初学者该怎样选择合适的瑜伽垫
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初学者该怎样选择合适的瑜伽垫
瑜伽适合于各类人群，陪伴练习者的瑜伽垫又有许多种，作为初学者，我们该怎样为自己选择一款合适的瑜伽垫呢？下面小编简单为您做一下分析。材质使用得最广泛的就属TPE的和PVC的两种瑜伽垫。这两种的优点就是符合国家环保标准，都可以再回收，不会对环境造成污染。TPE垫特点:柔软、服贴、抓地力较强--置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带更方便。提醒:TPE材料的瑜伽垫价格偏高。PVC特点:PVC材料价格实惠，随处可以买到，质量也有保障，性价比较高。提醒:避免买到由二次料制作的劣质瑜伽垫。布垫难买到特点：柔软，还可以随身携带，在使用公共瑜伽垫时起隔离作用。提醒：防滑效果一般 薄厚度最基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。 根据所学习的'瑜伽种类'选如果你练习的是以柔软训练为主的瑜伽，时常会遇到坐在垫子上的动作，这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适。如果你练习的是跳动性比较大的瑜伽种类，那么则需要薄一点硬一点的垫子，太软的瑜伽垫反而不太方便做动作。若是你做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，是介于两者之间，还是建议选薄一点。厚垫子(5毫米以上)失去与地面接触的感觉，做很多动作会有'失真'的感觉。在国外，绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时，膝盖不适，倒是可以在膝下垫条毛巾的。 防滑性垫面的防滑性，垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动，如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动，都说明垫子的防滑性不是很好。有可能在练习过程中产生不必要的伤害，此类垫子应慎用。
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瑜伽视频教程初级全套瑜伽教程初级瑜伽垫初学
视频介绍：
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推荐出品人正在初始化报价器有人清楚如何挑瑜伽垫吗？有什么要注意的？3个回答ldb1019给你推荐一下目前我知道的瑜伽排行，都是很不错的品牌，希望能够帮到您1.哈他瑜伽瑜伽垫和瑜伽服非常高档，尤其是其tpe瑜伽垫，很畅销，是众多品牌中的佼佼者。其瑜伽服采用竹纤维材质，抗菌能力好，去异味能力强，吸附透气性好，使练习瑜伽的人能得心应手，一般教练都穿这个，深得瑜伽消费者的喜欢。2.青鸟瑜伽瑜伽中的老品牌，主营瑜伽垫，质量保证，价格适中，性价比很高，是瑜伽初学购置垫子的首选。3.远阳瑜伽老品牌，做工好，面料柔软，价格适中，款式多样，但货源库存不稳定。4.杰朴森知名度一般，力致于为大众提供健康、运动、贴近生活的时尚产品，购买渠道无法通过官网购买，品牌质量很难保证，所以白领青年选择的比较少5伊梵娜台湾品牌，目前他们只有瑜伽垫和一些辅助产品，没有瑜伽服。6梵杰森目前只做瑜伽服，面料柔软，款式新颖多样，性价比最高，很适合爱美女性，是青年女性购买瑜伽服的首选。7皮尔瑜伽服中的老品牌，但有一个缺点，款式比较传统，不是很时尚。8赛斯柏台湾品牌，质量可以，价格相对较高，市场拥有率也是比较高的，不适合一般的白领人群。9菩尔远阳公司旗下，性价比可以，价格合理，款式新颖，但网上价格比较混乱。10卡诺款式和面料都一般，就是做工还可以，价格了也还行
ldfin90791easyoga的,tpepvc在户外以及瓷砖地上练习是一定需要瑜伽垫的。在家练习，如果是在质地比较软的木地板环境下练习，可以用质地比较厚铺巾代替瑜伽垫。最全而又对肌肤最好的是瑜伽垫加瑜伽铺巾，瑜伽铺巾一是柔软，二是有防滑设计更大程度防止滑倒，还有就是肌肤直接接触肯定是铺巾较瑜伽垫更好也更洁净。在瑜伽馆中用公用瑜伽垫最好自备铺巾，这是为了自我洁净。同时铺巾也可以在练习非高温瑜伽的情况下提供一定的保暖或体位辅助功能。在购买时，以下5个小窍门可以帮你买好买对瑜伽垫：1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。2、买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的；有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑
姚哥小号Tc04　　目前市面上的瑜伽垫按材料来分有两类：TPE、PVC。按厚度有6mm、7mm,8mm等。很多购买瑜伽垫的买家面对市面上这么多种类及牌子的垫子却不知道怎样去选择适合自己的垫子。下面简单的给大家介绍一下。
　　一：TPE与PVC的区别：
　　区别一：TPE的垫子是环保材料制成的
　　TPE的垫子是属环保材料制成的，在生产过程中对生产的技术及原材料的要求很高，所以价格上比PVC的较贵点，目前国内没有几家能生产TPE垫子的工厂,大多是从台湾进口材料。
　　而PVC的垫子种类凡多，价格从十几块到几十块的都有。而TPE大多是百多元甚至几百元。
　　不过较好点质量的PVC垫子绝对不会只要二三十块钱就能买得到的。
　　区别二：新的TPE的垫子的气味能散去，而质量较差的PVC垫子气味不能散去
　　TPE的垫子是环保的是不是就没有气味了呢？买回去新的TPE垫子也会有一点原材料本身的气味的(除非是卖家提前把垫子打开散了气味)。
　　不过大家不用担心，这并不像较差质量的垫子那样气味不能散去。我们买回去的新垫子，将垫子打开并放在通风阴凉的地方晾一两天就能散去气味的。(这里要大家注意哦：千成不能放在太阳底下晒！)
　　如果是质量较差的垫子，那味放多少天也不会散去的。
　　区别三：TPE的垫子防滑性及弹性较好
　　我们购买了TPE的垫子就不能担心其防滑性及弹性了。因为这种材料制成的垫子其防滑性、弹性及其做工方面是PVC材料所不能比拟的，即使是出了汗也能防滑。
　　区别四：TPE的垫子使用时间较长
　　TPE的垫子比PVC的耐用，使用时间是PVC的四五倍。
　　按性价比来看，PVC的垫子更经济实惠一些。但是与PVC瑜伽垫相比，TPE瑜伽垫具有不可逾越的优点：
　　1、无毒性、不含金属元素，自然氧化裂解，可回收、避免环境污染；
　　2、柔软、伏贴，抓地力极强——整张垫子都能贴住地面；
　　3、轻质，每张垫子约为1200克重，比PVC发泡垫子轻约300克，便于携带收藏；
　　4、防水、防滑，即使脚掌、手掌出汗，在上面做瑜伽练习，防滑效果依然很好，正、反面造有美观的
　　防滑颗粒，止滑效果更佳；
　　5、弹性更好，回弹力强。虽在厚度只有6mm，但由于回弹力强，在上面做瑜伽，您会觉得软软的、十分舒适，一点也不会觉得薄。
　　二：厚度的选择
　　初学者一般选用6mm的就可以了，有了一定基础后可以选择4mm厚的。目前瑜伽垫的长度是173cm长的，但也有加长版的180cm或183cm长的。
热门问答123456789101112131415161718192021222324252627282930相关问答3个回答lj挑选和使用沙锅的窍门:
砂锅因为是由粘土烧制成的，所以，沙锅的锅壁里面，是不是存在气泡，成为砂锅质量的关键问题。
由于制造工艺的优劣不同，有些砂锅，工匠们在用泥土涅...3个回答sexylove5　买钻戒的注意事项
要对商家有所了解。要认真核查商家提供的公司名称、地址、联系方式等，对于商家公布的属于某某协会会员或与某某企业、机构合作等信息，可以打电话核实。
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1,不买蒙头料！蒙头料谁也看不出来，别相信某某高人怎么怎么地，我师傅摩太先生都不买蒙头料，他们谁敢说自己比摩太先生厉害了？
2，擦口见...4个回答蓦然回首心相系颜色，挑选翡翠吊坠，辨别其真假时，首先看翡翠的颜色，天然A货翡翠颜色自然，具有层次感；而造假染色的翡翠在颜色方面存在的鲜明特点就是，看其颜色较为浓艳而不够自然，且无色根。
结...3个回答鸢尾_5826挑婚纱，要先确定举行婚礼的季节，地点，因为婚纱要与婚礼的风格协调一致。如果婚礼很时尚，可以选择前卫的婚纱；如果是庄重的大场面，古典或奢华的婚纱都是不错的选择；如果是在乡村，花园中举...3个回答蓝天洞林湖您好手镯按形状一般可以分为3种:1.圆条圆形镯2.扁条圆形镯3.扁条椭圆型镯(即贵妃镯)从舒适程度上来说,如果同样大小,同等材质的话1
4个回答sunny晕的很啊1.获取尽可能多的信息很重要
和选购其他贵重物品一样,你在购买钻戒之前获取越多的信息越有利.DOIDO钻石网的在线客服,会给你介绍很多关于钻石钻戒的专业知识,也会在你挑选钻...1个回答72b586一层。优：当发生意外时，比如地震、倒塌、火灾等事故，一层当属最安全的楼层了。这种情况下，如果外窗没有安装用于防盗的栏杆，从一层的房间内逃生就简单一些。 劣：一楼最不安静，如果临街，...3个回答风吹坏了头发如何选购优质的塑料容器，沈阳市质量技术监督局相关专家特别教给市民小窍门，以辨其优劣。 建议到正规商场或超市购买。购买时要认清商品是否有正规的生产厂家，是否有QS标志。尽量不要选择颜...3个回答1333w04因为有了这两种不同的接法，所以大家选购手机耳机，特别是网购时一定要事先弄清楚，免得买到后不能正常使用。除了查阅相关资料、咨询客服外，楼主还有一个简便的方法，可以帮助大家迅速判断现有...初学者瑜伽垫怎么选
【导读】瑜伽是一种能够使身心都得到锻炼的运动，在世界各国都有许多的爱好者。近几年我国瑜伽初学者更是逐年增长。学习瑜伽是一件好事，但是初学者瑜伽垫怎么选？对于初学者而言，选择合适的瑜伽垫简直太重要了，下面我们就一起来了解下初学者瑜伽垫怎么选！
目前市面上售卖的瑜伽垫材质主要有EVA、PVC和TPE两种。一般是建议使用后面两种。EVA垫EVA垫是一种低端产品，价格十分低廉。这种瑜伽垫气味比较重、弹性不好、防滑效果差，不建议购买。PVC垫PVC垫最大的优势就是价格比较实惠，随处都可以买到，属中端产品。PVC本身是不具备柔软和防滑作用的，只有在经过一些加工制作以后才能制成瑜伽垫、防滑垫等。在购买这种材质瑜伽垫的时候往往要注意它的质量，避免买到劣质产品。TPE垫TPE材料的瑜伽垫是环保型瑜伽垫，可回收进行重复利用。特点是富有弹性防滑效果好、易清洗、抓地力强。这种材质的瑜伽垫在瑜伽垫产品比较高档的，主要针对欧美市场以及中国高消费人群。
国际上瑜伽垫的厚度在1.5毫米至8毫米，而国内市场上售卖的瑜伽垫，按厚度多为3.5毫米、5毫米、6毫米和8毫米这几种。于初学者而言，建议是买厚一些的瑜伽垫，6-8毫米左右为佳，太厚的话容易导致在练习过程中出现崴脚等情况。在渐渐掌握要领之后，就可以换3.5毫米到5毫米的瑜伽垫了；一般比较专业的瑜伽练习者会选择1.5-4毫米的厚度。当然了，千万不要为了想给人自己很专业的感觉而逞强去买专业级的瑜伽垫，这样是不利于自己的练习的。就好像买衣服一样，适合自己的才是最好的。
瑜伽的种类有很多，不同的种类对垫子的要求也不大一样。因此初学者在选购瑜伽垫的时候，还需要考虑自己所学的瑜伽的种类。如果是练习以柔软训练为主的瑜伽，那么就会需要坐在垫子上，这时候就要选择厚一点、软一点的瑜伽垫。如果练习的是力量型瑜伽、Flow Yoga等动作比较大的瑜伽种类，就需要选购薄一些、硬一点的瑜伽垫了。如果垫子太软就不利于动作的施展。如果练习的瑜伽介于前面二者之间，最好也还是选择薄一点的。因为厚的垫子在做一些动作的时候会有“失真”感。
在选购瑜伽垫的时候，还需要从下面这几个方面来仔细挑选。1、不能有异味。要知道在练习瑜伽的时候，身体与瑜伽垫是需要亲密接触的，如果购买的瑜伽垫有异味，相信各位妈妈也不能愉快的学习瑜伽了吧！并且，有异味的瑜伽垫还会影响到身体健康。2、注意瑜伽垫的平整度。一般质地好的瑜伽垫都是平整的，如果不平整，在练习的时候也会产生不适感。因此购买的时候一定要平铺在地上仔细观察。3、注意瑜伽垫的表面。用手轻推瑜伽垫的表面，手部感觉到干涩感就对了。如果感觉到湿滑，在练习的时候也会容易打滑、摔伤。4、出门选购之前，最好是在包包里备上一块橡皮擦，购买的时候用橡皮擦一下瑜伽垫，考验瑜伽垫的材质。如果破裂，你还会购买吗？5、用大拇指和食指捏瑜伽垫，可以试出瑜伽垫的耐压性。弹性好的瑜伽垫是首选，对人体有一定的保护作用。
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