打篮球一下子跑步跟腱疼怎么办是伤了吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-01 04:43 标签： 跟腱疼痛怎么办
一跑步脚跟腱就疼，怎么办？
一跑步脚跟腱就疼，怎么办？
发病时间：不清楚
病情描述：最近刚跑步锻炼，约一星期，脚跟腱疼，歇了两天没跑，不怎么疼了，但只要一跑，又开始疼了，都影响走路，怎么办？
你好，建议锻炼要循序渐进，可以局部热敷一下，缓解症状
副主任医师&
你好。根据你说的情况，应该是活动过度造成的跟腱拉伤，也就是所谓的跟腱炎。对于你的情况，可以采取中医烤电，热敷，封闭等方法治疗，配合服用舒筋活血片，布洛芬缓释胶囊等药物治疗。要注意休息，尽量抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。
疾病百科&·&跟腱炎
跟腱炎 (Achilles tendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。&
精选问题 查看更多&&→ 打篮球导致的左脚跟腱疼
打篮球导致的左脚跟腱疼
健康咨询描述：
疼痛感断断续续一年多了，并不是特别疼，但是特别影响弹跳
曾经的治疗情况和效果：
休息过很长时间但一打球又疼了
想得到怎样的帮助：跟腱不疼了
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医生回复区
擅长: 擅长妇科各种常见病，多发病，各种阴道炎，宫颈炎，宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脚后跟痛是很多疾病的症状，脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺有关，当然患有痛风病、键鞘炎等也可引起此症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&不知你还有没有其它方面的情况，建议患者还是到医院详细检查一下，明确病因后，采取针对性进行有效的治疗
我应该就是跟腱炎，怎么彻底治疗好呢？谢谢医生
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学生打篮球 当心跟腱伤
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　　本报讯（记者涂端玉通讯员梁剑芳、刘东红)跟腱断裂是一种严重的运动伤害。近日，中山大学附属第二医院骨科接连收治了两位跟腱断裂的伤者，恰巧都是打篮球受的伤。骨科专家提醒：跟腱断裂属于篮球运动常见伤，上场前拉伸韧带、做足准备活动能有效避免伤害。
　　打篮球跟腱断裂
　　29岁的小张是中山大学一名在读研究生，身材魁梧的他是篮球场上的明星。上周四，一帮球友相约在学校的露天球场打篮球，几番拼抢之后，小张接到同伴的传球，在篮下高高跃起投篮。就在落地的一瞬间，他突然感到左足跟部一阵剧痛，随即跌坐在地上。眼看着足跟肿胀，左腿不能负重站立，球友们赶紧将他送到医院就诊，被诊断其为左足跟腱断裂。
　　无独有偶，15岁的小莹是某运动队的专业篮球运动员，她的遭遇与小张颇有几分相似。上周五，小莹在训练场和队友们打篮球，场上拼抢激烈。小莹跃起投篮之后，在落地时被队友踢中右足跟部，当时就疼得差点昏了过去。急匆匆送到医院之后，医生诊断为右足跟腱断裂。
　　周一，两人先后接受了手术治疗。小莹接受的是“切开右跟腱吻合术”，小张接受的是“切开跟腱断裂、腓肠肌腱瓣转位重建吻合术”。“两人的受伤原因不同，所以手术也不同。”中山大学附属第二医院骨科李卫平教授解释。他介绍，小莹是被踢中脚后跟造成跟腱断裂的，受力点非常集中，跟腱断端相对整齐，因而给予直接吻合；而小张是单足落地过程中，因为跟腱受力过猛造成的撕裂伤，伤口范围大、断端不整齐，修剪后直接吻合会导致跟腱过短。因此，在腓肠肌腱部做一长约15厘米的腱瓣，翻转后与断裂跟腱的远端吻合，以便最大限度地恢复跟腱功能。
　　跟腱断裂对日后运动有影响
　　“跟腱断裂是一种严重的运动伤害，”李卫平说，“它多数是因为跃起后单腿落地，特别是前脚掌着地导致跟腱受到突然的猛烈牵拉，因而常见于篮球运动。”从小莹和小张的手术情况来看，两人的功能恢复应该不错，但对以后的剧烈运动肯定会有影响，因此专家警告，对于酷爱运动的学生而言，预防受伤很关键。
　　李教授指出，从事篮球等剧烈运动时，要注意以下几点：一是准备活动要做足，韧带要充分拉伸；二是要在平整的场地，最好是木地板（因为有弹性），运动鞋也要合脚；三是运动过程中尽量避免跳跃后单脚着地；四是避免突然地快跑，因为急速启动也是造成跟腱损伤的原因之一。
本文来源：广州日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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打篮球没撞伤也没扭伤，打完之后跟腱底端偏脚踝外侧疼，不穿鞋走路几乎没有不舒服的感觉，穿上鞋走路就很疼，用手摸能感觉到跟腱底端偏外侧有一点点凸起，这是什么原因呢？用手压那个地方会痛，这是怎么了呢？
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精选回答(2)
黑龙江省海林农场医院
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您好，您的描述情况还是有了局部韧带损伤的可能性了，这个情况要及时就诊进行局部的检查和处理较好。
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你好；考虑为软组织损伤引起的，可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹或者吃些消炎止痛药物，同时进行热敷与按摩加快快血液循环，避免劳累受风寒着凉，慢慢就会好的。
向医生提问
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
典型症状：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）

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