高低肩怎么办？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
高低肩怎么办？
以前习惯单肩包，现在很严重的高低肩，要怎么办？要不要动手术？
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颈椎病不是一天两天形成的，所以治颈椎病要有耐心。我的建议:首先，回去把睡觉的枕头换了，有条件的换成颈椎病专用的波浪枕（淘宝上有卖）,没有条件找个啤酒瓶用厚毛巾裹着垫在颈椎下面睡，这点很关键，想想人耗在床上的时间，如果没有一个好的睡姿会加重颈椎病。第二点，鉴于你伏案的时间较长，我建议你最起码一个小时起一次身，活动你的颈椎，至于活动方法网上一搜一大把，关键是要能坚持，以放松斜方肌为主。第三点，也是我最推荐的，运动是良药，如果有时间的话，一个星期坚持2~3次的运动，我推荐：羽毛球，游泳这两个项目。（特别是羽毛球，简直就是颈椎病的克星，打羽毛球需要颈椎一直处于超伸展的位置，能使颈部肌肉得到最大的放松。）很多颈椎病人坚持羽毛球，游泳，放风筝，最后病情都减轻甚至没有了，而且你的病情并不算严重。
二、高低肩检测：
简单的检测是弯腰试验：双足立于平地上，立正位。双手掌对合，置双手到双膝之间，逐渐弯腰，检查者坐于患者前或后方，双目平视，观察患儿双侧背部是否等高，如果发现一侧高，表明可能存在侧弯伴有椎体旋转所致的隆凸。
高低肩是可以通过锻炼进行矫正的。 三、锻炼矫正方法： 1.按摩法
通过按摩高肩的一边，放松痉挛的肌肉。按摩能够疏通肩部筋络，缓解肌肉紧张等。 2.拉伸法
拉伸胸肌和背部肌肉。拉伸能缓解肌肉紧张，让身体更加放松。同时能让你的肌肉更加紧致，线条越来越流畅。 拉伸胸肌： 拉伸背肌：
如果上面动作有困难，可以做下面稍简单动作。 3.锻炼背部肩颈肌肉：
锻炼背部肩颈肌肉可以预防和缓解颈椎病。
靠墙站要点：脚后跟，小腿肚，臀部，背部，头部要贴墙，关键在于，沉肩，肩胛骨下沉。
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脊柱侧凸“压”弯了花季少年的腰
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&&花季少年大都青春靓丽、体态挺拔。然而,仍有一些少男少女表现为：身体不对称、两侧的肩膀一高一低、一边的肩胛骨比另一侧的突出;女孩双乳发育不对称：一侧后背隆起、腰部一侧有皱褶、一侧臀部比另一侧高、两侧下肢不等长……此时家长可以给孩子作一些简单的检查,如用手触摸脊柱的棘突是否在一条直线上,或是让孩子立正后向前弯腰观察后背是否对称。
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孩子肩膀一高一低 可能患了脊柱侧弯
孩子肩膀一高一低 可能患了脊柱侧弯医生说：书包过重、坐姿不正是诱因-当代生活报记者&梁乾胜&实习生&莫徽远核心提示日前，16岁的小松从广西中医药大学附属瑞康医院出院了，他的脊柱侧弯经过手术后治好了。瑞康医院的骨脊柱二区主任刘汝专说，虽然小松的特发性脊柱侧弯病因尚无法查明，但有一点可以明确，现在不少青少年坐姿不正（如背书包、打电脑等），很容易发生脊柱侧弯。专家说，脊柱侧弯又称脊柱侧凸。小孩正在发育、骨头可塑性很强，在书包过重、坐姿不正等不良习惯的长时间影响下，会导致孩子脊柱长歪，出现驼背或脊柱侧凸等病理现象。个案12岁女生脊柱长歪5月17日，广西中医药大学第一附属医院小儿骨科副主任曾平出门诊，一位妈妈带着6岁大的儿子就诊时说：&医生，你快帮我看看，小孩走起路来，肩膀好像一高一低的，明显不对称，是不是得了什么病了？要不要紧呀？&据这位妈妈介绍，1个月前，给小孩换衣服时，就注意到了小孩双肩不等高，当时自己没放在心上，这几天又发现小孩的两侧腰好像不对称，于是就来就诊了。曾平医生为小男孩做了诊断，有脊柱侧弯的特征，建议先去拍片再做诊治。无独有偶，自治区人民医院骨科副主任、主任医师梁斌近日也接诊了一个12岁女生丽丽（化名），丽丽又高又瘦，平时经常缩头、走路双肩不平衡，看起来有点驼背，急坏了父母，为此带她来看门诊。原来她喜欢趴着看电视，久而久之就养成了低头的习惯。让人意外的是，医生让丽丽立正、抬头，此时看上去又没有驼背的现象了。&脊柱侧凸可分为结构性和非结构性两种。非结构性侧凸跟小孩子坐姿有关系，指脊柱本身没有异常，是由于坐姿及身体其他疾病导致的弯曲。这类侧凸，消除了病因(如纠正坐姿)，侧凸就能消除。结构性侧凸则是因为脊柱的连接结构发生了改变而引起的，不能通过改变坐姿来自行矫正。&梁斌说。广西中医药大学附属瑞康医院骨脊柱二区主任刘汝专说，脊柱畸形表现为肩膀一边高一边低，或者脊柱后凸呈弧形。形成脊柱侧弯的原因大致可以分两类：一类是先天性的脊柱侧弯；另一类是后天性的，又叫特发性脊柱侧弯。
编辑：林娟&
作者：梁乾胜 莫徽远】
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　　脊柱侧凸在医学上比较常见，对于引起脊柱侧凸的病因也多种多样，那么脊柱侧凸的临床表现有哪些呢，我们在平时要注意脊柱侧凸的注意事项有哪些呢，下面就跟三九养生堂的下边一起来看看有关脊柱侧凸的相关知识吧。
　　脊柱侧凸是一种症状，有很多原因可以导致脊柱侧凸，各有特点。为使治疗有效，应该分清种类，有针对性治疗。
　　脊柱侧凸按照病因可以分为功能性或器质性两种，或称非结构性和结构性者。
　　(一)非结构性脊柱侧凸
　　1.姿势性侧弯。
　　2.腰腿疼痛，如椎间盘突出症、肿瘤。
　　3.双下肢不等长引起。
　　4.髋关节挛缩引起。
　　5.炎症刺激(如阑尾炎)。
　　6.癔症性侧弯。
　　非结构性脊柱侧凸是指某些原因引起的暂时性侧弯，一旦原因去除，即可恢复正常，但长期存在者，也可发展成结构性侧凸。一般这种病人在平卧时侧凸常可自行消失，拍摄X线片，脊柱骨均为正常。
　　(二)结构性脊柱侧凸
　　1.特发性
　　最常见，占总数的75%-85%，发病原因不清楚，所以称之为特发性脊柱侧凸。根据发病年龄不同，可分成三类。
　　(1)婴儿型(0～3岁) ①自然治愈型;②进行型。
　　(2)少年型(4～10岁)。
　　(3)青少年型(&10岁～骨骼发育成熟之间)。
　　上述三型中又以青少年型最为常见。
　　2.先天性
　　(1)形成不良型，先天性半椎体，先天性楔形椎。
　　(2)分节不良型。
　　(3)混合型，同时合并上述两种类型。
　　先天性脊柱侧凸是由于脊柱在胚胎时期出现脊椎的分节不完全、一侧有骨桥或者一侧椎体发育不完全或者混合有上述两种因素，造成脊柱两侧生长不对称，从而引起脊柱侧凸。往往同时合并其他畸形，包括脊髓畸形、先天性心脏病、先天性泌尿系畸形等，一般在X线片上即可发现脊椎发育畸形。
　　3.神经肌肉性
　　可分为神经源性和肌源性，是由于神经或肌肉方面的疾病导致肌力不平衡，特别是脊柱旁肌左右不对称所造成的侧凸。常见的原因有小儿麻痹后遗症、脑瘫、脊髓空洞症、进行性肌萎缩症等。
　　4.神经纤维瘤病合并脊柱侧凸
　　5.间质病变所致脊柱侧凸
　　如马方综合征、先天性多关节挛缩症等。
　　6.后天获得性脊柱侧凸
　　如强直性脊柱炎、脊柱骨折、脊柱结核、脓胸及胸廓成形术等胸部手术引起的脊柱侧凸。
　　7.其他原因
　　如代谢性、营养性或内分泌原因引起的脊柱侧凸。
　　(一)脊柱侧凸的早期诊断
　　早发现、早治疗是关键，可以防止畸形发展严重。脊柱侧凸早期表现有：双肩高低不平，脊柱偏离中线，肩胛骨一高一低，一侧胸部出现皱褶皮纹，前弯时双侧背部不对称。早期发现主要靠父母、学校老师和校医，简单的检查是弯腰试验：让患儿脱上衣，双足立于平地上，立正位。双手掌对合，置双手到双膝之间，逐渐弯腰，检查者坐于小孩前或后方，双目平视，观察患儿双侧背部是否等高，如果发现一侧高，表明可能存在侧弯伴有椎体旋转所致的隆凸。如果弯腰试验阳性，应到医院及时就诊。
　　(二)影像学检查
　　(1)X线片检查
　　最为重要，一般借助X线片就可以区别侧凸的原因、分类以及弯度、部位、旋转、骨龄、代偿度等。
　　常规的X线片应包括站立位的脊柱全长正侧位摄片，上端包括下颈椎、下端包括双侧腰骶关节和髂骨翼。其他特殊的X线片包括仰卧位侧弯位片，牵引位片等，可以评估脊柱侧弯的柔韧性。
　　(2)CT扫描
　　可以很好的显示骨性畸形，尤其是脊柱三维重建CT可以很好显示先天椎体畸形，还可以做脊髓造影CT扫描，在一些复杂的脊柱畸形中可以很好显示脊椎与神经关系，有无脊髓畸形，指导手术治疗。
　　(3)磁共振(MRI)
　　相比脊髓造影是一种无创性检查，它的软组织分辨率高，可以很好的显示脊髓病变。
　　(三)神经系统检查
　　每一个脊柱侧凸的病人应进行详细全面的神经系统检查，一方面注意有无侧凸导致脊髓压迫，引起截瘫，早期有腱反射亢进和病理反射;另一方面注意有无合并脊髓脊膜膨出、脊髓纵裂、脊髓空洞等脊髓异常。
　　脊柱侧凸的注意事项
　　由于前路手术主要操纵在腹膜后进行，术后肠道功能可受到抑制，出现肠麻痹症状。术后6h从饮水开始进流质饮食，第2天口服氯化钾 20～30mL，持续2～3d，以促进肠蠕动，加快肠鸣音恢复，减轻腹胀。如无不适可由流质饮食逐渐过渡至易消化、可口、营养丰富的一般饮食。少食多餐，多食富含高钙的食品，如虾皮。如果恶心、呕吐频繁应警惕肠系膜上动脉综合征的发生。
　　结语：通过以上文章的介绍大家是不是对脊柱侧凸的相关知识有了全新的认识了呢，脊柱侧凸在我们生活中非常常见，对于脊柱侧凸这类型的疾病我们要早发现早治疗，避免延误病情，导致严重的后果，以上介绍的相关知识希望能对大家有所帮助。
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说到肝炎，很多人就会害怕恐慌。的确，肝炎是一种很难治愈的基本　　脊柱外科的医生正在对脊柱侧弯患者实施手术　　10岁的俊俊肩膀一高一低，家人以为孩子长长就能康复，没想到病情不好反而更坏，背上已经隆起了一个罗锅。昨天，记者从市中心医疗集团脊柱外科院士工作站专家门诊获悉，从接诊的脊柱侧弯患者来看，不少家长没有引起重视，有的家长甚至以为是孩子背书包等姿势不对引起的侧弯，其实不然，这与先天性疾病有关，如儿童脊柱先天发育存在缺陷或者无原因的特发性弯曲等。孩子肩一高一低　　家住李沧区10岁的俊俊，出生后不久其年轻的妈妈就发现孩子肩膀一高一低，当时其父母认为孩子长长就会好的，因而也就没有在意，但随着小俊俊的一天天长大，其双肩一高一低的现象不仅没好，反而越明显了。随着俊俊上小学，经常背着书包，背后凸起了罗锅。俊俊的家长以为可能是背书包让症状加剧，纠正背书包姿势能好转，但事与愿违。　　看到孩子畸形的身体一天天变得尤为突出，虽然小俊俊没有什么不正常的反应，却把这对年轻的父母愁坏了，甚至吃不下睡不着。“为了孩子的病，我们不知跑过多少家医院求治，还曾长期用过矫正骨骼的矫正架，但治疗效果不明显，特别是孩子上学后知道要好了，他的情绪也开始出现一些变化，有时同学与其玩耍叫他 "小罗锅"，回家后就埋怨我和他爸，甚至已出现不想上学的想法，为此我不知道背后流过多少眼泪，也曾怨恨自己。”俊俊的妈妈说。脊柱侧弯危害大　　俊俊的妈妈介绍，为了使孩子能够与其他健康的孩子一样成长，在俊俊5岁左右，曾听从医生建议，用骨骼矫正架给孩子矫正，但使用矫正架一年后，还是没有矫正。“多年来，我与俊俊的妈妈为了给孩子治病去过多家医院，跑了许多腿，也花了不少积蓄，但治疗效果不明显。”俊俊的爸爸说，前不久，他带着孩子找到市中心医疗集团脊柱外科院士工作站专家门诊汪学松博士。　　汪学松查看了过去俊俊的检查片子后表示，孩子的脊柱侧弯与背书包以及坐姿等没有关系，这属先天脊柱发育畸形，若不及时手术，随着孩子的成长，其变形的脊柱还会对体内其它脏器的发育造成不利影响，甚至可能因胸椎生长畸形导致心脏、肺部被挤压，造成功能损伤。罗锅终于挺起胸膛俊俊住院后，经过专家精心准备，10天前为俊俊实施了手术。手术中，汪学松博士根据俊俊胸部脊柱侧凸角为50°的这一现象，首先对俊俊的侧凸脊柱进行逐个分离，然后进行矫正、对接，再为其植入生长阀配件并逐一对接，以保持脊柱的稳定，经过约2个小时的手术获得成功。术后第3天，俊俊可以下床走动了，父母看到儿子原来畸形的身躯终于得到矫正，挺起了胸膛，悬在心头的石头终于落地。　　据市中心医院脊柱外科的汪学松博士介绍，是在脊柱侧凸的两端间置入一个支撑系统，这个系统能够矫正脊柱侧弯，系统中间有一个装置，常用多米诺连接头，起到了“生长阀”的作用，两棒在连接头预留延长段，具有持续矫正的能力。首次手术后每隔8～12个月行小切口于米诺连接头处再次撑开矫形，等患儿发育基本成熟后，可实施常规的脊柱融合内固定术。脊柱生长阀技术不受脊柱侧凸类型的限制，特发性、先天性以及神经肌肉型等各种类型的脊柱侧凸的低龄患者都可应用。脊柱侧弯先天造成　　“从接诊的脊柱侧弯患者来看，多数家长是在孩子走路以后才发现，后来伴随着入学，孩子背上了书包，家长就误以为是背书包引起，或者是坐姿不对，纠正就能改善。”市中心医院脊柱外科专家表示，孩子的脊柱侧弯与书包负重或坐姿、站姿没有关系，而是与先天性疾病有关，最好及早实施矫正手术，再推迟矫正特别是对胸椎畸形的孩子，会影响到孩子的心肺发育，导致孩子心肺功能差。　　早期的脊柱侧弯引起的外观异常并不明显，尤其是穿着衣服时不易被发觉，大多数青少年的脊柱侧弯都是由家长在孩子洗澡或是衣服穿着较少时发现。脊柱侧弯经常在10至14岁之间的青少年中发现，因为这一时期是人一生中第二个生长高峰，脊柱生长得较快，原本轻微的脊柱侧弯此时期加重也较快，所以家长对这个年龄段的青少年应特别注意。记者 王磊江 通讯员 赵健 摄影报道新闻链接　　如果您发现孩子有如下征象，要警惕他（她）是否患有脊柱侧弯：领口不平，一侧肩膀比另一侧高；腰部一侧有皱褶；一侧髋部比另一侧高；两侧下肢不等长等。此时可以给孩子做一些简单的检查，如用手触摸脊柱的棘突观察是否在一条直线上，或是让孩子立正后向前弯腰观察后背是否对称，如有异常应到专业医疗机构检查。