腰椎骨裂后腰背肌多久可以锻炼后腰肌累了

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腰椎骨折有哪些后遗症 四个后遗症危害腰椎健康
人体的日常行动中,因腰椎对人体起着非常重要的支撑作用,又作为运动应力支点,使得腰椎使用较为频繁,而更容易导致损伤。腰椎骨折通常伴有脊髓,尾椎骨的损伤,而且治疗不及时极易留下后遗症,严重的腰椎损伤会引起瘫痪甚至死亡。
  腰椎骨折可以发生在各个年龄段,大部分骨折患者为中老年人。由于腰椎作为人体的支撑受力点的重要部位,使用频繁,极易磨损,腰椎骨折的危害很大,尤其是曾发生过骨折的人,不能受累,阴雨天会有疼痛感,那么腰椎骨折后遗症有哪些,腰椎骨折的危害到底有多大?
  腰椎骨折后遗症这要根据骨折类型、治疗时间、治疗方法,患者的身体状况等各种因素来判定。一般腰椎损伤只要治疗的及时,采取的方法得当,并积极进行康复训练,大部分患者还是可以恢复的,少数患者可能因韧带或腰肌等损伤致腰部疼痛等出现腰椎骨折的后遗症。
  腰椎骨折的后遗症除了疼痛不止、发痒酸痛、怕冷怕风、折处乏力外,其中四大腰椎骨折后遗症需要我们特别关注。第一,椎旁肌紧张,腰椎活动受限,不能独自翻身起立;第二,受损部位棘突后凸或出现成角畸形;第三,因骨折引起腹肌反射性紧张或痉挛;第四,腰椎的损伤可使马尾神经的受到压迫、马尾股挫伤或断裂,造成下肢瘫痪、感觉丧失、会阴区括约肌功能障碍等;由此可见腰椎骨折的危害还是很严重的。
  那么平时我们要如何避免腰椎骨折的后遗症的发生呢。由于腰椎损的康复伤治疗是个长期的过程,需要患者进行自我调节,提起精神,保持积极的心态配合完成各项康复训练,预防关节僵硬和肌肉痉挛;治疗期间同时也要注意卫生,防止伤口感染、预防褥疮。出院后患者要积极加强腰肌功能的锻炼,平时要注意腰部保暖,避免受凉、避免劳累、久坐或者久立,注意休息,合理搭配饮食,在补充营养的同时需注意钙的补充。
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