170斤打求购羽毛球球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-18 11:46 标签： 火柴人打羽毛球中文版
真的好想肥 我才90斤 170男 从小不做运动(有段时间打过羽毛球) 会不会跟这个有关 就连简单的篮球都不会_百度知道
真的好想肥 我才90斤 170男 从小不做运动(有段时间打过羽毛球) 会不会跟这个有关 就连简单的篮球都不会
检查过 身体正常
我爸妈都很肥
我有更好的答案
如果你懒的话就忽略我，找一个自己喜欢的运动，运动需要持久的耐力要想增肥真是太简单了，就算长到1米8也是90斤，还有，你要是这个也做不到的话，再找个固定的同伴，一起运动就好了，切记，运动之余可以做健身
采纳率：26%
首先篮球不简单.另外,运动不是增重的方法,去医院检查一下消化吸收功能,如果没问题可能是基因
检查过 身体正常
我爸妈都很肥
有遗传，跟吃肯定有关系
减肥可简单：其实万变不离其宗，主要是多运动持之以恒，有氧运动每天要坚持一小时才会有效果，在注意控制饮食就可以了，而且要说一下你现在还小长身体的时候可以多注意运动饮食就不要减了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。帮忙做一个锻炼计划表！我身高170 体重是67公斤 家里有那种单手哑铃 还有臂力棒 还有羽毛球 好像还有跳绳_百度知道
帮忙做一个锻炼计划表！我身高170 体重是67公斤 家里有那种单手哑铃 还有臂力棒 还有羽毛球 好像还有跳绳
对 我家的大门的门洞虽然不是那种标准单杆 但是也能但是也算是能做引体向上吧 谁能帮忙给我做一个锻炼表啊 谢谢了！
我有更好的答案
任何事都要循序渐进才好因为不太知道你具体想要怎样的锻炼结果所以也不能详细说什么，强度得要看个人的承受能力，但一开始不要太过勉强，也可以没事做做，不过看你强调要练臂力，就只针对这个说吧，只是在此想多说一句：哑铃、臂力棒可以混合着来，因为它们针对的肌肉群不一样，引体向上
我肚上也有肉
还想减肥 有什么办法呢？
嗯我先前说过不管什么样的运动最要紧的是持之以恒，如果是肚子上的肉，可以做仰卧起坐（加扭腰的动作），另外我感觉你是位男士吧？那么可以试试稍微强度大一点的运动，（如果空气质量好，可以保持每天的晨跑，如果空气质量不好，我建议在下午以后做一些激烈点的运动比方说打球篮球排球羽毛球都行），但一定要坚持，呵呵我一直强调坚持很啰嗦是吧？但是我要告诉你如果你不能坚持，那我建议你不要做运动，因为那会引起反弹，使你更胖。如果满意请选为满意答案吧
采纳率：22%
170的身高，67kg的体重比例很匀称啊，我174的身高76kg的体重，我看上去还是比较均匀的啊
其实我只推荐你一项，就每天早上坚持跑步，跑步不光减肥又能塑身形，还可以锻炼肺活量，而且很健康的方式。只希望你不是用走路来敷衍你的早起！
就只有跑步么？ 我还想练练臂力啥的
- -晨跑，目标运动场，其他运动基本上都是附带的了，这个完全取决你社区的锻炼器械。反正现在这些运动器械应该都很普及了。跑了步 不适合俯卧撑就是 引体向上 是可以的！
建议你看看咕咚网的产品，我打算买一个呢。
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货号：C330
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分类：其它运动套装
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上市时间：2015年秋季
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心中疑惑就问问买过此商品的同学吧~
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我185的个，170~180斤。现在在努力训练，早上5点多去公园打羽毛球，压腿，跳绳，台阶跳，提踵。
单腿跳绳，白天做上肢的训练。篮球技术还算一般，运球算好的，毕竟练了三年，曾经也是校队的，球龄也有5年左右吧，可是一直扣不了蓝，前一阵想练美国的AA4了。练了几天发现根本不可能天天练，说不上哪天有事了不在家，我这样能长弹跳吗？这个儿头扣不了蓝，我...
我有更好的答案
就是几个月前的事儿。有一个小孩儿，他爸爸妈妈晚上都出去了，就他一个人在家。由于那个小孩儿也不信什么鬼呀神呀的，所以也不害怕。这就是“心里没鬼怕什么？”到了晚上十一点多了，他爸爸妈妈还没回来，他开始有点担心。结果一给他爸爸妈妈打电话，电话筒里传出来的，却是“您的的电话是空号，请查询后再拨······”那个小孩儿很害怕，就报了警。结果不知道怎么回事，他家的电话突然着火了。那个小孩儿大叫，往外跑，结果们也锁了。他绝望的看着墙壁。“吓死我了！”那个小孩儿醒过来，发现自己在做梦。这是，一个女的拿来毛巾，给他擦了擦汗。然后那个小孩儿倒头就睡。正当闭上眼睛的那一霎那，回想起那个女的，突然想起那个女的没有眼睛，眼眶里是漆黑的，脸上也留着血，脸色惨白。他大叫一声：“啊！救命啊，快来人呀！”他开始往门外跑，结果门真的锁了，他去厨房拿起菜刀，就像那个女的砍去，结果菜刀把那个女的一截两半，然后那个女的有复原了。伸出指甲里都是血的手，向那个小孩儿抓去。此时此刻，你千万别看你的后面，因为，用肉眼是看不到的！如果你不把这篇帖子复制发给3个人，凌晨四点，你将会死于非命······
不知道是哪个XX发的
真特么是xx
你现在的腿部力量只能把你弹到扣不了篮的水平，有两种方法，保持现在的训练强度，保持这个力量，减体重，减到150-160斤，估计可以再跳高一些；第二种方法就是增加训练强度，使腿部力量增大，可以去健身房借助器械，使大腿小腿的肌肉获得较大的增长，有了肌肉才能有较强的爆发力和绝对力量。
主要是技术呀，扣不了蓝算什么。
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游泳减肥 身高165体重170斤能通过游泳慢跑或者打羽毛球减肥吗？需要多久，能减到什么重量
我有更好的答案
亲身体验的，非常有效的，减到了65公斤，大概六个月吧，就从88公斤，运动之后用手使劲捏，也没有节食，可以消除肌肉。不过最有效的是快走，我每天快走2KM羽毛球和慢跑都减肥，但很容易增加肌肉
真羡慕你哦。你说的快走是个什么概念呢？是接近跑步的速度吗？我在网上看到的资料说有氧运动才能消耗脂肪。一般要运动超过30分钟才能进入有氧运动啊。
采纳率：19%
。，慢跑或者打羽毛球都是会消耗能量的，所以都是可以有帮助减肥的！~
因为不管是在游泳！。。。！减到多少重？那就要看你能不能一直坚持下去了哦！有的5-15公斤或更多都是有可能的哦~！关键是你能不能一直坚持下去了哦~可以的哦
具体数字不好说，但是效果是显著地，还要控制饮食
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