睡觉前可以用左右手互相按揉。
3）最后是涌泉穴。
涌泉穴属足少阴肾经，位于足前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。取穴时，可采用正坐、仰卧，或者跷足的姿势。涌泉穴能够使肾经的经水由此外涌而出体表，起到引火下行，滋补肾精的作用，可以缓解治疗神经衰弱、精力减退。
2. “意念转圈”法
可以选择先去洗个澡水温可以稍微热一点（但是切记不要洗头发）。洗完澡后不要拿手机或者听歌：
1）先躺在床上，让四肢伸成个“大”字，全身彻底放松下来，可以配合几个深呼吸;
2）闭上眼睛，将意念集中于眉心的印堂穴，在心里默念“我的头沉了，完全放松了”，可以体会放松后的感觉，下同;
3）隔上几秒钟后，注意将意念转到右手，再默念“我的右手沉了，完全放松了”;
3）隔上几秒钟后，注意将意念转到右脚，再默念“我的右脚沉了，完全放松了”;
然后到左脚，左手，最后转回到头部。如果您是左撇子，那就要从左手开始转了。部分人来说，要从头向右手方向转。做这样的意念导引，您就是在告诉全身的每一处：我要睡觉了。我自己试过，没超过三圈就睡着了。
“意念转圈”不仅可以治疗失眠，还能帮我们消除高血压、心脏病的隐患，而且抑郁、焦虑、烦闷等不良情绪也会跟着消失。
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今日搜狐热点药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补
早就知道“药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补”的名言，不过一般人对于“药补不如食补”尚有所理解，精通中国古典的吐纳导引气功瑜伽的人对于“食补不如气补”应该不会陌生，而最后一招“气补不如神补”确实有些玄妙莫测了。
在临床中多年观察各种病人，逐渐对于“神补”有了些体会，简而言之，健康良好的心理状态、愉快开朗的精神风貌，便是无上的补药。接触过大量“无喉人”，看到他们经历了致命疾病、致残手术，调整了形态，战胜了病魔，最后恢复发音，重返社会，甚至整个生命因此而焕然一新！原先捉摸不透的“神补”在这些无喉康复者身上昭示了绝好的答案。我曾经给无喉人康复组织上过一堂课，尽管在讲台上我以教师的身份讲述了这“四补”的道理，但是最后我对于他们表示了深深的敬意——是他们使我深刻懂得了这句古语的真谛！
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-36d6c4d8db952a73ef0081_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-36d6c4d8db952a73ef0081_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-21b9cfcea43b_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-21b9cfcea43b_r.jpg&&&/figure&&p&嗨大家好，我是&b&歪歪。&/b&&/p&&p&最近歪歪收到了很多留言，好多人都是新入门的小白，想要知道一个完整的简单日常妆容具体都是怎么画的。&/p&&p&所以今天的推送是&b&新手化妆全攻略。&/b&从第一步到最后一步，都仔仔细细地写好啦。&/p&&p&歪歪先说一下，今天这篇主要就是为了让大家更详细的&b&了解下整个快速妆容的流程和步骤，&/b&用到的产品啊、画法啊并不是唯一的哦，到时候&b&涉及到具体的细分内容我会给大家甩上链接的。&/b&&/p&&p&我们开始吧！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&全妆的整体流程&/b& &/h2&&p&&br&&/p&&p&化妆之前，&b&知道整体顺序很重要的。&/b&有了大的框架之后每一步化起来就会更清楚。&/p&&p&一般的化妆顺序是&b&从整体到局部，局部再从上到下；&/b&也就是从底妆到眉毛——眼睛——嘴唇。&/p&&p&这里不多的几个可变步骤就是&b&阴影、腮红和遮瑕。&/b&这三步骤可以并到底妆步骤里面一起搞定，也可以把修容和腮红放到整体妆容的最后。&/p&&p&但是我觉得修容对于新手来讲算是比较进阶的一步，所以大家可以先忽略，以后熟练了再画也来得及。&/p&&p&这里贴一个歪歪比较推荐的化妆流程图。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-863c41bc9b79b7a9ed1b376f764d9343_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-863c41bc9b79b7a9ed1b376f764d9343_r.jpg&&&/figure&&p&然后我们根据这个步骤，实际操作看看。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&实际操作教程版&/b& &/h2&&p&&br&&/p&&p&&b&▍底妆篇&/b&&/p&&p&妆前做好基础的保湿工作之后，&b&一定要记得抹防晒。&/b&每天早晨把涂抹防晒作为肌肤护理的最后一步，养成这个习惯之后就不会忘了。&/p&&p&&b&1、涂抹妆前乳&/b& &/p&&p&妆前乳其实分很多种类的，&b&有润色的不润色的修饰毛孔的&/b&一大堆，这个要看个人需求。今天歪歪拿来的是保湿滋润类型的，透明无色款。&/p&&p&关于妆前乳，你可以看这些《&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&关于妆前乳和CC霜你不知道的一切 | 女神进化论&/a&》&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-44dda8f8b0c7b2d9a50a9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-44dda8f8b0c7b2d9a50a9_r.jpg&&&/figure&&p&这个因为主要功能就是保湿，而且是和粉底液是一个牌子的，所以&b&我习惯把它跟粉底液混到一起用，不会搓泥，&/b&像这样大概1.5 ：1的程度就差不多。&/p&&p&大家可以按照正常的来啊，不一定非得像我这样。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2956cac8c3a80e4bd344_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2956cac8c3a80e4bd344_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2. 上粉底液&/b&&/p&&p&其实这一步真的没有你想象的那么难搞，什么不容易涂均匀啊之类的，哪有那么夸张。&/p&&p&正常一次的粉底液用量就&b&应该是一个黄豆粒儿大小，&/b&再分到脸上各个区域，每个区域更是少到不行。&/p&&p&像这样把脸分为五个区域，&b&点上看起来是均匀的点儿&/b&就够了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic7.zhimg.com/v2-a8d1c7b56c217e06fead768e_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic7.zhimg.com/v2-a8d1c7b56c217e06fead768e_r.jpg&&&/figure&&p&&b&用浸过水的海绵从脸颊开始由内往外的方向拍开。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5197aabc6b4ace39e91216_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5197aabc6b4ace39e91216_r.jpg&&&/figure&&p&记得脸上的一些细节部分也要用海绵拍到，比如鼻翼两侧啊，鼻头下面部分啊，都要照顾到。&/p&&p&一层粉底上完之后看起来还不完美也没关系，因为还有下一步遮瑕。&/p&&p&&b&3. 遮瑕&/b&&/p&&p&模特的皮肤瑕疵不多，主要就是黑眼圈和一点儿闭口泛红的部分。&/p&&p&遮盖黑眼圈的时候首先要&b&确定黑眼圈的范围是哪里，&/b&然后要在比这个圈儿&b&稍微大一丢丢的范围&/b&涂抹遮瑕液。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-beb34c2ed5a6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-beb34c2ed5a6_r.jpg&&&/figure&&p&这种自带海绵头的遮瑕液最好在涂的时候就抹到均匀得差不多的程度。省着再用海绵二次均匀的时候破坏掉遮盖力。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0ed51b2bbecc_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&235& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-0ed51b2bbecc_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&然后&b&用海绵晕染开遮瑕范围的周边界线&/b&就可以了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9a871aa64e14c9fde1b2e_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&235& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-9a871aa64e14c9fde1b2e_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&b&4. 定妆&/b&&/p&&p&定妆要定哪里这个事儿，&b&其实很灵活的。&/b&&/p&&p&一定要定妆的地方：&b&T 区、鼻翼和遮瑕过的地方。这几个地方是怕它出油持妆时间不长。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca07ecbebfa1fda931ea5_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca07ecbebfa1fda931ea5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&定不定都可以的部分：脸颊和整体轮廓。&/b&这几个部分是当你觉得底妆太黏了或者脸颊上毛孔明显的时候，&b&可以用粉饼来修饰。&/b&&/p&&p&&b&不爱出油的用刷子，爱出油的用粉扑。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5fab431f5a2ad6debb9d_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&226& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-5fab431f5a2ad6debb9d_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&▍眉毛篇&/b&&/p&&p&新手来说第一难的就是画眉毛了吧。&/p&&p&其实在画眉毛之前，&b&对自己的眉毛有一个预期设想很重要。&/b&&/p&&p&就是说你现在的眉毛是什么形状的，哪里缺哪里线条不对，这些都是画眉毛的时候要填补改变的地方。&/p&&ul&&li&第一笔下在眉尾，&b&顺着毛流方向勾画出一个最长的线条，&/b&确定眉毛的长度。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bced827f9629d1dfd8434_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&202& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-bced827f9629d1dfd8434_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&第二笔下在&b&眉尾的下沿线部分，和眉尾梢连接起来。&/b&然后同样顺着毛流方向的角度填充眉毛间隙。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a3daf15dd30b8c14a2f9fc622ab22871_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&202& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-a3daf15dd30b8c14a2f9fc622ab22871_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&然后画眉头，先在眉头下沿轻轻勾勒出一条线，然后把笔尖竖起来，&b&一根一根填充。&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-682a42dc775c_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&202& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-682a42dc775c_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&最后用螺旋刷梳开，&b&眉头向上梳，&/b&眉尾斜向后梳。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4cce33ebdf6a3a64c4a31fb9e739411d_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&200& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-4cce33ebdf6a3a64c4a31fb9e739411d_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&▍眼妆篇&/b&&/p&&p&新手化眼妆肯定是要从最基本简单的搞起。&/p&&p&这里用到的两种画法都是歪歪平时比较喜欢的。想看更多的眼影画法可以戳这里：&/p&&ul&&li&《&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/hibetterme/& class=&internal&&眼影的经典画法有哪些？-眼影基础1&/a& 》&/li&&li&《&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/hibetterme/& class=&internal&&单眼皮如何画眼影？- 眼影基础2&/a&》&/li&&li&《&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&眼影基础 3 | 内双如何画眼影&/a&》&/li&&/ul&&p&首先说几个上眼影的小技巧吧。 &/p&&ul&&li&先铺满再晕染眼影更均匀；&/li&&li&大小头刷子分开画不同的部位更简单；&/li&&li&沿着下眼线点涂一层过渡色更有感觉。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 内双版本&/b&&/p&&p&内双的话其实不用太复杂，&b&就三个颜色从上到下叠加就行。&/b&具体怎么刷可以看动图的手势~&/p&&ul&&li&浅色大面积打底之后，&b&用深色加深眼皮内褶。&/b&还是先铺满眼影在眼皮内褶然后再从头到尾扫来扫去。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eb5d3ee4208a3ffe582b7d1c25c1a7d5_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&210& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-eb5d3ee4208a3ffe582b7d1c25c1a7d5_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&用平齐的短毛刷沿着睫毛根部，&b&用更深颜色的眼影横着扫。&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2caa751c8a0a9efb9e788_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&234& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-2caa751c8a0a9efb9e788_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&再横着带过下眼线&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b02c382d41749cac815ceeab4e27b4a1_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&210& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-b02c382d41749cac815ceeab4e27b4a1_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&最后扒起眼皮&b&填充内眼线&/b&（可以用一根头粗一些的眼线胶笔，点着填满就行）&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-06277beea3edfaf9bb2c15c_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&210& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-06277beea3edfaf9bb2c15c_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&刷睫毛，结束！&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7cfb43e3e5_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&220& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-7cfb43e3e5_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7baedd35f4dd175ac22079c7abd327fa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7baedd35f4dd175ac22079c7abd327fa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 双眼皮版&/b&&/p&&p&&b&眼影：&/b&&/p&&ul&&li&像这样用刷子先把眼影粉点铺在眼皮上：&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-36cedf5d802f8c6064c5aa_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&220& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-36cedf5d802f8c6064c5aa_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&从眼头到眼尾来回扫着晕开，这个样子：&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4a4d35d514be032e98f3f6_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&220& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a4d35d514be032e98f3f6_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&余粉点扫带过下眼线和卧蚕：&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9e7efd6ba71f6f3e376dcf1c8f886657_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&220& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-9e7efd6ba71f6f3e376dcf1c8f886657_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&睁开眼睛确认眼影晕染范围自然不，可以再来回多扫几次；&/li&&li&换一个小刷头蘸取深一点儿的眼影，在双眼皮褶子眼尾的部位，从后往前扫。扫到眼睛中间部分就行了，像这样。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&220& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-c_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&最后用余粉扫在下眼睑这里，和上面的眼影连接起来。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6f61a4e7ee0bb9ffb06c11_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&220& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-6f61a4e7ee0bb9ffb06c11_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&b&眼线：&/b&&/p&&ul&&li&用化妆刷的杆扒起眼皮这样比较好画&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c208eaeb60bcc5d3968_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&210& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c208eaeb60bcc5d3968_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&松开眼皮确认下会不会留白，&b&填充下不完整的地方&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-abd86afbcf288e779bbf65_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&210& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-abd86afbcf288e779bbf65_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&换一根细细的眼线液笔，半眯着眼睛&b&勾画眼尾，&/b&直接这样从眼尾开始顺着画出来就 OK 了&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-de01c2dea55cd6f7f52bc7b_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&210& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-de01c2dea55cd6f7f52bc7b_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&然后这样抬起眼皮，&b&看看眼尾是不是一个完整的小三角形。&/b&不是的话要填满。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f51e6dc9d4bc_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&210& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-f51e6dc9d4bc_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&最后就夹睫毛涂上睫毛膏，就完成了。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1d482b9c5f_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&210& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-1d482b9c5f_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&最后画和没画的对比效果图，我觉得还是挺自然的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-34b76cabb171e0bd57bd12_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&241& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-34b76cabb171e0bd57bd12_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&▍唇妆篇&/b&&/p&&ul&&li&先在嘴唇内侧画一条，然后抿一抿。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1a1a27e9ad2d5da3b130ca_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&182& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-1a1a27e9ad2d5da3b130ca_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&ul&&li&然后再&b&用手把口红晕染满，&/b&完成！&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca0a6aceb4fb7b4bc8b6c_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&210& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca0a6aceb4fb7b4bc8b6c_b.jpg& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&这样画出来的效果会比较自然，不是咬唇也没有显得那么丰满死板。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▍腮红篇&/b&&/p&&ul&&li&先确定腮红的位置。歪歪用的是之前日系妆讲过的一个方法：&b&比一个 OK 的手势在鼻翼旁边眼球正中间往下的交叉位置。&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ed3de82a6bccacd48dee_b.jpg& data-rawwidth=&367& data-rawheight=&285& class=&content_image& width=&367&&&/figure&&p&当然腮红不同的脸型有不同的方法，这里歪歪不能一一说全，可以后台回复&b&「腮红」&/b&看哦。&/p&&ul&&li&用舌型的腮红刷，正反沾满腮红之后，和涂眼影一样，&b&先铺再打圈扫：&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7f17eb46d161a45d589fcbd_b.jpg& data-rawwidth=&259& data-rawheight=&214& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-7f17eb46d161a45d589fcbd_b.jpg& class=&content_image& width=&259&&&/figure&&p&腮红之后，一个简单的化妆流程就结束了。（这个腮红真的好淡，咋拍都拍不出来啊。请大家假装有腮红谢谢）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5b0af440bcce_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&521& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5b0af440bcce_r.jpg&&&/figure&&p&整体的流程和具体的做法就是这样，至于用什么颜色的眼影啊，用什么颜色的腮红啊，新手如何挑化妆品啊，我们之前都有讲过的哟：《&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&新手彩妆购买完全指南 超省钱 | 女神进化论&/a&》。 &/p&&p&其实也没有那么难了，在家多对着镜子练习几遍，小白也会很快上手的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&大家都爱看&/b&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&正式场合应该如何化妆能够自然又清爽？| 女神进化论&/a& &/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&夏季有什么持久不脱妆，帮你告别斑驳妆容的小技巧？| 女神进化论&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&内双和单眼皮如何画眼妆，才能有神又自然？| 女神进化论&/a& &/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&没想到这9个原因竟是你头发差的元凶！| 女神进化论&/a& &/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&戴眼镜应该如何化妆，才能将眼镜的优势最大化？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&想了解进化论更多的故事和资讯，多多关注：&/p&&p&女神进化论微信公众号：&b&hibetterme&/b&&/p&&p&女神进化论官方微博：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/sizhuren%3Frefer_flag%3D_& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&女神进化论_HiBetterMe的微博&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-95b204cb3b06a6d48fcc846_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-95b204cb3b06a6d48fcc846_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
嗨大家好，我是歪歪。最近歪歪收到了很多留言，好多人都是新入门的小白，想要知道一个完整的简单日常妆容具体都是怎么画的。所以今天的推送是新手化妆全攻略。从第一步到最后一步，都仔仔细细地写好啦。歪歪先说一下，今天这篇主要就是为了让大家更详细的了…
&p&画之前，先来说说用到的几种工具，从左往右依次是：遮瑕膏、眉粉、遮瑕刷、眉笔、刮眉刀、染眉膏、眉剪。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ba8b2c184c1ffd388ed43_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ba8b2c184c1ffd388ed43_r.jpg&&&/figure&&p&（产品从左到右依次为：遮瑕膏：IPSA；眉粉：kate；眉笔：植村秀；染眉膏：kissme，都是我日常用的，&b&不含任何软性植入&/b&，大家选择适合自己就好。）&/p&&br&&p&下面让化妆师出身的助理西西，来手把手来教大家怎么画出最自然的眉毛。并且请出眉形有代表性的助理小妞来当模特，有图有真相，还有动图示范~再学不会，就不能怪我了哈哈。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&修眉修得好，就成功一大半了&/b&&/p&&p&其实我的画眉技术也是这两年当了博主后才努力学习的。之前也写过一篇分享，说过一开始怎么画都画不好。后来发现，问题就出在第一步：修眉没修好。&/p&&p&修眉是最重要的，不论什么眉形，都需要修一修。&/p&&p&粗眉野生眉修后区别不要太明显。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4fa3ae45bfe3a569ef8667b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4fa3ae45bfe3a569ef8667b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&很多淡眉、无眉星人认为自己“本来眉毛就少，再修不就没有了吗？”不对！凡是长势不佳有杂毛的眉毛都需要修一修，修了会更好画。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6d7697a9aaf7e7f2d223_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6d7697a9aaf7e7f2d223_r.jpg&&&/figure&&br&&p&接下来我们就开始看看怎么修吧~&/p&&p&第一步要先&b&梳理眉毛&/b&。用螺旋刷（一般眉笔都会附有螺旋刷，没有的话就需要另外买一支）将眉毛顺着生长方向梳理。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8f33c5d029eea8c863ab_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8f33c5d029eea8c863ab_r.jpg&&&/figure&&p&第二步是&b&用刮眉刀刮掉杂毛&/b&。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-959aabf6bb1bc09659b71aa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-959aabf6bb1bc09659b71aa_r.jpg&&&/figure&&p&刮的时候用另一只手稍稍用力把眉峰处的肌肤往上提，刮起来会更轻松，还不容易刮到眼皮。就像酱紫。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e34b6c9b5ead264d3db95ae_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&br&&p&如果不知道怎么修的，也可以先用眉笔定点画出一个大概的轮廓来，轮廓可以根据自己的脸型来选，可以先定出眉毛的长度位置。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-52d2ab59a1cb8e6a8fcae_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&816& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-52d2ab59a1cb8e6a8fcae_r.jpg&&&/figure&&br&&p&轮廓外的就是要修掉的~▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ab62bde4deff55caf98a67_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ab62bde4deff55caf98a67_r.jpg&&&/figure&&p&有些人的眉峰过高而且杂毛比较多，如果不想显得太有棱角也可以把它修平。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c2bf5f3aba13f2ca5a7f522f88e6c8c0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c2bf5f3aba13f2ca5a7f522f88e6c8c0_r.jpg&&&/figure&&p&还有很多人有眉尾下垂的问题，林心如这张也很明显。我自己也有，又下不了狠手剃掉，所以一直画不好。后来化妆师干脆帮我修掉了，之后再画就容易多了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bee7a0ceff9b74f35d287d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bee7a0ceff9b74f35d287d_r.jpg&&&/figure&&p&野生眉星人更是容易有这个问题。修眉的时候注意，眉尾不能低于眉头。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8cf800053aba8a74f57176_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8cf800053aba8a74f57176_r.jpg&&&/figure&&p&很久没修的长眉毛一定要先修剪眉尾。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-75b1aef36d5a5c1b1deea866e43e3705_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-75b1aef36d5a5c1b1deea866e43e3705_r.jpg&&&/figure&&p&然后再用眉剪配合螺旋刷，边梳边剪，就像理发店师傅剪头发那样。助理小妞Akika就试过直接用眉剪剪，结果把眉毛剪得坑坑洼洼的~▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d46d5607dfb10edd9c350_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d46d5607dfb10edd9c350_r.jpg&&&/figure&&p&也有很多人更偏爱拔眉毛，其实我不太建议大家这样做，容易把眼周肌肤拉扯松弛。&/p&&br&&p&到这里，修眉就差不多完成了。&/p&&p&最后想强调一下，修眉真的太重要了，我以前老是画不好眉毛就是因为眉毛没修好，后来化妆师帮我修好一次后，我平时每次都在那个基础上画，长长了就再修一下，怎么画都不会太难看，哈哈~&/p&&p&如果自己实在手残，我建议大家可以去美容院先修一次，修一次可以管挺久的。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&第二步：认准这三点，眉毛轻松画&/b&&/p&&br&&p&很多人画眉毛总觉得无从下手，尤其是淡眉星人，不知道先从哪一步开始，一下手就歪歪扭扭的。&/p&&br&&p&你看看王大R的，左边没画的太没精神了，右边是她自己画的，歪歪扭扭，因为她每天都是随手一画。其实，只要学会给自己的眉毛定好三个点，就不会出现这个问题了，画起来也有框架有思路了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d15af5cd4b0aa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d15af5cd4b0aa_r.jpg&&&/figure&&p&很多眉毛淡的人，画眉毛时就是补一下眉尾。就像右边这样，其实不画（左）和画，效果并没有差很多哈哈。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dc62bab1a50b383d15ad_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dc62bab1a50b383d15ad_r.jpg&&&/figure&&p&其实她最缺的一步也是定点，尤其是眼头的定点，定好了补齐就会完整很多。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dd9800a4eca459ceb1c3ebc67f1f342c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dd9800a4eca459ceb1c3ebc67f1f342c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&网络上有很多复杂的眉毛定点法则，其实没那么难，简单三点就已经足够了。 &/p&&p&①&b&眉头&/b&：在鼻翼与内眼角的垂直延长线上，最下方的眉毛就是眉头的基准点。&/p&&p&②&b&眉峰&/b&：在鼻翼与黑眼珠靠外侧边缘的延长线上，最高处眉毛就是眉峰的顶点位。&/p&&p&③&b&眉尾&/b&：在鼻翼与眼尾的延长线上，与眉头保持同一水平线高度，也可以稍稍高于眉头。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d1b7bc6ad73c7a00cb67dfd0a176650a_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&p&确定了眉头、眉峰、眉尾这三点，完整眉毛的几个关键点也就基本出来了。&/p&&p&然后就可以用眉笔勾勒出整个眉形了，主要分三步。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8c21b7fc4b79e1d0dd1131a07ffe84dc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8c21b7fc4b79e1d0dd1131a07ffe84dc_r.jpg&&&/figure&&p&先在眉毛下边画一条线，画的时候先从眉毛最多的中间往眉尾画，再由眉头画到眉中间。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b2374acbe01df6fff8c8d08b_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&p&然后从眉峰处往下画线，与眉尾连接，勾勒出一个细长的三角形，这个就是眉毛的大致形状了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e8df9daf22a0db1dfdc3f_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&第三步：涂眉毛&/b&&/p&&br&&p&接着就可以用眉笔涂满整个眉毛了，涂的时候最好对着镜子，下笔不要太重。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-230ed1fa87a3e05e97e24_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&p&涂补的原则是&b&哪里有空缺就补哪里&/b&，而不是把所有都涂一遍。&/p&&p&有的人眉尾比较淡，所以这里要多涂一点，这是正确示范。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc7b9e7deb82392adbfb3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc7b9e7deb82392adbfb3_r.jpg&&&/figure&&p&有的人眉头比较淡，但习惯性往眉峰和眉尾多画一点，眉头显然缺了一块，这是错误示范。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bd94d09db4bc2631cb1edc8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bd94d09db4bc2631cb1edc8_r.jpg&&&/figure&&p&不过要特别注意眉头处不要涂得太深，或者是太方正或是圆润，简单的一笔两笔加点颜色就好了。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-abab14a8613bbedaf3c9d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-abab14a8613bbedaf3c9d_r.jpg&&&/figure&&p&补的时候注意把眉峰到眉头那条线也慢慢补平。来对比一下，左边是西西画的，右边是王大R自己画的。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-04acac6cc561b8b0e27c68_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-04acac6cc561b8b0e27c68_r.jpg&&&/figure&&p&粗眉星人也要认真观察自己的眉毛稀疏情况，有针对性的补。对比一下，箭头里的部分就是需要补色的。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c25b7ec9fadf7b64be5e825993cae4a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c25b7ec9fadf7b64be5e825993cae4a_r.jpg&&&/figure&&p&另外，画眉的时候还要留意一下自己的眉眼距。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7eebccb402d1c13c21d6a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7eebccb402d1c13c21d6a_r.jpg&&&/figure&&p&乔欣的眉眼距离就有点宽，填补的时候应该要注意填补眉毛下面。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f4ccd960e5beea014062_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f4ccd960e5beea014062_r.jpg&&&/figure&&p&眉眼距比较窄的，则相反，着重填补眉毛上面，可以适当把眉峰往上提一点。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ca89eacc0b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7ca89eacc0b_r.jpg&&&/figure&&p&像我一样有高低眉的同学就更得费心了，记得一边往下压一边要提高，这样两边才能平衡。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fb30d35ca901dfe6060765_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&644& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fb30d35ca901dfe6060765_r.jpg&&&/figure&&p&眉笔的颜色记得也要选与自己眉毛颜色相近的，不然看起来就会出现助理小妞饭饭这样两截不同的尴尬情况。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-daeffbfcccbff_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-daeffbfcccbff_r.jpg&&&/figure&&p&用眉笔画完你就以为大功告成了吗，并不是！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a480f61acc3b80c4ce465_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&27& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a480f61acc3b80c4ce465_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&最后，几个小步骤，让眉毛更自然&/b&&/p&&br&&p&看看下面这个例子，化妆师画的（左边）和助理小妞自己画的（右边）对比，左边是不是更匀称更精致？因为显然有两种眉色。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-790b1d28ba9b74dc9ee310_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-790b1d28ba9b74dc9ee310_r.jpg&&&/figure&&p&为啥，因为她少了最后一步，&b&用眉粉补一补&/b&，眉毛看起来更自然。&/p&&p&很多人嫌麻烦用了眉笔就不用眉粉了，其实最后用眉粉补个色可以让眉毛看起来更均匀，没有那么多生硬的眉笔痕迹。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ddcd9dfb5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ddcd9dfb5_r.jpg&&&/figure&&p&眉粉补色的时候也是先补缺损最厉害的地方，然后慢慢往整条眉毛晕染开来。记得，&b&眉头处一定要是颜色最淡的&/b&。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b17ccea0ef1ca3dc79dc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b17ccea0ef1ca3dc79dc_r.jpg&&&/figure&&p&野生眉星人还要注意发色和眉色相统一的问题。如果不一样，还要用到染眉膏，选和头发颜色相近的整体看起来才和谐。杨紫的眉毛就画得太浅了，看起来特别突兀。&/p&&br&&p&染眉膏用之前可以先把多余的染料轻轻用纸巾擦一擦，染色的时候，&b&先逆着刷再顺着刷&/b&，才能让眉毛染色均匀。▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5_r.jpg&&&/figure&&p&最后，如果不小心画坏了怎么办？不一定要全部擦掉重新来，可以用遮瑕刷沾取遮瑕膏一点点修正错误的地方。眉毛边缘用遮瑕刷修饰一下也能变得更精致。&/p&&p&另外，如果两边眉毛不对称的时候要注意，两边一起修，而不是一直盯着一边来改~&/p&&br&&p&关于眉毛的话题我在公众号（黎贝卡的异想世界）还写过几篇，如：&/p&&p&《女明星集体“回炉重造”了吗？不，她们只是改变了眉形》&/p&&p&《妈妈说||眉毛画不好，运气好不了》&/p&&p&《小心||有些妆没画好，路人看了会吓跑》&/p&&p&感兴趣的可以去看看，就不放上来了~&/p&&br&&p&最后的最后，如果你觉得这篇文章有帮到你，请点个赞让我知道(●ˇ?ˇ●)&/p&
画之前，先来说说用到的几种工具，从左往右依次是：遮瑕膏、眉粉、遮瑕刷、眉笔、刮眉刀、染眉膏、眉剪。▼（产品从左到右依次为：遮瑕膏：IPSA；眉粉：kate；眉笔：植村秀；染眉膏：kissme，都是我日常用的，不含任何软性植入，大家选择适合自己就好。） …
&p&福利有更新啦！文末有惊喜呦～&/p&&p&&br&&/p&&p&原答案&/p&&p&—————————————————————————&/p&&p&赶在淘宝停运前，我最后买了一波衣服。收到货以后除了一条看走眼了的裤子其余都很赞，然后就把那条裤子给退了。&/p&&p&&br&&/p&&p&然后我就发现现在我还想买其他可以搭配的衣服，我就开始想，人的欲望真是无穷无尽啊。尤其是女生在淘宝上买衣服的欲望。好不容易买了件不错的外套和打底的针织衫，突然又发现天气变冷了，好像需要一件厚点的可打底可外穿的毛衣，还想要一条修身防冷配大衣的长裙……&/p&&p&&br&&/p&&p&也许买完这个又会想买鞋子买包……突然觉得自己好像进去了无底洞……&/p&&p&&br&&/p&&p&并且每次在上面挑都会挑很久，一般都不是一天能解决的事。&/p&&p&&br&&/p&&p&有时候你会发现这家衣服你可能很喜欢，但是很抱歉，他们家的尺码都不适合你。结果就是看了半天买家秀还考虑半天最后还是放弃了( o?? _ o?? )&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&所以在网上买衣服最重要的一点就是先把自己身体各部位的尺寸都测量一下，如肩宽、胸围、腰围、臀围、大腿围、腿长等，然后看到第一眼就喜欢的衣服的时候先把这件衣服的尺码看一遍再决定要不要仔细研究下这件衣服是否值得入手。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&尺码合适还不够，还要考虑店铺的整体评分以及关注人数，然后再仔细观察卖家秀，最后再看买家秀。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&在决定买之前，最后再考虑一下买来以后是否有衣服可以与之搭配，如果有当然最好，没有的话估计还要再慎重考虑一下。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以在淘宝上买东西其实并没有那么容易的。&/p&&p&&br&&/p&&p&怎么说我也在淘宝上混了这么多年了，买了那么多衣服收藏了那么多店铺，也是时候整理一下这些店铺做个总结了，顺便也分享给同我一样喜欢在淘宝上购物的小仙女们～&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&文艺风&/b&&/p&&p&&b&1.糯米糯米你不开花&/b&&/p&&p&经常没事就喜欢进她们家看，属于文艺小清新的风格，价格也不算贵，关键质量都很不错，还经常会出一些穿搭图片，就算不买她们家的，参考他们家的搭配也可以买同类型其他家的衣服。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1e2e29a1a8168edf067c522f6b0f67ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1723& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1e2e29a1a8168edf067c522f6b0f67ad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2.尺渡SCALED&/b&&/p&&p&很文艺安静类型风格的衣服，质量也不错。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c89a2111bbe381b75bb9ea9a8032cf71_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1713& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c89a2111bbe381b75bb9ea9a8032cf71_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3.安小落文艺森女清新女装&/b&&/p&&p&基本都是文艺甜美风，并且比较适合长得高的妹纸穿。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab5a7c46d4ebcd9f2a3d099_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab5a7c46d4ebcd9f2a3d099_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&4.步履不停集市店&/b&&/p&&p&关注过他们家的人应该都知道，他们家的文案做得简直不是一般的棒，并且衣服风格也特别贴切他们家的名字，步履不停也就是身体与灵魂必须有一个在路上，但是卖衣服的肯定是只能体现在身体上了，所以他们家的衣服穿出去旅行肯定是超赞，但是衣服大部分都是宽松款，比较适合瘦高的妹纸穿，喜欢他们家风格的可以进去仔细搜罗搜罗。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-55fcc4f2a2f6022ab10d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-55fcc4f2a2f6022ab10d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1bf7b854e3e75bbfdc92c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1715& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1bf7b854e3e75bbfdc92c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&5.叙旧OLDTIMES&/b&&/p&&p&他们家的文艺风里，有些偏甜美，有些偏中性帅气，而且经常很快就卖断货，都不能给我一点思考的时间(；へ：)。最近很想买下面那件红色风衣，结果没有那个颜色的码子，于是我就跑到咸鱼上买到了，好开心ヽ(￣▽￣)?&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ce23d28c9eea1b1619b4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1715& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ce23d28c9eea1b1619b4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&6.白线流 Hakusen nagashi&/b&&/p&&p&款式可能没有上面那些店铺出彩，但是胜在价格稍微便宜些，并且版型不错，可以进去搜罗搜罗。这个冬天收了下面这件毛呢外套，还没怎么穿，但是超级喜欢，可耍酷可安静，赞一个~毕竟是挑了好久的大衣才选择的这一个。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-78a564b64e5fe381f4be3acd2bd716bf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1721& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-78a564b64e5fe381f4be3acd2bd716bf_r.jpg&&&/figure&&p&&b&中性风&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.octopusme 章鱼家原创设计&/b&&/p&&p&这家主要走中性休闲风，大部分都是比较宽松，但不会松松垮垮，很多我自己上身之后都会觉得宽松的刚刚好，版型很赞，喜欢这种类型的不要错过了，价格比较便宜，质量也不错。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-87fdefa9bd44b47a65c2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1713& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-87fdefa9bd44b47a65c2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2.STILL YOU 原创设计&/b&&/p&&p&他们家也是偏宽松型的，但是个人感觉比较适合长得高一点的女生，不然可能撑不起来，店主是个很酷的短发女生，这家店子价格也不会很高，质量也不错。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdfba3a338bffc56029bcfc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdfba3a338bffc56029bcfc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3.SQUARE HOULEST&/b&&/p&&p&下面这件外套跟裤子版型都超赞的，入了一件黑色外套还想要同款其他颜色的，我是不是有病(T＿T)&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5b2f5ff27dbe7cb91f51b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5b2f5ff27dbe7cb91f51b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&4.初语旗舰店&/b&&/p&&p&不是严格意义上的中性风，但是感觉有些T恤跟衬衣还蛮中性的，不过我也只粉他们家的T恤跟衬衣，质量很赞，有时候做活动会便宜很多。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3301e53ebd974fe0188ed46_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3301e53ebd974fe0188ed46_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&复古风&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.DEERTRIP日系轻复古女装&/b&&/p&&p&很日系很轻复古，但是感觉大部分比较适合高瘦的女生穿，并且价格感觉也有点贵，不过毕竟质量好。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c290c88ece0eecbe4b1a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1713& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c290c88ece0eecbe4b1a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2.三良洋货店&/b&&/p&&p&也是日系轻复古，但是这家日系的感觉更浓一些，但是很多都只适合长得高一点的女生穿，所以对于身高不够的女生选择性会比较少，然后我只想说价格其实跟质量都是成正比的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-be57aa6eb7b1a6c027ace_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-be57aa6eb7b1a6c027ace_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3.芥茉MOSTAZA&/b&&/p&&p&偏甜美的复古风，很多都很好看~&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cb4b6241e0fdde956f147_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cb4b6241e0fdde956f147_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&4.花栗鼠小姐&/b&&/p&&p&也是偏甜美轻复古，他们家很多衣服版型跟颜色都还不错。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6ef67ef8afffbbc78d02572cbee479ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1711& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6ef67ef8afffbbc78d02572cbee479ad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&5.蜜搭复古文艺&/b&&/p&&p&很喜欢他们家的半身长裙，偏文艺复古风，质量很赞，价格基本都在100左右。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7bd19bfcac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1727& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7bd19bfcac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&甜美风&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.乐町&/b&&/p&&p&商场有旗舰店的，他们家主打少女甜美风，价格稍微偏贵，不过换季做活动的力度还是很大的，版型也很不错，曾经在他们家买过一件很喜欢的毛衣，结果洗完直接晾给搞废了，伤心了好久，再也买不到差不多款式的毛衣了( ? ^ ? )&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8e58eeb0d8f53de2c682afbd4efe463f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8e58eeb0d8f53de2c682afbd4efe463f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2.妖精的口袋&/b&&/p&&p&纠结了很久不知道到底要不要给你们推荐这一家，毕竟我也是粉了很久，虽然现在在上面买的少了，但是他们家的衬衣是我会一直买的，每年出的新品都能有我喜欢的，并且质量也都是一如既往的好。他们家衣服款式风格都比较多，并且大部分款式都比较夸张，谨慎挑选，还好他们家有运费险，可以随便退。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e1d095d1dab7fb92cfaf856b30342f60_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e1d095d1dab7fb92cfaf856b30342f60_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3.抹茶姑娘Macchagirl独立女装&/b&&/p&&p&太甜了，这种风格不是一般人能hold住的，但是不妨碍我很喜欢啊，也推荐给喜欢这种风格的妹纸。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e6e3b23e0dc698fb28bd8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1715& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e6e3b23e0dc698fb28bd8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&4.candies服饰旗舰店&/b&&/p&&p&七格格旗下品牌女装，一般人都能hold住的甜美风格，质量跟版型都很赞，并且价格也都不太贵。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f13c860e21e24e5e2c1bff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1699& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f13c860e21e24e5e2c1bff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&5.JIU JIU STUDIOS SHOP小众设计&/b&&/p&&p&他们家裙子的裙子款式跟版型都很不错，并且价格基本都在100以内。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-abe0a43b0ff3f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-abe0a43b0ff3f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&6.井美&/b&&/p&&p&他们家基本没有模特，但会给出搭配图，并且版型都很赞，质量也很不错，价格偏中等吧，不算贵也不算很便宜。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-38bea484c62ad13ff43e35ece213b53a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1704& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-38bea484c62ad13ff43e35ece213b53a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&欧美风&/b&&/p&&p&最喜欢逛的两家实体店，ZARA的姊妹店，在他们家买的比在ZARA家买的多。&/p&&p&&b&stradivarius和pullandbear&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f5e5de74c157d3bbaefc722d3c9014f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1692& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f5e5de74c157d3bbaefc722d3c9014f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-20e914eefcf60a6f2a6d7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-20e914eefcf60a6f2a6d7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&偏职业成熟风格&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.amii旗舰店&/b&&/p&&p&外套版型很赞，不过价格也偏贵，预算比价充足的可以考虑入一件，部分毛衣、衬衣版型也都很不错，尤其白衬衣偏多。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1656efc3a9cc4bbc06b6a9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1656efc3a9cc4bbc06b6a9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2.对白旗舰店&/b&&/p&&p&价格比amii便宜很多，但是质量也可以，有些单品穿出来也不会很成熟，可以偶尔进来逛一下。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-abafcdb9605_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1060& data-rawheight=&1708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1060& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-abafcdb9605_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3.小C家 遇见最美的你&/b&&/p&&p&他们家西装裤版型很赞，价格也不贵。因为平时裤子穿得比较多，所以经常各种找版型好一些的裤子。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3acf4450b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3acf4450b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&再推几个不知道什么风格的吧，单纯觉得便宜又好看&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.苏安家&/b&&/p&&p&在他们家买过短袖，内搭长袖还有包，质量都不错，并且很便宜，但是大部分版型都过于宽松，不是很瘦的女生选择起来会有局限性，但是还是推一波，因为还是可以选到的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e9c0aab4cd8115ffcff31b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1711& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e9c0aab4cd8115ffcff31b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2.酒红咸菜&/b&&/p&&p&他们家衣服裤子款式都挺好看的，就是过于宽松，不太瘦的妹纸可以买来尝尝鲜，去拍照就不要穿他们家的衣服了，估计会显胖。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-75c3a20a216ac5c45d66673_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1713& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-75c3a20a216ac5c45d66673_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3.然与纯&/b&&/p&&p&这家专门卖牛仔裤的，版型跟质量都很好，价格在150左右吧。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dfdcd4a670efb83fec023ab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dfdcd4a670efb83fec023ab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3.LOVEHEYNEW&/b&&/p&&p&这家款式也都是很好看，版型也不会过于偏大，关键价格便宜，质量我个人感觉还好，但是便宜的东西总会有人吐槽。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-02f66ecda8abaea66bc98f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-02f66ecda8abaea66bc98f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&4.发现好衣服&/b&&/p&&p&衣服偏向简约风，价格都很便宜，质量也不错，偏薄的衣服打底穿很不错。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d8b32d8baa53a92b9c84d51dc01dc8fd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d8b32d8baa53a92b9c84d51dc01dc8fd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&5.羊城故事家&/b&&/p&&p&也是没有模特的一家店子，偏向简约风，受众比较广泛，版型质量都很不错，价格也便宜。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-14fb0097f5a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-14fb0097f5a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&有没有嫌胸大不好穿衣服的妹纸啊，给你们推荐两家我觉得很不错的内衣店吧，显胸小杠杠滴~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.neiwai内衣旗舰店&/b&&/p&&p&价格都在150+，但是质量好啊&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fe26be788b97a7773daebcc82f0df62e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fe26be788b97a7773daebcc82f0df62e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2.蒛一旗舰店&/b&&/p&&p&价格基本都在100以内，质量也还可以的&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f6ce631bf824f8f8a89ad7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1717& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f6ce631bf824f8f8a89ad7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&差不多先推荐这一些吧，大部分都买过，没买过也是观望了很久的，觉得不错才会推荐的，希望也能有人跟我一样喜欢这些类型的店铺啊~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最后，求一波关注~&/b&&/p&&p&做了个公众号&b&【丸子美丽日记】&/b&，主要分享各类护肤美妆穿搭等变美知识，并且还为大家准备了一些能帮助大家找到适合自己的穿衣风格以及学会色彩搭配的穿搭书籍，关注公众号之后回复关键词&b&【穿搭书籍】&/b&就可以免费获得这个大礼包啦~&/p&&p&&br&&/p&&p&听说赞了的都会变美呦~&/p&&p&—————————————————————————福利有更新呦～&/p&&p&以防小伙伴们找不到店铺，以上淘宝店铺的链接都放在公众号里面啦，回复“淘宝店铺”就可以获得啦～&/p&&p&祝大家越来越美呦～&/p&
福利有更新啦！文末有惊喜呦～ 原答案—————————————————————————赶在淘宝停运前，我最后买了一波衣服。收到货以后除了一条看走眼了的裤子其余都很赞，然后就把那条裤子给退了。 然后我就发现现在我还想买其他可以搭配的衣服，我就…
&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f3e844bd373ffcc00fbcae4dab8f0ce4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f3e844bd373ffcc00fbcae4dab8f0ce4_r.jpg&&&/figure&&p&&b&1.不要佩戴隐形眼镜从事任何水上运动&/b&&/p&&p&隐形眼镜的佩戴虽然可以方便我们日常活动，但是还是请近视的朋友不要佩戴隐形眼镜从事以下水上运动，包括游泳、潜水、冲浪和各种海岛提供的水上娱乐。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b8dd380a0a57334fb9df_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b8dd380a0a57334fb9df_r.jpg&&&/figure&&p&主要是担心隐形眼镜碰到水后把水中的细菌、沉淀、杂质带到了镜片上，同时镜片和角膜间如果有水也可能造成感染，如果是海水的话，更有增加感染，甚至磨损角膜的风险&/p&&p&&b&2.不要带着隐形眼镜泡澡、温泉、桑拿、汗蒸、冲淋浴，理由同上&/b&&/p&&p&&b&3.隐形眼镜不要超时佩戴&/b&&/p&&p&普通水凝胶：8-10小时&/p&&p&硅水凝胶：12~16小时&/p&&p&产品注明可连续佩戴的高透氧硅水凝胶，也不建议隔夜佩戴，普通水凝胶严禁隔夜佩戴&/p&&p&硅水凝胶产品可午睡不摘镜，水凝胶严禁戴镜休息&/p&&p&&b&4.乘坐飞机不建议佩戴隐形眼镜，短途飞行可佩戴硅水凝胶产品&/b&&/p&&p&&b&5.不要带着隐形眼镜点各种眼药水，除非是润眼液和不含防腐剂的人工泪液，前提是要有注明可戴镜使用（部分眼药水和隐形眼镜作为绷带治疗镜使用，做特定治疗用途，遵听医嘱）&/b&&/p&&p&&b&详情请查看：&/b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&现在日本的FX眼药水很流行，可以经常点吗？&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-66d8b5bdd377bc99c01d3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&384& data-rawheight=&417& class=&content_image& width=&384&&&figcaption&润眼液&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f6c040cc51e7482071ba_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&518& class=&content_image& width=&420&&&figcaption&不含防腐剂的人工泪液&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&6.感冒、鼻炎、眼部炎症期间，停戴隐形眼镜，待疾病康复炎症消除再佩戴。&/b&&/p&&p&&b&7.女性生理期、孕期、哺乳期则不建议佩戴，主要是担心因女性内分泌变化导致抵抗力下降，同时孕期和哺乳期的女性屈光度可能会有变化，度数会不准确，建议产后三个月重新验配检查。经期尽量停戴隐形眼镜，如果非要佩戴，请选择硅水凝胶日抛产品，避免长周期产品沉淀造成感染。&/b&&/p&&p&&b&8.佩戴隐形眼镜避免接触各类粉尘、药品溅射，做实验请佩戴防护镜或框架眼镜。&/b&&/p&&p&&b&9.雾霾天不建议佩戴隐形眼镜，如果要佩戴，请选择日抛硅水凝胶产品，或及时更换新片。&/b&&/p&&hr&&h2&&b&辟谣时间&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-beb80a7c9c70d0d106afa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-beb80a7c9c70d0d106afa_r.jpg&&&/figure&&p&1.&b&吃火锅、烧烤不能戴隐形？&/b&&/p&&p&隐形眼镜材料都是耐高温，熔点都在100度以上，除非是我们直接拿火烧，不然正常情况，都不会轻易融化，当然这里说的是正规厂家的正规产品，假货和杂牌因为材料的使用和厚薄无法保证，安全性也无法保证。&/p&&p&所以，网络上之前传言的“吃火锅不能戴隐形”“吃烧烤不能戴隐形眼镜”想想看都是谣言。&/p&&p&&b&2.佩戴隐形眼镜会使角膜变薄？&/b&&/p&&p&角膜分为五层，隐形只接触最上面的上皮层，上皮层可以想象为我们的皮肤，会脱落，也可以自我修复，不正确的佩戴可能会造成角膜上皮损伤，但是基本都是可逆的，停戴即可恢复，严重的使用修复类的眼药水也可修复，所以只要不是带了隐形一个月不摘最后隐形眼镜黏到角膜上造成更大的危害，普通的戴镜不会使角膜变薄&/p&&p&&b&3.佩戴隐形眼镜不能做激光手术？&/b&&/p&&p&同样，是担心佩戴隐形导致角膜变薄或者角膜形态改变导致无法做角膜屈光手术，但是一切担心都是多余的，安全佩戴不会导致角膜变薄，想做手术的只需要停戴一段时间再去检查，也就不会对手术有任何影响。&/p&&p&&b&4.戴隐形眼镜会导致白内障？&/b&&/p&&p&白内障属于晶体的老化或病变，隐形眼镜只能接触到角膜，与晶体无关，而大多数白内障都与紫外线有关，所以合理的抵御紫外线侵害更为重要，比如佩戴防UV的隐形，或者佩戴隐形眼镜的时候同时佩戴太阳镜等。&/p&&p&&b&5.戴隐形眼镜会导致眼结石？&/b&&/p&&p&眼部结石与长期慢性炎症、熬夜、不注意眼部卫生有关，与隐形眼镜并无绝对关系，很多不佩戴隐形眼镜的人也会有结石出现。&/p&&p&详情请查看：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&眼部结石真的是眼里长了石头吗？&/a&&/p&&p&&b&6.戴隐形就会感染阿米巴角膜炎？&/b&&/p&&p&阿米巴原虫普遍存在于自然界水源、土壤，甚至还在人的咽部和眼睑内发现过，所以是否会感染关键还是与卫生习惯有关，只要眼部健康情况良好，即便眼部有阿米巴原虫，也不见得就会感染该炎症。&/p&&p&更多内容请查看：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&还能愉快的戴隐形眼镜吗？&/a&&/p&&p&更多爱眼内容请关注：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/Otalk& class=&internal&&爱眼研究所&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-09a4e85a4135eed11c7f820984abf373_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-09a4e85a4135eed11c7f820984abf373_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
1.不要佩戴隐形眼镜从事任何水上运动隐形眼镜的佩戴虽然可以方便我们日常活动，但是还是请近视的朋友不要佩戴隐形眼镜从事以下水上运动，包括游泳、潜水、冲浪和各种海岛提供的水上娱乐。主要是担心隐形眼镜碰到水后把水中的细菌、沉淀、杂质带到了镜片上，…
&p&在护肤的领域里，有一个经久不衰的谣言就是：「&b&吃酱油会让人变黑&/b&」。&/p&&p&人的肤色黑不黑，是由黑素决定的，黑素是由我们的表皮底部有一群叫「黑素细胞」的小家伙产生的，它们像许多小工厂一样，每天孜孜不倦地用「酪氨酸」这样一种氨基酸作为原料，经过「酪氨酸酶」的催化，以及其他一系列复杂的化学反应，产生「黑素」。&/p&&p&一个人皮肤中黑素的多少，主要是由基因决定的，你再怎么美白肯定不能变成白人。在后天因素里，对黑素的产量的影响最大的则是紫外线：晒太阳多的人，肤色也就更黑。&/p&&p&至于酱油嘛，它倒是确实含有酪氨酸，因为几乎所有食物里都含有酪氨酸啊！酱油中的酪氨酸含量，其实并不比白白净净的牛奶、豆浆更高，更远远比不上素称有美白功效的薏米，如果吃了酪氨酸含量高的食物就要担心变黑，我们喝牛奶豆浆更需要担心了。实际上，目前也没有研究发现进食酪氨酸含量高的食物会让人的肤色有肉眼可辨别的加深。&/p&&p&那么，酱油里会不会含有促进合成黑素的催化剂——酪氨酸酶呢？这个问题其实都不需要去查证，因为酶的本质是蛋白质，不能耐受强酸，无论食物里是否含有酪氨酸酶，进入胃之后都会被胃酸灭活，失去了生物活性。&/p&&p&因此，酱油里其实既不特别富含黑素的原料，也无法促进黑素的合成。吃酱油根本不会使人变黑。&/p&&p&我小时候学溜冰摔伤了膝盖，我妈怕我膝盖黑不好看，两个月没让我吃酱油，多年以后好死不死我进了皮肤科，知道真相的我，怨恨了我妈妈好久，莫名其妙剥夺我爱吃的东西，又没有任何依据。还我卤猪脚啊！妈妈我恨你！&/p&&p&&br&&/p&&p&另外一个与肤色相关的经典谣言，则是：「&b&多吃富含维生素C的水果可以美白&/b&」。&/p&&p&VC是人类必须的维生素，但每日起码需要摄入的量，并不高，成年男性只需要90毫克/天，成年女性只需要75毫克/天，就足够维持机体正常运行了。&/p&&p&那么VC可以美白吗？是的，VC作为一种抗氧化剂，可以抑制黑素的生成，促进黑素的代谢。只是口服VC本身就是效率很低的一种美白方式——为了一个部位起作用而全身用药，你吃下去的VC不见得都奔着皮肤就去了。而且，达到多少量才能有效美白？并没有定论。&/p&&p&没有定论也没关系，我就冲着最低无风险剂量去吃，不就行了？反正VC是一种水溶性维生素，吃多了机体用不了那么多就尿出去了，毒性很低，对于成年人来说，每天只要不超过2000毫克，都不太可能引起什么健康隐患。&/p&&p&那么多吃新鲜蔬果能不能达到2000毫克呢？我们来看看维基百科上晒出来的基于美国农业部数据的各类蔬果VC含量表：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-be8bab0fc01c9c9c19c47f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&251& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-be8bab0fc01c9c9c19c47f_r.jpg&&&/figure&&p&假设我奔着无风险最高剂量去吃番茄美白，为了达到2000毫克，我需要吃掉20公斤番茄，而且是每天吃。我觉得我都可以用这些番茄填满我的浴缸，然后在里面玩海洋球了。&/p&&p&即便换成8斤橙子，或者4斤猕猴桃，也还是很撑啊。任何人见到这一幕应该都会语重心长地跟我说：小陈，何必呢，你其实不是那么胖。&/p&&p&什么你说每天2斤辣椒？你疯了吗你是想我死于痔疮之痛是吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&热衷以奇技淫巧美白的人们，在最能让人黑化的问题——晒太阳上，却又神奇地跌入了另一个陷阱，认为：「&b&晒太阳对健康只有好处&/b&」。&/p&&p&很多家长都喜欢每天挑一个时段，让刚出生的孩子趴在太阳光底下晒晒，很多老人也很喜欢去公园草坪上特地晒一会儿。由此还衍生出一套讲究，什么晒10分钟好还是20分钟好，晒后脑勺好还是晒脚底板好……但其实这些都是瞎讲究。实际上，&b&根本没有必要&/b&特地去晒太阳。&/p&&p&我们都知道日晒促使皮肤生成维D，而维D促进钙的吸收。从这个角度来说，我们真应该晒晒太阳啊！然而这也是个误区，主要因为：&/p&&ul&&li&&b&人的皮肤生产维D其实非常高效：&/b&每天保持1~2小时的户外活动，在一个漫反射环境中，哪怕仅仅露出脸和手板，所产生的维D量也已经足够一日所需。所以并不需要特地追求阳光直晒。&/li&&li&&b&老年人晒太阳根本不能产生维D：&/b&男性在60岁以后，女性在绝经后，皮肤遇日晒产生维D的能力会出现明显的滑坡，所以老年人去晒太阳除了晒黑、晒出老年斑之外，并不能获得其他。&/li&&li&&b&晒太阳并不是没有危害的：&/b&暴晒会损伤皮肤屏障功能，有可能诱发或加剧湿疹、玫瑰痤疮等炎症性皮肤病。也增加雀斑、痣和皮肤癌的发病率。&/li&&/ul&&p&晒黑似乎不是什么大事，但凡事抉择无非权衡利弊，晒太阳这件事中，关键的点是，你&b&明明有更好的替代方案：&/b&吃颗维D胶囊，不就又不怕缺钙，又白净漂亮了吗！&/p&&p&&br&&/p&&p&这些谣言已经存在了许多年，并且可能一直存在下去，因为&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&你没有给我点赞，其他人都看不到啊！&/p&
在护肤的领域里，有一个经久不衰的谣言就是：「吃酱油会让人变黑」。人的肤色黑不黑，是由黑素决定的，黑素是由我们的表皮底部有一群叫「黑素细胞」的小家伙产生的，它们像许多小工厂一样，每天孜孜不倦地用「酪氨酸」这样一种氨基酸作为原料，经过「酪氨酸…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bcab875d6df67b5adf71b7_b.jpg& data-rawwidth=&1728& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1728& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bcab875d6df67b5adf71b7_r.jpg&&&/figure&&p&很多人作为电脑小白，希望大神给