极道健身工作室装修怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-11 05:32 标签： 中田健身工作室
谁说瘦身一定要“举铁”，长沙这3家健身机构教你新玩法。
“每逢佳节胖三斤，过年还得加两斤！”
大年大节、大鱼大肉、
大吃大喝、大熬大睡……
身体好像被掏空
身上的肉却像气球一样开始膨胀
瘦瘦的人家 VS 胖胖的你
不过你也不必担心
因为在下个节日到来之前
我能让你完美瘦下来
你害怕去健身不就是因为觉得举哑铃、
推杆铃毫无乐趣。
那今天推荐的3家健身机构，
让你知道瘦身可以换一种方式。
极道健身生活馆
你是否有想过健身瘦下来是一种怎样的感受？为什么体重没变，但看上去却瘦那么多？
来拉来，先给你们科普一下，肌肉&脂肪对于体型的影响。
△如图所示，两斤肌肉和两斤脂肪的体积对比。
通过健身运动减肥，是将部分脂肪转化为肌肉，这样即便是体重数值没有改变的情况下，从视觉上和身型上来看，体脂下降的你，整个人已经是瘦了一圈了。（如下图↓）
△同一个女生在体重相同，体脂率不同时候的照片。
正式接触健身之后，第一反应找健身房，必须找近的！吃东西，必须吃不油腻的！三分练七分吃严肃结合，才能真正健康有精神地瘦下来。
但每个人的体质、能够承受的运动方式，都是完全不一样的。所以提供定制服务的专家才会这么重要。
于是，对健身有一定基础的人会去健身工作室，因为那里没有大叔大妈跟你抢占跑步机。专业的教练一对一的为你定制计划。
但是，这还是有BUG的，普通人认为一身肌肉就等同于健身，而有了线条分明的肌肉才算真正的健康。
极道健身生活馆的教练们觉得以上的这些还是只停留在2.0。
健身是为了健康，不是为了肌肉。
“有些年纪大的人膝盖有问题，但是私教还一个劲的加重量，为的就是快速出线条”，极道生活馆的喻涛觉得，健身的真正目的是对了改变身体的亚健康形态，不是一味的冲着肌肉去。
所以在这里，他们提倡的是健身方式。不单单是“举铁”就能完事的。
相比其他的健身馆喜欢用增肌、减脂这样基本的项目为卖点，极道的教练由各专业的运动健身明星和高阶营养师组成高端导师团队。
有些教练会力量、瑜伽、普拉提、或者游泳、钢管、莎莎、搏击等多个跨项目服务。
而且各个精通都有行业内最高资格证书。
“有些人喜欢搏击，我们有专门的老师教课，有些人平时爱好足球，我们就会为他定制一系列的训练，能让他在球场上跑步更持久，健身的方式绝对多种多样，当然，你要是想练得很肌肉很大块也是没有问题”。教练喻涛说。
三座贵宾电梯厅11台电梯直达。
1600平室内区域，独一无二的3000平室外焰火江景平台。
独有的8米室内层高，18台TOSHIBA中央空调新风系统。
全独立套间式淋浴房，专享高定洗浴用品。
毛巾、拖鞋等所有卫浴设施和健身设施由LBS史伟莎提供消毒和清洁处理。
器材都是选用美国PROCOR和德国SPORTSTAR提供专业定制健身器械，而不是从淘宝上购买。
甚至连音响都是美国ETC提供发烧级。
虽然这里是一对一的私教授课，但如果你明天想要联系瑜伽就可预约瑜伽老师，想拳击就选拳击教练。完全可以按照自己变化的心情来上课，而老师们也会按照上一节课的流程来定制你的计划，不会吃力到“课程脱节”。
地址：长沙市天心区湘江中路2段36号坡子街（海信广场后门）华远国际公寓8楼
CAGE 运动健身俱乐部
CAGE是长沙一家集团队建设、聚会趴、运动健身等功能于一体的俱乐部。
在人民西路拥有800平的超大室内活动场地，地铁口交通方便，又靠近商圈。
相较于大众娱乐项目来说，这里的游戏都趣味性比较高。
像泡泡足球，一款欧洲新潮运动。开始前，球员上半身包裹在透明塑料太空球里，只露出腿来进行奔跑、踢球，玩到嗨的时候，哪怕互相撞击或者用“滚地雷”的方式前进都没问题，躲在太空球里就很安全。
对抗类的游戏还有像肩带摔跤这种，两队每队派一人手抓上边肩带，双脚站在下边肩带上，通过摇晃、劈开等动作进行对抗，脚先着地的一方为输。
玩累了想休息一下，还有恶搞类的游戏——充气相扑。参与者穿上整套充气服进行一对一对抗赛，每场三分钟，大家可以拍很多恶趣味的相扑照~也算是中场休息了。
除了泡泡足球、肩带摔跤、充气相扑，还有像枕头大战、撕名牌、真人CS射箭等在许多热门综艺里出现的游戏都可以在这里找到。
所以来这里玩的年轻人很多，人少的话可以提前跟老板预约一下，看有没有能临时组队的CP~
营业时间：11:00-23:00
地址：长沙市人民西路170号（化龙池、如家快捷酒店长沙步行街店旁）
交通：地铁1号线中心广场站，下车步行5分钟可到，附近公交站有蔡锷路口站（707路）
Curves曲线女子健身
Curves 独创30分钟环形健身，是在12台运动器械根据液压原理研发的器材之间轮流做运动。每台器械都是针对不同部位进行锻炼，像人鱼摆、翘臀踢、提臀深蹲、纤臂举等器械，名字都很直白告诉你这个器械练的部位和形象化效果。
专为女性设计的曲线形器材具有双向阻力，能同时锻炼到两组以上的肌肉。在每台器材上运动30秒，中间30秒再站到一旁的恢复板进行有氧运动，这样下来每次训练最高可消耗500卡路里。要知道，累死累活跟上节奏踩满一节动感单车也才平均消耗500多卡路里，踩多了还容易伤关节。
-环形健身区中间一定会有一位专业教练一直指导运动&陪同健身-
-跟着外籍教练的节奏进行低冲击有氧舞蹈——尊巴舞，让血液有充分时间回流到被锻炼的肌肉群，同时达到目标心率-
推荐这家的另外一个重要原因是，Curves 还拥有专利 Smart 电子私教系统。
有过健身了解的应该知道燃脂心率，并不是一味的高强度运动就能达到预想的效果。长时间的将心率保持在自己的燃脂心率范围内，慢走40分钟的效果很有可能和高强度运动30分钟效果一样，当然，前提是高强度运动你能坚持30分钟~
-具有3D建模功能的 Smart 电子私教系统-
在Curves，30分钟环形健身结束后，直接在电子私教打卡区插入专属芯片，系统能测试出你在每台器材上所需要达到的速度和幅度，并给出每组肌肉的运动数据，监测身体状态和消耗的卡路里等数据。
能看到身体各个纬度的数据，运动不足的部位会显示红点，运动达标的部位则是绿点，每次运动后都是会生成电子报表，一直打卡记录下去。
1.独创环形健身，专为女性设计的健身器材，纯女性健身会所。
2.不用买私教也会有教练指导运动，只要在健身就会有教练陪伴。
1.将近700㎡的场地，随到随练无需等待。
2.配备梳妆台、置衣柜、浴室、浴巾、卸妆、洁面、柔肤/洗发水/沐浴露/护发素和进口负离子吹风机等。
地址：岳麓区潇湘北路三段1088号渔人码头八栋二楼（免费停车场）
电话： 微信：curveshn
营业时间：周一至周六 10:00am-10:00pm
责任编辑：
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