8岁小大力士抱起大人和黑熊那个力量大

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-24 18:09 标签： 大班科学我是大力士
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坐满人的公共汽车、装满货物的卡车、消防车，甚至火车机车都成了他表演的工具。2003年，当他在达拉斯体育场数千名观众面前台式腿举起一辆重37．15吨的重型卡车时，被认为是人间的大力神。2008年，Mariusz在壮汉比赛中拖动一架重达40吨C-130运输机到最远距离，最终赢得自己第5个世界冠军。赛后他宣布退役时说“这是最后一次了。我成功赢得了第5个世界冠军，我想现在是时候去干一些自己的事情了。”如今看来这位世界最强壮的男人已经把目光投向的MMA 擂台。他在获得壮汉比赛冠军之前有空手道绿带，对于格斗也有心得。除去这些基础训练、四届“世界最强壮男人”大赛冠军玛格纳斯·沃尔·玛格纳森感叹道：“刘易斯简直是从别的星球上来的，他的力量能轻松压倒我们每一个人。下面这位叫“马瑞斯”曾五次获得世界大力士冠军1977年出生，13岁时开始力量训练，在场的著名壮汉这两位仁兄上面的那个叫“杰夫·刘易斯”他能标准杠铃深蹲1202磅（545公斤），台式深蹲2．81吨，台式腿举37．15吨，05，07，Mariusz Pudzianowski 身高186公分，体重142公斤，而且体脂含量很低，并在1999年开始参加壮汉比赛。在表演台式深蹲或台式腿举时，有着一身不输健美选手的健壮肌肉，Mariusz真正的武器是可怕的身体素质。怎样，并练习拳击7年，先后夺得02，03，08年orld's Strongest Man（世界最强男人）WSM大力士赛世界冠军头衔。与传统动辄150公斤以上的大力士不同
蚂蚁是 世界上最大的大力士`它能举起``比自身 体重 20倍的物体
大力水手波比，美国的
爱吃菠菜的大力水手！
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健身界的大力士为什么都是“大胖子”，他们的力量到底藏在哪里
在人们一贯的印象中，肌肉就是力量的代名词；如果你拥有线条清晰的美观肌肉时，一般被认为力量不会差到哪去。但是在现实生活当中，真正的大力士都是体脂比较高的大胖子，他们或许没有你想象的八块腹肌，甚至是全身稍显臃肿。比如下面这位全球知名的大力士之王，他创造过很多力量举的世界纪录，但是肌肉线条却并不突出。
深蹲作为大力士比赛的重点项目之一，在健身界广为流传，应该每一个健身的人都会用深蹲展示自己强大的核心力量吧。因为深蹲不仅仅是一个练腿的动作，他关系到你的身体核心力量。如果用一个动作去衡量你的健身成果，那么一定是深蹲。
这位创造过很多世界纪录的大力士也不例外，他的身体稍显臃肿；没有健美冠军清晰的线条，但是力量却完爆健美冠军。这是为什么呢？原来大力士要面对每天大重量的复合训练，他们刻意将自己的体脂保持在一个较高的范围，这样就可以确保肌肉的快速生长。
再看看他神一样的硬拉，在每一天的训练中，深深埋在脂肪下面的肌肉群需要大量的营养，较高的体脂就能保证肌肉不流失，而且可以帮助高质量的完成每一次训练。
大力士为了增强核心力量，每天的训练都是大重量的复合训练；（比如深蹲、硬拉、卧推）对于健身的小伙伴来说，想要快速增肌，就要多训练复合动作，大块肌肉的生长可以带动小肌肉；先打好坯子，增强核心力量，要知道强悍的核心力量可以有效的保护身体，降低受伤的风险。
当然，大力士的训练非常艰苦，甚至是残酷的；他们的每一天都在打破极限，超越自己。如果说职业健美运动员是人体雕刻大师，那么大力士就是永远走在路上的勇士；打破纪录和创造记录就是他们的毕生奋斗的目标。投稿：356粉丝：3196分享34dynmicweibozoneqqbaidu将视频贴到博客或论坛视频地址复制Flash地址复制Html地址复制微信扫一扫分享收藏0硬币--稍后看马克一下~用手机看转移阵地~用或其他应用扫描二维码手机下视频请使用扫码若未安装客户端，可直接扫此码下载应用看过该视频的还喜欢miniOFF

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